- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
Anne yemekleri yok artık
Hadi beraber zayıflıycaz hazırla kendinii...
hazırım sanırım:18::18:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hazırım sanırım:18::18:
anladım cnm..bende olsam silerdim..malum şişko gözükmeyi bende hiç istemem..yok yok var ben gizelmişim bol şeylerle yani çalışmışım bide çok yapışan şeylerle resim çekilmedim şişko çıktığım resimleri sildim
sadece bunları buldum sağol canım senide öpcem
hatta fotolarım irenç ötesi çıktıkları için bende küsüm makineyle
gel bende seni öpem balimm..
o zaman kesin hastanede senide karıştırdılar..aslında adında aylin değil Nalan cnm..bizim ailede hiç yok renkli göz
kime çekmişim bilemedimmm
bakcam yoğunlştırıcı lense canım
bencede al derim..içinde kalmasın..yeni renkleriylede fotosunu koy olurmu..
ama dilekkkkkkkkkkkkkkk diikkatını dürterimmmmm hıc karbonhıdrat yok menüde.... sabahkı tost dısında... 8 adet sarma 3 kasık pılav etmezkı be bacımm.ekmek yemedım,cegrek tanesını corbaya dogradım
tatlı krızım tuttu dun aksam yaptım, onuda bugun yedım.ınan küçücük bı parca.masum bişecikk yanı ufacıcık tefecıcıkkkk
Arım balım peteğimmmmm.
Az yemek veya az az cıslı bi menü yemek kilo vermeye pek etken değil.:26:
Nasıl diyim benim için güzel bi menüde çorba + salata + yoğurt + ana yemek olmalı.
Bu şekilde sağlıklı kilo kaybı oluyor.
Sen diyete yeni başladın.
Diyete yeni başlayanlar için ben fazla ekmek önermiyorum.
Bunun yanında pilav, makarna yemelerini de önermiyorum.
Niye dersen ilk başladıgında dikkat edersen daha çok gidiyor.
Tecrübeyle sabit canım.
O ufacıcıcıkk tefecicickk şey o kadar etki ediyo ki bazen.
Nefsini köreltmen için bişey demiyorum tabi.
Ama kaçamaksız daha çabuk gidiyo bide insan daha bi motive oluyor.
Sen bilirsin tabi canımcım.
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
Maşaallah elleriniz bi durmamış.
Altı üstü 4 saat netsiz kaldım herkes göz, resim paylaşmış.
Yettim hemen.
Ay bugünde güzel gidiyo çok şükür.
MonaCım bende gaza geldim.
Sabah:
2 dilim premium çavdar ekmeği tost mak. kızartılmış,
Melemen ( 1 domates, 1 biber, 1 yumurtalı),
1 karper peynir
Ara:
1 kuru incir
Öğlen:
5 yk ıspanak,
2 yk yoğurt,
Salata
Ara:
2 hurma
Ara:
2 etiform
Akşam:
Bilinmiyor
biz gaza gelmeyelim de kim gelsin kısçemmm
süper beğendim
akşam da bilinmiyor kısmına bittim
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
o zaman kesin hastanede senide karıştırdılar..aslında adında aylin değil Nalan cnm..
bencede al derim..içinde kalmasın..yeni renkleriylede fotosunu koy olurmu..
ahahahaha
olabilirrrrr.. nalannnn evet ben nalann olmalıyım hissediyorum
alınca hemen fotoğraflarım canım
teşekkür ederimmm
aman halledersin bebeimm gel çöle öpiyimmmm
Cek cekk cekkk diyim ben sana
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
biz gaza gelmeyelim de kim gelsin kısçemmm
süper beğendim
akşam da bilinmiyor kısmına bittim
Ya k-fleks yazcam.
Eve gidince k-fleks bana ben ona bakışıyoruz.
Sonra en iyisi 2-3 yk yemek ye. Salata+ yoğurt.
Böyle kilo verdin ya diyorum öyle yiyorum.
Bugünde ıspanak yerim sanırım.
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
Ya k-fleks yazcam.
Eve gidince k-fleks bana ben ona bakışıyoruz.
Sonra en iyisi 2-3 yk yemek ye. Salata+ yoğurt.
Böyle kilo verdin ya diyorum öyle yiyorum.
Bugünde ıspanak yerim sanırım.
ben de bilmiyorum ya bugün akşam ne yicem
nesfit yiyebilirim belki
belki de çorba mantar yogurt yerim
düşünme aşamasındayım
ben de bilmiyorum ya bugün akşam ne yicem
nesfit yiyebilirim belki
belki de çorba mantar yogurt yerim
düşünme aşamasındayım
Dün seninle konuştuktan sonra acaip gaza geldim.
Yemekte 3 küp şeker kadar helva yedim.
İçimden diyorum ki Mona da çiko yemişti banane.
Sonra 9 da bişey yemem falan dedim.
Bugün çiko yedim deme bana bak akşama gene helva yerim.
hiçde moralin bozulmasın ne alakymış süt olmaz su içiyorsun ya zaten oda süt oluyordilekcim 6 gitti tık yok adamda.geçen kuaföre gittim elin adamı çok ayıflamışsınız dedi moralim bozuldu valla)ama dediğin doğru büyük ihtimalle salmayayım diye bişey demiyordur kör değil ya bu...
canım bende erzurumdan bursaya uçmuştum ilk uçuşumdu hem hayırlısıyla gider dönersin inşallah...
ben de emziriyorum 7 buçuk aylık kızım ama bugün moralimi bozan bir şey oldu:sağlık ocağına gittik bebeğimin kilosuna baktırmaya hemşireler tutturdu çok zayıflamışsın ,böyle yapma,ye. sütün kalitesiz olur...deyip durdular çok canım sıkıldı.ben de 2 yaşına kadar emzircem inşllh ama 2 yaşına kadar da kontrolsuz yemeye devam edemicem benim mutluluğum da önemli sonuçta.canım sıkıldı velhasıl moralim bozuldu(
çok romantisiniz maşallh
cakir44
kocişimle hemşosunuz
Allah tarafından zaten hamileyken onun rızkı depolanıyor sen yemesen o depodan o süt gelecek
sadece yediklerine dikkat etcen hamur işi kızartma ekmek bu tğp şeyleri kescen
okadar emzirirkende çabucak gider
o hemşire seni kıskanmıştır çatlak kiremit hıhhhhh
boy uzunda canımcım çocuk doğurduktan sonra o eski form zayıflasanda gelmiyorMelemene bide karabiber, pul biber falan atıyorum çok güzel oluyor.
Gel canım 6 lara bende 6dan sıkıldım.
Sıkı yönetim var artık topikte
Ben kullanıyorum memnunum.
Selam şekercim..
ahahah acaba ne oldu da bu kadar gaza geldin.
Net yoktu bebeğim geldi hemen damladım.
Tam da üşendiğim raporlara başlamıştım.
Sonunda geldi bıraktım raporları c.tesi geldiğim bigün hallederim artık.
Baktım yaa ağlıycimmmmmmmm seninde boyun uzunnn..
Çaykurun orda resimlerin falan var hoş duruyosun bence güzelmiş
Albüme uğrıycam birazdan
Ay kaçırdım ama zayıf resimlerinse gayet güzel ve hoş
Hiç kıskanmadım valla bak
Güzel sayacagım bir şey bulamadım.
Anne yemekleri yok artık
Hadi beraber zayıflıycaz hazırla kendinii...
78.6 kiloyla neyine senin sarma?
Sütlü tatlı?
Bunlar ufak ufakta olsa kilo vermemize çok büyük engel.
Beğenmedim öğlen ve aranı.
eskiden karnım dümdüzdü şimdi genede şükür biraz balkonum indi
aynen valla bende senin gbii yapıyom bazen bakıyom siz yiyonuz cıslarDün seninle konuştuktan sonra acaip gaza geldim.
Yemekte 3 küp şeker kadar helva yedim.
İçimden diyorum ki Mona da çiko yemişti banane.
Sonra 9 da bişey yemem falan dedim.
Bugün çiko yedim deme bana bak akşama gene helva yerim.
akşam elim gidiyo diyomki aaman onlarda yemişti ne olecek ulennn ye gitsin diyorum
boy uzunda canımcım çocuk doğurduktan sonra o eski form zayıflasanda gelmiyor
eskiden karnım dümdüzdü şimdi genede şükür biraz balkonum indi
aynen valla bende senin gbii yapıyom bazen bakıyom siz yiyonuz cıslar
akşam elim gidiyo diyomki aaman onlarda yemişti ne olecek ulennn ye gitsin diyorum
Bugünde yazdım domino etkisi yaratıyor ne de olsa kızlarda yemiş bende yiyim oluyo insanda.
Buna bi son vermek lazım.
Bak ben dengeli beslenmeye döndüm.
Kaçamakta yapmamaya çalışıyorum.
65 kiloyu görmüşsün hala karnım diyor yaa
Bugünki menüm
sabah 1 bardak ılık limonlu su
9.30 kahvaltı
1 dilim ç.ekmeği
yarım simit
3-4 parça peynir
1-2 çt helva
1tk bal
1 haş yum
4 zeytin
öğlen 13.00
yarım çorba
yarım sebze
1 dilim ekmek
salata
yoğurt
16.00 2 kuru kayısı
17.00 1 sütlü kahve 8 badem
akşama düşünüyom nesfitmi yesem yemekmi yesem
çok şişkinliğim varya pöööfff
ne yisem kıslar yaaaa
sabah 1 bardak ılık limonlu su
9.30 kahvaltı
1 dilim ç.ekmeği
yarım simit
3-4 parça peynir
1-2 çt helva
1tk bal
1 haş yum
4 zeytin
öğlen 13.00
yarım çorba
yarım sebze
1 dilim ekmek
salata
yoğurt
16.00 2 kuru kayısı
17.00 1 sütlü kahve 8 badem
akşama düşünüyom nesfitmi yesem yemekmi yesem
çok şişkinliğim varya pöööfff
ne yisem kıslar yaaaa
ama dilekkkkkkkkkkkkkkk diikkatını dürterimmmmm hıc karbonhıdrat yok menüde.... sabahkı tost dısında... 8 adet sarma 3 kasık pılav etmezkı be bacımm.ekmek yemedım,cegrek tanesını corbaya dogradım
tatlı krızım tuttu dun aksam yaptım, onuda bugun yedım.ınan küçücük bı parca.masum bişecikk yanı ufacıcık tefecıcıkkkk
dikkatine dürterim lafina cok güldüm
sarma yeee pilav yeeee corbaya ekmek dograaa sonrada dikkatine dürttminik beni cok güldürdün Allahda seni güldürsünAhhhh kafammm:44:Bugünde yazdım domino etkisi yaratıyor ne de olsa kızlarda yemiş bende yiyim oluyo insanda.
Buna bi son vermek lazım.
Bak ben dengeli beslenmeye döndüm.
Kaçamakta yapmamaya çalışıyorum.
65 kiloyu görmüşsün hala karnım diyor yaa
yaaaaa ama ama yaaaa şimdide 66 yı gördüm hatt buçuğuda var hafif kıyafetle
davul gibi şişim patlıyacammmmm
bağırsaklarım çok temebel ya
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
Dün seninle konuştuktan sonra acaip gaza geldim.
Yemekte 3 küp şeker kadar helva yedim.
İçimden diyorum ki Mona da çiko yemişti banane.
Sonra 9 da bişey yemem falan dedim.
Bugün çiko yedim deme bana bak akşama gene helva yerim.
hahahaha
yok bak bugün çiko miko yemedim ona göreeee
Ahhhh kafammm:44:
yaaaaa ama ama yaaaa şimdide 66 yı gördüm hatt buçuğuda var hafif kıyafetle
davul gibi şişim patlıyacammmmm
bağırsaklarım çok temebel ya
Bugün sana yazdım canım bi kaç yiyeceği.
Bugünki menüm
sabah 1 bardak ılık limonlu su
9.30 kahvaltı
1 dilim ç.ekmeği
yarım simit
3-4 parça peynir
1-2 çt helva
1tk bal
1 haş yum
4 zeytin
öğlen 13.00
yarım çorba
yarım sebze
1 dilim ekmek
salata
yoğurt
16.00 2 kuru kayısı
17.00 1 sütlü kahve 8 badem
akşama düşünüyom nesfitmi yesem yemekmi yesem
çok şişkinliğim varya pöööfff
ne yisem kıslar yaaaa
Sabah kendini iyi beslemişsin şekerim ballar, helvalar falan ohh ohhh
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
tşk ederim az kaldı o kiloya son 4 kiloAy kaçırdım ama zayıf resimlerinse gayet güzel ve hoş
hee paylaştık bol çene çaldıkMaşaallah elleriniz bi durmamış.
Altı üstü 4 saat netsiz kaldım herkes göz, resim paylaşmış.
Yettim hemen.
Ay bugünde güzel gidiyo çok şükür.
MonaCım bende gaza geldim.
Sabah:
2 dilim premium çavdar ekmeği tost mak. kızartılmış,
Melemen ( 1 domates, 1 biber, 1 yumurtalı),
1 karper peynir
Ara:
1 kuru incir
Öğlen:
5 yk ıspanak,
2 yk yoğurt,
Salata
Ara:
2 hurma
Ara:
2 etiform
Akşam:
Bilinmiyor
akşamın bilinmemesi kötü senn akşamın bilinmediği zamn kötü oluyor dileğim sapıtabiliyorsunn
ayrıca çiko miko halva melva yemeyin ulennnnn
sizi örnek alıyozzz
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
08.00: 2 kuru kayısı 1 ceviz
09.00: 2 dilim tam buğday ekmeği, 1 kk peynir, közlenmiş kırmızı biber,domates, salatalık
10.30:türk kahvesi
12.00:1 elma
14.00: 1 tabak fırında karnıbahar, 3 kaşık yoğurt,salata 1 dilim tb ekmeği
17.00:1 küçük portakal
19.00: 1 tabak fırında karnıbahar, 3 kaşık yoğurt,salata
yarında mnm böle olacak 2 gün karnıbahar yiceğimmm mecburenn
koca tepsi yaptığım için
ya bu turk kahvesi zayiflatiyo mu yoksa
bugun spora gitmiycem,hiryerlerim agriyo:120:evde oturup gadin gibi yemek yapcammm:104:ne yemek yapcam bilmiyorum..mantarli tavuk sote yapiyim diyorum yarina..yanina ne corbasi yapiyimm guzular??
gördüm canım saol okudum teşekkür ederimBugün sana yazdım canım bi kaç yiyeceği.
Sabah kendini iyi beslemişsin şekerim ballar, helvalar falan ohh ohhh
hiçde kaçmaz gözünden
gecede emziriyomya sabah kalkınca canavar oluyomnereye saldırcağımı bilemiyom dilekim
Benzer Konular
