- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
fok baligi hangisi :44:İyi geceler çıbıklar.
Yarın sabah ofise arkadaşlar gelicek kahvaltıya bende fok balığı kurabiyesi yaptım.
Ay kaşı, gözü, ağzı, bıyığı derkenoldum.
Birazdan da sızıcam. Malum sabah gene 6 da kalkış.
Menümü de yazayım.
07:50
1 Türk kahvesi
08:30
1 dilim ekmek,
1 dilim peynir,
1 domates,
1 tk pekmez,
7 otlu çay
10:40
1 avuç beyaz leblebi
13:00
3 tane köfte,
Salata,
Ayran
16:10
3 tane hurma
19:30
3 parça karnabahar kızartması,
3 yk yoğurt,
3 tane istavrit,
2 çatal helva
21:00
3 küp şeker büyüklüğünde bitter çikolata
dilek ben bugün cok kacirdimBi selam çakayım dedim.
Sevdicek uyuma dedi konuşcaz da kendi uyudu bu sefer herhalde.
Nete bakem kısçelere dedim malum Cuma cozutmalar olmuş gene.
Sen iyi götürmüşsün.
ama yarin düzeltecem gecen haftaki gibi 3 gün cozutmiycam isallah yarin 3 gün proteine devam etsem :26:ayyy cok güzel fistikkHadi daha fazla meraklandırmıyım seni.
Eve geldim tartıldım. 64.4 çıktım.
P.tesi sabah 66 kiloydum.
Ondan sonra abarttım bu son diyerek.
Neyse işte sonuç itibariyle bütün gün yediklerimi yazdım akşam yemeği hariç tabi tartıldığım rakamda.
Sonuç olarak çok mutluyummmmmmmmmmmmmmm
nerden nereye gercekdenAynen kaç gündür trip atıyodu uyuyorsun diye ama nabim MonaCım 6 da kalkıyorum ve deliksiz uyuyan biri değilim.
Sürekli uyanırım.
Bende 10 dk twisterda döndüm baktım tık yok geldim.
Birazdan da mekik çeker sızarım.
Yarın ofise kzlar gelicek dedim ya onlara simit, açma falan alıcam kendimde evden 1 dil çavdar ekmeği götürürüm artık nabim.
Kara bahtım.
Bu arada beni gören herkes ideal kilona çok az kalmış falan diyo.
Nerden nereye
bak seni takip etseydim bende senin gibi citir olcekdim 
bari seninki gelse benimkide gelir ozaman belkigelmedi suzim ya bekliyorum ben de
saol suzim
iyi geceler fistikBen yatar kısçelerimmm.
Öpüldünüzzz.
nezamana kadar oylama tugbaa
orda yasakta,burda kendi aramızda yasak diyen olmadı gerçi
sondan 1.ci olmassam iyidir
ay kulancamda suan a kadar 10 sayfa okudumsağol suzim kazancam inş...
amiiiiin cümlemiziii
bu arada oylama çok oldu başlayalı yarın öğlen açıklancak git kullan oylarını benceee
bi tarafdan kizarkadas lafa tuttu telefonda ben alintilarima cevap yazana kadar siz sayfalari ilerletmissiniz :111: yetisemiyorum hizinisa 
tugbaaaa kuralari kizaca anlat napmam lazim sayfalar bitmiycek oylamaya katilmak istiyorum gec olmadan kacta bitiyo
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
beğendiğin adaylara 1 den 10 a kadar puan veriyosun dadlucadu ya msj olarak yolluyosun birden fazlada olabilir ,ister hepsine ver puan ister bitanesinefok baligi hangisi :44:
dilek ben bugün cok kacirdim
ayyy cok güzel fistikk
nerden nereye gercekden
bari seninki gelse benimkide gelir ozaman belki
iyi geceler fistik
nezamana kadar oylama tugbaa
ay kulancamda suan a kadar 10 sayfa okudum
1.aday=puan
2.aday=puan
3.aday=puan yazıcaksın
buşekil 15'inede tek tek böyle puanlama yapıcaksın alt alta,yada istediklerine yapadabilirsin sadece,öyle işte anlatabilmişimdir inş...
amin canım seninde bütün dualrın kabul olsun
Karnım ağrıyorrrrr
bu halde evi sildim süpürdüm bi deee
yoruldummmmm
geçmiş olsun regl mi canım
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
nevresema slm canim bizim kizlar güzelik yarismasini takip ediyorlar tabii bende yanliz kaldin topikde gel sende bak istersen
http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-hamami/512523-yarisma-bas-li-yorrrrrrrrrr.html
slm canim bizim kizlar güzelik yarismasini takip ediyorlar tabii bende yanliz kaldin topikde gel sende bak istersen http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-hamami/512523-yarisma-bas-li-yorrrrrrrrrr.html
teşekkür edrim canım
canım yazıların altında BEĞEN yazıyor ona tıkladım
canım beyaz leblebinin üstüne 2 bardak su içersen tok tutarmış
bilmiyorum biliyormuydun ama söylim dedim
tebrik ediyorumEki Görüntüle 369148
(regl olmam gerekiyodu dün yok gelmedi bugünde artııı kabızım gene çıkamadım wc'ye yoksa dündüm 58.8 zatenbunada şükür,,haftaya 55e düşermişim bu azimle reglden sonra tabi )
maşallah yaçoğu gitmiş azı kalmış güzel örneksin şeker tebrikler
kilo bildirimim
16.03.2012
Başlangıç:79.8 kg
Geçen hafta:60.3 kg
Bu hafta:58.7 kg
Giden:1.600 gr
Toplamda giden:21.100 kg
Hedef:...55 kg
sonuç itibariyle 21 kg vermiş görünüyorum oley be oleyyy
gidemde çizelgemi yenileyem barii
Eki Görüntüle 369149
ahanda tartımdaki ben
inşallah bu fotolar hatıra kalır sadece ve ilerde ah ah demem ,hani yine 60ı geçersem bigün ve bu resimlere bakıpta ah ah 58i bidaha görürmüyümki demem yani,,allahım 55e inip iddayı kazandıktan sonra 57lere çıkmaya razıyım ama bidaha 60a çıkmak istemiyorum kızlaryaaa
ALLAH KORUSUN TABİ CANIM ÇOK AÇMI KALDIN BAŞ DÖNMEN OLDU UZUN ZAMNDIR DİYTTESİN ASLINDA BÜNYEN ALIŞMIŞTevet abababa hedefime geleyim kazanayım normalime döncem zaten,,dün öğlen yerken tansiyonummu düştü noldu başım nasıl dönüyo ama,eşime dedim sarımsak getir soyuver bariya ölceksen bari ben işteyken öl dedide ,bende dedim saçma saçma konuşmabe bebelerim var benim ne demek ben işteyken öl,,oda yine neresinden anladıysa lafı --hee doğru evde kimse olmadan ölürsen çocuklar napar,ben evdeyken öl bari dedi
amaaaan neyse pozitif düşünelim iyi olsun
ya kızlar etrafınızda 168 boyunda olupta 53-55 kilo olan hatunlar yokmuyaaa
dileeeek canım
IRDIR BELKİ ÇOK YORULMUŞŞUNDUR KÖTÜYE YORMA Bİ TANEM
GEL CANIM GEL HOŞGELDİN
ANAM BEN 27 MİSAFİR AĞIRLASAM DEĞİL BİLDİRİM YAPMAK GÖZÜMÜ AÇAMAM
MAŞALLAHOFF OFF ARAYA BAK BE AMMADA AZ HA CANIM İNŞ. HAFTAYA ARTI OLARAK DÖNMEZ
içler acısı menüm
Sabah
1,5 dilim çavdar ekmeği
1 yumurta
5 tane zeytin
2 tatlı kaşığı krem peynir ( vazgeçemiyorum fazla kaçtı sanırım)
1 kk beyaz peynir
2 ince dilim salam
Ara
3 tane mavi yeşil light bisküvi
7 otlu çay
Öğlen
6 yemek kaşığı kabak kavurma
1 kase yoğurt
Ara
1 elma
Ara battığım andır, cuma diye birazda rahat davrandım anne mağduruyum gerçi yine
1 tane milföy börek :26:
2 tane yufkadan börek :26:
1 dilim kek :26:
2 tane bisküvi :26:
Akşam
3 yemek kaşığı kabak
1 kase çorba
Salata,yoğur
2 dilim ekmek pide almış eşim çok güzeldi
GEÇMİŞ OLSUN AY BENDE 3. GÜNÜM AMA TAM OLAMADIM ÇOK GERGİNİM YA OLMADI DİYE HERYERİM AĞRIYO VE OTATLI CANIM İSTİYOR PUFF
saol canım evet regl ağrısı olamadım da daha
CANIM BEN ANLAMADIM AMA GİRDİMDE KİME MESAJ ATICAM BENnevresema
http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-hamami/512523-yarisma-bas-li-yorrrrrrrrrr.html
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
teşekkür edrim canım
tebrik ediyorum
ALLAH KORUSUN TABİ CANIM ÇOK AÇMI KALDIN BAŞ DÖNMEN OLDU UZUN ZAMNDIR DİYTTESİN ASLINDA BÜNYEN ALIŞMIŞT
IRDIR BELKİ ÇOK YORULMUŞŞUNDUR KÖTÜYE YORMA Bİ TANEM
GEL CANIM GEL HOŞGELDİN
ANAM BEN 27 MİSAFİR AĞIRLASAM DEĞİL BİLDİRİM YAPMAK GÖZÜMÜ AÇAMAM
OFF OFF ARAYA BAK BE AMMADA AZ HA CANIM İNŞ. HAFTAYA ARTI OLARAK DÖNMEZ
GEÇMİŞ OLSUN AY BENDE 3. GÜNÜM AMA TAM OLAMADIM ÇOK GERGİNİM YA OLMADI DİYE HERYERİM AĞRIYO VE OTATLI CANIM İSTİYOR PUFF
CANIM BEN ANLAMADIM AMA GİRDİMDE KİME MESAJ ATICAM BEN
tşk ederim canım,,
ben değil eşim kötüye yorumluyo ondan canım sıkıldı işte
ama yorgunluktan olabilir bencede
canım dadlucaduya atıyosun özel mjı 1le 10arası oylama puanı veriyosun her yarışmacıya,,1sayfa önce yazmıştım açıklamalı
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
tşk ederim canım,,
ben değil eşim kötüye yorumluyo ondan canım sıkıldı işte
Canım dadlucaduya atıyosun özel mjı 1le 10arası oylama puanı veriyosun her yarışmacıya,,1sayfa önce yazmıştım açıklamalı
sıkma canını desin dursun benimki ben diyete başladığım gün dayamayacağım ne tür yiyecek varsa aldı geldi 40 kere sordu yicekmisin diye çıldırttı işkence etti resmen uyuss kocam
Oylama yaptım güzel olan kazansın canım
Menümü yazayın nuttum yine yazmayı
sabah
1 kase special k
ara
1 elma
öğle
1 kase toga çorbası
2 kaşık yoğurt
ara
4 tane kepekli bisküvi
akşam
2 küçük lahmacun(acil bi yemek oldu misafirlikte idim mecburen başka yemek yoktu mecbur kaldım yemeye)
son olarak
2 bardak çay
1 küçük nar
10 15 tane kavrulmuş fıstık:26::26::26:
sabah
1 kase special k
ara
1 elma
öğle
1 kase toga çorbası
2 kaşık yoğurt
ara
4 tane kepekli bisküvi
akşam
2 küçük lahmacun(acil bi yemek oldu misafirlikte idim mecburen başka yemek yoktu mecbur kaldım yemeye)
son olarak
2 bardak çay
1 küçük nar
10 15 tane kavrulmuş fıstık:26::26::26:
lafi attim ortaga sayfalari okiycam oy kulancam diye geri dönemedim sana
ksura bakma ay gecen benim kizarkadas dedi kizin biri ona demis mekik cektigini hayal et is e yariyor diye oda denedim fayda etti dedi
ben denemedim :111:
ama ses dosyasiylan bilemiycem
birde bir kiz yatak odasina kilolu oldugu fotosunu büyültüp asmis yat kalk onu görmüs bütün gün yediklerine dikkat etmis
bunu da denemedim
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
lafi attim ortaga sayfalari okiycam oy kulancam diye geri dönemedim sana
ay gecen benim kizarkadas dedi kizin biri ona demis mekik cektigini hayal et is e yariyor diye oda denedim fayda etti dedi
ben denemedim :111:
ama ses dosyasiylan bilemiycem
birde bir kiz yatak odasina kilolu oldugu fotosunu büyültüp asmis yat kalk onu görmüs bütün gün yediklerine dikkat etmis
bunu da denemedim
mekik çektiğini hayal et mi
bu biraz komik geldi de..yani benim dediğimi yapan insanlar varmış..
bu sadece kilo vermekle ilgili değil
yani klasik müzik var mesela..
onun arkasında çeşitli telkinler var..
mesela sınav stresi için diyelim..
bizim duyamayacağımız ama beynimizin aldılayacağı frekansta telkinler veriyor arkadan..
bir süre sonra değişmeye başlıyormuşuz
olay mantıklı geliyor ama beni tek kaygılandıran şey telkinlerde başka şeyler de olabilir mi diye..
yani istemediğimiz bir şey olursa kötü olur..
içeriği de yazıyormuş gerçi ama yani bilmiyorum emin olamadım gerçekleri yazmak zorunda değiller ki...
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
Son düzenleme:
mekik çektiğini hayal et mi
yani benim dediğimi yapan insanlar varmış..
bu sadece kilo vermekle ilgili değil
yani klasik müzik var mesela..
onun arkasında çeşitli telkinler var..
mesela sınav stresi için diyelim..
bizim duyamayacağımız ama beynimizin aldılayacağı frekansta telkinler veriyor arkadan..
bir süre sonra değişmeye başlıyormuşuz
olay mantıklı geliyor ama beni tek kaygılandıran şey telkinlerde başka şeyler de olabilir mi diye..
yani istemediğimiz bir şey olursa kötü olur..
içeriği de yazıyormuş gerçi ama yani bilmiyorum emin olamadım gerçekleri yazmak zorunda değiller ki...
ay gercekden öyle dedi
ister istemez karin kaslarini sIkIyormussun öyle mekik cekdigini düsünüp spora üseniyorum bari onumu yapsam birde annemin bi arkadasi vardin oda aklima geldikce oturdugum yerde karnimi icime cekip birakiyorum bunu her aklina geldikce yapiyormus ve masallah 40 yasindan yukariydin ve dümdüz karni vardin ama ben onu bile yapmayi unutuyorum hay allah iyiligini versin
telkin yapcaz diye hypnose yapiyorlarmis baska birseyler yaptiriyorlarmis bize:18:
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
ay gercekden öyle dedi
hay allah iyiligini versin
aslında zaten bir nevi hipnoz..
bir sürü telkin yazıyor sonra da şimdi 3-2-1 "....." dicem ve artık şöyle biri olcaksın filan diyor sonunda..
neyse bakalım güzel yorumlar var ama bilemiyorum yine de.. bi kaç tane indirdim dinlerim belki:44:
oy bile verdim şeker:)lafi attim ortaga sayfalari okiycam oy kulancam diye geri dönemedim sana
ay gecen benim kizarkadas dedi kizin biri ona demis mekik cektigini hayal et is e yariyor diye oda denedim fayda etti dedi
Ben denemedim :111:
Ama ses dosyasiylan bilemiycem
Birde bir kiz yatak odasina kilolu oldugu fotosunu büyültüp asmis yat kalk onu görmüs bütün gün yediklerine dikkat etmis
Bunu da denemedim
pişman oldumda burnumun dibinde kavurdular gelde yeme :26::26::26: Herkes :26:edi sap gib:26: Bakamadımsonki fıstık hariç güzel olmuş canım
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
tugbis
olmazmıyaaa,,ama 2.fotom koyulmamış çok moralim bozulmuştu,neyse hakeden kazansın ne diyim
eğleniyok işte,,canımya eşim hadi artık diyo yattı bile herkez,,bende kaçıyorum yarın görüşürük,,sondan birinci olasam bidaha göremezsiniz beni zatihadi iyi geceler hepinizeBenzer Konular
