-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Haziran 2008
- 2.462
- 44
- 163
ya şu siteden zırt pırt cıkarılma işi hıc ıyı olmamış bence, yanı acıyorum okuyorum zırt düşmüşüm; ya da cvp yazıyorum osırada bı iş cıkyo onunla ılgılenıyorum, gerı döndüğümde msja devam edıyorum gondere basıyorum bı bakıyorum o arada yine düşmüşümmmm
Beni hatırlaya tıklayınca olmuyor çıkacağın zaman çıkış yaparsın zaten.
merhaba arkadaşlar uzun süredir yazdıklarınızı takip ediyorum.ben hep zayıflamak isteyip pazartesi diyete başlayıp salı diyeti bozan bi insanım.4 ay önce 2 bebeğimi dünyaya getirdim ve şuan 74 kiloyum acayip motivasyona ihtiyacım var.diyet başarı öyküleri topiğindeki öncesi ve sonrası fotoğraflarına baktım ve gözlerim açık kaldı resmen ve bende başarmak için söz verdim kendime bu süreçte benide aranıza alırsanız bana büyük iyilik etmiş olacaksınız 
şuan içim kıpır kıpır zayıflama yolunda ilk adımı attığımı düşünüyorum19 mayısa kadar 8 kilo vermem mümkün olur heralde çünkü dünden bu yana yediklerime dikkat ettim 3 lt su içiyorum 30 dakika yürüyüş ve 40 ftness yaptım bu gazla inşallah böyle devam ederim demiyorum edicem ve başarıcam bu sefer 
şuan içim kıpır kıpır zayıflama yolunda ilk adımı attığımı düşünüyorum19 mayısa kadar 8 kilo vermem mümkün olur heralde çünkü dünden bu yana yediklerime dikkat ettim 3 lt su içiyorum 30 dakika yürüyüş ve 40 ftness yaptım bu gazla inşallah böyle devam ederim demiyorum edicem ve başarıcam bu sefer 
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
ay bende çatlayacam ama çooooook umutlu değilim. milletin 2-3 kilo verdiği dukanın atak döneminde bile 1,1 verdiğim için.Merak ediyorum 3 günde ne kadar gitcek diye.
Bu akşam sporda yapıcam annem yok yemek nasıl olacak bilmiyorum pef.
ya dilek benim başım çok ağrıyor. bu dietin tek yan etkisi bu oldu bende. dünde aynı sı oldu bugün de. sanırım kan şekerimi düşürdü bu diet:26:
geldim annem
kuaförünüz geldi hanımmmm
şimdi bişeyler sorulmuş saçla ilgilide yüzü görmeden nasıl yorum yapcemki:26:
ben saçı uzun seviyorum kısa sevmiyorum
saç katili kuaför değilim ben
ben dün toprladımda haftasonu çok yemiştim
mangal,waffle, mısır vs
onları topalamaya çalışıyorum
dilekk bende 3 kişilik salata yedimmm
hatta arttı biraz yanımdaki kıza verdim
bende cumayı 4 gözle bekliyorum bakalım protein ne kadar götürcek benden şöyle 1.8 gitse süper olur yahuu
çok aç gözüm 3 günde 2 kiloistiyorum
evt canım haftasonu yediklerimden sonra nıormal bile
1 kutuda cardeor dondurma yemiştim
ay canım ben tambir kuaför kurbanıyım. her zaman girerken çekine çekine girerim kesin gene birşey olacak diye. kesim desen hep rezil. tutar gösteririm bak şu kadarcık kes diye. işi bitince bir bakıyom saçın yarısı gitmiş.
2 kez de saçımı açarken yaktılar. ah ah hala toplayamadım saçımı. çok seyrek. ilaç kür yağ ne buluyorsam sürüyom kafaya
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
merhaba arkadaşlar uzun süredir yazdıklarınızı takip ediyorum.ben hep zayıflamak isteyip pazartesi diyete başlayıp salı diyeti bozan bi insanım.4 ay önce 2 bebeğimi dünyaya getirdim ve şuan 74 kiloyum acayip motivasyona ihtiyacım var.diyet başarı öyküleri topiğindeki öncesi ve sonrası fotoğraflarına baktım ve gözlerim açık kaldı resmen ve bende başarmak için söz verdim kendime bu süreçte benide aranıza alırsanız bana büyük iyilik etmiş olacaksınız
selam
hoşgeldinnnn
selam kızlarrr:80:
bir gün girmedim nasıl birikmiş sayfalar yahuuuu
benim yemek düzenim çok kötü oldu bugün eşim evdeydi
bazlama falan yaptım ve yedimm
Ohh maşallahhh afiyet olsunnn,dengelersin tatlım
Selam kizlar
Bugün temizlik yaptım koca evi bahceyle dahil kaldırdım oldummmm bittimmmmm bide sabahtan faturaları yatırdım heryere yürüyerek gittimmmmm....
Bugünkü menum
Sabah
1 dilim Light Tost ekmegi 2 kibrit kutusu kadar peynir, limonlu yeşil cay ve salatalık
Öğle
1 palamut balığın yarısını yedim cok az zeytin yagiinda kızartim bol yeşil salata ve 1 dilim Light Tost ekmegi
Ara 2 adet küçük golden elma ve tarcinli cay
Aksam brokoli ve patates haslamasi
2l su
Bugün temizlik yaptım koca evi bahceyle dahil kaldırdım oldummmm bittimmmmm bide sabahtan faturaları yatırdım heryere yürüyerek gittimmmmm....
Bugünkü menum
Sabah
1 dilim Light Tost ekmegi 2 kibrit kutusu kadar peynir, limonlu yeşil cay ve salatalık
Öğle
1 palamut balığın yarısını yedim cok az zeytin yagiinda kızartim bol yeşil salata ve 1 dilim Light Tost ekmegi
Ara 2 adet küçük golden elma ve tarcinli cay
Aksam brokoli ve patates haslamasi
2l su
- 7 Aralık 2011
- 11.263
- 7.398
- 448
Oh oh götürmüş cıssları, akşama dengelersin olmuş artık.selam kızlarrr:80:
bir gün girmedim nasıl birikmiş sayfalar yahuuuu
benim yemek düzenim çok kötü oldu bugün eşim evdeydi
bazlama falan yaptım ve yedimm
Ay bir de bana sor, offfffff saate bakıp duruyorum.
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
bende bir seferinde kot almaya bimağazaya gittim kadın hamilemisiniz dedi
sinir oldum ve çıktım bakmadan
insanın yüzünede öyle denirmi yaaaa
ne sanıyolar kendilerin bilmemki diycemde belkicidden hamile sanmıştır:26:çünkü bende kızı doğurduktan 1kaç ay sonra kapı önüne çıktıydım,yan komşu teyze bişey istediydi vermeye gittim ne okız yinemi hamilesin ne o göbek demesinmi,,çok kötü oldum,ama yapcak bişey yoktu,haklıydılar,şuan farkediyorum nasıl koca bi göbeğim varmış doğumdan 5ay sonrasında bilee
özel albümümde istemediğin kadar öncesi sonrası fotom var canım,,arkadaş olarak eklersen görebilirsin,,buraya çoook koydum foto,,ama kimbilir kaçıncı sayfadacanım kilolu halini bir de şimdiki halini paylaşır mısın? paylaştınsa da ben görmedim, merak ettim, 21 kilo dile kolay! süpersin!
3 haftamıumay fotolarin süper canim masalllahhhh
trendy benim 3 hafta oldu hala regl yok arada leke oluyo sadece o kadar.
Bende test yaptim negatif cikti ama ne yapicagimi sastim yarin dr.a gideyim diyorum bakalim artik..
Bu bahar baslangici mahvediyo beniii :2:
ben 5gün gecikti diye cıngar çıkartoyom sen 3haftadır bekliyonmu,git bencede dr'a kan testi yaptırseninki kaç gündür yok kızcanim benim de tartida hep cuma gününden fazla gösteriyo ama bidahaki cumaya kadar kayle almiyorum ounu
canim bende severim activia ama bizim arkadas diyetisyene sormus ve sade olanalari daha etkiliymis bende hep sade aliyorum bunu duydugumdan beri
gözükmesin evet
ben hep bilgisayarin gecmisini silince gidiyor :44:
bende temizlik yaparken müzik dinlemeyi cok severim kolay gelsin canim
kolay gelsin güzel gecer isallah
bugün 2 gün canim
aksam anneme anlatim babam da bana kiziyor
birde diyorum istemiyorum evliyim olsun diyo
sagol canim
protein yapmasak iyide cilek de az kalori var ama listeye uyalimgecen hafta yüzümü güldürdü bu haftada proteine bagladim umutumu
sagol canim
dilek aklima sen geldin bi ara sanada takilmisdin biri sana bibergazi kulan demisdim kendime almadim alayim bari tirsdim
sagol fistik tamam 1 top
insan birinden hoslana bilir belki ama bukadar da yapisilmaz ki evliyim 2 cocugum var diyom yok anlamiyo delimi ne
cok güzel anlatmissin tugbis agzina saglik
molaya cikiyorum kizlar görüsürüz
babalar hep kızlarını suçlarlar zati,nedense (sözüm meclisten dışarı
)dişi köpekler kuyruk sallamasa erkek köpekler peşinden gelmez diye bi laf çıkarmışlarvarsa yoksa biz suçluyuz hıhh2çocuk hee
güzeeeellbari 4çocuk anasıyam rahat bırak lan beni,zaten tümgün canım çıkıyo işe,bideevde 4çocukla uğraşıyorum,,bide senle uğraşmıyem defool
eklersen bakabilirim şeker..
selam pambuglarım....Nasılsınız bakim bugün...bende idare eder..baharın gelmesiyle birlikte çok şükür güneşi görebildik..
sabah arkadaşlarla beraber ormanda yürüdük..temiz havayı içime doya doya çektimm..ama bendeki bu iştah patlamasına bir türlü engel olmıyorum..önüme ne gelirse yiyorum..bi el atın şu bacinize bea....verdiğim üç kilonun yarısını geri aldım..
gel kız burayaa,burdan uzaklaşınca azıtıyo insanlaarcidden herkez öyle diyo,demekki herkezde gecikme mevzu bahisse,bendeki gecikmede normal
merhaba sanada hoşgeldiiinnmerhaba arkadaşlar uzun süredir yazdıklarınızı takip ediyorum.ben hep zayıflamak isteyip pazartesi diyete başlayıp salı diyeti bozan bi insanım.4 ay önce 2 bebeğimi dünyaya getirdim ve şuan 74 kiloyum acayip motivasyona ihtiyacım var.diyet başarı öyküleri topiğindeki öncesi ve sonrası fotoğraflarına baktım ve gözlerim açık kaldı resmen ve bende başarmak için söz verdim kendime bu süreçte benide aranıza alırsanız bana büyük iyilik etmiş olacaksınız
tam yerine geldin,,motivasyonunda yerinde verirsin sen kiloları çabucak
ah bu eşlerselam kızlarrr:80:
bir gün girmedim nasıl birikmiş sayfalar yahuuuu
benim yemek düzenim çok kötü oldu bugün eşim evdeydi
bazlama falan yaptım ve yedimm
benimkide evde olunca neye uğradığımı şaşırıyorum yaaa
en iyisi bunları survivor'e gönderek gelmesinler bikaç ay,bak nasıl incecik oluyooz
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
Son 1 gün dayan
selam kızlarrr:80:
bir gün girmedim nasıl birikmiş sayfalar yahuuuu
benim yemek düzenim çok kötü oldu bugün eşim evdeydi
bazlama falan yaptım ve yedimm
Bazlama hee
Hiç canım çekmedi.
merhaba arkadaşlar uzun süredir yazdıklarınızı takip ediyorum.ben hep zayıflamak isteyip pazartesi diyete başlayıp salı diyeti bozan bi insanım.4 ay önce 2 bebeğimi dünyaya getirdim ve şuan 74 kiloyum acayip motivasyona ihtiyacım var.diyet başarı öyküleri topiğindeki öncesi ve sonrası fotoğraflarına baktım ve gözlerim açık kaldı resmen ve bende başarmak için söz verdim kendime bu süreçte benide aranıza alırsanız bana büyük iyilik etmiş olacaksınız
Hoşgeldin aramıza
Son 1 gün dayan
Bazlama hee
Hiç canım çekmedi.
Hoşgeldin aramıza
dayanncam canım zaten 3 gün pes etmek yok. ama sonuç nasıl olacak merak içindeyim. şayet 500gr falan verirsem yok bacım yapmam bunu bir daha
Sabah: 1 saat yürüyüş
3 yk nesfit + 3 yk yoğurt
2 bardak yeşil çay
Ara: 1 portakal
Öğlen: 1,5 haşlanmış patates
1 su bardaği ezogelin
2 dlm buğday ekmeği
Ara: 10 adet badem
Akşam: ton balığı + salata + maden suyu
veeeeeeeeeeeeeee kızlar asıl günün bombasıııı tam 2 lt su içtim ki bu benim için büyük bir gelişme...
3 yk nesfit + 3 yk yoğurt
2 bardak yeşil çay
Ara: 1 portakal
Öğlen: 1,5 haşlanmış patates
1 su bardaği ezogelin
2 dlm buğday ekmeği
Ara: 10 adet badem
Akşam: ton balığı + salata + maden suyu
veeeeeeeeeeeeeee kızlar asıl günün bombasıııı tam 2 lt su içtim ki bu benim için büyük bir gelişme...
Benzer Konular
