-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Hepinize iyi pazarlar diliyorum canlarım
Günaydın canımmm iyi pazarlar.:119:
Dilekcim liste için ellerine sağlık,harika olmuş.herne kadar tuğba eksik desede ben bir eksik göremedim.
bu arada yazdığın mesajın aynından banada yazmanı istiyorumtabiki diyetisyenle ilgili olanından
Üstte sağ tarafta / kontrol paneli
Açılan sayfada sol altta profili düzenle
Açılan sayfada kişisel rütbe alanına yazıyorsun canım.
dilekcim diyetisyen işe yarayacak galiba
teşekkürler fistuk
İns canım işe yarar. Mayıs a kadar 57i görmem gerekiyor.
Hava yağmurlu istanbul da da. Bende ablalardan birini arıyım da avm turu yapayım bari.
Elimizden geldiğince yorumlıycaz canım.
Genede gözden kaçarsa affolar H.sonları 2+2 besleniyorum bende kahvaltıyı geç yaptım mesela aralada gene ceviz veya ufak şeyler yerim ama yemeği 5-6 gibi yerim ondan sonra da meyvayla yada çekirdekli kuru üzümle kapatacagım.
Ardı ardına yersen çok şiş hissedersin zaten kendini.
Akşam yemeğini 8den önce yemege calıs canım.
ben neden bütün sayfaları okuyamıyorum yaa
ne kadar hızlı ilerliyo sayfa..bide bilgisayar 3 kişi ortak olunca sıra bana gelmiyo..
tuğba arkadaşım kızın için çok geçmiş olsun..
Ben menümü biraz sıkı tutuyorum çünkü 1 ayım bile kalmadı..
domates pek yiyemiyorum kışın çok tatsız geliyo bana domates..
kepek ekmeğim henüz bitmediğiiçindiğer ekmeklere geçemedim..Bizim burda BİM ve HAKMAR var.çavdarlı yada tahıllı ekmekler bu markeetlerde var mı acaba yada nerden alabilirim..
Sabah kahvaltım : 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim kepek ekmeği, 2 dilim beyaz peynr.
öğlende : yumurtalı menemen,salata
akşam :haşlanmış yoğurtlu makarna
ne kadar hızlı ilerliyo sayfa..bide bilgisayar 3 kişi ortak olunca sıra bana gelmiyo..tuğba arkadaşım kızın için çok geçmiş olsun..
Ben menümü biraz sıkı tutuyorum çünkü 1 ayım bile kalmadı..
domates pek yiyemiyorum kışın çok tatsız geliyo bana domates..
kepek ekmeğim henüz bitmediğiiçindiğer ekmeklere geçemedim..Bizim burda BİM ve HAKMAR var.çavdarlı yada tahıllı ekmekler bu markeetlerde var mı acaba yada nerden alabilirim..
Sabah kahvaltım : 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim kepek ekmeği, 2 dilim beyaz peynr.
öğlende : yumurtalı menemen,salata
akşam :haşlanmış yoğurtlu makarna
bende bir slogan yazmak istiyorum aşağıya ama nasıl yazılıyo bilmiyorum.ilk tarif edenden 10 kilo gitsin
tüh kaçırdık 10 kiloyu dilek benden önce davranmış
günaydın hanımlar. kahvaltımı yazayım öğle ve akşamıda akşama artık :)
sabah:
2 dilim tam tahıllı ekmek kızarttım
sonra bir baktım üzerine acıkta becel sürmüşümbiraz domates salatalık
3 yeşil zeytin, çok az peynr, bir tanede vişne reçelinin vişnesi
sabah tubanın iksirden de içtim ama tadını pek sevmedim
dolaba koydum bakalım 1-2 gün içmeyi deneyecem belki alışırım tadına
dilek listen çok güzel pekmek kabak çekirdeği bilem var daha ne olsun
ben neden bütün sayfaları okuyamıyorum yaa
tuğba arkadaşım kızın için çok geçmiş olsun..
Ben menümü biraz sıkı tutuyorum çünkü 1 ayım bile kalmadı..
domates pek yiyemiyorum kışın çok tatsız geliyo bana domates..
kepek ekmeğim henüz bitmediğiiçindiğer ekmeklere geçemedim..Bizim burda BİM ve HAKMAR var.çavdarlı yada tahıllı ekmekler bu markeetlerde var mı acaba yada nerden alabilirim..
Sabah kahvaltım : 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim kepek ekmeği, 2 dilim beyaz peynr.
öğlende : yumurtalı menemen,salata
akşam :haşlanmış yoğurtlu makarna
birde bende orti arıyorum..SEVGİLER...
tüh kaçırdık 10 kiloyu dilek benden önce davranmış
günaydın hanımlar. kahvaltımı yazayım öğle ve akşamıda akşama artık :)
sabah:
2 dilim tam tahıllı ekmek kızarttım
biraz domates salatalık
3 yeşil zeytin, çok az peynr, bir tanede vişne reçelinin vişnesi
sabah tubanın iksirden de içtim ama tadını pek sevmedim
dilek listen çok güzel pekmek kabak çekirdeği bilem var daha ne olsun
Öhöömm öhöööö becell mii
Sürmesen olmazdı dimi.
Afiyet olsun pekmezi kansızlık var diye verdi yerlerde sürünüyo değer çünkü.
Bende yapıcam hala evde elmayla karabiber yokmuş dışarı cıkınca alıcam ins.
Ayrıca hergün buraya ugrayıp menü yazman süper.
ben neden bütün sayfaları okuyamıyorum yaa
tuğba arkadaşım kızın için çok geçmiş olsun..
Ben menümü biraz sıkı tutuyorum çünkü 1 ayım bile kalmadı..
domates pek yiyemiyorum kışın çok tatsız geliyo bana domates..
kepek ekmeğim henüz bitmediğiiçindiğer ekmeklere geçemedim..Bizim burda BİM ve HAKMAR var.çavdarlı yada tahıllı ekmekler bu markeetlerde var mı acaba yada nerden alabilirim..
Sabah kahvaltım : 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim kepek ekmeği, 2 dilim beyaz peynr.
öğlende : yumurtalı menemen,salata
akşam :haşlanmış yoğurtlu makarna
Bimde çavdar ekmeği veya tam tahıllı ekmek bulabilirsin.
Kepek ekmeği cıss alınca artık tahıllı ekmek yersin.
Yoğurtlu makarna da olmamış maalesef canım. Onun yerine sebze yemeği veya tavuk falan olaydı süper olacaktı.
İns canım işe yarar. Mayıs a kadar 57i görmem gerekiyor.
Hava yağmurlu istanbul da da. Bende ablalardan birini arıyım da avm turu yapayım bari.
Elimizden geldiğince yorumlıycaz canım.
H.sonları 2+2 besleniyorum bende kahvaltıyı geç yaptım mesela aralada gene ceviz veya ufak şeyler yerim ama yemeği 5-6 gibi yerim ondan sonra da meyvayla yada çekirdekli kuru üzümle kapatacagım.
Ardı ardına yersen çok şiş hissedersin zaten kendini.
Akşam yemeğini 8den önce yemege calıs canım.
teşekkürler canım bende uygulamaya çalışıcam
- 4 Ekim 2007
- 885
- 42
- 643
İyi günler kızlar. Hadi bakalım kaçamaksız bir gün olsun. Bu sabah tartıda iyiydim. İnşallah bu hafta böyle devam eder. 4 kilo verdim ya dün eşime söylüyorum karnımı falan gösterdim. Tuttu göbeğimi bu ne hani vermiştin demez mi? Yuh dedim, verdikte yani o kadar mı yani. Hepsini nasıl yok edeyim. Bu erkekler niçin bu kadar anlayışsız acaba? Dedim kilo alsam hemen diyorsun sen kilo mu aldın hayat diye, 4 kilo vermişim sesin çıkmıyo neden acaba? 
Moralim bozuldu gerçeken. 
Daha bi hırs yaptım onun inadına çıtır olucam yaza kadar zaman verdim kendime. 6 kilo hedefim du bakalım o 6 kiloyu da vereyim belki daha azını da hedeflerim o zaman dimi kızlar.
Moralim bozuldu gerçeken. Daha bi hırs yaptım onun inadına çıtır olucam yaza kadar zaman verdim kendime. 6 kilo hedefim du bakalım o 6 kiloyu da vereyim belki daha azını da hedeflerim o zaman dimi kızlar.
İyi günler kızlar. Hadi bakalım kaçamaksız bir gün olsun. Bu sabah tartıda iyiydim. İnşallah bu hafta böyle devam eder. 4 kilo verdim ya dün eşime söylüyorum karnımı falan gösterdim. Tuttu göbeğimi bu ne hani vermiştin demez mi? Yuh dedim, verdikte yani o kadar mı yani. Hepsini nasıl yok edeyim. Bu erkekler niçin bu kadar anlayışsız acaba? Dedim kilo alsam hemen diyorsun sen kilo mu aldın hayat diye, 4 kilo vermişim sesin çıkmıyo neden acaba?
eşler hep aynı canım destek olacaklarına köstek olurlar işte. bende bugün bi yürüyüş bandı almak istiyorum daha hızlı ve sporla birlikte kilo verirsem bi yandanda sıkılaşırım diyorum
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
kızın için geçmiş olsun umarım şimdi daha iyidir çocuklar hasta olunca kötü oluyor yaa olan annelere oluyor ben gayriihtiyari haftasonu diyet içinde tatil ilan ediyorum hep pazartesiden cumaya yapıyorum diyetimi 5 gündede iyi eksiye düşüyorumsağol canım şimdi iyi gibi,ateşini düşürdük sonunda,inşallah çıkmaz bidaha,,şuanda uyuyolar
canım hiç kendini suçlu hissetme,hafta sonu adı üstünde ,kaçamak günümüz,ama bari kaçamakları akşama bırakmayalım,,bişeycik olmaz bigünden,,insanı sıkmamak lazım devamlı,,arada ödüllendirmeliyizki zevkle kilo verelim
ben senin için demedim o arada yoktunuz galiba topikte olsaydınız bişeyler yazardınız eminim çünkü dikkatlisiniz bazı arkadaşlar yazışmış 3 sayfa geçmiş kimse alıntı yapmamış cevap vermemiş ona bozuldum biraz okadar öncedende bikaç kere oldu bu şekilde onun için yoksa senle ilgili değil canım ok?
İyi günler kızlar. Hadi bakalım kaçamaksız bir gün olsun. Bu sabah tartıda iyiydim. İnşallah bu hafta böyle devam eder. 4 kilo verdim ya dün eşime söylüyorum karnımı falan gösterdim. Tuttu göbeğimi bu ne hani vermiştin demez mi? Yuh dedim, verdikte yani o kadar mı yani. Hepsini nasıl yok edeyim. Bu erkekler niçin bu kadar anlayışsız acaba? Dedim kilo alsam hemen diyorsun sen kilo mu aldın hayat diye, 4 kilo vermişim sesin çıkmıyo neden acaba?
Aman çoğu bildiğin hödük.
Ger-düş hep şey derdi rejim yaptıgınızı eşinize veya tanıdıklarınıza söylemeyin.
Yoksa en ufak elinizde bi cıss gördügünüzde hemen hani sen diyetteydin senden bişey olmaz diye moral bozuyolar derdi.
Valla çok haklı sende eşine sorma bence bi 5 kilo verdikten sonra çevrendeki herkes farketmezse bende Dilek değilim.
Benim 10 kilo verdikten sonra herkes farketmeye başlamıştı.
Bize göre 4 kilo büyük bi kayıp ama kiloyla alakası olmayan insanlar icin gayet sıradan bişey.
Üzülme bence geneli böyle.
Anladım canım.
Bu aralar topik hareketli sayfalar çabuk ilerliyor. Bu güzel bişey aslında.
Senin bıdık nabıyo bakalım?
Benzer Konular
