70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

jazira · 2 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Tekrar yazıyorum buraya yazıılna bildirimleri eskisi gibi tek tek toparlamıycam.
Mesaj atınız...

ben mesaj gönderemiyom dilek yaaa daha dolmamış mesaj hakkım o yüzden burdan bildiriyom bu seferlik kabul edemezmisin:26:

qqbra · 2 Mart 2012

dilekk bu haftada kaç kilo vereceğimi merak etmişsin canım
ben 1 kilo veririm demiştim ama yinede iyi gitti
çünkü bugün regl oldum.

minik_kelebek · 2 Mart 2012

buseli .!.:
Kızlarrr biber kızartmasını özleyen var mı aranızda?

Geçen tv de gördüm çok az kalorili yapıldı. Şöyle;
Kurutulmuş biber (dolma biber de olru bence) suda haşlandı. Azbir yağda soğan kavruldu içinede salça kondu sonrada biberler kondu karıştırıldı. Üzerinede sarmısaklı yoğurt.
Çokta güzel göründü ben deneyeceğim.

cook severımmm hemde hep az kalorılı yaparım.şöylekı ;
yesıl bıberlerı yıkar temızler buyuk buyuk dograrım 3e 5e.üzerine cok az yag koyup(yapışmasın dıe) agzını kapatır pişirmeye baslarım.arada karısrıtırır ve kapagını yıne kapatırım ıyıce bıberler ölünce hafıf kızarmaya baslayınca 2 domates ve sarımsak rendelerım.domatesın suyunda ıyıce piştikten sonraaa afiyetle yerımmm :56:

amasen benım karnımı acıktırdınn :20:

jazira · 2 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Mesaj sayın yeterli değil ama buraya bildirim yaparken PuCCaaa'nın dikkatine yazarsın canım.
Gözümden kaçabiliyor bazen aldım ama listeye şimdi seni.
Tebrik ederim

sağol canım :16:

ben puccanın dikkatine yazcaktım ama unuttum bi de okuldaydım telden mesaj göndermek resmen zulüm :47:

çabucak gönderim gitsin dedim .

PuCCaaa .!.:
Kilo bildirimim:

Başlangıç: 86.0
Geçen hafta: 67.2
Bu hafta: 66.2
Giden: 1.000 :86:
Toplam verilen: 19.800 :96::96::96:
Hedef: 60 :82:

vavvv darısı bizim başımıza :nazar:

hasretttt .!.:
gunaydın canlar
baslangıc :76.6
gecen hafta :72
bu hafta :69.8
gıden :2.2
toplm gıden :6.8

aaa benim geçen hafta verdiğim kiloyu vermişin :46:

tebrik ederim canım :nazar:

ay_nil .!.:
Başlangıç kilo: 74
Geçen hafta: 72,200
Bu hafta:71,100
Giden:1,100
Toplam giden:2,900
Hedef: 57

İşte benim kilo bildirimim hanımlar çok ama çok çok mutluyummm

allah mutluluğunu bozmasın tebrik ederim canım :46:

huzunperisi .!.:
haddim olmayarak bir konuda yazmak istiyorum.birkacgündür evlilikden konusuluyor hepinizde ayri heyecan var Allah kimsenin evine huzursuzluk vermesin.ben 37 yasinda 23 yillik evli bir bayanim belki burda en yasliniz benim.evlilik sabir ve özveri isteyen bir hayat.biz türk toplumu sadece esimizle degil sülalesiyle evleniyoruz.egerki ailenizi seviyorsaniz sabir ve özgüvenle nice yillar gecirirsiniz her evlilikde gel gitler olur ama biz kadinlar zekiyizdir ve bugelgitleri sabrimizla ve zekamizla üstesinden geliriz.hepinize nice uzun mutlu evlilikler dilerim

14 yaşında mı evlendin vuuu :nazar:

allah hayırlı huzurlu bi ömür versin :nazar:

ecrin29 .!.:
kizlar gelemedim 2gundur esim hasta tansiyon problemi var hastaneye yaticak kilo bildirimi yapip kaciyorum

baslangic 70.2
gecenhafta 59.9
buhafta 59.8
giden 100gr
toplamda giden 10.4
hedef 58
100gr gitmis malesef cok az ama olsun artida olmamakta guzel

çook geçmiş olsun canım allah şifa versin

jazira · 2 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Sende gel şekerim 1 ayda bakalım en çok kim kilo verecek

ben verecem uleynnn :41:

çekilin yoldan ben geliyommm :10:

haydin kıslar beraber vercez bu kilolarııı :32:

minik_kelebek .!.:
hedeffffffff bu ayyyy 4 kıloooo ooohhgitsın kılolarrrrrrrrr

4 kilo ne yaav elimin kiri ben 10 kilo verecem :41:

(gaz vermek adına yaziyimm yoksa hayal gücümün ne kadar geniş oldunu ben de biliyim :34:

)

qqbra · 2 Mart 2012

bugünkü menümüde yazayımm
sabah:
1 yeşilçay
1 dilim t.b. ekmeği
4 dilim sucuk
2 zeytin
2 dilim beyaz peynir
1 çatal reçel
1 bardak şekersiz çay

ara:
yarımdan biraz az muz

öğle:
5 kaşık karnabahar yemeği
1 bardak ayran

ara: 2 incir

ara: 2 gün kurusu

akşam:
5 kaşık taze fasülye
3 kaşık yoğurt

ara: bir avuç çekirdek

2 lt su
1 bardak form çay içerimm...

PinkySky · 2 Mart 2012

sezgi288 .!.:
uzunnn araştırmalarım sonucu tengda-b kapsül ve lifi bugün elime ulaştı. yarın inş bende başlıorum.acill kilo vermem lazım.5 senelik çıkma döneminden soora evlendiğim eşim iice sitemlere girdi.5 aylık evliyim ve çok hırs yaptım :) bende gün gün sizleri takip etmek ve paylaşımlarda bulunmak istiyorum.benide aranıza kabul ederseniz çokkk mutlu olurummmm

Merhaba, umarim sonuc alirsin. Ben de bugun biraz arastirdim bu hapi, ama emin olamadim. Ise yarayip yaramadigini ve deneyimlerini paylasirsan, ona gore ben de denemeyi dusunuyorum. Benim de hizli bir sekilde kilo vermeye ihtiyacim var ama duzenli diyet ya da egzersiz yapamam; ki tendga hapinin tanitiminda bunlara gerek kalmadan %80 basarili oldugu yaziyor. Son bir yilda toplam 10 kilodan fazla aldim. Internette bizzat kullanan herhangi birinin (pazarlama siteleri haric) yorumlarina rastlamadim. Dolayisiyla yorumlarin ne kadar gercek oldugunu kestiremedim. Bu nedenle senin deneyimlerin benim icin onemli.

NEVRESEMA · 2 Mart 2012

neskuik .!.:
tebrik kısçem çok güzellll

saol canım hepsi sizlerin sayesinde

neskuik .!.:
ilkinin senmi yapmıştın canım
bu seferde aynı yere gircen aynı şifretle şuanki kilonu yazcan tek değiştireceğin o
http başlayıp png ile biten kısmı yapıştırcan

canım denedim inş. yapmışımdır teşekkür e derim

PuCCaaa .!.:
Bana bildirim yapmayı unutma

1 küçük muz yeterti akşama

:

tamam canım 1 tane yerim ben bildirim yaptım sana gelmedi ise tekrar yapayım

PuCCaaa .!.:
Kısçelerrrrr bugün kendimi gaza getirmek için face de ne kadar zayıf arkadaşım varsa baktım
Onların yazdan kalan resimlerine
Beyaz tişört giymişler şortlar falannn offf offf
Bu ay sonuna kadar hedefim 62 olmak karar verdim.
Yeni defterime geçtim yazdım oraya da kocaman hedef 62 diye.
30 günüm var önümde yapamıycak biri değilim zaten dimi..
Gaz verinn banaaaaa daaaaaa

Bugün de;

Sabah:
Uno denge ekmeğiyle yapılmış sandvic ( salam, peynir, çeri domates)
Bitki çayı
Ara:
Unuttum dalmışım.
Öğlen:
Salata
6 ufak nugget ( fırında pişti),
Ayran
Ara:
1 türk kahvesi,
2 tane etiform
Akşam da büyük olasılık ya yarım süt dilimi yada 3 yk k-fleks

sende bu azim oldukça 62 değil 60 bile olursun :nazar:

PearlJam · 2 Mart 2012

kilo bildirimim :78:

Başlangıç: 75.7
Geçen hafta: 72
Bu hafta: 71.3
Giden: 700 gr
Toplam verilen: 4.4
Hedef: 65

NEVRESEMA · 2 Mart 2012

bugünkü menüm

sabah

4 çeri domates
5 zeytin
1 ince dilim kaşar
1 bardak çay

ara

yarım simit

öğle

4 tane tavuk incik(mangalda)
1 bardak ayran
1/2 kase salatalık
yarım pişmiş domates

ara

1 avuçtan az sarı tuzsuz leblebi

akşam
2 kase çorba 1 ince dilim ekmek

son olarak
2 top dondurma

huzunperisi · 2 Mart 2012

bügünki yediklerim ve sporum

sabah tarcinla bal karisimi icdim kahvaltida yulaf ve kurutulmus meyveli kloks

arada 3 ceviz

ögleyin 3 kasik ispanak ve yogurt

arada yesil kahve ve bir mandalina

aksam3 kasik bamya

sporum sabah yarim saat eliptik bisiklet

ögleyin 1saat yürüyüs

aksam 1 saat eliptik bisiklet ve bol suuu :3:

urke · 2 Mart 2012

chosen1234 .!.:
600 grama birazcık demiş ben tüm hafta dikkat ettim hiç cıss yapmadım 400 gram gitti şükret yanii

haklısın chosen1234 sanırım benimkisi biraz nankörlük oluyor.çünkü ben hemen almışım gibi
hemen vermeyi düşünüyorum tabi böyle bir şey asla olmayacak abartmamak lazım. :1:

urke · 2 Mart 2012

selam kızlar misafirim var hemen menümü yazıp çıkacağım..

sabah
2 dilim beyaz ekmek tereyağlı salçalı....
1 yumurta
2 dilim peynir
2 çatal lor

ara
bir avuç beyaz leblebi
şekersiz nescafe

öğle
1 kase hamur çorbası

ara
çeyrek simit
1 şekersiz nescafe

akşam

1 kase hamur çorbası
1 tabak et yemeği
salata
2 yemek kaşığı yoğurt

sonrası.......
2 bardak çay
1 tabak patlamış mısır
yarım simit

çok oldu biliyorum ama bugün kaçamak günü.......

neskuik · 2 Mart 2012

sabah 8.30 bir bardak ılık limonlu su
9.30 kahvaltı
yarım simittten biraz fazlaydı
1 hs yum
1tk bak/tereyağı çk
5 zeytin

13.00 öğlen
1 dilim ç.ekmeği
yarım çorba
yarım sebze
3kş yoğurt
salata

16.00 sütlü kahve şkrsz, 4 kare çiko, 1 gofret

19.30 5 kş sebze, 3 kş yoğurt
20.30 1 gofret, 6 badem
2 lt su 1 rezene

abababa · 2 Mart 2012

umay0110 .!.:
evlenince tabiki şimdiki gibi heyecan olmayacak sabah kalkınca onu görecem telaşın olmayacak çünkü yanında yatıyor olacak, ona güzel görüneyim diye süslenmeyeceksin çünkü en bakımsız halini hep görecek seni seviyorum sözünü daha az duyacaksın çünkü sevmeseydim evlenmezdim diyecek bu herkeste olmayabilir tabi böyle yani , hele ki arayacakmı mesajmı atacak görüşelimmi diyecek diye bir dert hiç olmayacak

afiyet bal şeker olsun canım, evet uzun süreli aşk amin canım çok sağol

sağol canım amiiiin....
bu hafta regl şişliği galiba, haftaya daha çok gider

evet canım 7,5 yıldır hayatımın anlamı sonra kızım geldi hayatımın anlamı değişti

ben evde yan odadan msj yazarım artık görüşelim diye

abababa · 2 Mart 2012

+900

PearlJam · 2 Mart 2012

chosen1234 .!.:
cnm senin metobolizman yaşından dolayı bizden daha hızlıdır dikkat edersen bizdn çabuk verirsin

malesef öyle değil. metabolizmam çok yavaş tuvalet sorunum var hatta çoğu zaman ilaç kullanmak zorunda kalıyorum

PearlJam · 2 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Form bisküvi ama kaç tane???
Akşam da yoğurt yok salata yookk.
Bitki çayları aradan sayılmıyo
Beğendim ama.

1 paketti maleseff :18:

neskuik · 3 Mart 2012

napıyonus kıslarrrrr
canım sıkılıooooo
gene tepem atıkkkkkkk
keçilerim ziyaret ettiler

eferay · 3 Mart 2012

dilek ben bu hafta da sana özelden mesaj atamıyorum. sistemden kaynaklanıyor mesaj sayım yetersizmiş... :50:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

26.09.2010

22 Mart, 55kg!! &#9829;

26.09.2010

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

yine yeni yeniden..:(

Popüler Üye

Popüler Üye

22 Mart, 55kg!! &#9829;

22 Mart, 55kg!! &#9829;

yine yeni yeniden..:(

Aktif Üye

Benzer Konular

22 Mart, 55kg!! ♥

22 Mart, 55kg!! ♥

22 Mart, 55kg!! ♥