70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

cakir44 · 6 Mart 2012

triendy21 .!.:
kız ben seni büyük hanım ablalardan sanıyodum akranmışız bende 5.ayda 24 olcam 1 yaş varmış aramızda,bu 44'ün anlamı varmı ben o senin yaşın falan dedimdi
neyse canım hoşgeldin ben tuğba,,bende 4 yıllık evliyim 2 bebişim var başımın tatlı belaları tüm gün onlarla geçiyoo 1 yaş var araları kız 1.5,,oğlan 2.5 yaşında
aha böyle işte,memnun oldum şimdiden:13:inşallah istediğin kiloya çabucak gelirsin
maşşalah sende çok erken evlenmişsin,allahım sanada çifter çifter bebeler nasip etsinde başını kaşıycak vakit bulamaabu işte en büyük etken moral biliyosun dimii strese girme rahat ol düşünüp durma inan çok iyi anlıyorum şuan seni

monarosa_22 .!.:
23 yaşındayım canım..
göbek ben de pek yoktu zaten
asıl problem alt taraf o da hala var
varlığını sürdürüyor büyük bir azimle

chosen1234 .!.:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wKESwy5/weight.png
çizelgen cnm bunu profilimi düzenleden imza kısmına yapıştır

PuCCaaa .!.:
Melek yoldaa dikkat etmen gerek kendine.

Hıı ne iş yapıyordun ki.

Ekran resimlerini ekliyorum bakarsın.

Eki Görüntüle 361173

Eki Görüntüle 361174

çok saol canım yaptım
bişi daha sorayım ben kilo bu çizelge kilo akışını nasıl anlicak benim biryeremi haftada kaç kilo verdiğimi yazmam gereki yo

ay_she · 6 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Melek yoldaa dikkat etmen gerek kendine.

evet kocişş baş gardıyanlık yapıyo

balkaymakim .!.:
bayiliyorum oraya
:

bendeeeee helşe ki köftelerıen ımmh ımhh

2ee · 6 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Hoşgeldin şeker.
Okuyorsan biliyorsundur zaten az çok burayı.
Kilo çizelgeni de yap katıl aramıza.

teşekkürler :) yapmayı denicem kilo çizelgesini en kısa zamanda :)

sendenanalistolurdediler · 6 Mart 2012

cakir44 .!.:
çok saol canım yaptım
bişi daha sorayım ben kilo bu çizelge kilo akışını nasıl anlicak benim biryeremi haftada kaç kilo verdiğimi yazmam gereki yo

Her Cuma tartıldıktan sonra değiştirmen gerek.

neskuik · 6 Mart 2012

selam kızlar günaydın
karnım ağrıyor wc sorunum var kaç gündür şişkinlik
napıcaz bu bağırsak sorunlarını bilemiyorum ya
şuana kadar cumadan bu yana +500 durumda gösteriyor anlamadımm gitti
cısta yapmıyom pazardan buyana spor bile yapmaya çalışıyorum
genede tık yok hep +500 gösteriyor
nasıl çözüyorsunuz bu şişkinlik sorununu banada yardımcı olun

cakir44 · 6 Mart 2012

triendy21 .!.:
kız ben seni büyük hanım ablalardan sanıyodum akranmışız bende 5.ayda 24 olcam 1 yaş varmış aramızda,bu 44'ün anlamı varmı ben o senin yaşın falan dedimdi
neyse canım hoşgeldin ben tuğba,,bende 4 yıllık evliyim 2 bebişim var başımın tatlı belaları tüm gün onlarla geçiyoo 1 yaş var araları kız 1.5,,oğlan 2.5 yaşında
aha böyle işte,memnun oldum şimdiden:13:inşallah istediğin kiloya çabucak gelirsin
maşşalah sende çok erken evlenmişsin,allahım sanada çifter çifter bebeler nasip etsinde başını kaşıycak vakit bulamaabu işte en büyük etken moral biliyosun dimii strese girme rahat ol düşünüp durma inan çok iyi anlıyorum şuan seni

monarosa_22 .!.:
23 yaşındayım canım..
göbek ben de pek yoktu zaten
asıl problem alt taraf o da hala var
varlığını sürdürüyor büyük bir azimle

chosen1234 .!.:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wKESwy5/weight.png
çizelgen cnm bunu profilimi düzenleden imza kısmına yapıştır

PuCCaaa .!.:
Her Cuma tartıldıktan sonra değiştirmen gerek.

ben her çarşamba gediyorum dr cuma olması şartmı
bide nasıl deyiştiricemm

sendenanalistolurdediler · 6 Mart 2012

neskuik .!.:
selam kızlar günaydın
karnım ağrıyor wc sorunum var kaç gündür şişkinlik
napıcaz bu bağırsak sorunlarını bilemiyorum ya
şuana kadar cumadan bu yana +500 durumda gösteriyor anlamadımm gitti
cısta yapmıyom pazardan buyana spor bile yapmaya çalışıyorum
genede tık yok hep +500 gösteriyor
nasıl çözüyorsunuz bu şişkinlik sorununu banada yardımcı olun

Selam şekerim.
Sabahları yeşillik ye öğlende kapuska, pırasa, karnabahar falan tüket.
Yemeklerin öncesinde bol su iç.
Hurma varsa hurma ye 3-4 tane. :34:

Bol su şart ama.

sendenanalistolurdediler · 6 Mart 2012

cakir44 .!.:
ben her çarşamba gediyorum dr cuma olması şartmı
bide nasıl deyiştiricemm

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html buradan bakabilirsin. :34:

Her cuma tartılıyoruz biz istediğin zaman değiştirebilirsin.,
Kilo bildirim günümüz cuma ama. :34:

minik_kelebek · 6 Mart 2012

chosen1234 .!.:
kız dilek 2 kaşıkla doyacakmısın çok az değilmi

süpersin
bende ilk geldiğimde menüm düzensizdi buradaki arkadaşlarım menüsüne bakıp düzenledim
şimdi market alışverişimi buraya göre yapıyorum

aynen bugun pzardan sebzelerı doldurcam

balkaymakim .!.:
yemesiiinn

:

tamam tamam yemesin

PuCCaaa .!.:
Anaaa
Kimse yazmamış..
Bu hafta da artı çıkın bakalım neler yazıyorum listenin sonunaaa
Çabuk geliinnnn burayaaaaaaaaaaaaaaaaaa zayıflıycazzzzzzzzzzzzzzzzz burdan uzakta hep götürüyorsunuz tatlılarııı, ekmekleri, hamur işleriniiiiiiiiiiiiiiiiiii.

Akşam menüleri didikliycem kim ne yediyse bakıcammmm hafızam kuvvetlidir.
Liste sonunda kilo almış çıkın bakın nasıl hatırlatıyorumm....
Çirkef Dilekk iş başındaaa...
Ben yiyemiyorsam sizde yemiceksinizz gelinnn burayaaaaaaaaaaaaa

dünki menümü hiç didikleme bacım ordan hayır gelmez,şahsıma söliyim :ssz:

eger dunde ıyı sekılde dıkkat etseydım, belkı 200 gr daha eksıde cıkardım kım bılır :31:

PuCCaaa .!.:
Sabah domates, salatalık, yeşiilik falan ye istersen kabızlık sorunun olur sürekli tost yersen.
Dün de tost yapmıştın sanırım.
Akşam da salata + yoğurt + çorba tüket bence.
Mideni çalıştıracak şeyler yemen çok önemli.
Yaz yemek kilo verdirmez.
Sağlıklı seyler yemek kilo verdirir.

aynen katılıyorum.sızın menulerı gördükçe yalnıslarım diziliyor önüme :37:

birsent · 6 Mart 2012

Merhaba Bayanlar,
Dün sabah yemiş olduğum 2 adet açmanın pişmanlığından dolayı bugün kendime sandevic hazırladım Kepek ekmeği beyaz peynir ve maydanoz dan oluşan.

cakir44 · 6 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html buradan bakabilirsin.
Her cuma tartılıyoruz biz istediğin zaman değiştirebilirsin.,
Kilo bildirim günümüz cuma ama.

ben bu işin içinden hayatta çıkamam :1:

ingilizce kıt

BlackCat · 6 Mart 2012

balkaymakim .!.:
bayiliyorum oraya

hicte kiskanmadim bikerem

belliiiiiii :63:

tamam kumru yemecem hımm kahvaltıda ekmeğe balkaymak sürecem :)

PuCCaaa .!.:
Şekerim şekerimmm.
Erzurumda çıkarmayacak olabilirsin amaaa kabinde bişey denerken çıkarıyorsun dimi.
Bu arada hatırlatmış gibi olmıyım kfc e uğra bari o kadar lafını ettik ucundan tat içinde kalmasın.

ay kız eşşeğin aklına karpuz kabuğu düşürme yav. :27:

otelde kaldığım günler menüde ne varsa onu yiycem mecbur ama. 2 gün polis evinde kalacağım o zaman durum vahim dışarı çıkıp ne varsa götürebilirim. ama çok çok yürümeyi planlıyorum :) eritirik :)

neskuik .!.:
selam kızlar günaydın
karnım ağrıyor wc sorunum var kaç gündür şişkinlik
napıcaz bu bağırsak sorunlarını bilemiyorum ya
şuana kadar cumadan bu yana +500 durumda gösteriyor anlamadımm gitti
cısta yapmıyom pazardan buyana spor bile yapmaya çalışıyorum
genede tık yok hep +500 gösteriyor
nasıl çözüyorsunuz bu şişkinlik sorununu banada yardımcı olun

canım adaçayı öneririm şişkinliğe iyi geliyor. ama mucizevi bir çare yok ne yazık ki. yeşil çay adaçayı bitki çaylarını dayayıp bolca içeceksin. ve wc kapısında bekleyecen :)

birsent .!.:
Merhaba Bayanlar,
Dün sabah yemiş olduğum 2 adet açmanın pişmanlığından dolayı bugün kendime sandevic hazırladım Kepek ekmeği beyaz peynir ve maydanoz dan oluşan.

afiyet olsun
ya ben gene takıldım size ay kaçıyom şu işleri halledem gelirim yine. bağımlı oldum kızlar size yaaaaaaaa

sendenanalistolurdediler · 6 Mart 2012

minik_kelebek .!.:
aynen bugun pzardan sebzelerı doldurcam
tamam tamam yemesin
dünki menümü hiç didikleme bacım ordan hayır gelmez,şahsıma söliyim eger dunde ıyı sekılde dıkkat etseydım, belkı 200 gr daha eksıde cıkardım kım bılır
aynen katılıyorum.sızın menulerı gördükçe yalnıslarım diziliyor önüme

Burda toplanmanın amacı o zaten. :1:

Sağlıklı beslenerek kilo vermeyi savunuyoruz.
Aç kalmak cidden işkence bi zamandan sonra diyete sayıp elimizde hamur işleri, tatlılar götürmeye başlıyoruz.
Aç kalmadan kilo vermek en güzeli.

birsent .!.:
Merhaba Bayanlar,
Dün sabah yemiş olduğum 2 adet açmanın pişmanlığından dolayı bugün kendime sandevic hazırladım Kepek ekmeği beyaz peynir ve maydanoz dan oluşan.

,

Aferimm aferimm yola gelcen sen.
Unonun denge sandvc ekmeğini öneririm ben. :34:

BlackCat .!.:
belliiiiiii tamam kumru yemecem hımm kahvaltıda ekmeğe balkaymak sürecem :)

ay kız eşşeğin aklına karpuz kabuğu düşürme yav. otelde kaldığım günler menüde ne varsa onu yiycem mecbur ama. 2 gün polis evinde kalacağım o zaman durum vahim dışarı çıkıp ne varsa götürebilirim. ama çok çok yürümeyi planlıyorum :) eritirik :)

Çatlak kısçem Erzurumda bişey yok diye dedim.
Orda faaliyetinde çok olur zaten.
Sen bilin ama gene :1:

huzunperisi · 6 Mart 2012

arkadaslar benim merak ettigim bir konu var bilgisi olan varsa lütfen beni aydinlatsin.hepimiz kadiniz ve malum günlerimiz var regl dönemi.ögrenmek istedigim bu bir aylik dönemde kilo verisimiz nazaman durur nezaman hiz alir.bilgisi olan beni aydinlatirsa cok memnun olurum:44:

samosa · 6 Mart 2012

1 ay içinde 73'ten 76ya çıktım :17:

kilo verebilecek irademi de kaybettim bu aralar...

sendenanalistolurdediler · 6 Mart 2012

huzunperisi .!.:
arkadaslar benim merak ettigim bir konu var bilgisi olan varsa lütfen beni aydinlatsin.hepimiz kadiniz ve malum günlerimiz var regl dönemi.ögrenmek istedigim bu bir aylik dönemde kilo verisimiz nazaman durur nezaman hiz alir.bilgisi olan beni aydinlatirsa cok memnun olurum:44:

Reglden bir hafta önce vücut su topladığı için kilo verimi duruyo kilo artışı başlıyor 1-2 kilo kadar.
Regl olduktan sonra meto hızlı çalıştığı için bu alınan kiloyla beraber ekstra kilo verilebiliyor.

meryem_3458 · 6 Mart 2012

selam bayanlar
uzun süredir sizleri takip ediyorum kabul ederseniz bende diyet yolculuğumda sizlerin desteğini almak ve bir şeyler paylaşmak isterim
ben 12 hafta önce başladım bu yolculuğa 86 kilo ile 10 kilo verdim bu gün tekrar tartılacağım ama çok umutlu değilim
çevremdeki herkes çok zayıflamışsın dediği için motivasyonum kayboldu ve maalesef toparlayamıyorum
bu gün tartılıp herşeye sıfırdan başlamak istiyorum

umarım bu yolculuğumda banada destek olursunuz

[/B maalesef

huzunperisi · 6 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Reglden bir hafta önce vücut su topladığı için kilo verimi duruyo kilo artışı başlıyor 1-2 kilo kadar.
Regl olduktan sonra meto hızlı çalıştığı için bu alınan kiloyla beraber ekstra kilo verilebiliyor.

saol cnm bende bu yola cikali bir hafta oldu ve bugün regl olmam gerekiyor yaptigima bakiyorum sadece 1 kilo gitmis moralim bozuldu:26:birde reglden sonra bakalim nasil olacak:26:

meryem08 · 6 Mart 2012

hepiciğinize günaydın pambıg şekerler...
kaçamaklarnızın haftasonuna kaldığı bir gün olsun..
:118: :119: :120: :121: :111: :113: :119: :82: :122:

balkaymakim .!.:

günaydiiiiiiiiiiiiinnnnnn:119::119:

saglikliiiiiimutluuuu huzurluuuuuuuuuu :116:iyi insanlarla karsilastigimiz bizimde insanlara iyi davrandigimiz az yedigimiz boool booool bitki cayi ictigimiz tatli krizine girmeden :125:rahat rahat regl oldugumuz :26:ev islerinin cabucak bittigi aksama huzur icinde ailecek üzerinde kalorsi az yemeklerin bulundugu masada toplana bildigimiz ........bir gün olsun insallaaahhhhhh

Genişletmek için tıkla...

Günaydın.. kızzz ağzından ballll damlıyo..amin diyek...

BlackCat .!.:

sağol canım . reglinin sonunu yaşıyom gene karnım ağrıyo. benimki böle bir gelmeden bir gelince birde giderken öpücük veriyo :)

he he işte bu sebepten okumadan hiçbir şeyi imzalamam tüm alt maddeleri okur satıcıtı sinir ederim gerekirse:)

tebriklerl canım

iyi de çok az değil mi yav. ben bunların hepsini tek öğünde yerim ve doymadım dirim yani

ay negüzel temennileeeeeer
ben bir cuma günü için izin alıp geleyim kızlar sonra da artık şu uçak biletini alayım yoksa kalacam burda kalmayacak bana bilet. sunexpres nasıl bir hava yolu biliyor musunuz. anadolujet le uçtum hep bunları merak ettim nasıllar acaba. ilk kez bilet alacam akşam evden cesaret edemedim. işyer
nden alayımda yazıcıdan çıktı alırım dedim. ya tam bir psikopatım ben. insan bu kadar güvensiz paranoyak olur da herşeyi sorgular mı ya :)

Genişletmek için tıkla...

bende olsam sorgularım ortim..artık zaman değişti..kimseye güvenilmiyor..güven olmayıncada insan paranoklaşabiliyor..

balkaymakim .!.:

sagolun kizlaarr ay cok sükür cok mutluyum

sözlesmede öyle bir madde varmis vazgecilirse % ceza olarak yatirlmaliymis ama sagolsun

adam onunla birseyler alirsiniz burdan dedi aslinda onu ceza olarak yatirip cikiyorsun

sözlesmeden döndügün icin sacma iste her mobilya magazasinin kendi kurallari var buraninki
öyleymis Allahdan tanidiklarimizinda oradan alicaklari seyler varmis onun icin kullanicaklar

ay icim icime sigmiyo Allahim pisman ettirmesin insallah

Genişletmek için tıkla...

balgaymag sana bişe diyecem ama bana kızmıcan.
hanii allah kulunu sevindirmek için önce eşeğini kaybettirirmiş.. sonrada buldururmuş..seninki biraz o hesap olmuş cnm
oy oy oy gel buraya gel kıyamam sana bacıim..şimdiden hayırlı olsun güle güle kullan ..

shopsessive · 6 Mart 2012

Selam canlarr!

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Herşey değişti...Herşey..

yeniden baştan. . .

Guru

yine yeni yeniden..:(

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular