70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

PuCCaaa .!.:

Günaydın kızlar...
Hepimize güzel bigün olsun.:119:

Genişletmek için tıkla...

barkinim .!.:

günaydın kızlarrr kocacık geliyooo bugun ve ve benim tartım hala yok of kartta limit kalmayınca alamadım bu hafta halletcem gidip evi toplayım akşama cısslar var sarma yapıcam oy yandım ben :26: :26: :26: :26: :26:

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

Günayydınnn canlarrımm nasılsınızzzz

Ben giremiyorum kaç gündürr işlerim çokk yoğuunn şimdide işteyim sizlere bir bakayım dedimmm

Bu hafta bildirim yapamadımm inşAllah kilo almamısımdırr

Tuğbacımm kaptan olmana cook sevindimm yakışırr bitanemeee

Herkese güzel huzur dolu hafta sonu diliyorummm

Öpüldünüz kızceler

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

herkese günaydınlarrrrr,

mutlu ve güzel beslenmeli bir hafta sonu sizlerin olsun.

Yeni kaptanımız ve yardımcılarına hayırlı uğurlu olsun, umarım bundan sonra sevgi ve muhabbet dolu bir topicte, bol motivasyonla kilolarımızı hep beraber veririz.

Genişletmek için tıkla...

barkinim .!.:

günaydın cnm günlerdir takip etmeye çalışıyorum ablan olarak sehere bu yazıyı yazdıgın için tşk ederim inan okudugumda mutlu oldum bir sürü yanlış anlaşılmalar üst üste geldi umarım topik eski haline gelir

Genişletmek için tıkla...

barkinim .!.:

günaydın kızlarrr kocacık geliyooo bugun ve ve benim tartım hala yok of kartta limit kalmayınca alamadım bu hafta halletcem gidip evi toplayım akşama cısslar var sarma yapıcam oy yandım ben :26: :26: :26: :26: :26:

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

Günayydınnn canlarrımm nasılsınızzzz
Ben giremiyorum kaç gündürr işlerim çokk yoğuunn şimdide işteyim sizlere bir bakayım dedimmm
Bu hafta bildirim yapamadımm inşAllah kilo almamısımdırr
Tuğbacımm kaptan olmana cook sevindimm yakışırr bitanemeee
herkese güzel huzur dolu hafta sonu diliyorummm
Öpüldünüz kızceler

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

herkese günaydınlarrrrr,
mutlu ve güzel beslenmeli bir hafta sonu sizlerin olsun.
Yeni kaptanımız ve yardımcılarına hayırlı uğurlu olsun, umarım bundan sonra sevgi ve muhabbet dolu bir topicte, bol motivasyonla kilolarımızı hep beraber veririz.

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

biraz önce kahvaltımı yaptım...
2 dilim çavdar ekm+beyaz köy peyniri+4 dilim sucukla yapılmış yağsız tost
3 zeytin
1 az köy tereyağlı yumurta
kahvaltı sonu tubanın karışımından 2 bar içtim..
bugün başladım..bu hafta kullanıcam..
bariz bi şekilde işe yaramazsa bırakırım..
öğlen oturmam var..kesinlikle cıss yicem..
bu aralar akşam yemelerim başladı..kociş il dışında ondan mı ne..
inşallah bugün yemem..öğlen cısss
akşamada salata ve yoğurt yemeyi planlıyorum.(inşallah)

Genişletmek için tıkla...

ErGiNSeNa .!.:

yazdıklarınızı içim sızlayarak okudum... bir parça kilo versinler diye uqraşıp didindiqim arkadaşlarım bunlarmı benim...sabahtan akşama kadar topikte olup herkesle tek tek ilgilendiqim günler unutulup son 2 aydır kursumdan dolayı (haber verdiqim ve kaptan seçelim dediqim halde ki zaten kursum 2 ay sürecek demiştim ) eskisi gibi ilgilenmediqim için bana sarfettiqiniz onca lafı yutup topiqe devam etmem mümkün deqil...zaten gördüqüm kadarıyla aslında kimsenin umurunda deqilmişim...bana çekip gitmek düşer ve kim olsa aynı şeyi yapar...ama unutmayın ektiqinizi biçersiniz....tek yaptıqım yoqunluqumdan dolayı topiqle ilgilenmemek....yeni kaptan seçelim dediqim halde olayı buralara getirip beni suçlu ilan ettiniz...acı bir tecrübe oldu bana....acılar bıraktınız içimde....son bişey daha; tuqba mesajlarının birinde benim için tekrar kaptanlık sevdasına heves etmiş yazmış...ben nil varkende asla kaptan olmak istemedim...nil çok ısrar etti hatta kabul etmedim... birden topiqi bırakıp gitti bidahada gelmedi..zaten 2-3 kişi vardı topikte....mecbur liste yaptım ve kaptanlık serüvenim başlamış oldu....buraya gelen herkes özel ilgi istedi benden...gerektiqi yerde özelden....elimden ne geldiyse yaptım eskiler bilir... zaman zaman ailemden fedakarlık yapıp onlarla geçireceqim zamandan çalıp uzunn listeler yaptım...sırf burdan ayrı kalmamak içim yazın tatile çıkarken ve bayram tatillerinde laptopumu yanıma alıp vodem satın aldım ve ciddi miktarda para ödedim...zamanım vardı evdeydim işim gücüm yoktu...ilgilenebildiqim kadar ilgilenmeye çalıştım...tuqbayada diqer topikten atıldıqında elimden gelen yardımı yapıp onu bu topiqe kazandırmaya çalıştım..tuqbada çok başkadır emeqim..zor günler yaşadı ve aşması için elimden geleni yaptım..beni üzen herşeyi unutup beni bukadar kolay karalaması..ve yazdıkları öyle acıki sanki ben onun düşmanıymışım gibi...
ve şu son olan olaylarda şunu anladım...
herşey boşunaymış...


HOŞÇAKALIN....

Genişletmek için tıkla...

kdr .!.:

ee 1 aydır motivem gititğinden bildirimi bile unutuyorum sabah tartılmadım buara tartılımıyroum kiloda almadım hatta tartımdan şüphelenmeye başaldım aslınd abuara inceldiğim söyleniyor bakalımm
ama babaannem hala bende onla ilgileniyrou dhaa doğrusu düşkün değil ama ya misaifr oluyor yada bizi çağırna oluyor nenem sayesinde cıs yiyorum arada bir malesef...
ama yinede dikakt ediyorum canlarım.....
ekmek akşmları yememeye bol su içmeye bide her akşam yaırmsaat stepperde çalışıyroum baya etkli olucka gibi...
leslieye yeniden kaynaşamadım buara babaannemde varyaa...
temizlik falan yaptığımda yok yemeksiz olmuyro yaşlı illa hergün sulu bişeyle rolucak....
aaa bide bide kuran dersi alıyorum 3 gün gidiyorum 2saat sürüyor eve koştur koştura geliyorum yaşlı kadın yalnız kalmasın diyee...
sizden ne haberrr çıtırlarr

Genişletmek için tıkla...

edirne .!.:

kızlar yoğunluktan anca girdim geçmişi oku deken vakit geçti ne güzel sohbetler olmuş nick hikayelerinizi yazmışsını ayşe ortim coşturmuş ortalığı gne ev araba vaat etmiş neyse tekrardan bende yazayım ve bahsedeyim kwndimden ist.da yaşıyorum mesleğim ebelik 3 yıllık evliyim çocuğum yok hedefim 58 kg düşmek eşimin memleketi edirne olduğu ve bende orayı çok sevdiğim için nickim edirne

Genişletmek için tıkla...

PearlJam .!.:

Öncelikle merhaba
Ben aranıza katılalı bir hafta oldu. Ama dün hariç her gün buraya girdim, menülerimi paylaştım, yazışmaları okudum.
Dünküleri+bugünküleri de az önce bir saat süreyle dikkatlice okudum.

Burayı çok sevdim, kilo verebileceğime ve başaracağıma inandım.
Çevremdekilerin tekliflerini net olarak reddetmeyi öğrendim.
Abur cubur yememeyi öğrendim.
Sayenizde isteyince çok kararlı biri olduğumu ve amacım doğrultusunda her şeyi yapabileceğimi öğrendim.
Ben kaptanı zaten Tuğba sanıyordum. İlk geldiğimde kuralları bana tek tek o açıkladı.
Menülerime o ve pek çoğunuz yorum yaptınız.
Bunlar gerçekten güç veren şeyler.
Her gün buraya menümü yazacağım aklıma geldikçe kendimi kontrol edebiliyorum. Sonra kızlara ne hesap veririm diyorum.
Çok büyük desteksiniz benim için bir haftadır. Umarım çok uzun süre de olmaya devam edeceksiniz.
Eğer bi kaptan seçilecekse kesinlikle o Tuğba olmalı diye düşünüyorum. Ben yeniyim, önceki kaptanı tanımadığım için yorum yapamam.
Ama Tuğba'nın çok daha ilgili ve istekli olduğu çok açık.
Dilek beni tanımıyor sanırım ama onu fikirlerini çok açık ve net ifade ettiği için kutluyorum. Dilek ve Nafı da Tuğba'nın yanında görmek istiyorum
Belki benden hiçbiriniz böyle bir yazı beklemiyodunuz çünkü ben çok çok yeniyim. Ama dediğim gibi tüm yazışmaları okudum ve olması gerekenin bu olduğunu düşünüyorum.

Not: Ben biraz yaşça küçüğüm sizden sanırım. üniversiteye gidiyorum. Size isimlerinizle hitap etmem sizi rahatsız etmiyordur umarım?

Genişletmek için tıkla...

KILAVUZ .!.:

başlayış:86 kg.
geçen hafta:59.9 kg.
bu hafta:59.5kg.
giden:400 gr.
toplam giden:26.6 kg.
hedef:59 kg.
boy:162 cm.
beden:36
kızlar merhaba...kaçak arkadaşınız geldi....nasılsınız bakemmmmm....ben çok iyiyim ,bugün adet olmanın dışında herşey yolunda...oyüzden bildirimime yansıdı ama olsun...

yeni gelen kızlar....hepiniz hoşgeldiniz,bol iradeler diliyorum ...geçmişe az göz atayım geliyorum

Genişletmek için tıkla...

shryvz .!.:

canım sen ve bebişiyi olunda kilo çok önemşli değil.bak ne güzel vermiştin kiloları yine verirsin.inşş çoookk sağlıklı bi bebişin olur.öpüyorum seni.

bu da iyiymiş çok gülmek isterdim bu yüz mesaj doldurma topiğine...ama ağlıyodummmmm...


dilekcim ve nafcım...yazdıklarınıza o kadar üzüldüm kiiii inanın ağlıyorum.ben hep belirttim taraf değil diye ve ben sen şunu yaptın sen şunun hakkını yedin diye bişey yazmadım.serzenişlerinizde gerçekten haklıydınız....ama senanın yoğun olduğunu bildiğimden cevap yazmadığını biliyorum.yoksa herkese tek tek yorum yazan , menülerini yorumlayan , motive eden senayla tanıştım ben ilk olarak.ve bu ilgilenememesinin geçici olduğunu düşündüm.dedimya gerçekten emeği çok...
ben tubanında emek verdiğini hatta 2 çocukla çok güzel yaptığını yazdım zaten...
senanın üslubunu doru bulduğumu yazmadım...
ayrıca tubanın saygısız olduğuan katıldığımı yazmadım(onu yazarken oğlum başımda ağlıyodu ve neye katıldığımı tam yazamadım)ama tubanın şu yaptığını haksız buldum.tamam kaptan seçiyoruz hadi tavrını.bu bence senayla konuşularak alınacak bi karar....

neyse kızlarr o kadar yanlış anlaşıldımkiiiiii çok şeyler yazmak istiyorum ama yazmıcam.gerçekten yanlış anlaşıldım benim niyetim arayı bulmaktı ama senacığımın yandaşı ilan edildim.eğer ben gerçekten bi yandaş olsaydım birinden birine özleden mesaj atar msn de görüşür veye telaçardım.ama ben bunların hiçbirini yapmadım.
tekrar ediyorum senaya saygım ve sevgim sonsuz.sizleri de çok seviyorum veeee tubayı da çok seviyoruuuummmm.
herbiriniz hakkınız helal edin gerçekten ağlamaktan kafamı da toplayamıyorum biraz dağınık oldu.herşey buraya kadarmış.çok yoğundum zar zor girdim ama kopmak istememiştim.ama bu olanlar ve son yazılanlar gerçekten çok üzdü beni.bu son mesajım herkes hakkını helal etsn herkesle azçok bişeyler paylaştık...

tubacım dilekcim ve nafcım sizlere göreviniz hayırlı olsun.yanlış anlaşılmasın yine sizlere tavır yapıp gittiğim yok.inşşş güzel günler sizlerle olur...

Genişletmek için tıkla...

jojop .!.:

arkadaşlaaaarr..bisürrü sayfa birikmiş yaf..ben nası okuyum evli çocuklu hatun o kadar sayfayı..hayrına biri deyiversin kızım bağırır birazdan..oylamamı yapıldı..kim kaptan?kim yardımcı??biz yenileri üzmeyin artık nolur..binbir heves geldim ortalık karıştı...

utanç tablosu menümü de yazayım..bugün 1100 gr vermiş olmamın şerefine..kendime tatil ilan ettim..aslında şu saate kadar etmemiştim de akşam 9 dan sonra baayya bi tatil oldu..çünkü boğazım öttü resmen öttü gittim kendime kek yaptımmmm:18::26:mutlu ama pişmanımmmm..yedimmmm..ama yarın sil baştan tabiki..sağlıklı beslenmye devam..

sabah: aç karna 1 bardak ılık su.3 dilim ekmek,1 yumurt, 2 küçük dilim kaşar, çok az beyaz peynir, 2 küp kavrulmuş kıyma, 1 çay kaşığı reçel, 1 zeytin ve rezene çayım..

ara:1 avuç fındık badem leblebi üzüm mix, küçücük bir bayram çikolatası

öğlen: 1 tabak yeşil fasülye, 1 dilim ekmek, yoğurt

ara: 1 muz dayanaamdımm regl olunca krizdeyim, müsli yarım yağlı sütle

akşam: 2 3 köfte büyüklüğünde haşlanmış et, 4 5 kaşık yeşil fasülye, salata, yoğurt, 1 lokma ekmek

ara: 2 dilim kekkkkkk:26:

Genişletmek için tıkla...

Sineray .!.:

Selam kızlar, Bayanlar

Acaba rica etsem benide aranıza alırmısınız ??

1,69 boyunda 69 kilo hipoglisemi (şeker başlangıcı) ve troid hastasıyım. 21 yaşındayım. Marta kadar 61 kiloya düşmek zorundayım 1600 klorilik diet listem var kılı kılına uyamıyorum ancak elimden geldiğince yapıyorum. Doktorum şuan spor isteğime bıraktı hastalığım olduğu için spor kilo vermeni hızlandırmaz dedi. Bende sporu daha sonraya bıraktım. 5 aydır hiç kilo veremedim çok dikkat etmem rağmen 2 haftadır diyetteyim ve sadece 1 kilo verebildim :18::18::18: Çok yavaş verebiliyorum hastalıklardan dolayı motive olmaya ihtiyacım var Giymediğim bedenleri giymeye başladım en son 38 beden trendyoldan aldığım bluzun göğüs kısmı çok sıktı kollardan girmedi oturdum ağladım Geride göndermedim giyicem içine sığıcam diye. inşallah yaza doğru sığıcam içine
Bu arada İsmim Sineray Cemre hangisini kullanmak isterseniz

Genişletmek için tıkla...

jojop .!.:

yeni orti bildirimi

jojop ve arzuayten

orti olduk..artık kilo bildirimini haftaya yapcaz heralde değil mi??sanırım geçti..

Genişletmek için tıkla...

ezgiilknur .!.:

slmmm arkadaşlar nasılsınız neler olmuş neler yazılanlara çok üzüldüm ben bayadır gelememiştim
burdaki sohbetler çok hoştur herkes birbirine yardım etmeye çalışıyordu ben sizleri çok özledim ama yüzüm olmadı gelmeye arada kayboluyodumda
suzimm nasılsın canım seninle gece muhabbetlerimiz olurdu tabi tubişlede
tubiş çıtır sey sen nasılsın eridin he az durr bizde zayıflayalım emi
dilek nasılsın canımmm özledim senide bu arada resmini çok begendim dimen geçmicem
naf canım sende iyisindir inşş
yeni gelen ve zayıflamaya calışan arkadaşlar hepimize kolay gelsin inşş çıtır olacakgız 2012 ugurlu gelcek

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

Eki Görüntüle 322409




ya kızlar inanın tam 25 sayfa okudum belkide fazlaydıgözlerim acıdı valla haane kadar aktif bi gün olmuşneyse sadete gelelim,,hepsini okudum yazılanları anca şimdi vakit bulabildim,,eşimle hastaneye gitmiştik ordan anneme gittim,,ve 10da evde oldum tabi,,pcyi açamadım bile yorgundum ,,neyseki çocuklar uyuyunca bende meraktan çatlıyorum zaten hemen koştum geldim,,

gördümki herkez kararını vermiş,,ve gün bitti bugün yepyeni bi gün ve başlangıç olucak ,,sizler içinde benim içimde,,ben kaptan olmayı düşünmedim hiç,,hatta yardımcılığı bırakıyorum diye düşündüğüm bi anda,,bazı arkadaşlarla karar aldık ve gidenin neden biz olucanı tartıştık ve sonuç kaptanlığa aday koyulmam istenmesiydi,,bende düşündüm ve kararımı verdim,,istenmessemde yoluma normal olarak devam ederim ne var dedim,,ama sonsuz teşekkürler ediyorum,,arkamda oldunuz ve istediniz,,bende bundan sonra



:119::124::124:70-79 topiğinin yeni kaptanıyım:124::124::119:

ve kendiside kabul ediceni söylediği için ve sizlerden gelen yoğun istek üzerine

:119::124:dileği(pucca) kaptan yardımcısı ilan ediyoruuuumm:124::119:

NAF'ı ne etcemi bilemiyorum açıkçasıkendi bulsun bi zahmet bi makam,,hertürlü kabulumüzsün


bildirimler bi hiç yüzünden buraya yapıldı,,ee kim toplıycak şimdi bunları,,düzen bu değildi ve hatalı bildirimler oldu,,bunu düzeltmek için

ve buhaftaki bildirimleri es geçmemek adına fikrimi sunuyorum,,

hafta sonu giremeyenler pazartesi hafta sonu girenlerse yarın veya pazar günü,,özel mesaj atsınlar cumaki kilolarınıbu şekilde hem kimse yorulmamış olur hemde bu haftaki listemizde açıklanır,,

gerçi haberleşemedik ama,,listeyi dilek (pucca)yapıcaktı,,benim için çokta hora geçer haniioyüzden şimdi tekrarlıyorum,,ama yarın cevap ver dilekcim cayarsın mayarsın,ona göre göndersinler,,


Eki Görüntüle 322408


kızlar cuma günkü kilo bildirimleri aşağıdaki gibi dilek'in (pucca) özeline yapılacak lütfen mj sayınıza bakın ve uygunsa özel mj atın kesinlikle,,yeni gelenlerse sadece başladığı kiloyu yazarak göndersinler,,yeni olduklarınıda belirtsinler,, aşağıdaki gibi aynen eksiksiz yapılacak bildirimlerhadi bakalım

başlangıç:
geçen hafta:
bu hafta:
gelen/giden:
toplamda giden:
hedef:

verdiyseniz giden ,,aldıysanız gelen yazın dikkatlice

yeni gelenler ise

bu ilk bildirimim yazıp
başlangıç:


mesaj sayısı henüz yetersiz olup özel mj atamayanlarsa=


pucca'nın dikkatine kocaman başlığa yazıp altına aynen yukarıdaki gibi bildirimleri yapsınlar eksiksiz..yeni gelenlerde aynen dediğim gibi buraya yazsınlar mj sayısı yetersizse ama

bu şekilde yollasınlar,,hepinize güzel bi hafta diliyorum inşallah benim içinde

Genişletmek için tıkla...

barkinim .!.:

günaydın kızlarrr kocacık geliyooo bugun ve ve benim tartım hala yok of kartta limit kalmayınca alamadım bu hafta halletcem gidip evi toplayım akşama cısslar var sarma yapıcam oy yandım ben :26: :26: :26: :26: :26:

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

Günayydınnn canlarrımm nasılsınızzzz

Ben giremiyorum kaç gündürr işlerim çokk yoğuunn şimdide işteyim sizlere bir bakayım dedimmm

Bu hafta bildirim yapamadımm inşAllah kilo almamısımdırr

Tuğbacımm kaptan olmana cook sevindimm yakışırr bitanemeee

Herkese güzel huzur dolu hafta sonu diliyorummm

Öpüldünüz kızceler

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

herkese günaydınlarrrrr,

mutlu ve güzel beslenmeli bir hafta sonu sizlerin olsun.

Yeni kaptanımız ve yardımcılarına hayırlı uğurlu olsun, umarım bundan sonra sevgi ve muhabbet dolu bir topicte, bol motivasyonla kilolarımızı hep beraber veririz.

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Buraya bildirim yapanlar şunlar kısçeler.
Listeyi hazırladım.
Ama dün ki olaylardan bazı kızlar buraya yazmamış. Bekle diyorsanız bekliyim onları da ekledikten sonra listeyi yayınlarım.
melojj
ecrin29
ocean85
harran0571
jojop
rezzan784
umay0110
ftemiz
Moosebeci
nisam_81
filizzz64
BlackCat
KILAVUZ
ay_she
PuCCa
yearslater_38
RuweyDa
edirne
zerra
tofti
arzuayten

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

günaydın canım...

günaydın,gözünaydın tatlım......

günaydın...


günaydın...
ve hepinize günaydınnnnnnnn......
herkese güzel bi hafta sonu diliyorum...

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Günaydın Muazzez abla.. Ben hatalı olduğumda her zaman özür dilerim.
Yanlış anlaşılmama cidden çok üzüldüm..
İnşaallah eski neeşeli günlere dönücez hep beraber.



Sarmaa mııııııııı
Hadi gözünaydın afiyet olsun size.



Günaydınnn.



İns canım yaza kadar hepimiz ideal kilolarımıza gelmiş oluruz inş.....
Günaydın bide.




Ohh evde kahvaltı gibisi yok valla.
Canım çekmedi değil valla sıcacık çay peynirr off ki ne offf .
Bugün bende o karışımdan yapayım ecrin29 memnun kalmıştı tugba da iyi diyodu.:26:

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

Hahahah Tuğba koptum Ben elimden geldiğince Sen ve Dilek' e yardımcı olmaya çalışırım canım ve orti listesine de devam edicem



Sarma mıı bende ne zamandır yapıcam diyorum ama erteliyorum Günaydın bu arada canım



Günaydın cnm ben iyiyim sen nasılsın



Günaydın canım inşallah öyle olacak



Bence biraz daha bekleyelim canım :26:

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

Günaydın kızçeler biraz geç kaldım bugün geçmişe daldım işlere daldım ancak yazabildim
Nasılsınız ne var ne yok

Genişletmek için tıkla...

elsnopy .!.:

sevgili dilek ben kilomu korumadayım bildirim yapmasam vede öylesine takılsam olurmu haftalardır 58im zaten vede bunu sabitlemek için çalışıyorum herkese günaydınlarrrrrr bu arada çeneye dalıp selamı unuttum umarım herkes iyidir

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Liste için beklerim.
Diyetisyene gidicem heyecanlıyım kalbim güpp güp:18: ( bu ne demekse )

Elsnopy nasılsın?? Çok azimli vede kararlı çıktın valla. Topikten ayrılanlar genelde kilo alır çünkü.
Bizimle muhabbet et hep bekleriz

Chemess sen nasılsın?? İçtin mi çayını?

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Liste için beklerim.
Diyetisyene gidicem heyecanlıyım kalbim güpp güp:18: ( bu ne demekse )

Elsnopy nasılsın?? Çok azimli vede kararlı çıktın valla. Topikten ayrılanlar genelde kilo alır çünkü.
Bizimle muhabbet et hep bekleriz

Chemess sen nasılsın?? İçtin mi çayını?

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

biraz önce kahvaltımı yaptım...
2 dilim çavdar ekm+beyaz köy peyniri+4 dilim sucukla yapılmış yağsız tost
3 zeytin
1 az köy tereyağlı yumurta
kahvaltı sonu tubanın karışımından 2 bar içtim..
bugün başladım..bu hafta kullanıcam..
bariz bi şekilde işe yaramazsa bırakırım..
öğlen oturmam var..kesinlikle cıss yicem..
bu aralar akşam yemelerim başladı..kociş il dışında ondan mı ne..
inşallah bugün yemem..öğlen cısss
akşamada salata ve yoğurt yemeyi planlıyorum.(inşallah)

Genişletmek için tıkla...

elsnopy .!.:

merhaba sena hanım hoşçakal dedinize göre muhtemelen yazdıklarımı okuyamayacaksınız ama ben msjınızı cvpsız bırakmamak adına yazmak istedim ben burayla tanışalı 6 ay oldu aktif olarak yazmamsa 1.5,2 ay falan 73 lü kilolardan 58 li kiloda sabitim şuan,buraya ilk geldiğimde bu kiloları vermemde sizin kılavuzun tuğbanın menülerini takip etmemin çok işe yaradığını söyleyip hepinize ayrı ayrı teşekkür ettim tuğba ve kılavuzdan çok içten yaklaşımlar vede yanıtlar geldi kaç kere menümü yazdım aşağıda nickinizi görüyordum kaptan yorumlarmısın yazıyordu sizse muhasebe konularında başka arkadaşlarla yazışıyor buradan,anlamadığınız konular içinse onları özele falan çağırıyordunuz sizi tanımam yazdıklarım şahsınıza ait şeyler asla değil kaptanlık görevinize.emininki çok iyi bir eş anne vede insansınızdır görevi bırakmak istediğinizi ama kimsenin kabul etmediğinizi söylüyorsunuz nasılki ben ilk geldiğimde benim menülerimi yorumlamamanıza ama aynı gün ve saatlerde başka insanlarla muhasebe konuşup onlrı özele çağırıp içerlediysem vede birşey diyemediysem başka konularda başka insanlarda içerleyip bu bırakma teklifine içlerinden gelen doğru yanıtı verememişlerdir belki hiç düşündünüzmü,onun için şuçlu aramak çözüm asla değil birşeyler yaşanmışsa etki tepki neden sonuçlar neticesinde biriki birike bu noktaya gelmiş olabilir kimse kimse düşmanı değil kimsede sizi karalamadı düşman ilan etmedi ama bu son 2 gündür yaşananlarda sizin uslubunuz durumu bu noktalara getirdi sena hanım daha ılımlı daha yaşınıza yakışır yanıtlar verseydinizki bu iş buralara gelmeyecekti vede siz hoşçakal demicektiniz bence hoşççakal demeyin ve de burda olmaya devam edin dinimizde küslük bir tülbentin kuruma süresi kadardır illa kaptan olmanız şartdeğil tecrübelerinizde insanlar başka şekilde yararlanır illa bir isim takılması şart değil emeklerinizin olduğunu bilmek için eskilerden olmaya gerek yok sayfaları biraz okuyan hemen anlar zaten.onun için bence kimseye küsmeyin vede normal erginsena olarak takılmaya devam edin siz kırgınsanız başka insanlarda size kırılmış olabilir unutmayın konu zaten kapandı ama illaki kaptan olmanıza gerek yok sena abla olarakda burda herkesle iletişiminizi devam ettirin bence dün dünde kaldı hükümetler bile devriliyor politikacılar kavgalar ediyor ama kimse bırakıp gitmiyor devam edip yoluna bakıyor sevgiler

Genişletmek için tıkla...

elsnopy .!.:

sevgili dilek ben kilomu korumadayım bildirim yapmasam vede öylesine takılsam olurmu haftalardır 58im zaten vede bunu sabitlemek için çalışıyorum herkese günaydınlarrrrrr bu arada çeneye dalıp selamı unuttum umarım herkes iyidir

Genişletmek için tıkla...

barkinim .!.:

günaydın cnm tşk ederim

valla yicem zaten tartıda yok ama göbekten anlıyorum artıdayım pazartesiden itibaren düzeliyorum

günaydın cnm valla yapıyımda çıksın aradan

Genişletmek için tıkla...