özellık 2 ve 3. resımde hıcde 65 gıbı durmuyosun.uzun boyun faydaları olsa gerek
maşşalh şekermmmvuhuu bu gözde cok güzelmiş
bende eklıycem şimdi kıskancaksınızz aaaa!!! 
malüm pek kımsede yok benım renkden
bıldıgın kahverengi 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
maşşalh şekermmmvuhuu bu gözde cok güzelmiş
bende eklıycem şimdi kıskancaksınızz aaaa!!! malüm pek kımsede yok benım renkden
bıldıgın kahverengi 
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
ölemi dersin hiç uğraşmasam bunu yesem
üşengeçsi gördüm kendimi
merak ettiğim 2 gün aynı şeyi yersem metobolizmamı etkilermi sorun olurmu:18:
yok ondan değilde k. baharla aranıza soğukluk girmesin ondan dedim di..
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
maşallah..boyun uzun olduğundan hiç tombik görünmüyorsun canım..
:
gözlerin çok güzel canım..
..
teşekkür ederim canımmm
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
vuhuu bu gözde cok güzelmiş
malüm pek kımsede yok benım renkden
oyyy saol canım
lens derdine düştükk bugün
bugunki menümü yazayım hemenceciiilk
8.00;
ılık su
9.00;
ınce dılım peynırden tost
2 kk peynır
3-4 zeytın
1 cay k.kadar tereyag
sekersız bı fıncan çay
13.00;
bı kepçe dolusu yogurtlu çorba
8 tane kadar sarma (bölee incecık kalem gibi
)
cegrek kadar tb ekmeği
15.00;
yarım dılım sütlü tatlı
17.00
5i biyerde içcem
19.00
mantar sote yada pırasa yapcam henuz bellı degıl
salata
belkı yogurt
1.5 lt su içtim 2 ye tamamlıycam
1 fıncan bıtkı cayı
1 fıncan kahve
8.00;
ılık su
9.00;
ınce dılım peynırden tost
2 kk peynır
3-4 zeytın
1 cay k.kadar tereyag
sekersız bı fıncan çay
13.00;
bı kepçe dolusu yogurtlu çorba
8 tane kadar sarma (bölee incecık kalem gibi
)cegrek kadar tb ekmeği
15.00;
yarım dılım sütlü tatlı
17.00
5i biyerde içcem
19.00
mantar sote yada pırasa yapcam henuz bellı degıl
salata
belkı yogurt
1.5 lt su içtim 2 ye tamamlıycam
1 fıncan bıtkı cayı
1 fıncan kahve
Son düzenleme:
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
en bu sefer zapzayıf olmak istiyorum bakalım olabilecekmiyim
bende hiç bi zaman incecik olmadım istemiyorumda
57 ye ineyim kilom orda sabit kalsın yeter..
hamişlik olacağı için yoksa bana göre bn 64 teki halimi seviyorum
cnm ilk resimde elbisem saten olduğu için fazla durmuşum herhalde yoksa aralarında sadece 10 gün var fotoların üstündeki tarihler gerçek tarihler(belki tarihlerede dikkat etmemişsindir)özellık 2 ve 3. resımde hıcde 65 gıbı durmuyosun.uzun boyun faydaları olsa gerek
sağol canım ekledim motive olup daha çok diyetime sarılmak için
yok cnm bu sefer karnıbhr süper oldu fırında yaptığım içinyok ondan değilde k. baharla aranıza soğukluk girmesin ondan dedim di..
tadı kızartmaya benziyor
dilekcim 6 gitti tık yok adamda.geçen kuaföre gittim elin adamı çok ayıflamışsınız dedi moralim bozuldu vallaBende de oluyor bu durum canım kendimden biliyorum.
Yaşadığımız durumlar genelde hep aynı mekan, kişiler farklı olsada.
Bana da biri güzelleşmişsin kilo vermişsin diyince elimde bi cıss görüyorum.
Tartıda aynı rakamı gördükçe sonra veririm ben böylede iyiyim durumu oluyor.
Eşinde bi 5 kilodan sonra şok olur inan bana.
Bide erkeklerde kilo verdiğini söylersem kendini salar devvam etmez düşüncesi var.
Gözlemlerime göre hemen hemen hepsinde.
Benim sevdicekte ilk başta demiyordu en son gördüğünde demeye başladı artık.
Yardımcı olabilirsek ne güzel canım.
Misafirler olsa bile sen kendini dengele gene de.
Yemeklerini düzenli yemeye çalış bakalım.
Ben inanıyorum gidecek.
)ama dediğin doğru büyük ihtimalle salmayayım diye bişey demiyordur kör değil ya bu...canım bende erzurumdan bursaya uçmuştum ilk uçuşumdu hem hayırlısıyla gider dönersin inşallah...sağol canım. yurt dışı uçaklar genelde iyi oluyor ama yurt içi seferlere hep kötü koyuyorlar. izmir olunca iyi olur sanırsam. anadolu jet erzurum uçakları çok kötü bildiğin kanatlı otobüs :)))ama dönüş mecbur anadolu ile olacak ayın 13 de uçuş yok nedense sun da
dileeeeeeeek bura da hava -15 civarı ben montu sanırsam mayıs sonuna ancak çıkarırım he he he he
ya burada yok ikea. bende buradan taşınınca salon takımını yenileyeceğim. deri kolluydu koltuklarım çok yıprandılar. taşındığımız yere yakın ikea olursa bakarım artık :)
kızlar izni aldım şimdik de biletlerimi aldım mı tamamdız. oh oh -15 den +15 ee gidecem yaakumruyu yerkene balkaymak seni düşünecem :) ay netim omayacak özleyecem sizleri. söz kilo almamaya çalışacam. seminerin yapıldığı otel termal otelmiş belkim sauna falan yaoarım ooh tabi pahalı ise olmazda :)
ben de emziriyorum 7 buçuk aylık kızım ama bugün moralimi bozan bir şey oldu:sağlık ocağına gittik bebeğimin kilosuna baktırmaya hemşireler tutturdu çok zayıflamışsın ,böyle yapma,ye. sütün kalitesiz olur...deyip durdular çok canım sıkıldı.ben de 2 yaşına kadar emzircem inşllh ama 2 yaşına kadar da kontrolsuz yemeye devam edemicem benim mutluluğum da önemli sonuçta.canım sıkıldı velhasıl moralim bozulduyok canım ya ilk buraya başladıgımda 2-3 haftaya yakın içtim ozaman 1-1.5 kilo gidiyordu
belki ilk başladrdan dolayı ozaman içiyordum
şimdi bıraktım şubattan buyana içmiyom
çocuğa geçiyo emzirdiğimden
çok sulu yapıyo sonra günde 3 defa yapıyor
çocukda zayıflar hasta olur diye korktum bıraktım
çok seviyorum yeşil çayıda aslında
ama malesef işte temmuzda emzirmem bitiyor 2 yaşına gircek
ozaman başlarım nasip olursa inşallah
(çok romantisiniz maşallho göz benm canım resimde görünmüyor ama gözümün içndede kocişim çıkmış
tesadüf öyle olmuş yani yüzümün resmini çekmişti yakınlaştırdı gözümün içndede kendi çıkmışyakınlaştırıp resmi kırptı herkes fotomontaj sanıyor
dur ekleyim gözü burdan aha iyi görünür
bi ara kendi resmimide koymuştum avatarıma sana denk gelmemiş yarında onu eklerim
cakir44
kocişimle hemşosunuz
)
Son düzenleme:
bunlar gerçekten çok hoşş
burda balık etli duruyon ama yinede dikkat çeken bişey yok nede olsa boyun uzun kurtarii..
göz renklerimiz aynıymiş gerçekten..
annemin yeşil babamın kahve.. kardeşimin kahve,abimin yeşil, benimkide ortaya karışık olmuş
ben hiç lens düşünmedim ama sen bi alıp dene istersen belkide daha güzel durabilir.
yoğunlaştırıcı olduğundan yapmacık duracağını sanmıyorum cnm..
tatlım moralin bozulmasın,benim de spor eğitmeni bir arkadaşım var..yağ oranım çok çıktığı için ilk 1 ay spor yapsan da,kilon çok fazla düşmez ama egzersizlere devam et dedi..belki sen de ben gibi yağlıysannn
ayyy ben acaba o yüzden mi veremiyorum ya, 1 aydır deli gibi diyetteyim ve çok olmasa da spor yapmaya çalışıyorum kilo veremedim ya, peki benim de yağ oranım yüksek ise,ne zaman verebilirmişiz biz? nasıl vericez peki
(((ben 75 kg yum...hiç veremiycek miyiz yani
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
sabah peynir fazla gibi geldibugunki menümü yazayım hemenceciiilk
8.00;
ılık su
9.00;
ınce dılım peynırden tost
2 kk peynır
3-4 zeytın
1 cay k.kadar tereyag
sekersız bı fıncan çay
13.00;
bı kepçe dolusu yogurtlu çorba
8 tane kadar sarma (bölee incecık kalem gibi
cegrek kadar tb ekmeği
15.00;
yarım dılım sütlü tatlı
17.00
5i biyerde içcem
19.00
mantar sote yada pırasa yapcam henuz bellı degıl
salata
belkı yogurt
1.5 lt su içtim 2 ye tamamlıycam
1 fıncan bıtkı cayı
1 fıncan kahve
ben beğndim menünü
bakalım pucca ne dicek malum didikleyecek menülerimizi
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
bunlar gerçekten çok hoşş
burda balık etli duruyon ama yinede dikkat çeken bişey yok nede olsa boyun uzun kurtarii..
göz renklerimiz aynıymiş gerçekten..
ben hiç lens düşünmedim ama sen bi alıp dene istersen belkide daha güzel durabilir.
yoğunlaştırıcı olduğundan yapmacık duracağını sanmıyorum cnm..
bizim ailede hiç yok renkli göz
kime çekmişim bilemedimmm
bakcam yoğunlştırıcı lense canım
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
bunlar gerçekten çok hoşş
burda balık etli duruyon ama yinede dikkat çeken bişey yok nede olsa boyun uzun kurtarii..
yok yok var ben gizelmişim bol şeylerle yani çalışmışım bide çok yapışan şeylerle resim çekilmedim şişko çıktığım resimleri sildim
sadece bunları buldum
sağol canım senide öpcem
a.slm. çitir şeker.
bugün pek bi nemrut gördüm seni..
kahvaltıya sizden özendim bende kırmzı biberli soğanlı melemen yaptım..süper bişe oldu.ımmmm yemede yanında yat..:26:
sıkı ve güzel bir kayvaltıyla güne 11 de başladım.gün bitimi bizde gecenin 2 si olduğundan..
bundan sonrası çok önemli dilek..kaçamak olmamalı..biran önce 6 ları görmeliyim bende..
7 lerde olmaktan çok sıkıldım ..
Melemene bide karabiber, pul biber falan atıyorum çok güzel oluyor.
Gel canım 6 lara bende 6dan sıkıldım.
Sıkı yönetim var artık topikte
Ben kullanıyorum memnunum.
Selam şekercim..
iyyim ben de..
baya gaza geldim..
ipin ucunu sıkıca tuttum kaçırmaya niyetim yok
ahahah acaba ne oldu da bu kadar gaza geldin.
dilekkk nerde yaaaaa
bebeimmm nerdesinnnnn???
Net yoktu bebeğim geldi hemen damladım.
Tam da üşendiğim raporlara başlamıştım.
Sonunda geldi bıraktım raporları c.tesi geldiğim bigün hallederim artık.
Baktım yaa ağlıycimmmmmmmm seninde boyun uzunnn..
Çaykurun orda resimlerin falan var hoş duruyosun bence güzelmiş
Albüme uğrıycam birazdan
Ay kaçırdım ama zayıf resimlerinse gayet güzel ve hoş
Hiç kıskanmadım valla bak
08.00: 2 kuru kayısı 1 ceviz
09.00: 2 dilim tam buğday ekmeği, 1 kk peynir, közlenmiş kırmızı biber,domates, salatalık
10.30:türk kahvesi
12.00:1 elma
14.00: 1 tabak fırında karnıbahar, 3 kaşık yoğurt,salata 1 dilim tb ekmeği
17.00:1 küçük portakal
19.00: 1 tabak fırında karnıbahar, 3 kaşık yoğurt,salata
yarında mnm böle olacak 2 gün karnıbahar yiceğimmm mecburenn
koca tepsi yaptığım için
Güzel sayacagım bir şey bulamadım.
selam kızlar
günlerdir giremiyorum evde net bozuldu sonunda okula geldim de burdaki evimde nete kavuştum..
dün gece yoldaydım ve neredeyse hiç uyumadım sabah vardım ve okula gittim az önce eve geldim çok uykum var.. birazcık geçmişe bakmaya çalışayım gerçi o kadar sayfayı okuyamam da en azından ilk başlarına biraz bakayım.. sonra da uyuyayım artık
Anne yemekleri yok artık
Hadi beraber zayıflıycaz hazırla kendinii...
bugunki menümü yazayım hemenceciiilk
8.00;
ılık su
9.00;
ınce dılım peynırden tost
2 kk peynır
3-4 zeytın
1 cay k.kadar tereyag
sekersız bı fıncan çay
13.00;
bı kepçe dolusu yogurtlu çorba
8 tane kadar sarma (bölee incecık kalem gibi
cegrek kadar tb ekmeği
15.00;
yarım dılım sütlü tatlı
17.00
5i biyerde içcem
19.00
mantar sote yada pırasa yapcam henuz bellı degıl
salata
belkı yogurt
1.5 lt su içtim 2 ye tamamlıycam
1 fıncan bıtkı cayı
1 fıncan kahve
78.6 kiloyla neyine senin sarma?
Sütlü tatlı?
Bunlar ufak ufakta olsa kilo vermemize çok büyük engel.
Beğenmedim öğlen ve aranı.
sabah peynir fazla gibi geldi
ben beğndim menünü
bakalım pucca ne dicek malum didikleyecek menülerimizi
bakalım:18:
şaka bı yanada peynıre olan düşkünşüğüm hat safada,bilemezsın
inan varya,herseyle peynır yerdım 1 hafta öncesıne kadar... pilavla makarnayla taza fasulyeyle patlıcan yemeklerıyle.peynır aşkıydı bendekı.bıralksam 5 öğün yerım okadar yani.ancak bukadar azaltabıldım.sabah yesıllıkte yıyemedım bıtmıstı.aksama artık salatayla telafı var
Son düzenleme:
ama dilekkkkkkkkkkkkkkk diikkatını dürterimmmmm hıc karbonhıdrat yok menüde.... sabahkı tost dısında... 8 adet sarma 3 kasık pılav etmezkı be bacımm.ekmek yemedım,cegrek tanesını corbaya dogradım
tatlı krızım tuttu dun aksam yaptım, onuda bugun yedım.ınan küçücük bı parca.masum bişecikk yanı ufacıcık tefecıcıkkkk
tatlı krızım tuttu dun aksam yaptım, onuda bugun yedım.ınan küçücük bı parca.masum bişecikk yanı ufacıcık tefecıcıkkkk
Maşaallah elleriniz bi durmamış.
Altı üstü 4 saat netsiz kaldım herkes göz, resim paylaşmış.
Yettim hemen.
Ay bugünde güzel gidiyo çok şükür.
MonaCım bende gaza geldim.
Sabah:
2 dilim premium çavdar ekmeği tost mak. kızartılmış,
Melemen ( 1 domates, 1 biber, 1 yumurtalı),
1 karper peynir
Ara:
1 kuru incir
Öğlen:
5 yk ıspanak,
2 yk yoğurt,
Salata
Ara:
2 hurma
Ara:
2 etiform
Akşam:
Bilinmiyor
Altı üstü 4 saat netsiz kaldım herkes göz, resim paylaşmış.
Yettim hemen.
Ay bugünde güzel gidiyo çok şükür.
MonaCım bende gaza geldim.
Sabah:
2 dilim premium çavdar ekmeği tost mak. kızartılmış,
Melemen ( 1 domates, 1 biber, 1 yumurtalı),
1 karper peynir
Ara:
1 kuru incir
Öğlen:
5 yk ıspanak,
2 yk yoğurt,
Salata
Ara:
2 hurma
Ara:
2 etiform
Akşam:
Bilinmiyor
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
teşekkür ederimmm
ahahah acaba ne oldu da bu kadar gaza geldin.
dimi ya ne oldu acabaaaaaaa????Net yoktu bebeğim geldi hemen damladım.
Tam da üşendiğim raporlara başlamıştım.
Sonunda geldi bıraktım raporları c.tesi geldiğim bigün hallederim artık.
aman halledersin bebeimm gel çöle öpiyimmmm
Hiç kıskanmadım valla bak
Benzer Konular
