70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

chukuleta · 17 Mart 2012

Menümü yazıp yatıcam çok yorgunum:44:

Kalkınca 1 fincan ballı tarçınlı çay

SABAH

2 dilim ekmek
2 kk peynir
1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi
1 tutam maydonoz

ARA

1 kuru incir
1 fincan 7 otlu çay

ÖĞLE

8 tane altın balık(yağsız tavada ısıttım)
1 dilim ekmek
1 çay kaşığı zeytin ezmesi
1 dilim peynir

ARA

1 fincan yeşilçay
1 kuru incir
6 tane badem
2 tane fındık

AKŞAM

6 yk etli sebze türlüsü
1 dilim ekmek
4 yk yoğurt

GECE

1 fincan çay

Dünkünden daha iyi bi menü olmuştur herhalde ama daha da iyileri gelicek yakında...Dün gece yatağıma yattım ve canım öyle bi bezelye yemeği çekti ki anlatamam...Üstelik ben bezelye yemeği yemem ve hiç yemesem hiç de aramam derdim ama canım çok istediNeyse bu gün dilek'imin sözünü dinledim ve bezelye de aldım başka sebzeler de aldım bi sürüGörüldüğü gibi akşam akşam türlümü de yaptım yedim afiyetle...Bu hafta benden bol bol sebze yemeği görceksiniz

Kızlar menüme yorumlarınızı bekliyorum:26:

huzunperisi · 17 Mart 2012

triendy21 .!.:
hişşşştt burda nick verme kız gören olur mören oluur

yasakmiydi bilmiyordum :50:

balkaymakim · 17 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Evet canım tok karnına tartıldım bütün gün 3 litre su, 3 kupa bitki çayı vs işte.

Ha gayret son bi mesaj Tebrikler

Pazr tartılcam gelip hemen yazarım duruma göre canım.
H.sonu kaçırmaya niyetim yok ama.
64 ü görünce oldum.

minderbob · 17 Mart 2012

selam citirlar!
ya bu balli tarcinli suyu ilk defa ictimm yummyyyyy cok hosuma gitti yauwww! cay niyetine icsek ne olur acep :26:

huzunperisi · 17 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Hadi daha fazla meraklandırmıyım seni.
Eve geldim tartıldım. 64.4 çıktım.
P.tesi sabah 66 kiloydum.
Ondan sonra abarttım bu son diyerek.
Neyse işte sonuç itibariyle bütün gün yediklerimi yazdım akşam yemeği hariç tabi tartıldığım rakamda.
Sonuç olarak çok mutluyummmmmmmmmmmmmmm

tebrikederim cnm darisi bizlere süpersin :52:

sendenanalistolurdediler · 17 Mart 2012

chukuleta .!.:
Menümü yazıp yatıcam çok yorgunum:44:

Kalkınca 1 fincan ballı tarçınlı çay

SABAH

2 dilim ekmek
2 kk peynir
1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi
1 tutam maydonoz

ARA

1 kuru incir
1 fincan 7 otlu çay

ÖĞLE

8 tane altın balık(yağsız tavada ısıttım)
1 dilim ekmek
1 çay kaşığı zeytin ezmesi
1 dilim peynir

ARA

1 fincan yeşilçay
1 kuru incir
6 tane badem
2 tane fındık

AKŞAM

6 yk etli sebze türlüsü
1 dilim ekmek
4 yk yoğurt

GECE

1 fincan çay

Dünkünden daha iyi bi menü olmuştur herhalde ama daha da iyileri gelicek yakında...Dün gece yatağıma yattım ve canım öyle bi bezelye yemeği çekti ki anlatamam...Üstelik ben bezelye yemeği yemem ve hiç yemesem hiç de aramam derdim ama canım çok istediNeyse bu gün dilek'imin sözünü dinledim ve bezelye de aldım başka sebzeler de aldım bi sürüGörüldüğü gibi akşam akşam türlümü de yaptım yedim afiyetle...Bu hafta benden bol bol sebze yemeği görceksiniz

Kızlar menüme yorumlarınızı bekliyorum:26:

Ekmeksiz doyamıyormusun bacım sen. :37:

Karışık olmuş biraz. Balığın yanında bol salata yeterdi. Ekmek, peynir fazla.
Arada 1 kuru incir de kafi. :34:

Et varsa ekmek yeme. :34:

Çabuk gitsin istiyorsan kahvaltıda 1 dilim ekmek kafi. :9:

BenSuzi · 17 Mart 2012

huzunperisi .!.:
slm kizlar hepnize hayirli cumalar dilerim rabbim bugünde ettiginiz dualari kabuletsin ve istediginiz kiloya inmenize yardimci olsun

aminn

monarosa_22 .!.:
Karnım ağrıyorrrrr
bu halde evi sildim süpürdüm bi deee
yoruldummmmm

monam seninki geldimmi :1:

ben daha bekliyom geldiyi falan yok teyzemin :ssz:

umay0110 .!.:
bihaftayıda bitirdik

kızlar yaa bişey duydum doğrumu bilmem
çokta üzüldüm
yazık iyi bilirdik oysa kendini
ne iyiydi diye konuşurduk, onun gibisi varmı derdik
yolunu dört gözle beklerdik ardından geleni beğenmeyince ooof çekerdik
valla çok üzüldüm yaaa
bahar ölmüş duydunuzmu
bahar gelmeden yaz gelecekmiş o yüzden
beklemeyin boşuna

güleyimde boşa gitmesin bariiii

neskuik .!.:
canım çok fazla kalamadım geldim
benim pötüş durmadı
orayı ayağa kaldırdı
millet kuran okuyo bizimki çığlık basıyor
mecburen eve çıktım
en azından ordaki cıslarıda yememiş oldum
kurtadım paçayııı

canım kuran bitmeden gelmek zorunda kaldım suyu unutmamıştım ama
malesef oğluş durmadı

Canım başınız saolsun

iyi canım ya gazan mübarek olsun en az hasarla yırttın
bide ben yırtsaydım
bende haftaya sonlara doğru olurum diyorum
bu haftadan heryerim ağrıyor

ayyyy ne güzel valla özledik sıcağı bşiz
bugün ist. da güneşli ama genede biraz soğuk

olsun niyet edip gitmissin :16:

hem cisslardanda kurtuldun :1:

triendy21 .!.:
Eki Görüntüle 369149

ahanda tartımdaki benhiç sanmazdım çok yakın bizamanda bu rakamı görücemi ama eşim sağolsun buzamana kadar hiç bukadar hırslandırmamıştı
inşallah bu fotolar hatıra kalır sadece ve ilerde ah ah demem ,hani yine 60ı geçersem bigün ve bu resimlere bakıpta ah ah 58i bidaha görürmüyümki demem yani,,allahım 55e inip iddayı kazandıktan sonra 57lere çıkmaya razıyım ama bidaha 60a çıkmak istemiyorum kızlaryaaa

hadi masallah tugbam bu gitisle isallah idaayi kazanacan

neskuik .!.:
inandınız mı yaaaa gerçekten
hafta boyu yazdım yedim içtim diye nasıl verebilirim ki canım
ayyy bi versem şöle eskisi gibi veremiyoz artık
ama bu hafta sıkçam dişimi iyi kilo vermeye gayret etcem
bugün cıs günümde doldu
çikomuda yedim
tamamdır artık daha yokkkkkk

bugün bende saldim cayira :18: ama yarin toparliycam kendimi:18:

triendy21 .!.:
evet abababa hedefime geleyim kazanayım normalime döncem zaten,,dün öğlen yerken tansiyonummu düştü noldu başım nasıl dönüyo ama,eşime dedim sarımsak getir soyuver barioda dediki sen zayıflıcam diye uğraş dur daha dedi ölcen kalcan bigün ya ölceksen bari ben işteyken öl dedide ,bende dedim saçma saçma konuşmabe bebelerim var benim ne demek ben işteyken öl,,oda yine neresinden anladıysa lafı --hee doğru evde kimse olmadan ölürsen çocuklar napar,ben evdeyken öl bari dediespiri yapıyo kendince ama hiçte komik değil,düşüncesi bile korkutuyo beni,bebelerim olmasa ölümden falan korktuğum yok ama nebiliyim işte
amaaaan neyse pozitif düşünelim iyi olsun
ya kızlar etrafınızda 168 boyunda olupta 53-55 kilo olan hatunlar yokmuyaaacidden benim bünye kaldırmazmı 55i,,ne alakası vaaar ama yaaa

dileeeek canım ben sana toplam gideni 21 kg olarak yazmışım 21.100 olması gerekti ama heycandan 100gr'mı yazmayı unutmuşum,,tekrar gönderiyimmi,yoksa sen liste yaparken öyle yazarmısın unutmayıp

allah göstermesin canim allah cocuklarimizdan ayirmasin :31:

narcicegi16 .!.:
bu ölüm muhabbeti herkeste dönüor desene...benim bebem de minicik daha Allahım korusun kimse benim gibi bakamaz yavruma o bu kadar küçükken allah ayırmasın benden babasından(hepimizin yavrusunu analı babalı büyütmeyi nasip etsin inşllh)

insallah

bursa86 .!.:
Selam kizlarrrr ben geldimmmmm
30 dk tempolu yürüdüm kosubandinda
Ben kalp vakfi diyeti yapıyorum ya orada bitki çaylar ve kahveler sinirsizmi icilebiliyo acaba bilgisi olan varmı??? Cok baktım nette ama bişey yazmıyor yeşil cayın yada diğer bitki çayların kg yapacagını sanmıyorum??? Sizceee???

kalp vakfi diyeti :26::26:

avril .!.:
merhaba benide aranıza kabul edermisiniz 75 kg bir bayanım zayıflamak istiyorum..

hosgeldin canim :3:

BlackCat .!.:
dileeeeeek kızlar ya bana bir el atın. sinirim bozuk yine çok fena markete gidip kocaman bir cips alasım var. ne yiycem ben. ya öfkelenince gözüm dünüyor. evde cips falan olsa çoktan açmıştım paketi durdursun bişey beni

neye sinirlendim karakedim :26:

BlackCat .!.:
helva mı of ben cips istiyoruuuum:84::84:

balkaymakim .!.:
2.100 canim

ayy o bebisden dir canim ya yerim o bebisiii aklim fikrim yemekde
delüüüüüüü

basiniz sagolsun canim mekani cennet olsun insallah ..
sagol canim kesinlikle yap

gerisini sen yemisindir kesiin

bu arada bakiyomda hic pas vermiyon bana izmire gittin geldin sana biseyler oldu baska biri var dimi dogruyu söyle

karakedim benlen aldatiyo seni balikaymak

GurbetGuzeli .!.:
Slm kizlar dukan diyetine basladim
3 gunum bitti cok sukur bakalim kac gr gitti

hadi isallah güzel sonuclar alirsin canim

zerra .!.:
alllahtan 3 çeşitle sınırlandırıldı ikramlar..
büyük neysede 2-4 yaş grubu sıpa var 5-6 tane evi mahvettiler..
bugün yorgunum ama yarın bi el atıp silip süpürmem lazım..

kolay gelsin zerram

huzunperisi .!.:
madurum madurumda madurum bir dilim kizarmis ekmek yedimgünüm güzel baslamisdi
sabah balli tarcinli cayim
kahvalti iki labne paynir yarim demet maydonoz 5 zeytin bir kasik mantarli melemen
arada yesil cay ve biberiye iki fincan
ögle bir pirasayi hasladim 150 grm yogurt ve salatayla yedim
aksam esim yumurtali ekmek kizartmasi istedi ve bir dilim ondan yedim
3 litre su ve yatmadan yarim saat eliptik yapicam:44:kizlar bana kizin sacimi basimi yolun madurummmmmmmmmmmmmm

benimde silkelenmem lazim :25:

monarosa_22 .!.:
selam kızlar:80:
menüm

sabah
1 kuru incir
2 yumurtayla menemen
2 dilim çavdar ekmeği
ara
yok
öğlen
1 kase nesfit
ara
5 fındık
1 avuç leblebi
akşam
1 tabak tavuklu bezelye
salata

güzel devam ediyon monam :13:

umay0110 .!.:
kızlar benim kilo verme serüvenim nasıl gram gram gitmiş bakın

22.11.2011 70,2
25. 11.2011 69,3
29. 11.2011 68,7
02.12.2011 68,7
06.12.2011 67,8
09.12.2011 68,6
16.12.2011 68,8
21.12.2011 70,2 sıfırdan başladım miladım bu tarih
25.12.2011 69,1
27.12.2011 68,2
30.12.2011 67,8
06.01.2012 69,9
12.01.2012 69,7
13.01.2012 67,1
20.01.2012 67.
27.01.2012 65,5
03.0202012 65,5
06.02.2012 65,6
09.02.2012 65,4
10.02.2012 65
17.02.2012 64,8
24.02.2012 64,4
26.02.2012 64,4
28.02.2012 63,9
09.03.2012 64
16.03.2012 63

huzunperisi .!.:
güzellik yarismasindaki adaylara bakdinizmi kizlar http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-hamami/512523-yarisma-bas-li-yorrrrrrrrrr.html

oylama nezaman canim arkadasimla konusuyom 1 saatdir :102: birde sayfalar cok okumam lazim

ptty · 17 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Hadi daha fazla meraklandırmıyım seni.
Eve geldim tartıldım. 64.4 çıktım.
P.tesi sabah 66 kiloydum.
Ondan sonra abarttım bu son diyerek.
Neyse işte sonuç itibariyle bütün gün yediklerimi yazdım akşam yemeği hariç tabi tartıldığım rakamda.
Sonuç olarak çok mutluyummmmmmmmmmmmmmm

vallahii helal olsun sana canım başardın bu işi bende deniycem protein diyetini arada aklıma takılan olursa başını ağrıtırım :18::18:kendim kilo vermiş kadar senin adına sevindim :46:

sendenanalistolurdediler · 17 Mart 2012

minderbob .!.:
selam citirlar!
ya bu balli tarcinli suyu ilk defa ictimm yummyyyyy cok hosuma gitti yauwww! cay niyetine icsek ne olur acep :26:

Selammm minderrrrbobbbb :21:

Sabah ve akşam içmen yeterli bence.
7 otlu çay veya yeşilçay iç :34:

huzunperisi .!.:
tebrikederim cnm darisi bizlere süpersin

Sağolasınn canımmm. :54:

Darısı başınızaaa offf bende 57-58 olayım korumaya geçicem.
Şu anda 60 bile paklar beni. :1:

monarosa_22 · 17 Mart 2012

minderbob .!.:
selam citirlar!
ya bu balli tarcinli suyu ilk defa ictimm yummyyyyy cok hosuma gitti yauwww! cay niyetine icsek ne olur acep :26:

ben de çok seviyorum tadını cidden yummy
arada aklıma esio öğlen saatinde de içiyorum çay niyetine..

balkaymakim · 17 Mart 2012

kizlar birsey sorucum eskitme mobilyanin baska ismi varmi :26:

sendenanalistolurdediler · 17 Mart 2012

ptty .!.:
vallahii helal olsun sana canım başardın bu işi bende deniycem protein diyetini arada aklıma takılan olursa başını ağrıtırım :18::18:kendim kilo vermiş kadar senin adına sevindim

Tabi

Ben doktordan hızlı gitmesini istedim çünkü hazirandan beri dikkat ediyorum normalde kendimde veriyorum ama 4 gün dikkat ediyorsam 3 gün salıyordum. Bide sevdiceğimin gelme günü az kaldı. :37:

O gelene kadar 5i görsem süper olacak.
Sen yeterki kilo vermek iste ben burdayım. :42:

monarosa_22 · 17 Mart 2012

BenSuzi .!.:
monam seninki geldimmi ben daha bekliyom geldiyi falan yok teyzemin

:
güzel devam ediyon monam :13:

gelmedi suzim ya bekliyorum ben de

saol suzim

sendenanalistolurdediler · 17 Mart 2012

Ben yatar kısçelerimmm.
Öpüldünüzzz. :54:

puccakanka · 17 Mart 2012

huzunperisi .!.:
yasakmiydi bilmiyordum

orda yasakta,burda kendi aramızda yasak diyen olmadı gerçiama ne biliyim ya ben çok heycanlıyım,yarın öğleden önce açıklancakmış 1.2.3.üüü
sondan 1.ci olmassam iyidir

ptty · 17 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Tabi
Ben doktordan hızlı gitmesini istedim çünkü hazirandan beri dikkat ediyorum normalde kendimde veriyorum ama 4 gün dikkat ediyorsam 3 gün salıyordum. Bide sevdiceğimin gelme günü az kaldı.
O gelene kadar 5i görsem süper olacak.
Sen yeterki kilo vermek iste ben burdayım.

sevdiceğin gelincee :53:

böle kalıcaktır eminim foton falan varmı canım başarı öykülerinde merak ettim seni ne halden ne hale geldin diye :52:

bu arada desteğin için sağol çünkü burda şu an örnek aldığım ve imrendiğim kişilerden biride sensin canım :54:

bugün cozuttum ama yola devam tam gaz diyetteyim hep artık VERMEK İSTİYORUM KİLOLARI :21:

chukuleta · 17 Mart 2012

PuCCaaa .!.:

Ekmeksiz doyamıyormusun bacım sen.
Karışık olmuş biraz. Balığın yanında bol salata yeterdi. Ekmek, peynir fazla.
Arada 1 kuru incir de kafi.
Et varsa ekmek yeme.
Çabuk gitsin istiyorsan kahvaltıda 1 dilim ekmek kafi.

Genişletmek için tıkla...

Aslında ekmeğe çok düşkünlüğüm yoktur ama kahvaltı yapıcak vaktim olmadığından 2 dilim tam tahıllı ekmek alıyorum elime zeytin ezmesi peynir ve maydonozla sandviç yapıp tıkıyorum ağzıma çok az vakit kaybım oluyorBi de ekmeği hemen bırakabilirim ama önümde verilecek çok kilo olduğu için biraz daha sonraki safhalara saklıyorum ekmeği azaltma kısmını Ama öğlen saçma sapan oldu yine evet markete gidip alışveriş yapıp gelince az vaktim kaldı bi yemek yapamıycaktım ama dediğim gibi alışveriş tmm artık sebze yemekleri ve çorbalar olcak

Bu sırada hazirana kadar 60 kilo olabilir miyim kızlar sizce????

ptty · 17 Mart 2012

Neyse bende kaçıyım kızlar kociş yemek bekler şimdi :52:

huzunperisi · 17 Mart 2012

triendy21 .!.:
orda yasakta,burda kendi aramızda yasak diyen olmadı gerçiama ne biliyim ya ben çok heycanlıyım,yarın öğleden önce açıklancakmış 1.2.3.üüü
sondan 1.ci olmassam iyidir

bacim sen hangisisin söylede bilelim ben seni görmedim burdaki orda taniyayim

puccakanka · 17 Mart 2012

BenSuzi .!.:
hadi masallah tugbam bu gitisle isallah idaayi kazanacan

allah göstermesin canim allah cocuklarimizdan ayirmasin

oylama nezaman canim arkadasimla konusuyom 1 saatdir :102: birde sayfalar cok okumam lazim

sağol suzim kazancam inş... :32:

amiiiiin cümlemiziii
bu arada oylama çok oldu başlayalı yarın öğlen açıklancak git kullan oylarını benceee

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

19 mayısta 66 kilo:)

Aktif Üye

Popüler Üye

basenler neden hep kalır?

Aktif Üye

Guru

ilk hedef 72

Popüler Üye

Guru

Kızım, dünyam :)

Popüler Üye

Guru

Kızım, dünyam :)

Guru

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

19 mayısta 66 kilo:)

Popüler Üye

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Benzer Konular