• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Canım ben hala feci derece ayrılık acısındayım, çok özlüyorum ve elimden hiçbirşey gelmiyor, kafayı yedirtiryor bu durum bana, zaman akmıyor resmen...Ama dün ile kıyaslarsak iyi olamazdım, ayrıca burada olup kilo veriyor olmasaydım halmi düşünemiyorum, yani şu an iyiyim ve payınız çok büyük... 500 grm. dert değil canım benim yaa, ayrıca neden sadece cumaları bizimle tartılmıyorsun ama..Ben mesela dün tartılsaydım kesin kafayı yerdim kafayla beraber mutfakta ki CISSSlardan da yerdim :37:



Günaydn Dilekciğim :16: :3:

Herşey zamanla geçiyor canımcım.
Hayırlısı de avut kendini. Herşey senin elinde. Salıp gidersen gözünü 90 rakamında veya 100 de açabilirsin.
Bu senin hayatın başkasının mahvetmesine izin verme.
Bide dediğim gibi hep hayırlısı olsun diye dua et.
Daha da ilerlemeden bitmesi belki de senin için en hayırlısıydı.:34:

Kiloya gelince takıl bize hayatını yaşa bebeim:1:
 
günaydın kızlar baktım herkes itiraf etmiş yediklerini bend döküleyim dedim
kahvaltıda pastırmalı yumurta pideyle:17::17:
öğledn sonra kazandibi az cips:17::17:
akşam küçük boy karışık pizza :17::17:(örnek kilo alma menüsü gidip kilo almak isteyenlerin topiğine yazmam gerekirdi:27:)
2 yeşilçay 2 lt su
spor
saat 17.00 de 45 dk eliptik bisiklet
saat 22.30 da 45 dk eliptik bisiklet bi daha yaptım
acaba yediklerimi yakmışmıyımdır:27::27:

Ohooooo pizza:52: Pide:52:
Bende bu gidişle kilo alma topiğine liste yapıcam.
Keza dün bende çok kaçırdım.

Sabah 2 tane kürt böreği diyoruz biz sade börek 5 gibi pizza 2 dilim.
1 bardak da zero içtim:17::17:
Şekerim gel ders verelim kilo nasıl alınır.:60:
 
Herşey zamanla geçiyor canımcım.
Hayırlısı de avut kendini. Herşey senin elinde. Salıp gidersen gözünü 90 rakamında veya 100 de açabilirsin.
Bu senin hayatın başkasının mahvetmesine izin verme.
Bide dediğim gibi hep hayırlısı olsun diye dua et.
Daha da ilerlemeden bitmesi belki de senin için en hayırlısıydı.:34:

Kiloya gelince takıl bize hayatını yaşa bebeim:1:

Öyle düşünüyorum canım benim ama hayal kırıklılığı yıkıyor aslında yoksa, ben kimse için gelmedim bu dünyaya...Dua ediyorum evet zaten dua ve meditasyon beni çok rahatlatıyor..Yanlız hissetmiyorum kendime, gücümü yaratıcımdan alıyorum hep..Çok sağol beybi :16:

Ben bir markete uğrayayım salata için malzemem kalmadı çünkü :37:
 

ay sn zaten çok kilolu değilsin ne demek titn düzelmiş manyak mı nee:1:
beni gören herkeste bu sıralar zayıflamışsın diyorlar:16:
eltim çok zayıf olunca onun yanında benim tipim bozuk :14::14:
seninde farkediliyordur artık hem sporda yapıyorsun
Canım ben hala feci derece ayrılık acısındayım, çok özlüyorum ve elimden hiçbirşey gelmiyor, kafayı yedirtiryor bu durum bana, zaman akmıyor resmen...Ama dün ile kıyaslarsak iyi olamazdım, ayrıca burada olup kilo veriyor olmasaydım halmi düşünemiyorum, yani şu an iyiyim ve payınız çok büyük... 500 grm. dert değil canım benim yaa, ayrıca neden sadece cumaları bizimle tartılmıyorsun ama..Ben mesela dün tartılsaydım kesin kafayı yerdim kafayla beraber mutfakta ki CISSSlardan da yerdim :37:

canım eğer tekrar barışma durumunuz yokmu? eğer içindekileri ona konuşup boşaltamadıysan oda seni mahveder zaten yeni herhalde ayrılık ama zamanla için bukadar acımayacak, acın azalacak kendini bu diyet işine adapte etmeye çalış belki rahatlatır seni yada başka işler bul kendine zamanla düzelecektir

bende sık tartılmam aslında ama 2 gündür fena yediğim için bugün tekrar başlamaya niyetli olduğum için kaç kilo olduğumu merak ettim bukadar çok yersen böyle olursun diyee

aslında az bile gelmiş gecenin 12sinde şekerpare yedim hemde 2 tane :26::26: börekler pastalar kurabiyeler +500e razıyım yani, çabuk gider inşallah 63ü görmüşken bırakmak istemiyorum
 
herkese merhaba, güzel bi hafta diliyorummmm..
bakıyorumda tek yiyen ben değilmişim..:18::18:
neden böyle yaparım bilmemki ne güzel bi rakam görmüşsün sıkı sıkı yapış demi..
neyse hepsi bitti..toparlanma zamanı..
hadi bakalım kolay gelsin herkese..
bugünde diş randevum var..
alt tarafı kesti dikti..
bugünde heralde üst taraf kesilip dikilecek.
inşallah çabucak biter ağzımda bisürü ip rahatsız ediyor artık..

kendinize iyi bakın...
 
Selam şekerimmm yanağından makas aldığım hatun.
İyi ki gelmişsin topiğimize he.
Güzel bence 7 otlu içilebilir en azından.

bencede iyiki glmişim topiğinize:38::38:
dilek dünkü yediklerime rağmen cumaya kadar hiç kaçamak yapmazsam kilo vermem yüzde kaç olur şansım varmı halen:1:
 
Öyle düşünüyorum canım benim ama hayal kırıklılığı yıkıyor aslında yoksa, ben kimse için gelmedim bu dünyaya...Dua ediyorum evet zaten dua ve meditasyon beni çok rahatlatıyor..Yanlız hissetmiyorum kendime, gücümü yaratıcımdan alıyorum hep..Çok sağol beybi :16:

Ben bir markete uğrayayım salata için malzemem kalmadı çünkü :37:

Seni anlayabiliyorum neyse buraya yazmak istemiyorum.
Kısaca benimde kilo vermeye başlamamın sebebi sevdiceğimdi.
Herkes kilona laf ediyoda sevdiğin insandan duyunca daha bi etkili oluyor sanırım.
Resimlere bakabildin mi bu arada?
Hadi git gel buralardayız biz.
 
herkese merhaba, güzel bi hafta diliyorummmm..
bakıyorumda tek yiyen ben değilmişim..:18::18:
neden böyle yaparım bilmemki ne güzel bi rakam görmüşsün sıkı sıkı yapış demi..
neyse hepsi bitti..toparlanma zamanı..
hadi bakalım kolay gelsin herkese..
bugünde diş randevum var..
alt tarafı kesti dikti..
bugünde heralde üst taraf kesilip dikilecek.
inşallah çabucak biter ağzımda bisürü ip rahatsız ediyor artık..

kendinize iyi bakın...

Aynen seni yalnız bırakırmıyız canım:13:
5i görünce cozutuyon sen bende biraz kilo verince bi salıyorum neyimeyse:57:
Hadi bakalım seni de bekliyoruz.:34:

bencede iyiki glmişim topiğinize:38::38:
dilek dünkü yediklerime rağmen cumaya kadar hiç kaçamak yapmazsam kilo vermem yüzde kaç olur şansım varmı halen:1:

1 kilo garanti edebilirim sana:34:
Tecrübeyle sabit. H.sonu cozutup 4 gün dikkat ettiğimde 1 kilo üstü gittiğini biliyorum.
Vücut değişik yemekler görünce şaşırıp kalıyo sonra hızlıca gidiyor.:1:
Yani bu seferde umarım öyle olur.
Bende 4 gün dikkat edicem. Bu sefer kararlıyım.
Sevdicek sorup duruyo ben gelene kadar kaç olacaksın diye.:2:
 
Ohooooo pizza:52: Pide:52:
Bende bu gidişle kilo alma topiğine liste yapıcam.
Keza dün bende çok kaçırdım.

Sabah 2 tane kürt böreği diyoruz biz sade börek 5 gibi pizza 2 dilim.
1 bardak da zero içtim:17::17:
Şekerim gel ders verelim kilo nasıl alınır.:60:
bak bu dersi vermede tpikçe üstümüze yoktur :9::9::9:
toplanalımda kilo almak isteyen kısclere fayadmız dokunsun
ama sonra bize söverler durduramazlar kendilerini:9::9:

herkese merhaba, güzel bi hafta diliyorummmm..
bakıyorumda tek yiyen ben değilmişim..:18::18:
neden böyle yaparım bilmemki ne güzel bi rakam görmüşsün sıkı sıkı yapış demi..
neyse hepsi bitti..toparlanma zamanı..
hadi bakalım kolay gelsin herkese..
bugünde diş randevum var..
alt tarafı kesti dikti..
bugünde heralde üst taraf kesilip dikilecek.
inşallah çabucak biter ağzımda bisürü ip rahatsız ediyor artık..

kendinize iyi bakın...
aynen canm benmde yeni rakamıma sıkıca sarılmam gerekiyor
pazarr bitti gitti her pazar menüm böyle oluyor malesef
aama diğer günler hiçç kaçamak yapmıyorum ve kg verebiliyorum
inş bu haftada verebilirim
 
herkese merhaba, güzel bi hafta diliyorummmm..
bakıyorumda tek yiyen ben değilmişim..:18::18:
neden böyle yaparım bilmemki ne güzel bi rakam görmüşsün sıkı sıkı yapış demi..
neyse hepsi bitti..toparlanma zamanı..
hadi bakalım kolay gelsin herkese..
bugünde diş randevum var..
alt tarafı kesti dikti..
bugünde heralde üst taraf kesilip dikilecek.
inşallah çabucak biter ağzımda bisürü ip rahatsız ediyor artık..

kendinize iyi bakın...
dişçiden çok korkarım:18::18::18: en son gittiğimde doktora dedim valla okuya okuya bihal oldum acımaz demi diye güldü oda :9::9:
geçmiş olsun canım
bencede iyiki glmişim topiğinize:38::38:
dilek dünkü yediklerime rağmen cumaya kadar hiç kaçamak yapmazsam kilo vermem yüzde kaç olur şansım varmı halen:1:

ben hep haftasonu yiyorum hafta içide accık dikkat ediyorum 300-500 veriyorum bence sende verirsin ama dilekle olan yarışınız ne olur bilemem :9:
 
hotmailde okadar çok mesajım birikmişki 1500lerden ancak 348e indirebildim sıkıldım ay okumadan sildim hepsini :ssz:
 
hosgeldiiin :3:
dileeek bak ne dicem aslinda haftada birde olsa titremen iyi oluyo hani sen spor yapmiyon ya hic olmazsa haftada bir titre bacim iyi gelir :52: :27: titrek seniii :23: :1::1:



ay evet pisim hadi baslayak nasil olsa tartildikdan sonra yine yerik kilo verirsek onu kutlarik :37: :9:
he he kutlarık zati 5 gün diet 2 gün yemekle al al ver oyuncak eetim dieti :37:
Üşümek kilo verdirir mi dersin:52::52:



Günaydın pisi bende sıfırladım gene başladım diyete.
Salamlı, peynirli tost,
5 i 1yerde çayı.:56:
bende sıfırladım ama o yediklerim nasıl sıfırlanacak bilmiyom:37:

kizlar bu hafta insallah baya bi dikkat edicem ve cumaya kadar tartilmicam cünkü yedikce yer oldum kac gündür :26: gerci regl olmazsam pek bi fark olmaz ama olsun
dileeeeeeeeeekk bana el at yine :4:yedim dersem bu yaziyi gözüme sokarmisin lütfen :57: :26::26: sizde kizlar beni yedigime yicegime pisman edin :4::4::20::57::57:
sokarık ama sende bana kız ya. yemeyem ne olur hep böle hallediyom dieti. sabah 71,9 çıktım zati kafam bozuk cumaya kadar nasıl gidecek bakalım. ya 69 bir gelmedi gitti

Kızlar merhabaa nasılsınız :)

ben iyiyimm bebiş büyyo ınsallah ööle tyakılıyoruz diyete devam ediyorum gecen 2 hafta az bucuk

salmıstım ama bi 5 gundur dikkat edıyorum dün yedıgım cipsleri saymazsak :)

pazar günü tartıldım sabah 69 kiloyum halen çook şükür mayıs sonuna kadar hiç almamaya

ve aynı zamanda vermeye calısıcam kilo aslıdna bi ara 70,4 flndım ama düşmüşüm demekkı

böle işte diyete deeevaamm topiğee selaaam :72: :72: :72:

harıkasın canım dedıgın gıbı spor yapabılsen cok super olurdu benım ablam yaklasık 34 kg verdı ama hep yürüyüş leslie hıc bırakmadı ve su an kılosundan cok asagı gösterıyo sende sonradan yaparsın aslında boylesı daha ıyı bence:34:

gunaydınnn
cok özlüyom sızı sız benı hemen unuttunuz sankım:17:
ay cok alınganım depresıfım kusuruma bakmayın hormonlarım degıstı halıyle:1:
hala alısamadım hamılelıge sankı hıc gecmıycek bu 9 ay esıme dıyorum hazır dogmus cocuk verseler valla bakarımda hamılelık gözümde cok buyuyor ee bana bakan bıde kucuk oglum var bıraz ondan yemeklerden tıksınıyorum cunku mecbur ona dıye yapıyorum ama ıste üzülüyorum sefıl olcak cocugum dıye :14:ılk hamılelıgım basıma gelceklerı bılmedıgımden rahattı bunda hem kabullenemedm hemde ne yasıycagımı bılıyom ya gözümde büyüyo valla Allahım yardım etsın nolur dua edın banaaa

aslında cok kötü gecmemıstı hamılelıgım ama ne bıleyım cok etkılendım bu sefer yorgunluk uyku halı fılan daha doktorada gıtmedım yarın dişim için gidicem bakalım:34:
topiğin anneleri nasılsınız. ay aklımdasınız dün slm yazdım size ama nickleri unutuyorum hep. bebeklerinizi sağlıkla kucaklayın hiçbirşeyide takmayın bakiiiiiim anne olacanız siz . doğumdan sonra bekliyoz diete devam
:27:
teşekkür ederim canım..

offff offf offff dahada bişey demiyom..
ben ve yediklerim geldide aklıma..

sağol canım..başta ölçüleri almak iyi oluyor zayıfladığını görüyorsun ama ne kdr inceldiğini rakamsal görmekte güzel..

ben de o kdr yedimki hiççççç mutlu değilim..

teşekkür bebemmm..

benimde başıma geldi bi kaç kez..
insanda heves meves bırakmıyorlar..

oğlunla yaşıt görünmek güzel ama bi de bunun babaanne olma durumu var..


bend egeçen whoper menü yedim kolayı acaba diyet mi alsam diye eşime sordum o da bana ters ters baktı..
ben hep zero içerim ya dietten değilde tadı hoşuma gidiyor. normal kolayıda dietide içemiyorum çok alıştım zeroya. her yerde zero diyom. tutup light getiriyorlar geri yolluyom :52:
günaydin citirlar.bugün kendimi cok suclu hissediyorum:41:dün börek yapmisdim esim isden gelince cayla börek istedi oglanlar dünden razi onlar yerken dyanamadim 1 dilim börek yedim:43:sabah kalkincada yarim dilim yedim:43::43: ama yarim saat fazla spor yapicam söz(bütün suc su regl aslinda ben masumum) merak ettigim bir sey var lessie den bahsediyorsunuz nedir bu lessie yenirmi icilirmi napiyoda zayiflatiyo:26:
canım leslii 40 lı yaşlarda bir bacı. yürü yürü yürü diyerek zayıflatıyo. videoları var 1-2-3-5 millik. yapması kolay ve işe yarıyor ben bir ara devamlı yapıyordum ama şu sıralar serdim sporu :27:
Canım ben hala feci derece ayrılık acısındayım, çok özlüyorum ve elimden hiçbirşey gelmiyor, kafayı yedirtiryor bu durum bana, zaman akmıyor resmen...Ama dün ile kıyaslarsak iyi olamazdım, ayrıca burada olup kilo veriyor olmasaydım halmi düşünemiyorum, yani şu an iyiyim ve payınız çok büyük... 500 grm. dert değil canım benim yaa, ayrıca neden sadece cumaları bizimle tartılmıyorsun ama..Ben mesela dün tartılsaydım kesin kafayı yerdim kafayla beraber mutfakta ki CISSSlardan da yerdim :37:



Günaydn Dilekciğim :16: :3:
üzülme canım ya. sen kilo vermeye yoğunlaş diğer konularda birşey diyemeyeceğim ayrıntıyı bilmiyorum. ama hakkında hayırlısı böyledir belki de. üzme kendini sen fıstık çıtır ol ooo senin ki seni kaybettiğine yansın boşver.

günaydın kızlar baktım herkes itiraf etmiş yediklerini bend döküleyim dedim
kahvaltıda pastırmalı yumurta pideyle:17::17:
öğledn sonra kazandibi az cips:17::17:
akşam küçük boy karışık pizza :17::17:(örnek kilo alma menüsü gidip kilo almak isteyenlerin topiğine yazmam gerekirdi:27:)
2 yeşilçay 2 lt su
spor
saat 17.00 de 45 dk eliptik bisiklet
saat 22.30 da 45 dk eliptik bisiklet bi daha yaptım
acaba yediklerimi yakmışmıyımdır:27::27:
acepp yanlış topiktemiyim. kilo alma yazmış birde üstüne ya:52::52::52:
bende haftasonu azıttım ama cips yemedim ona şükrediyom. biraz tatlı (irmik helvası), zero, patlamış mısır 3-5 de tuzlu kurabiye götürdüm. cips benim zayıf noktamda bir başladım mı paketin dibini görmeden bırakmam:37::37::37:
ay işler yoğun ancak baktım size ya aramızda izmirden kim vardı bir tek naf mı ?
 
bak bu dersi vermede tpikçe üstümüze yoktur :9::9::9:
toplanalımda kilo almak isteyen kısclere fayadmız dokunsun
ama sonra bize söverler durduramazlar kendilerini:9::9:

Dobiçlikten bunaldıkça okuyorum topiklerini eğlenceli geliyo ama üzülüyorum bi yandan.
Her türlü insan var.
Biz bi günde 500 gram verince seviniyoruz onlar oturup ağlıyorlar.
İlginç valla.
 
1 kilo garanti edebilirim sana:34:
Tecrübeyle sabit. H.sonu cozutup 4 gün dikkat ettiğimde 1 kilo üstü gittiğini biliyorum.
Vücut değişik yemekler görünce şaşırıp kalıyo sonra hızlıca gidiyor.:1:
Yani bu seferde umarım öyle olur.
Bende 4 gün dikkat edicem. Bu sefer kararlıyım.
Sevdicek sorup duruyo ben gelene kadar kaç olacaksın diye.:2:

haklısın hayatım ben bi pazar böle cozutmama rağmen 2 kg vermiştim
aslında 1 haftadır düzenli gidiyordum vücudu şaşırtmış oldum ama ne şaşırmıştır :9::9::9:
69 olacağım de kız olursun bence 60 :9:
aslında dalga geçsen ben kg aldım 70 oldum yememi durduramıyorum sen glne kadar 80 olmasam iyi desenkandırsan
seni görünce şaşırmış olur:9::9::9:
 
sizlere de danışmak istiyorum basenlermden nasıl kurtulurum kızlar..ben 1.56 boyum 47 kiloyum ve 21 yaşındayım basenlerim braz fazla geliyo yardım edin bana :(
 
kızlar ben dün evde olmayınca bişey hazırlayamadım burdada dışardan isteyebileceğim bir yer yok ne yesem bilemedim yoğurdumda kalmamıştı bakkal var burda, bakkaldada yok küçük yoğurt okuldan sonrada güne gidecem meyveylemi geçiştirsem canımda tost istiyor sabahta tost yedim ama 2 ince dilim çavdarla yaptım ben burda yarım ekmekle yapıyorlar offff midem yine genişledi sanırsam bana biakıl verin
 
haklısın hayatım ben bi pazar böle cozutmama rağmen 2 kg vermiştim
aslında 1 haftadır düzenli gidiyordum vücudu şaşırtmış oldum ama ne şaşırmıştır :9::9::9:
69 olacağım de kız olursun bence 60 :9:
aslında dalga geçsen ben kg aldım 70 oldum yememi durduramıyorum sen glne kadar 80 olmasam iyi desenkandırsan
seni görünce şaşırmış olur:9::9::9:

Kilo aldım desem kalpten gider herhalde.:1:
Son gördüğünde şok olmuştu inanıyorum artık vereceğine falan dedi ki ben mi öyle algıladım bilmiyorum ama tavırları da bi değişti sanki.
Bana da öyle gelmiş olabilir.
Pef bu gidişle 70 olcam zaten:60:


sizlere de danışmak istiyorum basenlermden nasıl kurtulurum kızlar..ben 1.56 boyum 47 kiloyum ve 21 yaşındayım basenlerim braz fazla geliyo yardım edin bana :(

47 kiloyla nasıl yardımcı edebilirz biraz daha verirsen saglıksız görünürsün takıntı yapmış olabilir misin?
Cidden fazlaysa ki sanmıyorum spor yap gayet basit.

sizleri görünce benim 2 dilim börek cok masum kaldi bacilar:52::52::52::52::52::52::52::52::52:

Sabah yemedin mi şekerim sen biz yeme defterini dün akşam kapattık c.tesi günü açılabilir tekrar :60::60:
 
he he kutlarık zati 5 gün diet 2 gün yemekle al al ver oyuncak eetim dieti :37:

bende sıfırladım ama o yediklerim nasıl sıfırlanacak bilmiyom:37:

sokarık ama sende bana kız ya. yemeyem ne olur hep böle hallediyom dieti. sabah 71,9 çıktım zati kafam bozuk cumaya kadar nasıl gidecek bakalım. ya 69 bir gelmedi gitti




topiğin anneleri nasılsınız. ay aklımdasınız dün slm yazdım size ama nickleri unutuyorum hep. bebeklerinizi sağlıkla kucaklayın hiçbirşeyide takmayın bakiiiiiim anne olacanız siz . doğumdan sonra bekliyoz diete devam
:27:

ben hep zero içerim ya dietten değilde tadı hoşuma gidiyor. normal kolayıda dietide içemiyorum çok alıştım zeroya. her yerde zero diyom. tutup light getiriyorlar geri yolluyom :52:

canım leslii 40 lı yaşlarda bir bacı. yürü yürü yürü diyerek zayıflatıyo. videoları var 1-2-3-5 millik. yapması kolay ve işe yarıyor ben bir ara devamlı yapıyordum ama şu sıralar serdim sporu :27:

üzülme canım ya. sen kilo vermeye yoğunlaş diğer konularda birşey diyemeyeceğim ayrıntıyı bilmiyorum. ama hakkında hayırlısı böyledir belki de. üzme kendini sen fıstık çıtır ol ooo senin ki seni kaybettiğine yansın boşver.


acepp yanlış topiktemiyim. kilo alma yazmış birde üstüne ya:52::52::52:
bende haftasonu azıttım ama cips yemedim ona şükrediyom. biraz tatlı (irmik helvası), zero, patlamış mısır 3-5 de tuzlu kurabiye götürdüm. cips benim zayıf noktamda bir başladım mı paketin dibini görmeden bırakmam:37::37::37:
ay işler yoğun ancak baktım size ya aramızda izmirden kim vardı bir tek naf mı ?

saolasın canım ne gzuel aklınıza düşmek gelıcem tabı gene burdayım da ıns dogumdan sorna daha sıkı sarılcam dıyete bende :34::38:
 
Back
X