• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

canım 11 ayda verdim ben ,,ama son 3 ayda sabitlerde gr in gr çık dolanıyorum anlıycan son 3 ayda 3 kilo anca vermişim:9:ama 11 ayda gitti bütün kilolarım şükğr kalanlarda uğraştırıyo sağolsunlar:63::1:

inşallah bende verebilirim. ilk etapta marta kadar 10 kg, temmuz ağustosa kadar da en az 10-13 kg daha vermem gerek. kısaca ağustos sonuna 20-23 kg vermem gerek kardeşimin nişanı var ve dar bi elbise giymek istiyorum bıktım artık çuval gibi kıyafetlerden, saçları toplayıp çıkmaktan. insan kilo aldıkça daha da bakımsızlaşıyo. sanki 31 yaşında değil 61 yaşındaymışım gibi yaşamaya, giyinmeye başlamıştım ve bu durumdan kurtulmak istiyorum
 
Ben sadece daha önce yazdığım yazıya neden cevap verilmedi onu soruyorum Arzu abla.
Kimse buraya bağlı değil tabi ki. Ama yeni gelenler var ve her adın da bir sorumluluğu var.
Sena abla uzun zamandır kendi sorunları dışında menü yorumladı mı veya listesini kendi kopyaladı mı?
Buraya bi selam verip kaçanlar olduğu kadar bi selam verip sıcak muhabbet bulduklarında gitmeyeneler de var.
Son zamanlarda da bu kişiler artışta zaten.
Amacımız kilo vermek için çabalayan insanlara yardım etmek, bunun yanında hoş sohbet etmek.
Kasmadan, tatlı bi yarış halinde kilo vermek.
Senin kilon boyuna göre gayet normal bence resimlerden de anlaşılıyo.
Ve - şahsi fikrim- çok rahatsız olsan bu kilondan vermek için çaba sarfederdin.:34:
Buraya gelmek veya gelmemek derdim değil.
İlk geldiğim zamanları hatırlıyorum cidden bunalımdaydım.
Burası sayesinde 10 kilo verdim.
Benden sadece 10 kilo gitmedi. Özgüvenim yerine geldi.
Artık - tam olmasa da - istediğim kıyafetleri alabiliyorum.
Mutluyum ve istersen kalan kiloyu da verebilirim bunu biliyorum.
İnsanların ne kadar değişmişsin demesi ruhumu okşuyo.
Bunları başka kadınlarda duysun istiyorum.
Her yerde olduğu gibi burda da aktif bir kaptan - yönetici şart.!
dedıgın gıbı canım ben bıraz rahat bırakıyorum kendımı tabıkı almamaya dıkkate edıyorum ama fılıze yazdım bugun ıdare eder gördüğüm için kendımı bı türlü kasma moduna gecmıyorum yoks aısteyen herkes azımle er yada gec everırı kılolarını katılıyorum belkıd eo yuzdne cok motıvasyon aramıyorum burda sohbet hosuma gıdıyor aynı zamanda da kılomu korumamazı saglıyor ama genel olarak topıge bakarak düşündüğümde eksıklıkler var tabı o konud akatılıyorum sana:34:ıns düzelicek cunku bosvermıyoruz caba harcıyoruz dimi bu da elbet yanıt bualcaktır :34:
canim en onemlisiduzenli ve saglikli beslenmek ben diyete basladigimilk uc ayda saglikli beslenerek 12 kilo verdim sonra bos verince al ver al ver oldu simdi yeniden kendimi toplayip vermeyi dusunuyorum insala basaririm


hatirliyorum senle ayni donemlerde gelmistik hata sen uzun sur 71/72 lerde takilmistin ama zamanla pes etmedin verdin simdi 65'lerde dolasiyon il geldigimde baya yogundu bura gerci ben herzamanki gibi oglumun sorunlarindan dolayi fazla yazisamiyorum kac gundur bakici geliyorda o uyudugunda islerim bitmis oluyor biraz giriyorum burdan kopmayi en az isteyen herhal benim cunki sartlarim ne kadar zorlasada yazamasam dahai hep girip okumaya calistim

evet canım dedıgın gıbı senın ozel bı durumun var ne kadar topıge sık gelmesende tamamen kopmadın canım:34::16:
 
canim en onemlisiduzenli ve saglikli beslenmek ben diyete basladigimilk uc ayda saglikli beslenerek 12 kilo verdim sonra bos verince al ver al ver oldu simdi yeniden kendimi toplayip vermeyi dusunuyorum insala basaririm

teşekkür ederim cevapladığın için.inşallah hep birlikte başaracağız. bu site ben acayip motive etti. o kadar çok pazartesi başlayıp pazartesi akşam olmadan bıraktım ki bu sefer böyle olmadı nerdeyse bir haftadır zorlanmadan dikkat ediyorum. kendimi buraya sorumlu hissediyorum sanki kilo veremezsem kızacaklar ayıplayacaklarmış gibi geliyo bu da mecburiyet oluşturuyo. keşke daha önceden üye olup başlasaymışşım bunca zaman boşuna balina gibi dolaşmışım. kilolarım yüüznden oğluşumla doğru düzgün fotoğrafım yok hani derler ya objektiflere küstü die bende öyle olmuştum. inşallah kurtulcam artık
 
canım 11 ayda verdim ben ,,ama son 3 ayda sabitlerde gr in gr çık dolanıyorum anlıycan son 3 ayda 3 kilo anca vermişim:9:ama 11 ayda gitti bütün kilolarım şükğr kalanlarda uğraştırıyo sağolsunlar:63::1:

inşallah bende verebilirim. ilk etapta marta kadar 10 kg, temmuz ağustosa kadar da en az 10-13 kg daha vermem gerek. kısaca ağustos sonuna 20-23 kg vermem gerek kardeşimin nişanı var ve dar bi elbise giymek istiyorum bıktım artık çuval gibi kıyafetlerden, saçları toplayıp çıkmaktan. insan kilo aldıkça daha da bakımsızlaşıyo. sanki 31 yaşında değil 61 yaşındaymışım gibi yaşamaya, giyinmeye başlamıştım ve bu durumdan kurtulmak istiyorum

hiç merak etme canım,,bende öyleydim,,dediğin gibi insan bakımlı olmaya çalışsada nasılsa her halde kötü oluyorum güzelleşemiyorum diyip salıyo iyice kendini,,ama şimdi inan bakım yapmasamda güzel hissediyorum kendimii,dışarda yalnız dolaşırken görenler,,öğrencisin ve yabancısın burda sanırım dikkat et falan diyolar:23::1:bende öğrencide değilim ve buralıyım diyorum :60: anlıycan kilo insanı bambaşka insan yapıyo:16::16:
 
Bu yazıma topikteki arkadaşlar dışında - Kaptan - cevap vermedi.
Ki asıl muhattap - Kaptan - dı.
Buraya arada bir gelip veya sadece bildirim zamanı gelenlerin yazdıklarımı pek anlamasını beklemiyorum açıkcası.
Burda gün içinde aktif olup yeni gelenlere yardımcı olanlar, kilo vermeye hevesli olanlar anlar.
Benim demek istediğim çok sert kurallar olsun vs değil.
Sadece - eski düzen - gibi olması.
Her hafta cumayı iple çekerdik. Aramızda tatlı bi rekabet olurdu.
Umarım derdimi anlatabilmişimdir.

Ben buraya takılalı birbuçuk ay kadar oluyor. Bazen kopmamak için elimden geleni yapıyorum. Kopmaktan korkuyorum. Sonra düşünüyorum kendi kendime buradakiler nasıl olmuş da 10 11 ay gibi süre kopmadan kilo vermişler diye. Tamam biraz olsun azmettiriyor. Ama çok cazibesi kalmadı sanırım. Şimdi anlıyorum ki yazdıklarınızdan önceleri böyle değilmiş. Sebep ortamın değişmesiymiş meğer. Hadi bizi de kendinizi de motive edin arkadaşlar. Tecrübeli arkadaşlar bize yardımcı olsun. Kopmayalım. Hep beraber verelim kilolarımızı. Daha önce neler yaptıysanız şimdi de bizim için yapın....
 
teşekkür ederim cevapladığın için.inşallah hep birlikte başaracağız. bu site ben acayip motive etti. o kadar çok pazartesi başlayıp pazartesi akşam olmadan bıraktım ki bu sefer böyle olmadı nerdeyse bir haftadır zorlanmadan dikkat ediyorum. kendimi buraya sorumlu hissediyorum sanki kilo veremezsem kızacaklar ayıplayacaklarmış gibi geliyo bu da mecburiyet oluşturuyo. keşke daha önceden üye olup başlasaymışşım bunca zaman boşuna balina gibi dolaşmışım. kilolarım yüüznden oğluşumla doğru düzgün fotoğrafım yok hani derler ya objektiflere küstü die bende öyle olmuştum. inşallah kurtulcam artık

gerçi yaşım 23 daha tanıtmadım kendimi,ama insanlar yanımda 2 çocukla dolaşırken görünce kimse inanmıyo benim olduklarına,,okadar hoş hissediyorumki kendimii,şuan doğumlardan önceki kilomunda altındayım,,61-62ydim evlendiğimde ,,neyse şimdi çocuklarım yanıma kar kaldı diyip gülüyorum:emir_bebek::emir_bebek::nazar::16:
 
Son düzenleme:
slm kizlar yarin cuma bakalim ne olcak
tgbacim durumunun duzelmesine cook sevindim
sena kaptan senin durumunada cok uzuldum cunku buyuk bir hevesle basladin bu ise yine allah hakinda hayirlisini versin

alinti yapmistim ama oglum bilgisayari kapatti hepsi giti kendileri vaya cocuklari hasta olan butun arkadaslara acil sifalar diliyorum
dunki menum kotu oldu ama yine gitmisti kilolar
sabah bir dilim ispanakli peynirli borek
bit yumurta
bir sekersiz cay

oglen disardaydim
kepek egmegi arasi doner azicikti
1 zero cola

ara regl oldugum icin bir kucuk cikolaqta

1 form cay

aksam
1 kase zebzeli mercimek corbasi yaninda salata

1 form cay
3 litre su

bugunki menum
sabah
1 kucuk tost
yarim yumurta ceyrek domates
3 zeytin
1 sekersiz cay

oglen
srimsakli yogurtlu brokoli bir tabak

ara 1 elma
1 form cayi
aksama
suzinin deyisiyle
tavuk bacagi salat dusunuyom
1 form cay
3 litre su
affiyet olsun canim:16: tavuk bacagin :1:

bende cevap yazmadan duramiycam :27: bende baktim olmuyor ne yapacagimi bilemedigim icin kendime konu actim bu yöne karar verdim :40:
ama geriye dönük baktigimda evet topikde biraz saldim cayira mevlam gayira durum olmus :52: oruc da mesela charm a uymaya calisiyordum daha cok menü paylasimlari oluyordun :13:
bence sena kurs a baslayinca hersey cok geldi ona :26:
 
canim en onemlisiduzenli ve saglikli beslenmek ben diyete basladigimilk uc ayda saglikli beslenerek 12 kilo verdim sonra bos verince al ver al ver oldu simdi yeniden kendimi toplayip vermeyi dusunuyorum insala basaririm

teşekkür ederim cevapladığın için.inşallah hep birlikte başaracağız. bu site ben acayip motive etti. o kadar çok pazartesi başlayıp pazartesi akşam olmadan bıraktım ki bu sefer böyle olmadı nerdeyse bir haftadır zorlanmadan dikkat ediyorum. kendimi buraya sorumlu hissediyorum sanki kilo veremezsem kızacaklar ayıplayacaklarmış gibi geliyo bu da mecburiyet oluşturuyo. keşke daha önceden üye olup başlasaymışşım bunca zaman boşuna balina gibi dolaşmışım. kilolarım yüüznden oğluşumla doğru düzgün fotoğrafım yok hani derler ya objektiflere küstü die bende öyle olmuştum. inşallah kurtulcam artık

KENDINE INANIP GUVENDIKTEN SONRA HERSEYIN USTESINDEN GELIRSIN
 
herkese iyi akşamlar. inşallah herkes sabah kalkıp tartıldığında -1 kiloyu görür tartıda.
 
cok dogru soyluyosun canim ben uc aydir aranizdayim ve 7bucuk kilo gitti ve ben geldigimden beri en cok tugbayi gordum kaptan bikac kere cevap verdi herseye tugba yetismeye calisiyo yeni kurallar olmasi lazim kendimize gelmemiz lazim

Farkında olman güzel bişey. :34:
Sürekli Tuğba uğraştı liste olsun menü yorumlamalar vs. olsun.
İnş. tekrar birlikte kuvvet doğacak.:34:

söylemine aynen katılıyorum. ilk ay burada çok güzel 3 kilo verdim. sonra haftalarca veremedim. en son 10 gün koptum hiç girmedim topiğe biraz canım sıkkındı. şimdi azimliyim tekrar baaştan başlamak istiyorum burayıda seviyorum ama motive olamıyorum:(

Artık kopma p.tesinden itibaren tam motivasyon burda ol.
Menülerini tam yaz. Öğlen için akşamdan kalan yemekleri veya kendin için bişeyler hazırla ofise getir.
Hatırlıyorum çünkü bi yoğurtla bütün gün aç kaldığını.:34:

Ben buraya takılalı birbuçuk ay kadar oluyor. Bazen kopmamak için elimden geleni yapıyorum. Kopmaktan korkuyorum. Sonra düşünüyorum kendi kendime buradakiler nasıl olmuş da 10 11 ay gibi süre kopmadan kilo vermişler diye. Tamam biraz olsun azmettiriyor. Ama çok cazibesi kalmadı sanırım. Şimdi anlıyorum ki yazdıklarınızdan önceleri böyle değilmiş. Sebep ortamın değişmesiymiş meğer. Hadi bizi de kendinizi de motive edin arkadaşlar. Tecrübeli arkadaşlar bize yardımcı olsun. Kopmayalım. Hep beraber verelim kilolarımızı. Daha önce neler yaptıysanız şimdi de bizim için yapın....

Amacım bu zaten canım.:70: Ben nasıl verdiysem birilerinide motive edip yola devam etmesini sağlamak istiyorum.
Uzun vadede olsa veriliyor hele bi kafaya koy. 3-4 haftada ne kadar kilo veriyorsun.
Sonra biraz kilonu koruyup bismillah diyip tekrar başlıyorsun.:9:
 
herkese merhaba,
dün kadınlar kulübü facebook sayfasında bizim 70-79 topiği amblemiyle paylaşım olunca çok şaşırdım, meğer pro üyelik hakkındaymış.:46:
umarım herkes iyidir.. topicteki motivasyon konusunda birkaç gün önce uzun bir yazı yazarak paylaşmıştım fikrimi..yineliyorum..

hepinizi kocaman öpüyorum :54:
 
dilekkk!!!!!

senin derdin ne ben anlamıyorum!!!!!!

benim adımı kullanıp kaptan şöyle yapmıyor böyle yapmıyor diyemezsin !!!!!

uzun zamandır suquksun bunu çok rahat anlıyabiliyorum.....

sivri sivri yazılar yazıp canımı sıkma benim derdim bana yetiyor!!!!!!!!!!!!!!!
 
affiyet olsun canim:16: tavuk bacagin :1:

bende cevap yazmadan duramiycam :27: bende baktim olmuyor ne yapacagimi bilemedigim icin kendime konu actim bu yöne karar verdim :40:
ama geriye dönük baktigimda evet topikde biraz saldim cayira mevlam gayira durum olmus :52: oruc da mesela charm a uymaya calisiyordum daha cok menü paylasimlari oluyordun :13:
bence sena kurs a baslayinca hersey cok geldi ona :26:

suziim suzimmmm herkes verdi bi sen kaldın yazdan beri burda.:4:
Kaç kere sürüdüm bilmem ki daha napmalı sana.
Bi liste belirliyip bunları mı ye desem sana :52:
Napsam bak senin dediğin 1-0 günleride verdirmedi sana kilo.
Bende bu akşam tavık bacağı alcam.:9:
 
herkese iyi akşamlar. inşallah herkes sabah kalkıp tartıldığında -1 kiloyu görür tartıda.

benim artık ümidim yooookkkk:24:
ısrar etsemde tartıya defalarca çıkıp insemdeee:24:
asla ama asla -1 kiloyu göremem göremem eminim göremem:24:
bu hafta talihsizliklerden ötürü kendimi kontrolsuzce yerken buldum üzüldümmü hayır çünkü eşimle barıştım ya bu bana yeterdi:16:
ama iddayı ertelemek zorundayım çünkü onun yüzünde 1 haftam boşa gitti,,şimdide başının etini yiyorum,sen bu kavgayı kesin iddayıkazanayım diye çıkarttırdın demi:9::9::23:
neyse işte ikna çabalarım sürüyo,,ayın 30una ertelesek çok iyi olcak:27:
 
arkadaşlar!!!!!!

ben size demedimmi çok yoqun bir döneme giriyorum ilgilenemicem başka bir kaptan seçelim diye....

siz demedinizmi biz başka kaptan istemiyoruz azda olsa gelmen bizi motive eder diye....

illa başınızda 24 saat kaptanın olması gerekmiyor bende insanım....birbirinizi motive edebilirsiniz bunda sorun yok....

sorunlarım sıkıntılarım var okuyorsunuz hepiniz.....anlayışınız bumudur.....
 
dilekkk!!!!!

senin derdin ne ben anlamıyorum!!!!!!

benim adımı kullanıp kaptan şöyle yapmıyor böyle yapmıyor diyemezsin !!!!!

uzun zamandır suquksun bunu çok rahat anlıyabiliyorum.....

sivri sivri yazılar yazıp canımı sıkma benim derdim bana yetiyor!!!!!!!!!!!!!!!

Ben kimsenin şahsine birşey demedim.
Olanları konuştum.
Bana kimse bu şekilde ünlemlerle bağırarak konuşamaz.
Siz bile.
 
Arkadaşlar bu şekilde mi motive ediyorsunuz birbirinizi?Forumda bu tür tartışmalara izin vermiyoruz!Lütfen devam ettirmeyin,üzerine hiç kimse de yorum yazmasın!Mutlu paylaşımlar
 
Back
X