- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
Bilmiyomm yasssahhh dedi.
Dedim ben ayran veya yoğurt olmadan doyamam o da öğlen zero iç dedi.
Zorla zero kopardım sizin ve kendim için.
oo zero daha da güzel olurr valla
3 gün yemeyiveririz yoğurt:86:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
oo zero daha da güzel olurr valla
3 gün yemeyiveririz yoğurt:86:
Bildirimleri Cuma kabul ediyorum sadece.
Moral vermemiz için buralarda takılman gerekiyor.
Tek bi cümleyle olmaz çünkü.
Yediklerini paylaşman burada paylaşman senin yararına
çok kaçtı çoook yazmaya utanıyorum hangi birini sayayım ben hep battı balık yan gider yapıyorum da o yüzden neyse yine de sağol cumaya kadar telafi etmeye çalışacağım tabi...
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
bi fıkra paylaşayım gülelelim
PSİKOLOJİ TESTİ
Adam barda gördüğü güzel bayanla konuşmanın yollarını arıyordu... Sonunda cesaretini toplayarak kıza yaklaştı ve :
- Biraz konuşabilir miyiz, acaba?
Kız birden haykırdı:
- Terbiyesiz!!!! Ben senin bildiğin kızlardan değilim!
Adam utancından yerin dibine girmişti. Herkes ona bakıyordu. Gitti ve masasına oturdu. Bir süre sonra kız ona yaklaştı. Gülümseyerek,
- Az önceki olay için özür dilerim. Ben psikoloji öğrencisiyim ve utandırıcı durumlarda insanların nasıl davrandıklarını inceliyordum…
Adam avaz avaz bağırarak cevap verdi:
- Neee? Gecesi 200 dolar mı !?.. Deli misin sen..!!!
emeğine sağlık dilekcim..[TABLE="class: grid"]
[
Bu hafta birinci olan arkadaşımız Nora_'yı kutlar başarılarının devamını dileriz.
Kilo verenleri tebrik ediyorum..
Alanlarda fazla yok zaten onlarda üzülmesinler haftaya aldıklarını verip üstüne daha da kilo verebilirler.
Bu hafta topikcenek gram gram vermişiz haftaya atılım bekliyorum.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız tugbaemrah, narciceği16, silverpowder, urke, hibrit, minderbob, poppyy katılımlarının devamını diliyoruz.
Bi kusur olduysa affola.
Haftaya daha güzel bir listeyle buluşmak diLeğiyLe
PuCCaaa
birincimizi ayrıyeten tebrik ediyorum..
çok geçmiş olsun ..rabbim korumuş bide küçük bebekle zor..günaydın arkadaslar
sıkıntılı hatta korku dolu bı aksam gecırdık
aksam saat 7 de yemeguımızı falan yedık, esım dükkana ındı
8e gelırken apartmanda sesler duydum,
yöneticimiz basbas bagırıyo "evlerı boşaltın kazan daieresı tutuştu" die
bıanda ne yapacagımı şaşırdım,elektrıkler gıttı apartmanın yangın alarmı çalmaya basladı
kızımı kaptıgımgım gıbı evden fırladım ama apartman boşlugu dumanla dolmuştu bıle 2 dakıkada
cocuk dumandan etkılenmesın dıe kafasını ıcıme gömdum ama o 3 kat bıtmedı sankı in in in
bırde dogalgaz sistemı apartmana yeni döşendı bıyandan kazanda kömür yanıyo dogazlgaz var.sanıyeler ıcınde aklımdan neler gectı.
hemen uzaklastık tabı eşim falan geldı ama cok korktuk...
neyse sadece kazan dairesiyle bittti cok şükür,üstkatlara sıçramadan
ama evler kısmen battı.ev duman altıydı,heryerı actık anneme gıttık
okadarcık duman mahvettı bızı,kızım gece tıkandı resmen, oksürük hırıltı basladı
neyse sabah oldugunda oda bende ıyıydık.vallahi Allah a emanet yaşıyoruz,hersey bi anlık....
Allah ım yangından, felaketten, görünür_görünmez kazadan korusun hepimizi....
hep dıyoruz -ya gece olsaydı- o duman yavas yavas sızsaydı eve Allah korusun....
yangını farketmelerıyle apartmana dumanın dolması sadece 5 dakıka...
bi de aklıma bizim ev geldide 9. kattayım..Allah ım korusun hepimizi..
geçmiş olsun canım eşine..esim de cok kötü gripe yakalanmis bize atlatmazsa baribende kacayim hasat olmus evimi sihirle düzene sokayim :122:
gelirim yine öpüldünüz
ha unutmadan karakedim nekadar kalacakdin izmirde 1 hafta mi
biz ayrı yorgan kullanıyık yorganın ebatları sorun olmıyı...
rezene için geç kaldım sanırım afiyet olsun...rezene içen varmı
geliyom rezenemi demlemeye bırakmıştım süzüp geliyim
aşağıda kaç kişi var süt yaparrrrrr
bol bol sütttt
bu arada kızlar dün yan komşumun kuranı vardı oraya gittim
anammmmm karıların hepsi beni soru yağmuruna tuttular
dedim durun lennnnn kuranınızı okuyun noliyiiii yavaş gelin
çok zayıflamışsın nasıl verdin dediler bende dedim şuan önünüzde duran tabaklardan yemiyerek diyince
hepsi ağzına atacakları lokmaları yutarken düşündüler
tabaktada şunlar vardı ağzınız sulanmasın
2 dilim börek
1 elmalı tart
2 dilim irmik tatlısı
3 fasulye turşusu
3 mercimek köftesi
patates salatası
aynen görünce böle oldummm
ama elmalı tartta gözüm kalmıştı böreği allahdan sevmiyorum
aferin kız sana iyi atlatmışsın..bi de bizim bebişler artık kurtarıcı oluyorlar..
benimoğlan sarma salata kek türlerini seviyor haliylede porsiyonun yarısı gidiyor..
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
abimin sevgilisinden özenip kendi manitama atkı örmeye başladıydım ya bi türlü içime sinmiyordu modeli erkek modeli değil gibi geliyordu bana ama annem olur diyodu.. ben de buraya gelince ev arkadaşlarımla bi kamuoyu yoklaması yaptım ve beni savundular.. bir yumak bitmişti ikinci yumaktan da biraz örmüştüm ama hepsini söktüm
az önce yenisine başladım.. bakam ne zamana biterse...
az önce yenisine başladım.. bakam ne zamana biterse...
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
iyi hadi bakalım hayırlısı ..heyecanla sonucu bekliyorum dilek...Eyttt ben geldimmmmmmmm.
Ay geçmişi okudum gene ama yazıcak mecalim yok.
Minik kelebeğim; Allah korumuş canım çok çok geçmiş olsun.
NeskuikCimmm; Kadınların merak edip süzmesi kadar insanı eğlendiren başka birşey yok
SuziCim; Gene gel bekleriz.
Ballı gaymak; Yorgan döşek işinde çalışıyorum ama pek anlamam ölçülerden.
İsyean; Canım hayırlısı olsun.:26: Kötü bir dönem geçireceksin doğal olarak kendini bırakma sakın.
Ufak bir sorunsa düzelir zaten.
Arada kaçan varsa kusura bakmasın.
Gelelim diyetisyen mevzusuna.
Odasına daldım beni gören doktor aferim zayıflamışın dedi.
Dedüm aynıyım yok vermiş görünüyorsun dedi.
Keşke ama yok dedm bi tartalım o vakit dedi.
Sabah evde tartıldım 65.8 düm. Oraya gittim 67 çıktım.
Çok kıpırdadım tartıya çıktığımda ondan olsa gerek bi daha da tekrar bakabilir miyiz diyemedim.
Zaten kıyafetler falan filan neyse işte doktordan sonra eve geldim tekrar tartıldım 65.8 çıktım evdeki hane üyelerini tarttırdım tartımda sorun yok.
Sıkıntımı söyledim. Diyet yapmaktan çok sıkıldığımı 2 ay içinde 60 olmak istediğimi sonra da kilo korumaya geçmek istediğimi anlattım.
Eski listemi de evde unutmuşum anlattım neler yazdığını.
Dedim ki artık hızlı kilo vermek istiyorum 1.5 aydır doğru düzgün birşey yapmadım zaten dedim.
Bide 67 çıkınca ekstra üzüldüm o da rakamlara takılı kalma dedi.
Doktor da dedi kiii o zaman sana 3 günlük protein diyeti yazayım.
3 gün protein diyeti yap kalan 4 günde eski listeden devam et.
Garantici ben hemen sordum tabi bunu yaparsam 3 haftada kaç kilo veririm diye.
Tamı tamına uyarsan dediklerimi yaparsan 4 e yakın verirsin dedi.
Dedim bebişim ağzından bal damlıyo
Fıstık sen bana böyle şeyler söyle o listeye uymam mıı heyytt dedimmmm
Bunları demedim tabi neyse konumuza dönüyorum.
30 Mart'a randevu verdi 63.5 le gel uleynn bana dedi.
Ben emin misin vericem dimi dedim bi danışanın grafiğini gösterdi.
Kız 90lıymış 80 kilodan 59 kiloya düşmüş protein diyetiyle 3-4 ayda.
Bunu yaparsan sudan değil direkt yağdan verirsin dedi.
Ben yeni diyetimi sevdim yasaklı yiyeceklerim var kesinlikle yeme dedikler şeyler.
Daha listeyi bilgisayara geçmedim birazdan yazarım zannımca.
Denemek isteyen olursa bana msj atsın ona göre atarım bende.
Gittim hemen market alışverişimi de yaptım.
P.tesi eski listemden salı-çrş-prş protein cuma-c.tesi-pazar eski listeye devam edicem gene.
Hoş doktor cuma-c.tesi-pazar yap dedi ama evde olmadıgım için tam tamına uyamam boş geçmek istemiyorum bunu.
Anam uzun oldu ama nabim tek tek yazmak istemedim.
3 hafta sonra doktora göre 63.5 bana göre 62.5 olmak üzere canlar..
Dip not: Sporu aç karnına yap dedü.
Spor yapacagın zaman yapmadan 1 saat önce 1 muz veya 2-3 tane petibör ye dedü..
protein diyetinin 3 gün üst üste mi olması gerekiyormuş canım..benim oturmalar hep bölüyorda hiç 3 gün üstüste olmıyii..
yalnız değilsin mona..ama koyvermek yok ..yarından hatta şu andan itibaren kaçamak yok..selam kızlarrr
daha dün artık hafta sonları da dikkat etcem kaçamak yapmıycam naralarımı hatırlıyorum
ve bugün noldu pizza menü yedim..pizza, makarna, kızarmış mantar,lavaşlı kaşarlı bişe, kocaman bir bardak light cola
benden bi cacık olmazçok kötü hissediyorum kendimi
minikkelebek çok çok geçmiş olsun ucuz atlatmışsınız..
gündüz okumuştum yazma fırsatım olmadı...
sabah türk kahvesi zorunlumu sen mi istedin canım...Türk kahvesi canım orta şekerli içiyorum ben.
Anaaaa
Naptın kısçem sen 63ü görünce havalandın dimi sen.
Aynen bi deneyelim bakalım ne kadar farkedicek bişey kaybetmeyiz.
Hoş kaybederizz
Çok heyecanlandım ben.
bende istiyodum almak twist ama bi türlü olmadı..bide plates malzemesi aldım 3 yapıp koydum bi kenara..Ay bu arada twister da kıvırtırken bi yandan kollarımı sağa sola döndürüyordum.
Ay nasıl ağrıyorr anlatamammmm. İnşaallah işe yarar yarın ölçülerimi alıcam.
Bişey olmaz sen gene toparlarsın hem bekle beni beraber gidelim 60lara
jillian dvd aldım hiç yapmadım çekmecenin gözünde duruyo..
ama düzenli yapılırsa bel ve yan bölgeleri kesinlikle inceltir..
kaldğımız yerden devam..düştük tekrar ayağa kalkıp şahlanacağız..
abimin sevgilisinden özenip kendi manitama atkı örmeye başladıydım ya bi türlü içime sinmiyordu modeli erkek modeli değil gibi geliyordu bana ama annem olur diyodu.. ben de buraya gelince ev arkadaşlarımla bi kamuoyu yoklaması yaptım ve beni savundular.. bir yumak bitmişti ikinci yumaktan da biraz örmüştüm ama hepsini söktüm
hadi kolay gelsin bakalım....
3 gün üstüste olması şart canım. Bide twister işe yarıycak gibi düzenli kullanımda kollarım acaip agrıyo bide bacaklarım.
Yarın ölçülerimi yazıcam ay sonunda bakarız bide.
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
teşekkür ederim:)
bugünki menüm kısçeler dünki gibi kötüydü artık yarından itibaren düzenlicem
dikkate alınmıcak menüdür;
sabah bir bardak ılık limonlu su
9.30 kahvaltı
2 dilim çavdar
3-4 parça peynir
1 çk nutella
1 çk bal
4 zeytin
12.00 ara 1 adet kivi
14.00 öğlen
1 kase çorba
3 kş yoğurt
3-4 çt kadayıf
17.00 sütlü kahve şkrsz, 1 galeta, 3 kuru kayısı
20.00 akşam
3-4 kç parça tavuk haşlama,
3 kş pilav
2 lt su 1 rezene
dikkate alınmıcak menüdür;
sabah bir bardak ılık limonlu su
9.30 kahvaltı
2 dilim çavdar
3-4 parça peynir
1 çk nutella
1 çk bal
4 zeytin
12.00 ara 1 adet kivi
14.00 öğlen
1 kase çorba
3 kş yoğurt
3-4 çt kadayıf
17.00 sütlü kahve şkrsz, 1 galeta, 3 kuru kayısı
20.00 akşam
3-4 kç parça tavuk haşlama,
3 kş pilav
2 lt su 1 rezene
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
selam manken gacı adayları
bugunku menu:
sabah kahvaltıyı sağlam yaptım,eve ne zaman geleceğim belli olmadığı için
1 dılım tahıllı ekmek
2 domates
1 avuc maydonoz
1 kırmızı bıber
1 kk peynır
4 zeytın
1 az haşlanmış yumurta
2 ınce dılım salam
1 bardak fıltre kahve
ogle
bır dılım kek ve su
aksamı abarrtım bıraz:26:
2 kase mercımek corbası
1 tabak salata
2 kasık brokolı
bır de esım vısne hosafı ıctı..ben de dayanamadım bıraz tanelerınden yedım:26:
ıyı geceler operımmm
bugunku menu:
sabah kahvaltıyı sağlam yaptım,eve ne zaman geleceğim belli olmadığı için
1 dılım tahıllı ekmek
2 domates
1 avuc maydonoz
1 kırmızı bıber
1 kk peynır
4 zeytın
1 az haşlanmış yumurta
2 ınce dılım salam
1 bardak fıltre kahve
ogle
bır dılım kek ve su
aksamı abarrtım bıraz:26:
2 kase mercımek corbası
1 tabak salata
2 kasık brokolı
bır de esım vısne hosafı ıctı..ben de dayanamadım bıraz tanelerınden yedım:26:
ıyı geceler operımmm
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
heee doktor bişey dememiş bak korktun sendeEyttt ben geldimmmmmmmm.
Ay geçmişi okudum gene ama yazıcak mecalim yok.
Minik kelebeğim; Allah korumuş canım çok çok geçmiş olsun.
NeskuikCimmm; Kadınların merak edip süzmesi kadar insanı eğlendiren başka birşey yok
SuziCim; Gene gel bekleriz.
Ballı gaymak; Yorgan döşek işinde çalışıyorum ama pek anlamam ölçülerden.
İsyean; Canım hayırlısı olsun.:26: Kötü bir dönem geçireceksin doğal olarak kendini bırakma sakın.
Ufak bir sorunsa düzelir zaten.
Arada kaçan varsa kusura bakmasın.
Gelelim diyetisyen mevzusuna.
Odasına daldım beni gören doktor aferim zayıflamışın dedi.
Dedüm aynıyım yok vermiş görünüyorsun dedi.
Keşke ama yok dedm bi tartalım o vakit dedi.
Sabah evde tartıldım 65.8 düm. Oraya gittim 67 çıktım.
Çok kıpırdadım tartıya çıktığımda ondan olsa gerek bi daha da tekrar bakabilir miyiz diyemedim.
Zaten kıyafetler falan filan neyse işte doktordan sonra eve geldim tekrar tartıldım 65.8 çıktım evdeki hane üyelerini tarttırdım tartımda sorun yok.
Sıkıntımı söyledim. Diyet yapmaktan çok sıkıldığımı 2 ay içinde 60 olmak istediğimi sonra da kilo korumaya geçmek istediğimi anlattım.
Eski listemi de evde unutmuşum anlattım neler yazdığını.
Dedim ki artık hızlı kilo vermek istiyorum 1.5 aydır doğru düzgün birşey yapmadım zaten dedim.
Bide 67 çıkınca ekstra üzüldüm o da rakamlara takılı kalma dedi.
Doktor da dedi kiii o zaman sana 3 günlük protein diyeti yazayım.
3 gün protein diyeti yap kalan 4 günde eski listeden devam et.
Garantici ben hemen sordum tabi bunu yaparsam 3 haftada kaç kilo veririm diye.
Tamı tamına uyarsan dediklerimi yaparsan 4 e yakın verirsin dedi.
Dedim bebişim ağzından bal damlıyo
Fıstık sen bana böyle şeyler söyle o listeye uymam mıı heyytt dedimmmm
Bunları demedim tabi neyse konumuza dönüyorum.
30 Mart'a randevu verdi 63.5 le gel uleynn bana dedi.
Ben emin misin vericem dimi dedim bi danışanın grafiğini gösterdi.
Kız 90lıymış 80 kilodan 59 kiloya düşmüş protein diyetiyle 3-4 ayda.
Bunu yaparsan sudan değil direkt yağdan verirsin dedi.
Ben yeni diyetimi sevdim yasaklı yiyeceklerim var kesinlikle yeme dedikler şeyler.
Daha listeyi bilgisayara geçmedim birazdan yazarım zannımca.
Denemek isteyen olursa bana msj atsın ona göre atarım bende.
Gittim hemen market alışverişimi de yaptım.
P.tesi eski listemden salı-çrş-prş protein cuma-c.tesi-pazar eski listeye devam edicem gene.
Hoş doktor cuma-c.tesi-pazar yap dedi ama evde olmadıgım için tam tamına uyamam boş geçmek istemiyorum bunu.
Anam uzun oldu ama nabim tek tek yazmak istemedim.
3 hafta sonra doktora göre 63.5 bana göre 62.5 olmak üzere canlar..
Dip not: Sporu aç karnına yap dedü.
Spor yapacagın zaman yapmadan 1 saat önce 1 muz veya 2-3 tane petibör ye dedü..
ayrıca orda fazla bile çıktığın halde
neden protein ağırlıklı besin vermiş canım
ekmekde yok kahvaltıda oda güzel
verirsin canım mart sonuna kadar 63.5 kesin olursun belki de altı bile olabilirsin
ohohhhhhhoooooo sen kaç kilo verdin onumu veremicen
onunda defterini dürersin bebeim
ayda bir kezmi yapıcan proteini haftada 3 günmü canım
selam kızlarrr
daha dün artık hafta sonları da dikkat etcem kaçamak yapmıycam naralarımı hatırlıyorum
ve bugün noldu pizza menü yedim..pizza, makarna, kızarmış mantar,lavaşlı kaşarlı bişe, kocaman bir bardak light cola
benden bi cacık olmaz
minikkelebek çok çok geçmiş olsun ucuz atlatmışsınız..
gündüz okumuştum yazma fırsatım olmadı...
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
ay tam sana yazacaktım eşim geldi kaçtım hemencik,şimdi teşekkür ediyimde boş geçmiyimbu ne yahuu sen ınsanmısın bacımsen daha nerenı vercen kuzum ıncecıksın maşallah
isteyen herkez istediği en güzel zayıf vücuda kavuşsun inşallah tez zamanda
Eyttt ben geldimmmmmmmm.
Ay geçmişi okudum gene ama yazıcak mecalim yok.
Minik kelebeğim; Allah korumuş canım çok çok geçmiş olsun.
NeskuikCimmm; Kadınların merak edip süzmesi kadar insanı eğlendiren başka birşey yok
SuziCim; Gene gel bekleriz.
Ballı gaymak; Yorgan döşek işinde çalışıyorum ama pek anlamam ölçülerden.
İsyean; Canım hayırlısı olsun.:26: Kötü bir dönem geçireceksin doğal olarak kendini bırakma sakın.
Ufak bir sorunsa düzelir zaten.
Arada kaçan varsa kusura bakmasın.
Gelelim diyetisyen mevzusuna.
Odasına daldım beni gören doktor aferim zayıflamışın dedi.
Dedüm aynıyım yok vermiş görünüyorsun dedi.
Keşke ama yok dedm bi tartalım o vakit dedi.
Sabah evde tartıldım 65.8 düm. Oraya gittim 67 çıktım.
Çok kıpırdadım tartıya çıktığımda ondan olsa gerek bi daha da tekrar bakabilir miyiz diyemedim.
Zaten kıyafetler falan filan neyse işte doktordan sonra eve geldim tekrar tartıldım 65.8 çıktım evdeki hane üyelerini tarttırdım tartımda sorun yok.
Sıkıntımı söyledim. Diyet yapmaktan çok sıkıldığımı 2 ay içinde 60 olmak istediğimi sonra da kilo korumaya geçmek istediğimi anlattım.
Eski listemi de evde unutmuşum anlattım neler yazdığını.
Dedim ki artık hızlı kilo vermek istiyorum 1.5 aydır doğru düzgün birşey yapmadım zaten dedim.
Bide 67 çıkınca ekstra üzüldüm o da rakamlara takılı kalma dedi.
Doktor da dedi kiii o zaman sana 3 günlük protein diyeti yazayım.
3 gün protein diyeti yap kalan 4 günde eski listeden devam et.
Garantici ben hemen sordum tabi bunu yaparsam 3 haftada kaç kilo veririm diye.
Tamı tamına uyarsan dediklerimi yaparsan 4 e yakın verirsin dedi.
Dedim bebişim ağzından bal damlıyo
Fıstık sen bana böyle şeyler söyle o listeye uymam mıı heyytt dedimmmm
Bunları demedim tabi neyse konumuza dönüyorum.
30 Mart'a randevu verdi 63.5 le gel uleynn bana dedi.
Ben emin misin vericem dimi dedim bi danışanın grafiğini gösterdi.
Kız 90lıymış 80 kilodan 59 kiloya düşmüş protein diyetiyle 3-4 ayda.
Bunu yaparsan sudan değil direkt yağdan verirsin dedi.
Ben yeni diyetimi sevdim yasaklı yiyeceklerim var kesinlikle yeme dedikler şeyler.
Daha listeyi bilgisayara geçmedim birazdan yazarım zannımca.
Denemek isteyen olursa bana msj atsın ona göre atarım bende.
Gittim hemen market alışverişimi de yaptım.
P.tesi eski listemden salı-çrş-prş protein cuma-c.tesi-pazar eski listeye devam edicem gene.
Hoş doktor cuma-c.tesi-pazar yap dedi ama evde olmadıgım için tam tamına uyamam boş geçmek istemiyorum bunu.
Anam uzun oldu ama nabim tek tek yazmak istemedim.
3 hafta sonra doktora göre 63.5 bana göre 62.5 olmak üzere canlar..
Dip not: Sporu aç karnına yap dedü.
Spor yapacagın zaman yapmadan 1 saat önce 1 muz veya 2-3 tane petibör ye dedü..
kız banada listeyi atmışsın
çok şaşırdım ve bi okadarda sevindim,yanlışlıklamı geldi acaba dedim,hani başkasına atıyodunda banamı geldi
iyi olmuş ama valla,bende yapmam gerek gerçekten verdiriyosa,3hafta eşim 15te gitcek işe,güzel uyabilirim 3gün,gündüz iyide akşam yemek yapınca mecbur bende yiyodum
bu 3 hafta çok dikkat edicemkız üzme tatlı canını benimde çok farkım yok bu hafta geçen hafta 1 kg 600 gr verdim bu hafta 200 gr hiç vermemekten iidir diyerek motive ediyorum kendimi[
inşallah düzeltiriz canım yaa.. çok sıkıldım artık resmen bir ay boşuna gitti eve gittim geldim yerimde saydım sanki aynı kilodayım nerdeyse...
bu arada bugün 12 gibi kahvaltı yaptım ama biraz ii yaptım..
sonra baktım forumda temizlik rüzgarları esiyor ben de odama bi gireyim dedim
savaş alanından farksızdı orasıyla uğraştım saatlerdir ota toplayıp temizliyordum.. yoruldum..
bu arada 3 tane eti form yedim.
az önce de küçücük bi karnabahar haşladım onun yarısını aldım üzerine yarım limon sıktım onu yicem şimdi..
sonra da bir şey yemeyi düşünmüyorum.. bitki çayı içerim anca..
güzelmiş canım bilgi için çok saol uyabilirsem denemek isterim sudan çok yağlar giderse kalıcı gidiyormuş sudan verilen kilo çabuk alınıyormuş.Eyttt ben geldimmmmmmmm.
Ay geçmişi okudum gene ama yazıcak mecalim yok.
Minik kelebeğim; Allah korumuş canım çok çok geçmiş olsun.
NeskuikCimmm; Kadınların merak edip süzmesi kadar insanı eğlendiren başka birşey yok
SuziCim; Gene gel bekleriz.
Ballı gaymak; Yorgan döşek işinde çalışıyorum ama pek anlamam ölçülerden.
İsyean; Canım hayırlısı olsun.:26: Kötü bir dönem geçireceksin doğal olarak kendini bırakma sakın.
Ufak bir sorunsa düzelir zaten.
Arada kaçan varsa kusura bakmasın.
Gelelim diyetisyen mevzusuna.
Odasına daldım beni gören doktor aferim zayıflamışın dedi.
Dedüm aynıyım yok vermiş görünüyorsun dedi.
Keşke ama yok dedm bi tartalım o vakit dedi.
Sabah evde tartıldım 65.8 düm. Oraya gittim 67 çıktım.
Çok kıpırdadım tartıya çıktığımda ondan olsa gerek bi daha da tekrar bakabilir miyiz diyemedim.
Zaten kıyafetler falan filan neyse işte doktordan sonra eve geldim tekrar tartıldım 65.8 çıktım evdeki hane üyelerini tarttırdım tartımda sorun yok.
Sıkıntımı söyledim. Diyet yapmaktan çok sıkıldığımı 2 ay içinde 60 olmak istediğimi sonra da kilo korumaya geçmek istediğimi anlattım.
Eski listemi de evde unutmuşum anlattım neler yazdığını.
Dedim ki artık hızlı kilo vermek istiyorum 1.5 aydır doğru düzgün birşey yapmadım zaten dedim.
Bide 67 çıkınca ekstra üzüldüm o da rakamlara takılı kalma dedi.
Doktor da dedi kiii o zaman sana 3 günlük protein diyeti yazayım.
3 gün protein diyeti yap kalan 4 günde eski listeden devam et.
Garantici ben hemen sordum tabi bunu yaparsam 3 haftada kaç kilo veririm diye.
Tamı tamına uyarsan dediklerimi yaparsan 4 e yakın verirsin dedi.
Dedim bebişim ağzından bal damlıyo
Fıstık sen bana böyle şeyler söyle o listeye uymam mıı heyytt dedimmmm
Bunları demedim tabi neyse konumuza dönüyorum.
30 Mart'a randevu verdi 63.5 le gel uleynn bana dedi.
Ben emin misin vericem dimi dedim bi danışanın grafiğini gösterdi.
Kız 90lıymış 80 kilodan 59 kiloya düşmüş protein diyetiyle 3-4 ayda.
Bunu yaparsan sudan değil direkt yağdan verirsin dedi.
Ben yeni diyetimi sevdim yasaklı yiyeceklerim var kesinlikle yeme dedikler şeyler.
Daha listeyi bilgisayara geçmedim birazdan yazarım zannımca.
Denemek isteyen olursa bana msj atsın ona göre atarım bende.
Gittim hemen market alışverişimi de yaptım.
P.tesi eski listemden salı-çrş-prş protein cuma-c.tesi-pazar eski listeye devam edicem gene.
Hoş doktor cuma-c.tesi-pazar yap dedi ama evde olmadıgım için tam tamına uyamam boş geçmek istemiyorum bunu.
Anam uzun oldu ama nabim tek tek yazmak istemedim.
3 hafta sonra doktora göre 63.5 bana göre 62.5 olmak üzere canlar..
Dip not: Sporu aç karnına yap dedü.
Spor yapacagın zaman yapmadan 1 saat önce 1 muz veya 2-3 tane petibör ye dedü..
ben geçen 2 tabak makarna yiyince çokk pişman olmuştum canım ay sende pişman olacaksın benim gibi uff uf çok fazla karışmış sankiselam kızlarrr
daha dün artık hafta sonları da dikkat etcem kaçamak yapmıycam naralarımı hatırlıyorum
ve bugün noldu pizza menü yedim..pizza, makarna, kızarmış mantar,lavaşlı kaşarlı bişe, kocaman bir bardak light cola
benden bi cacık olmaz
minikkelebek çok çok geçmiş olsun ucuz atlatmışsınız..
gündüz okumuştum yazma fırsatım olmadı...
emeğin gitti sende örüp nişanlına verseydin ya tabi hangi renk yaptın bilmiyorum amaabimin sevgilisinden özenip kendi manitama atkı örmeye başladıydım ya bi türlü içime sinmiyordu modeli erkek modeli değil gibi geliyordu bana ama annem olur diyodu.. ben de buraya gelince ev arkadaşlarımla bi kamuoyu yoklaması yaptım ve beni savundular.. bir yumak bitmişti ikinci yumaktan da biraz örmüştüm ama hepsini söktüm
canım bu twister ne acaba:26::26:
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
ben dün eşime melisa ve keten tohumu aldırdım melisa bağırsakları çalıştırır diye biliyorum dün akşam monanın söylediği şeyide yapacam inşallah düzene girerCanım kabızlıktan kaynaklanıyor bende çok sık oluyorum napıcam bilmiyorum bakalım bugğn netten bir araştırma yapacağım
bu arada ben tşk ederim canım önemli olan paylaşıp birlikte bir yol kat etmek
canım çocukla yolculuk çok zor bende çok sıkılıyorum hele hele de tek çocukla çıkıyorsan yanında en azından biri daha olması
seni daha rahatlatıyor
çocukken hepimiz aynı değilmiydik lise dönemine kadar nefret etmişimdir daha sonra lisedeyken bir tarih hocamız vardı
sayesinde tarihi çok sevmiştim
ünideykende araştırıcı olmuştum onun sayesinde tarihle ilgli özelikle osmanlı tarihi çok ilgimi çekiyor
süpersin şeker çok sevindim bak yalandan kiloymuş o
bugün mahvetti bizi, annemler vardı ama hepiimizi yordu valla
tarihi hiç sevmedim, tarihimizi sevmen ve bilmem gerek farkındayım ama napim sevdiremediler birtürlü
evet yalancı kiloymuş canım yaa çok sağol
amiin canım çok sağol, çocuk olduktan sonra evin herbir köşesi oyuncak oluyor canım topladığımı görünce gelip bidaha dağıtıyoresin hakkinda hayirlisi olsun canim..walla benim cocugum yok henuz evi donduremiyorum..su an her yer savas alani gibi
çok geçmiş olsun neolacağımız hiç belli değil anlık yaşıyoruz çok doğru söylüyorsungünaydın arkadaslar
sıkıntılı hatta korku dolu bı aksam gecırdık
aksam saat 7 de yemeguımızı falan yedık, esım dükkana ındı
8e gelırken apartmanda sesler duydum,
yöneticimiz basbas bagırıyo "evlerı boşaltın kazan daieresı tutuştu" die
bıanda ne yapacagımı şaşırdım,elektrıkler gıttı apartmanın yangın alarmı çalmaya basladı
kızımı kaptıgımgım gıbı evden fırladım ama apartman boşlugu dumanla dolmuştu bıle 2 dakıkada
cocuk dumandan etkılenmesın dıe kafasını ıcıme gömdum ama o 3 kat bıtmedı sankı in in in
bırde dogalgaz sistemı apartmana yeni döşendı bıyandan kazanda kömür yanıyo dogazlgaz var.sanıyeler ıcınde aklımdan neler gectı.
hemen uzaklastık tabı eşim falan geldı ama cok korktuk...
neyse sadece kazan dairesiyle bittti cok şükür,üstkatlara sıçramadan
ama evler kısmen battı.ev duman altıydı,heryerı actık anneme gıttık
okadarcık duman mahvettı bızı,kızım gece tıkandı resmen, oksürük hırıltı basladı
neyse sabah oldugunda oda bende ıyıydık.vallahi Allah a emanet yaşıyoruz,hersey bi anlık....
Allah ım yangından, felaketten, görünür_görünmez kazadan korusun hepimizi....
hep dıyoruz -ya gece olsaydı- o duman yavas yavas sızsaydı eve Allah korusun....
yangını farketmelerıyle apartmana dumanın dolması sadece 5 dakıka...
hayırdır canım yaaa, üzüldüm şimdiNe güzel,herkesin çocuğu var.Evli mutlu çocuklu...
Ben ise dün nişan attım
çok sağol canımcanım hakkınızda hayırlısı olsun
bu filmi çok övüyolar çok merak ediyorum bende tarih dersinden çok sıkılırdım ama bunu izlemek istiyorum çok merak ettim artık
valla ben filmi beğendim bişeyler bulacam, eksik arayacam diye izlersen bulursun zaten
ben şüncede olmadığım için beğendim, etkilendim hatta
canım sen çok azimlisin ben vereceğine inanıyorum hatta kendi hedefine ulaşacağını düşünüyorumDoktor da dedi kiii o zaman sana 3 günlük protein diyeti yazayım.
3 gün protein diyeti yap kalan 4 günde eski listeden devam et.
Garantici ben hemen sordum tabi bunu yaparsam 3 haftada kaç kilo veririm diye.
Tamı tamına uyarsan dediklerimi yaparsan 4 e yakın verirsin dedi.
Dedim bebişim ağzından bal damlıyo
Fıstık sen bana böyle şeyler söyle o listeye uymam mıı heyytt dedimmmm
Bunları demedim tabi neyse konumuza dönüyorum.
30 Mart'a randevu verdi 63.5 le gel uleynn bana dedi.
Bunu yaparsan sudan değil direkt yağdan verirsin dedi.
Ben yeni diyetimi sevdim yasaklı yiyeceklerim var kesinlikle yeme dedikler şeyler.
Daha listeyi bilgisayara geçmedim birazdan yazarım zannımca.
Denemek isteyen olursa bana msj atsın ona göre atarım bende.
Gittim hemen market alışverişimi de yaptım.
P.tesi eski listemden salı-çrş-prş protein cuma-c.tesi-pazar eski listeye devam edicem gene.
Hoş doktor cuma-c.tesi-pazar yap dedi ama evde olmadıgım için tam tamına uyamam boş geçmek istemiyorum bunu.
Anam uzun oldu ama nabim tek tek yazmak istemedim.
3 hafta sonra doktora göre 63.5 bana göre 62.5 olmak üzere canlar..
Dip not: Sporu aç karnına yap dedü.
Spor yapacagın zaman yapmadan 1 saat önce 1 muz veya 2-3 tane petibör ye dedü..
listeyi ben beğendim tam benlik etçil bir aile olarak, ama meyve yok yoğurt yok ekmek yok nasıl olur bilmiyorum
çok teşekkür ederim liste içinde canım
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
benim yook:86:hiçte olmadı yapamıyorum öyle bi listeye bağlı kalamıyorum,eğer olursa 2 günlük 3günlük amenna ama bi ömür bi diyet listesine bağlı kalmakta gına geliyo insana
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
kızlar merhaba
bugün mersine alışverişe gittik
gezdik yorulduk geldik
umduğumu bulamadım pek bişey alamadım
hala 38 olmamışım yaaa
aslında 40 beden olan pantolonum bol geliyor kemersiz kullanılmıyor ama
kalıp farkı sanırım
benim boyuma (165) ve kiloma(64) yakın olan kızçeler kaç beden giyiyorlar acaba?
2 pantolon aldım kendime 40 beden
bugün mersine alışverişe gittik
gezdik yorulduk geldik
umduğumu bulamadım pek bişey alamadım
hala 38 olmamışım yaaa
aslında 40 beden olan pantolonum bol geliyor kemersiz kullanılmıyor ama
kalıp farkı sanırım
benim boyuma (165) ve kiloma(64) yakın olan kızçeler kaç beden giyiyorlar acaba?
2 pantolon aldım kendime 40 beden
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
valla menüyü karışık hazırlamışlar benim suçum yok
canım ben her hafta sonu kaçamağın dibine vuruyodum zaten hafta içi 4 gün nekadar verirsem o..
ama bu hafta sonu söz vermiştim kaçamkyok diye onun için üzüldüm
kesin izlerim artık bu aralar tanıdıklarım gitmiş bilet kalmıyormuş.
ay canım bende sevmiyorum aslında ben gittiğim doktorum o gün ne pişirdiysen sebze ve baklagil ise 4 5 yemek kaşığı pilav yada makarna olursa 2 3 kaşık yemek sartıyla herşeyi yiyebilirsin dedi yağsız salata 1 kase yoğurt falan filan işte be n o yüzden ne pişiriyorsam o gün onları yiyorum diyet için özel yemek pişirmiyorumbenim yook:86:hiçte olmadı yapamıyorum öyle bi listeye bağlı kalamıyorum,eğer olursa 2 günlük 3günlük amenna ama bi ömür bi diyet listesine bağlı kalmakta gına geliyo insana
Benzer Konular
