bende 2.ciyi tanıyamadım o kimki
sonuncu kim:44: ikinci bildigim kadariyla chosen1234 arkadasimiz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sonuncu kim:44: ikinci bildigim kadariyla chosen1234 arkadasimiz
PUCCACIM MSJ ATAMIYORUM...KIZLAR İŞE BAŞLADIM BU ARADA O YÜZDEN GİREMİYORUM KAÇ GÜNDÜR...
Başlangıç = 79.0
Geçen Hfta = 77.4
Bu Hafta = 76.2
Giden = 1.200 GRM
Toplamda Giden = 2.800
Hedef = 70
Ay hadi çabuk gitsin şu kilolar yaaaa :84:
Sizler nabıyonuz cicimler
105 olmuş mesaj hakkın ama neyse yarın not etcem.
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
105 olmuş mesaj hakkın ama neyse yarın not etcem.
vayyy kimleri görüyorumm
hanfendi sizi hangi rüzgar attı bu saatte buraya?
çok mesudum şuan
Niye vermiyim canım gel öpem balkaymakım
sagol canim amiinsenin adına çok sevindim canım darısı başıma
BU HAFTA HERKES SÜPER VALLA OKUDUĞUM KADARI İLE ÇOĞUNLUK KİLO VERMİŞ TEBRİK EDİYORUM VE AZICIK BİZİDE BULSUN ŞU KİLO VERMELER DİYORUM
BUGÜNKÜ MENÜMDE:
CISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
pisim onu öpmebeni öp kızz özledim seni..
pisim senin çizelgenin başına bi işmi geldi..
kabullen artik yahuuu 
İyi geceler çıbıklar.
Yarın sabah ofise arkadaşlar gelicek kahvaltıya bende fok balığı kurabiyesi yaptım.
Ay kaşı, gözü, ağzı, bıyığı derken
oldum.
Birazdan da sızıcam. Malum sabah gene 6 da kalkış.
Menümü de yazayım.
07:50
1 Türk kahvesi
08:30
1 dilim ekmek,
1 dilim peynir,
1 domates,
1 tk pekmez,
7 otlu çay
10:40
1 avuç beyaz leblebi
13:00
3 tane köfte,
Salata,
Ayran
16:10
3 tane hurma
19:30
3 parça karnabahar kızartması,
3 yk yoğurt,
3 tane istavrit,
2 çatal helva
21:00
3 küp şeker büyüklüğünde bitter çikolata
Yarın sabah ofise arkadaşlar gelicek kahvaltıya bende fok balığı kurabiyesi yaptım.
Ay kaşı, gözü, ağzı, bıyığı derken
oldum.Birazdan da sızıcam. Malum sabah gene 6 da kalkış.
Menümü de yazayım.
07:50
1 Türk kahvesi
08:30
1 dilim ekmek,
1 dilim peynir,
1 domates,
1 tk pekmez,
7 otlu çay
10:40
1 avuç beyaz leblebi
13:00
3 tane köfte,
Salata,
Ayran
16:10
3 tane hurma
19:30
3 parça karnabahar kızartması,
3 yk yoğurt,
3 tane istavrit,
2 çatal helva
21:00
3 küp şeker büyüklüğünde bitter çikolata
vayyy kimleri görüyorumm
hanfendi sizi hangi rüzgar attı bu saatte buraya?
çok mesudum şuan
Bi selam çakayım dedim.
Sevdicek uyuma dedi konuşcaz da kendi uyudu bu sefer herhalde.
Nete bakem kısçelere dedim malum Cuma cozutmalar olmuş gene.
Sen iyi götürmüşsün.
herkes iyidir umarimm
eveet bugün son gündü protein diyetimde veeee
bozmadiiiiiimmmmmm
dilekcim öyle merak ediyorum ki sen nekadar vericeksin
cünkü bende regl yok birde sadece iki gün sonunda tartildim
yani seni düsünüyorumda
insallah sende sevinirsinde hem motivasyon olur sana
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
Bi selam çakayım dedim.
Sevdicek uyuma dedi konuşcaz da kendi uyudu bu sefer herhalde.
Nete bakem kısçelere dedim malum Cuma cozutmalar olmuş gene.
Sen iyi götürmüşsün.
iyi ettin
kesin uyumuştur ya da konuşurken horultu sesine maruz kalabilirsin
evet ya tuttum bugün kendimi darısı haftasonuna
Son düzenleme:
herkes iyidir umarimm
eveet bugün son gündü protein diyetimde veeee
bozmadiiiiiimmmmmm
dilekcim öyle merak ediyorum ki sen nekadar vericeksin
cünkü bende regl yok birde sadece iki gün sonunda tartildim
yani seni düsünüyorumda
insallah sende sevinirsinde hem motivasyon olur sana
Hadi daha fazla meraklandırmıyım seni.
Eve geldim tartıldım. 64.4 çıktım.
P.tesi sabah 66 kiloydum.
Ondan sonra abarttım bu son diyerek.
Neyse işte sonuç itibariyle bütün gün yediklerimi yazdım akşam yemeği hariç tabi tartıldığım rakamda.
Sonuç olarak çok mutluyummmmmmmmmmmmmmm
Son düzenleme:
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
selam kızlar..
gezdim geldim yoruldum..
bugün yediklerimi yazayım.
sabah(13.30):
2 yumurta sarısı
6 dilim sucuk
10 yeşil zeytin
3 dilim kadar peynir
maydanoz
ara:
3 ceviz ve limonlu yeşil çay
akşam:
büyük bi tabak salata. içine 80 gr light ton balığı koydum.. 1 tatlı kaşığı kadar yağ, limon ve nar ekşisiyle..
sonra dışarı çıktığımız için bi daha ara yapamadım..
kızlarla bi kafeye gittik canlı müzik vardı..
ama orda yeşil çay içtim:120:
bu çayın tadını hiç sevmiyorum aslında ama içine bolca limon koyup içebiliyorum..
ama orda bi tane küp şeker atmak zorunda kaldım:26:
gezdim geldim yoruldum..
bugün yediklerimi yazayım.
sabah(13.30):
2 yumurta sarısı
6 dilim sucuk
10 yeşil zeytin
3 dilim kadar peynir
maydanoz
ara:
3 ceviz ve limonlu yeşil çay
akşam:
büyük bi tabak salata. içine 80 gr light ton balığı koydum.. 1 tatlı kaşığı kadar yağ, limon ve nar ekşisiyle..
sonra dışarı çıktığımız için bi daha ara yapamadım..
kızlarla bi kafeye gittik canlı müzik vardı..
ama orda yeşil çay içtim:120:
bu çayın tadını hiç sevmiyorum aslında ama içine bolca limon koyup içebiliyorum..
ama orda bi tane küp şeker atmak zorunda kaldım:26:
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
Hadi daha fazla meraklandırmıyım seni.
Eve geldim tartıldım. 64.4 çıktım.
P.tesi sabah 66 kiloydum.
Ondan sonra abarttım bu son diyerek.
Neyse işte sonuç itibariyle bütün gün yediklerimi yazdım akşam yemeği hariç tabi tartıldığım rakamda.
Sonuç olarak çok mutluyummmmmmmmmmmmmmm
vavvvvv tebrikler bebeimmmmm toplam da 21.6 kilo vermiş oldunnnnnn
süperrrrrrrrrrrr
Son düzenleme:
iyi ettin
kesin uyumuştur ya da konuşurken horultu sesine maruz kalabilirsin
evet ya tuttum bugün kendimi darısı haftasonuna
Aynen kaç gündür trip atıyodu uyuyorsun diye ama nabim MonaCım 6 da kalkıyorum ve deliksiz uyuyan biri değilim.
Sürekli uyanırım.
Bende 10 dk twisterda döndüm baktım tık yok geldim.
Birazdan da mekik çeker sızarım.
Yarın ofise kzlar gelicek dedim ya onlara simit, açma falan alıcam kendimde evden 1 dil çavdar ekmeği götürürüm artık nabim.
Kara bahtım.
Bu arada beni gören herkes ideal kilona çok az kalmış falan diyo.
Nerden nereye
vavvvvv tebrikler bebeimmmmm toplam da 21.6 kilo vermiş oldunnnnnn
süperrrrrrrrrrrr
Aç karnına bi 63.9 u görürüm herhalde.
Teşekkür ederimm ayrıcanaaa
Hadi daha fazla meraklandırmıyım seni.
Eve geldim tartıldım. 64.4 çıktım.
P.tesi sabah 66 kiloydum.
Ondan sonra abarttım bu son diyerek.
Neyse işte sonuç itibariyle bütün gün yediklerimi yazdım akşam yemeği hariç tabi tartıldığım rakamda.
Sonuç olarak çok mutluyummmmmmmmmmmmmmm
ama tok karnina tartilmissin yanilmiyosam dimi :26:
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
Aç karnına bi 63.9 u görürüm herhalde.
Teşekkür ederimm ayrıcanaaa
bak ben onu düşünmedim
sabah aç karnına daha az gelirsin tabi
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
Hadi daha fazla meraklandırmıyım seni.
Eve geldim tartıldım. 64.4 çıktım.
P.tesi sabah 66 kiloydum.
Ondan sonra abarttım bu son diyerek.
Neyse işte sonuç itibariyle bütün gün yediklerimi yazdım akşam yemeği hariç tabi tartıldığım rakamda.
Sonuç olarak çok mutluyummmmmmmmmmmmmmm
süper süper hemde tok karınaaaAç karnına bi 63.9 u görürüm herhalde.
Teşekkür ederimm ayrıcanaaa
kesin göürürsün bence canım,,şuna bakya yine toplam verilen kiloda beni geçtii,ben senle yarışcam artıkın
ama tok karnina tartilmissin yanilmiyosam dimi :26:
Evet canım tok karnına tartıldım bütün gün 3 litre su, 3 kupa bitki çayı vs işte.
Ha gayret son bi mesaj
Tebriklerbak ben onu düşünmedim
sabah aç karnına daha az gelirsin tabi
Pazr tartılcam gelip hemen yazarım duruma göre canım.
H.sonu kaçırmaya niyetim yok ama.
64 ü görünce
oldum.
kesin göürürsün bence canım,,şuna bakya yine toplam verilen kiloda beni geçtii,ben senle yarışcam artıkın
Teşekkürler Tuğbik.
Sanırım gene öyle oldu.
Bakalım gerçek kilo Pazar belli olur.
Benzer Konular
