- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
saol beybii bakan gözlerın güzellıği...
ama haklısın topık fıstık hatun kaynıyo valla.herkezin tek fazlası kılosu bencede ama sızde kalmamıs fazla...
senin boyun var sanırım yada gizlemişsin okadar fazla durmuyorsun sanki, ben kendimle kıyasladım 70le senden iri duruyordum
az kaldı ama hala vermişim gibi gelmiyor sende aynı şeyi hissedeceksin
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
onu düzenli yapmak gerekiyor galiba reglden 15 gün sonra diye biliyorum
tombul kelebek iftiharla sunar........
bikac resım ekledım,tombul kuş hallerımden
cok kötüyüm ben ya bu son zamanlar ne yapicami sasirdim ha geldi ha gelicek 2 haftadir mahvoldum
ben bugün makarna yemek istiyorum
çok özledim
pazar hatrına olsun diyorum
siz ne dersiniz?
3 kaşık makarna, 2 tavuk baget 2 ince elma dilim patates, 1 küçük biber yesem 1 bardak ayran bide
çokmu kızlar yaaa
yazınca birden çok gibi geldi ama eminim az bile
ben daha önce dr a gittiğimde makarna istediğimi söyledim. 1 kase haşlanmış makarna yiyebilirsin öğlen dedi. ama ben salçalı sevdiğim için teflonda domatesli sos yapıp yedim makarnayı(yağsız) tadı güzeldi...
onu düzenli yapmak gerekiyor galiba reglden 15 gün sonra diye biliyorum
cok kötüyüm ben ya bu son zamanlar ne yapicami sasirdim ha geldi ha gelicek 2 haftadir mahvoldum
benimde 2 3 gün var.umarım gecikmez. d.k hapını yeni bıraktım bakalım düzensiz olacakmıyım
- 22 Aralık 2010
- 292
- 17
- 118
- 35
slm kızlarr
işte bugünkü menümm
sabah:
1 bardak yeşilçay
1 dilim t.b ekmeği
3 dilim beyaz peynir
4 zeytin
bir kaç dilim domates
yarım simit
bir bardak şekersiz çay
ara: 1 cici bebe
ara: 1 tane kivi
öğle:
bir tabak kepekli makarna
3 kaşık yogurt
ara: yok
akşam:
bir kase special k
ara: 1 avuç beyaz leblebi.
1,5 lt su
bir bardak yeşil çay içerim...
işte bugünkü menümm
sabah:
1 bardak yeşilçay
1 dilim t.b ekmeği
3 dilim beyaz peynir
4 zeytin
bir kaç dilim domates
yarım simit
bir bardak şekersiz çay
ara: 1 cici bebe
ara: 1 tane kivi
öğle:
bir tabak kepekli makarna
3 kaşık yogurt
ara: yok
akşam:
bir kase special k
ara: 1 avuç beyaz leblebi.
1,5 lt su
bir bardak yeşil çay içerim...
yok ya boy ne gezer bende.1.60 ım... herkez aynısını söylüyor 78 kılo olmazsın!!! benım göğüsler haddinden fazla buyuk göbek ve bel bölgem cok kötü.otururken okadar kötü gözüküyorumkı karsımda olmadan anlayamazsın.göğüs büyük,göbek desen en katmerlısınden.hal bööyle olunca otururken hepsi bırlesıyor kocaaman bır top yumagı oluyorum sankı...
ayaktayken zaten hafıf kılolu duruyorum ama ama amaa öyle degıl aslında
dıyete basladıgımda aynanın karsısında, göbek fırlamıs halde bı fotom var.zayıflıyım ılk ıs aynı yerde aynı kıyafetlerle foto cekınıp eklemek olacak
farkı fark edin dieben bugün makarna yemek istiyorum
çok özledim
pazar hatrına olsun diyorum
siz ne dersiniz?
3 kaşık makarna, 2 tavuk baget 2 ince elma dilim patates, 1 küçük biber yesem 1 bardak ayran bide
çokmu kızlar yaaa
yazınca birden çok gibi geldi ama eminim az bile
menüü harıkaaaa
bilir kişi bililr ben bilmem ama benım fıkrım ekmek yemıyceksem onun yerıne 2-3 kasık makarna veya pilav yenilebılır bence.
hanı kalorı hesablaması yapılarak...
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
Toktum zaten3 taneyle nasıl sınırlı kaldın.
2 eti cin 6 tane hoşbeş
Hepsi budur.
sadece tadına bakayım diye yedim süperdi ama
tombul kelebek iftiharla sunar........
bikac resım ekledım,tombul kuş hallerımden
sana da bıdığına da maşallah canım
gitsin kilocuklar işte ozaman süper olacak
Son düzenleme:
aynen reglimin güya 4.gunu... ama haldır haldır cıkolata arıyorum evde.durmadan mutfaga gıdıyorum ne yesem dıe.bıde üstüne temızlık yapıyorum hem diyetteyım güya hem yorgun hem regl!!!! hepsi üstüste geldı 3-4 gun tartılmamam lazımkizlar ay deliricem ne olur bisey söyleyin ne yapayimda gelsin su regl zikkimi ya
off bir tabak makarna yedim simdi ekmekle ya sürekli biseyler yiyorum hepde karbonhidratli seyler istiyo canim off hic iyi degilim ben
kelin ilacı olsa kendı basına sürer,senden bi farkım yok şu gunlerde...sana da bıdığına da maşallah canım
gitsin kilocuklar işte ozaman süper olacak
saol canım.inşşalahh gitsin kilolarr gitsin kilolarrr
Son düzenleme:
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
menüm
sabah
1 haşlanmış yumurta
4 dilim sucuk
2 parça peynir
2 yeşil zeytin
1 küp şeker büyüklüğünde helva
3 dilim domates
2 dilim tam buğday ekmeği
ara
2 hurma
1 fincan şekersiz türk kahvesi
öğlen
yok
ara
1 avuç beyaz leblebi
akşam
4 köfte büyüklüğünde haşlanmış et
2 dilim patates
2 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt
2.5 lt su, 2 kupa yeşil çay
sabah
1 haşlanmış yumurta
4 dilim sucuk
2 parça peynir
2 yeşil zeytin
1 küp şeker büyüklüğünde helva
3 dilim domates
2 dilim tam buğday ekmeği
ara
2 hurma
1 fincan şekersiz türk kahvesi
öğlen
yok
ara
1 avuç beyaz leblebi
akşam
4 köfte büyüklüğünde haşlanmış et
2 dilim patates
2 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt
2.5 lt su, 2 kupa yeşil çay
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
ben gelmedi diye de yapmıştım gelene kadar.. dene istersen yatmadan önce bi de sabah.. gelir inşallah..
yok ya boy ne gezer bende.1.60 ım... herkez aynısını söylüyor 78 kılo olmazsın!!! benım göğüsler haddinden fazla buyuk göbek ve bel bölgem cok kötü.otururken okadar kötü gözüküyorumkı karsımda olmadan anlayamazsın.göğüs büyük,göbek desen en katmerlısınden.hal bööyle olunca otururken hepsi bırlesıyor kocaaman bır top yumagı oluyorum sankı...
ayaktayken zaten hafıf kılolu duruyorum ama ama amaa öyle degıl aslında
dıyete basladıgımda aynanın karsısında, göbek fırlamıs halde bı fotom var.zayıflıyım ılk ıs aynı yerde aynı kıyafetlerle foto cekınıp eklemek olacak
ay işte aynı ben
bende de göğüs göbek çok var.. bacaklar normal de işte üst taraf büyük olunca çok kötü oluyor
neyse veririz inşallah..
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
slm ben geldimmmmhayirdir herkez resim koymus nedenki:44:
bilmem ki sürü psikolojisi herhal
ben de onlara uydum
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
slm ben geldimmmm
selam hoşgeldinnn
ben hep koyarım zaten alışkanlık
diğer kısçeler de koymuş ne güzel görmüş oluyoruz birbirimizi
slm ben geldimmmm
öncedende koyardım ama kaldırmıstım albumlerı.
şahsen ben,kımınle konustugumu merak edıyorum. bırde malüm buırası zayıflama topiği kılo verdıkce ekliycem ınsallah
bilmem ki sürü psikolojisi herhal
ben de onlara uydum
canım senın göğüslerınde göbegınde cok yok gıbı.bence cok hos bı bayansın,azıcık kılo verıdınmı tabı cok daha güzel olur
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
canım senın göğüslerınde göbegınde cok yok gıbı.bence cok hos bı bayansın,azıcık kılo verıdınmı tabı cok daha güzel olur
teşekkür ederim canım da var yine de.. boy 1.68 civarı o yüzden biraz kurtarıyorum ama işte üstte kilolar.. bide bende polikistik over hast. var. kilomun %10'unu bile versem belirtiler ortadan kalkabiliyor. o yüzden de vermek istiyorum.. 60 kilo olsam yeter inşallah..
Benzer Konular
