canim sac diplerim 2 güne yaglaniyo ama sac uclarimda hic problemim yok
ama sac diplarim berbat ya kabuk kabuk :2:
boşversene seni terkeden o değilmiyidi hatalıysa geri döner zaten
sen sakın onu arayıp kendini düşürme
sen yoluna bak hedeflerine kitlen onu sil hayatından boşver
yok öle biri tanımıyorsun ki zaten sen dimi
Ahh güzelim buranın insanları avrupa yakasına oranla daha bir odun oluyor
benim karnımda pek belli olmazdı iç karnım vardı
ama son aylarımda belli oluyordu dahada çıksın diye dar giyerdim yer versinler diye
gözlerinin önünde dururdumda kafasını öne eğip uyuma numarası yaparlardı
ay kiyamam canim ya :26:
canim dedigin sampuana baktim o sac dökülmelerine karsi benim sacim dökülmüyor
neyseki sizleri buldum ve başaracağım inanıyorum artık psikolojimi bu yönde iyileştiricem ,dediğin gibi benim niyetim kas yapmak değil yağ yakmak ve bu sözlerini dikkate alıcam ancak yürüyüş yapma imkanım yok ,evde şöylede yapsam olurmu ki yürüyüşün yerini tutarmı sence aklıma şimdi geldi ,bulunduğum odada ayakta durduğum yerde yürüyor gibi yapsam olurmu ki eğer bu olmuyorsa kızken zayıflamaya çalıştığım günlerde hep sağa sola doğru kolarımla eğilme hareketi yapıyordum bel bölgesindeki yağlar zaten hemen belli ediyor o hareketi yaptığımda +birde ayakta düz dururken dizlerimi yukarı 100 defa çekiyordum ,arkaya doğru,yana doğru 15er tane bacak germe hareketi yapıyordum sence böyle başlasam olurmuki yoksa daha mı hafif hareketlermi yapmam gerekiyor ,bu arada günlük kaç litre su içmem gerek hiç suyuda sevmem ama mecbur içmeliyim galiba 
ah canim zor öyle elma diyeti felan :26:
buralarda bulursam kesinlikle denicem bana resmini bulursan eklermisin :26:
1 hafta oldu konuşmuyoruz kafayı yicem, mesaj atmamaya da söz verdim kendi kendime....Hayatımda şu an en güzel giden şey git gide sağlıklı ve ince bi bayan olma yolunda sağlam adımlarla ilerlemem o kadar...
kasiniyo ve kabuk kabuk dökülüyo berbat yaaa 
