-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
07:50
1 Türk kahvesi
08:30
1 dilim uno ekmek,
Peynir,
Domates,
7 otlu çay.
10:40
1 kuru incir
12:40
3 yk yoğurt,
5 yk tavıklı bezelyeli yemek susuz.
15:40
Portakallı yeşilçay,
2 etiform
18:10
2 tane etiform
19:30
Fırında pişmiş 3 köfte,
Patates,
2 yk yoğurt
21:30
Çiko soslu dondurma.
Baktım herkes spor yapıyo bende icraat yok bende ip aldım.
110 kez ip atladım
Bu da totosunu yerden kaldırmayanın sporu olsun.
:84:yüz buldum hep ciss yedim
simdide pismanim
kız yime kız bak ben salı 72.9 dum ne güzel sonra yine bozdum menleri verdiğimi de aldıııım sen ne güzel vermişin yime kuzum zayıflayınca beraber yeriiiik
canım sende sana göre olan yemekleri 3 günlük yapabilirsin ama sadece sebze olsada kafi diğerlerinin yerini saatini biliyorsun zaten
düzenli yersen işyerindede aynı olur
bilirim çalışan insan çok zor herşey ona bakıyo
inşallah canım inşallahslm kizlargelemedim bütün gün giremedim dogru düzgün
degistircem canim isyerinde degistiremedim can atiyom zaten
11kilo800 vermissin canim inersin canim isallah hedefine
cok tesekkür ederim canim
cok tatlilar tugbacim
hosgeldin canim
yok canim ben onu yapamadim zorlandim pazartesi 0 yaptim sonra aclikdan öldüm nerdeyseondan sonra menü paylasmaya basladim 2 dilim siyah ekmek yedim sabahlari ondan sonra protein agirlikli beslenmeye calisdim
zaten dilek bana önceden listesini göndermisdin
yani 10=2 beceremedim
:26: ben google chrome den girdigimde sag kösede yildiz var favoriler en son sayfayi hep favorilerime kaydetiyorum nerde kaldiysam ordan devam ediyorum :44:
abone olunca nasil oluyo ki :26:
canim ben biberiye kremi kulanmiyorum ben garnier den sIkILasma kremi aldim onu karnima sürüyorum isyerinde bütün gün sarili duruyorum
allah mutlulugunuzu bozmasin canim
tesekkür ederim canim
ivana sert kim
olsun canim haftaya verirsin
iyi aksamlar canim :80:
isallah cabuk atladir canim cok gecmis olsun
saol canım teşekkürlerVayyyy sınıf birinncisi hee maşaallah
Geçmiş oılsun ayrıcaa..
Bahtsız bedevisin he
Afiyet olsun canım. İyiymiş..
Geçmişş olsunn ya.. Yarından itibaren devam edersen iyi olursun herşeyin başı sağlık.
Güzelmişi afiyet olsun kısçem
Sabah olmamış canım...
Canga da var arada
Canım sen aralarda cıss yemiştin ben herşeyi saati saatine yapmaya özen gösterdim elde var 0
Bennn napiiimm
Vücut arada sapıtıyo hemen sinir yapmaya gerek yok akışına bırakıcan azcık
Avm dolanıyodum anca geldimm.
Selam şeker
Davşanımmm olmamışş. :))
Vayy afiyet olsun şekeriim güzelmişşş..
Çayın etkisi sabaha çıkar
tesekkür ederim canim
evet suzim öle oluyor ben de üzülmüyorum veremediğime.
şimdi gördümmmm 1.800 vermişsinnnnn
menülerinden belliydi zaten
bak isteyince boğazı tutunca oluyormuşşş tebriklerrrr
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
07:50
1 Türk kahvesi
08:30
1 dilim uno ekmek,
Peynir,
Domates,
7 otlu çay.
10:40
1 kuru incir
12:40
3 yk yoğurt,
5 yk tavıklı bezelyeli yemek susuz.
15:40
Portakallı yeşilçay,
2 etiform
18:10
2 tane etiform
19:30
Fırında pişmiş 3 köfte,
Patates,
2 yk yoğurt
21:30
Çiko soslu dondurma.
Baktım herkes spor yapıyo bende icraat yok bende ip aldım.
110 kez ip atladım
Bu da totosunu yerden kaldırmayanın sporu olsun.
afiyet olsun canım güzelmişşş
ben ip atlamayı bilem yapmıomm ne olcak benm bu tembelliğimmm
Çocuk doğurunca geçer
ahahahh sende bizdensinn gel bacımmmm
geleyim bari,gelmeyip napimm,sürüden ayrılanı kurt yirmiş.
he teyzesi oluyonuz Nafcım.teyze kelimesine yabancısın sanırım.ama artık alışsan iyi olur.Göricizzzz
Dilek ' in deyimi ile geçmişzede
Teyzeleri diyince bi durdum
umay ben evdeyim.evde olmak kadar sıkıcı bişe yok..zaten git gel mutfağa çıkıyo bütün yollar.ben bugün menümü paylaşmayacağım dağıttım çünkünormalde not alıyorum hergün yediklerimi ama giden 100gr görünce motivasyon gitti ve yedimde yedim neyse yarın tekrar başlarım
evde olanlar yani çalışmayanlar nasıl yapıyorlar 3 öğün düzenli beslenebiliyormusunuz ben evde yapamıycam gibi geliyor geç kalkıp kahvaltı hazırlayanakadar saat 11 olacak sonra öğlen kayacak, akşam yiyecez düzen falan kalmayacak nasıl yapsam bilemedim birde ben su içmeyi unutuyorum yaaa hatırlatma yaptım ama pcnin sesini açık bırakamıyorum kızım olduğu için birde su çok soğuk geliyor odaya koyma alışkanlığımda yok kızımdan dolayı
evdeyken kilo kontrolü yapmak çok zor..bide benim gibi iştahlıysan çok fena oliii
bende içtiklerine takıldım black bu kadar sıvıyla wc den çıkabiliomusun sen
hadi ya ilk kez senden duydum böle bişe
oh ohb yarasın dicem ama yaramış zaten.ayyy bende çok severim beyaz çukulata ama hiç aramamsevmek ne kelime bayılırım ben beyaz çik. ama rejimde kesinlikleee yasak. çok kalorili. ya o milkanın kocaman olanını alırım kırıp kırıp günlerce emerim
işte o an varya benim bittiğim andır.görüyosun ama hissedemiyosunaaa haftada 1 kkere tam bitter çikolata mıııı
ben de beyaz çikolata hastasıyımmmm
kız okadar kalorili değil aslında beyaz çikolata ben bakıyorum hep normal diğer çikolatalara göre daha
az kalorisi, bittere göre fazla tabi de..
nasıl istemiooo yaaa
sabah uyandımmmmm regli olmuşummm
refleks olarak direk mutfağa gittim dolabı açtım aldım elime
çikolatayı ki kendime geldim o annnn bıraktım hemen
afiyet olsun canım güzelmişşş
ben ip atlamayı bilem yapmıomm ne olcak benm bu tembelliğimmm
Ay canım herkes bi leslie dir julie midir nedir bi kadın daha vardı isim sayıp duruyolar.
Rahatsız oldum valla
Dedim bari ip alayım atlarım akşam ayaklarım ağırdı biraz.
İlk başta alt kata inermiyim acaba die tereddüt ettim ama sonra aldım atladım
Bunu hergün başarırsam sırada hulolop var
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
canım dukanda meyve falan yok sanırımm..
yani tek tip beslenme oluyor bi nevii
bu şekilde sınırlaması daha çabuk bıkkınlık yaratmaz mı??
tabi yine sen bilirsin...
kiz ben canimla cebellesiyorumyavvvvrilaar
Col dagolun kizlar..
Sefil olduk maaile ya komedi
Insallah canim ya insallah
Aman tanriiiiii supertr
Tebril ederim
Demekki ise yariyo canim 10=2
Olsun canim haftaya full motivasyon baslicaz tamam mi[T/QUOTE]
nerdesi ortim sen hiii nerdesinbeni yapayanliz biraktin buralarda
hani verdigiiiiin söööööözleeerrr haniiiiiiiii..............
bilmiyorum orti olmuyor
hani ne oldu
orti o neeeeee
Allaha emanet olun canim güle güle gidip gelin sag saglim insallah
canim menopaza girince biseyin kalmaz eccik ski ver disini
gecmis olsun canim
Hani iyi gunde kotu gundeydi!
Acikla bana bunu!
Herseye bi cizhi cekelim
Onumuzdeki haftaya bomba gibi giryoruz dostum oaa yeah:124:
kız yime kız bak ben salı 72.9 dum ne güzel sonra yine bozdum menleri verdiğimi de aldıııım sen ne güzel vermişin yime kuzum zayıflayınca beraber yeriiiik
tamam zayiflayinca beraber yiyek
sabah sevincimden fotosunu bile cektim
:84:
bende yedim canim bugun ama normal ya cok uzun zamandir yemiyodum ben
suzi bugun kizimi tekrar kendi doktoruna goturduk ve doktor diger doktorun verdigi ilaci vermeyin dedi obur doktorun verdigi yiycegide yedirmeyin dedi ve tam tersi butun yediklerini biraktirdi ve sadece annesutu ve papatya cayi verdi bende dedim sutum az idare etmez gerekirse ac kalsin 24 saati oyle atlaticak dedi simdilik sorun yok gibi idare ediyo ama gece ne olur bilmiyorum
tebrikler canim cizelgeni duzeltsene
ya onuda denedim. ama bozuldu gıcık yemekler. anca iki gün dayanıyoooor. dediğim gibi son umut dukan a başlayacam
geleyim bari,gelmeyip napimm,sürüden ayrılanı kurt yirmiş.
he teyzesi oluyonuz Nafcım.teyze kelimesine yabancısın sanırım.ama artık alışsan iyi olur.
umay ben evdeyim.evde olmak kadar sıkıcı bişe yok..zaten git gel mutfağa çıkıyo bütün yollar.
evdeyken kilo kontrolü yapmak çok zor..bide benim gibi iştahlıysan çok fena oliii
bende içtiklerine takıldım black bu kadar sıvıyla wc den çıkabiliomusun sen
hadi ya ilk kez senden duydum böle bişe
oh ohb yarasın dicem ama yaramış zaten.ayyy bende çok severim beyaz çukulata ama hiç aramam
işte o an varya benim bittiğim andır.görüyosun ama hissedemiyosun
normalde hayır kapısına döşek atacam nerede ise :) ama bugün çok az çıktım. ödem mi tutim nedir anlamadım. hala regl başlamadı yaaa. bir kırmızı nokta görsem göbek atacam. tüm belirtiler var ama başlamadı
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
işkence gibi resmennnnnişte o an varya benim bittiğim andır.görüyosun ama hissedemiyosun
Ay canım herkes bi leslie dir julie midir nedir bi kadın daha vardı isim sayıp duruyolar.
Rahatsız oldum valla
Dedim bari ip alayım atlarım akşam ayaklarım ağırdı biraz.
İlk başta alt kata inermiyim acaba die tereddüt ettim ama sonra aldım atladım
Bunu hergün başarırsam sırada hulolop var
ben o isimleri duymazdan gelioyorummm
hepsinden nefret ediyorummm, gıcık karılar
kaçıom ama nereye kadar bilmiorum yakın bi zamanda
ben de kanka olıcam biriyle kısmet bakalım
hulohopu bende alacakdim alsammi kiAy canım herkes bi leslie dir julie midir nedir bi kadın daha vardı isim sayıp duruyolar.
Rahatsız oldum valla
Dedim bari ip alayım atlarım akşam ayaklarım ağırdı biraz.
İlk başta alt kata inermiyim acaba die tereddüt ettim ama sonra aldım atladım
Bunu hergün başarırsam sırada hulolop var
koca topu sisirdim öyle duruyo canim senin kiz kac aylikdin ki kati seyler yiyemiyor daha bebek dimi :26:
Bayılıorum tartıda istediğim rakamı görünce resim çekmeyeee
Tebrikler suzim
işkence gibi resmennnnn
ben o isimleri duymazdan gelioyorummm
hepsinden nefret ediyorummm, gıcık karılar
kaçıom ama nereye kadar bilmiorum yakın bi zamanda
ben de kanka olıcam biriyle kısmet bakalım
İp atlamayı çok sevdim gidiyim de holde 50 tane daha atlıyım
yok haklısın 3 devrede var meyve o sebeple hep erteledim dukanı. ama böylede olmuyooo. menülere uyamıyorum birde onla deneyem şansımı.
güzel menü canım afiyet olsun07:50
1 Türk kahvesi
08:30
1 dilim uno ekmek,
Peynir,
Domates,
7 otlu çay.
10:40
1 kuru incir
12:40
3 yk yoğurt,
5 yk tavıklı bezelyeli yemek susuz.
15:40
Portakallı yeşilçay,
2 etiform
18:10
2 tane etiform
19:30
Fırında pişmiş 3 köfte,
Patates,
2 yk yoğurt
21:30
Çiko soslu dondurma.
Baktım herkes spor yapıyo bende icraat yok bende ip aldım.
110 kez ip atladım
Bu da totosunu yerden kaldırmayanın sporu olsun.
süper düşünmüşsün
hulolopu bende düşündümAy canım herkes bi leslie dir julie midir nedir bi kadın daha vardı isim sayıp duruyolar.
Rahatsız oldum valla
Dedim bari ip alayım atlarım akşam ayaklarım ağırdı biraz.
İlk başta alt kata inermiyim acaba die tereddüt ettim ama sonra aldım atladım
Bunu hergün başarırsam sırada hulolop var
sonra pcde araştırdım
değnekle bel çalıştırıyolar karın sırt kol ve bel
spor bitince 7-8 dkda onu yapsan
ben evdeki viledanın sapını aldım onu folyoyla kapladım al sana sopa
eviriyom çeviriyom kıvırıyom ama onu hergğn yapmıyom
benim ufaklık öyle görünce oyun sanıyor sopa biryerine gelcek diye korkuyom
Benzer Konular
