-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
evet ya şu listeye bir el atın pek gıcık duruyo
çemene benziyo ama daha sulu bunda sarımsak yok sirke var cevizde yok tam tarifi bilmiyom ama makarnanın üstüne falan iyi oluyo :) bir de kahvaltıda mideyi temizliyo hissediyom. neyse ben kaçar ev işleri beni bekler
Kolay gelsinnn iş kadınlığından ev kadınlığına rol geçişi
Sagol Puccaaa şu an çalışmıyorum o yüzden rahat rahat spor yapıyorum.Ama kilolar gitmiyor maalesef(
Diyetisyene gidiyormusun sağlık problemmin mi var acaba:26:
hatırlatcanım vur yüzümebunu yemişsin ama diye :) neyse ben kalkar. makineden çamaşırlar çıkacak yenilei girecek blaşık mak. doldurup çalıştırılacak. sonracıma ev süpür sil bugün temizlik günüm cigara molası verdiğimde uğrarım buralara...
Suzi çok şikayet ediyodu bundan
Hiç unutmam yediklerini
Kolay gelsin tekrarboy : 1,74........kilo :73 kocaeli gebzede oturuyorum.yaşım 26 (27 ye son 3 gün
Önümüzdeki şubat dimi
Ayy taze gelin olcennn
Ben Dilek 22 yaşındayım canım. Elimzden geleni yapıcaz emin ol.
Siteye girdikten sonra resimlere bi bak canım. Adım adım anlatmıştım zaten.
Weight loss a tıkla devam et .:)
4 Şubat derken önümüzdeki 4 şubat mı
Olabilir
Çok iyi yaa
Herkes bünyemin şuan direndiğini belli bir zaman sonra birden kilo vereceğimi söylüyor.Bir de ben geceleri yatmadan önce 100 mekik çekiyorum ama sıkılaştım farkediliyor.Diyetisyene geçen sene babamın zoruyla gitmiştim o zaman 80 kiloydum 6 ayda 74 olmuştum ama hergün 15 km yürüyordum.Bu sene ankara'dayım ve tekrar gittim tavsiyeler aldım diyelim.2.5 aydır ankara'da hanımlar lokali var oraya devam ediyorum spor ve beslenme için .Diyetisyen bize tavsiyeler veriyor beslenme yanlışlarını anlatıyor.Uymaya çalışıyorum.Bu kadar çabaya ragmen kilolar yavaş gidiyor.
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
Bir rahatsızlık olabilir mi ki :26: benim arkadaşım da çok zor kilo vermişti ama onda pko vardı mesela :26:
selammmm
Selam canım
afiyet olsun 
Ahh bu doktorlarrr hepsi ayrı bişi söylüyo insanın direnci kırılıyor bi şekilde.
Oradan randevu almak çok mu zor? Sıra falan çok mu var?
Ohhh kıskanıyorumm amaaa ne güzel kahvaltılar bunlar
yaptım ama olmadı sanırım..
Son düzenleme:
Ahh bu doktorlarrr hepsi ayrı bişi söylüyo insanın direnci kırılıyor bi şekilde.
Oradan randevu almak çok mu zor? Sıra falan çok mu var?
Ohhh kıskanıyorumm amaaa ne güzel kahvaltılar bunlar
yaa simdi bu benim diyet kahvaltim iyi olmamismi...
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Bide kızlar.
Diyetisyen bana yemek sıralaması verdi. Geçen hfta öyle bi konuştuk listemi vermedi ama genel şeylerden bahsetti.
Hedefimiz yeme düzenini değiştirmek dedi.
Yemeklerde şu şekilde yenildiğinde ayda 1 kilo garanti verebilirsin dedi.
Su,
Çorba,
Salata,
Cacık/Yoğurt/Ayran
En son ana yemek
Hımm bide yemek yerken çatal kullan dedi bana.
Öyle ekmeği alıpta yemeğin suyuna banmak yok dedi.
Denemek isteyen olursa aklınızda olsun. Ben bugün listeyi aldığımda bu şekilde beslenicem.
Ablam 16sında aldı listesini 75.5 kilo falandı sanırım dün 71 kiloydu.
ben de bilmeden bu sıramaya uymaya çalışıyordum aşağı yukarı..
ana yemeği en sona bırakıyordum ki az yiyeyim diye..
bi de ana yemek heralde en sevdiğim oluyor en son tadı damağımda kalsın diye..
dilek tahlil sonuçların nasıl çıktı..
bugün alcaktın sanırsam..
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Ahh bu doktorlarrr hepsi ayrı bişi söylüyo insanın direnci kırılıyor bi şekilde.
Oradan randevu almak çok mu zor? Sıra falan çok mu var?
Ohhh kıskanıyorumm amaaa ne güzel kahvaltılar bunlar
NaF genelde bir rahatsızlıgım yok ama pko nedir
PuCCaaa Ankara'daysanbizzat gidip randevu almak,şehir dışındaysan il kodu görünecek şekilde sabit telefondan aramak zorundasın.Mugla'da ugraşmıştım ama randevu alamamıştım.Burada diyetimin ilk iki haftasında 3,5 kg verince ihtiyacım yok diye düşündüm.Ama şimdiki duruma göre sanırım ihtiyaç var.
Kızlar orti bildirimini sadece 2 grup yaptı bu hafta :26: o yüzden liste yapamıyorum haberiniz olsun :26: haftaya tüm orti eşleştirmelerini halledip cumartesi günü güzel bir liste yaparım inşallah
ama benim ortim yokki
banda oryi bulurmusunuz
daha tartilmadim ama tartilinca yazicem sizede...
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
Polikistik over diye bir hastalık canım benimde çok net bilmemem ile birlikte duyduklarım ; adet düzensizliği , aşırı tüylenme, saç dökülmesi ve zor kilo verme vb belirtileri varmış. Forumda böyle bir bölüm var sanırım görmüştüm :26:
ben de bilmeden bu sıramaya uymaya çalışıyordum aşağı yukarı..
ana yemeği en sona bırakıyordum ki az yiyeyim diye..
bi de ana yemek heralde en sevdiğim oluyor en son tadı damağımda kalsın diye..
dilek tahlil sonuçların nasıl çıktı..
bugün alcaktın sanırsam..
1den sonra gidicem abla. 1 e kadar işteyim
Eve geçince kk yı açıp yazarım dr ne derse artık.
Bide regliyim bakalım kilo farketcek mi bugün. Listemi bi yazsında artık bende bi başlıyayım.
Dr a gidenler konuşuyomuş genelde 3-4 ayda 15 kilo verdiyormuş hastalarına bi problemleri yoksa.
Bana öyle bişi demedi sadece kilo vermen durmuş olaiblir dedi.:26:
Bakalım bugün ne dicek.
Yoo bayıldım ben calısıyorumda öyle rahat yiyemiyorum ondan didimmm
Bel çevreni yazmana gerek yok canım boyunu yazsan yeter adım adım resimlere bakarak yapabilirsin bence.
Hımm garip bişeymiş artık netten kolayca randevu alınabiliniyoken:26:
Bel çevresini girmene gerek yok.
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
Tamam not ettim müsanip bir orti buluruz inşallah
Canım onları yazmana gerek yok başlangıç,hedef,şimdiki kilonu yaz en alta da boyunu yaz tamamdır
Bir dene yapamadıysan hala bana bildir ben yaparım sana kopyalarım
Benzer Konular
