2 hftadır yapıyorum ama canım 3 gün bozdum diyeti çok yedim.
Cuma tam belli olur.
66 kiloydum başlarken bugün 63.8 ü gördüm ne kadar doğru bilemicem.
Dediğim gibi cuma belli olur.
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
2 hftadır yapıyorum ama canım 3 gün bozdum diyeti çok yedim.
Cuma tam belli olur.
66 kiloydum başlarken bugün 63.8 ü gördüm ne kadar doğru bilemicem.
Dediğim gibi cuma belli olur.
bana da oluyor bazen hiç değilse bir kase çorba içiyorum hasta olmamaya dikkat et ben hep hastalandığımda iştahsızlık çekiyorum da
aynen şişkoysan çirkinsinnnn
ohh türk kahvesi karşında kuzey gel keyfim gell
He yaa boza içmeyi veya çaya bisküvi banmayı tercih ederdim ama böyle de iyi
Bugün bi arkadaşım gördü 2 hftadır görüşmüyoruz düşün ne olmuş böyle sana günden güne eriyorsun dedi.
Ay 58 olayım artık normal insan gibi yicem ama sürekli tartılmaktan eksilere düşmek istemekten gına geldi.
2 hftadır yapıyorum ama canım 3 gün bozdum diyeti çok yedim.
Cuma tam belli olur.
66 kiloydum başlarken bugün 63.8 ü gördüm ne kadar doğru bilemicem.
Dediğim gibi cuma belli olur.
her hafta yapılabiliyor mu? zararlı değil mi?
Selam sen yenisin galibaa saçından hiç çekmemişim belli yani.
Akşam akşam makarna yenmez kiiii bizimde canımız neler istiyo.
Mesela ben dolaptaki bozayı içmek için resmen kuduruyorum.
Ama tutuyorum kendimi yapıcak bişi yok dobiçiz bizz dobiçççç
Kilo çizelgende yanlış olmuş bi bak istersen
evet kilo çizelgemde bir yanlışlık var ama nasıl düzelteceğimi bilmiyorum vermem gereken kiloya ne kadar yaklaştığımı gösteriyor
bu diyeti ben bir süredir yapıyorum makarnanın bir zararı olmadıı ve makarnasız yaşayamam :26:
ve evet yeniyim dün katıldım aranıza
bu arada 80 kiloydum 60a inmeye çalışıyorum: şuan 74 kiloyum
Canım doktor 3 hafta 3 gün üstüste uygula dedi.
Zararlı olacak birşeyi yok ki.
Normal yemek ben bu şekilde daha çok doyuyorum inanki.
Ekmeği pek arayan bi insan değilim zaten alıştım yani böyle tavıkla beslenmeye.
Bakalım doktor ne dicek.
3 gün bozmasaydım süper olacaktı doktor 3 haftada 4 kilo verirsin demişti.:26:
Dediğim gibi salataları bol tüketiyorum aralardaki badem veya fındık bana süper geliyor.
Günde 3 - 3.5 litre su 3 kupa bitki çayı içiyorum.
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
He yaa boza içmeyi veya çaya bisküvi banmayı tercih ederdim ama böyle de iyi
Bugün bi arkadaşım gördü 2 hftadır görüşmüyoruz düşün ne olmuş böyle sana günden güne eriyorsun dedi.
Ay 58 olayım artık normal insan gibi yicem ama sürekli tartılmaktan eksilere düşmek istemekten gına geldi.
derler tabiiii.. değişim süper
beni görenler ne dicek çok merak ediyorum
ayy evet ya hedefe ulaşsak da kilo korumak kalsa
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
İyi akşamlar hanımlar,
Bugünkü menümmmm
Uyanınca 2 gün kurusu, 1 bardak ılık su
Sabah: 2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği, 2kk peynir, 5 zeytin, domates salatalık, ballı yeşil çay
Ara: 3-5 fındık , birkaç tane leblebi, 2 badem (bir yandan ofiste çatır çatır mail yazıp bir yandan bunları attım ağzıma sırf ara öğün olsun diye)
Öğlen: çooook kötüydü, 2 yk kadar taze fasulye, 1 dilim çavdar ekmeği, salata, yoğurt (şirket yemeklerinden nefret ediyorum)
Ara: 1 elma
Ara: 1 kepekli galeta
Akşam: 6 köfte (yulaf kepekli), 1dilim tam buğday ekmeği, salata, yoğurt
Galeta unu veya ekmek içi yerine yulaf kepeği koyuyoruz köfteyeee, Dukan' dan kalma alışkanlıklar
Ama cidden faydalı, tadı da değişik oluyor seviyorumm
Bugün ofiste yine irade sınavı oldum Patrona çikolata gelmiş, bir uzattı al diye
Çileklisinden marmelatlısına karamellisine likörlüsüne fındıklısına beyaz çikolatasına, çikolata sepeti yapmışlar
Tuttum kendimi yemedim ama içim gitti
Bugünkü menümmmm
Uyanınca 2 gün kurusu, 1 bardak ılık su
Sabah: 2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği, 2kk peynir, 5 zeytin, domates salatalık, ballı yeşil çay
Ara: 3-5 fındık , birkaç tane leblebi, 2 badem (bir yandan ofiste çatır çatır mail yazıp bir yandan bunları attım ağzıma sırf ara öğün olsun diye)
Öğlen: çooook kötüydü, 2 yk kadar taze fasulye, 1 dilim çavdar ekmeği, salata, yoğurt (şirket yemeklerinden nefret ediyorum)
Ara: 1 elma
Ara: 1 kepekli galeta
Akşam: 6 köfte (yulaf kepekli), 1dilim tam buğday ekmeği, salata, yoğurt
Galeta unu veya ekmek içi yerine yulaf kepeği koyuyoruz köfteyeee, Dukan' dan kalma alışkanlıklar
Ama cidden faydalı, tadı da değişik oluyor seviyorumm
Bugün ofiste yine irade sınavı oldum
Patrona çikolata gelmiş, bir uzattı al diye Çileklisinden marmelatlısına karamellisine likörlüsüne fındıklısına beyaz çikolatasına, çikolata sepeti yapmışlar
Tuttum kendimi yemedim ama içim gitti
derler tabiiii.. değişim süper
beni görenler ne dicek çok merak ediyorum
ayy evet ya hedefe ulaşsak da kilo korumak kalsa
Senin için süper olacak uzun zamandır görmüyorlar seni.
Toton kalkıpta sakın çok yemeeee
Acaip bi havan olcak heee
evet kilo çizelgemde bir yanlışlık var ama nasıl düzelteceğimi bilmiyorum vermem gereken kiloya ne kadar yaklaştığımı gösteriyor
bu diyeti ben bir süredir yapıyorum makarnanın bir zararı olmadıı ve makarnasız yaşayamam :26:
ve evet yeniyim dün katıldım aranıza
bu arada 80 kiloydum 60a inmeye çalışıyorum: şuan 74 kiloyum
Resimdeki gibi kilo bilgilerini gir istersen.
Eki Görüntüle 373075
Yine de 1 hafta sebze çorbası ile beslenmekten iyidir haline şükret bak daha fenaları var
Ne kadar verdin merak ettim
Türk kahvesi yerine tarçınlı ballı su da içebilirsin madem kabızlık varmış.
Bende sonuç ne olacak beklemedeyim.
1.günkü menümü söylemiştim ipin ucunu kaçırmadım sayılır
Benim canım tatlı çekmiyo ama salçalı makarna çekiyo naapcam bilmiyorum:26:Bu sırada cuma günü bi arkadaşın doumgünü olduğundan yaşpasta yiycezama ben elimde çatalla oyalanmayı planlıyorum...Umarım cumaya 70 kiloyu görürüm artık...Bu sırada cuma günü benim diyette tam 2. ayım dolacak:44:
iki ayda 3.6 kilo mu verdin, çok yavaş vermişsin, çok mu kaçak oluyor?
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
Senin için süper olacak uzun zamandır görmüyorlar seni.
Toton kalkıpta sakın çok yemeeee
Acaip bi havan olcak heee
büyük ihtimal kalkar totom ama yemicemm
çok çok dikkatli olmalıyımmmm
büyük ihtimal kalkar totom ama yemicemm
çok çok dikkatli olmalıyımmmm
Genelde öyle durumlarda boşver gene veririm şu anın tadını çıkarıp yiyim deniliyorda
Nerden biliyorsun diye sorma
Anladın sen
Ay bi koşu twisterımı alayım diğer reklamda dönerim
Senin için süper olacak uzun zamandır görmüyorlar seni.
Toton kalkıpta sakın çok yemeeee
Acaip bi havan olcak heee
Resimdeki gibi kilo bilgilerini gir istersen.
Eki Görüntüle 373075
evet yaptığım yanlışlığı buldum teşekkür ediyorum
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
Genelde öyle durumlarda boşver gene veririm şu anın tadını çıkarıp yiyim deniliyorda
Nerden biliyorsun diye sorma
Anladın sen
Ay bi koşu twisterımı alayım diğer reklamda dönerim
ah ah bilmezmiyim hiç o düşünceyi
çok yaşadım ve toparlayamadım sonra
he dön beklerizzz
Canım doktor 3 hafta 3 gün üstüste uygula dedi.
Zararlı olacak birşeyi yok ki.
Normal yemek ben bu şekilde daha çok doyuyorum inanki.
Ekmeği pek arayan bi insan değilim zaten alıştım yani böyle tavıkla beslenmeye.
Bakalım doktor ne dicek.
3 gün bozmasaydım süper olacaktı doktor 3 haftada 4 kilo verirsin demişti.:26:
Dediğim gibi salataları bol tüketiyorum aralardaki badem veya fındık bana süper geliyor.
Günde 3 - 3.5 litre su 3 kupa bitki çayı içiyorum.
geçen sen de dahil birkaç kişi fena oldu, baş ağrısı tuttu ya ondan dedim, yoksa bana gayet iyi geldi, üstelik daha 1. günde -500 gitti, bakalım yarın kaç çıkıcam...
ayrıca sanki oruç tutuyormuşum gibi kendimi tutabiliyorum hiç kaçak yapmıyorum, normal diyet yaparken ufak ufak çok kaçaklarım oluyordu iki gündür süperim yani...
sana çok teşekkürler canım!
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
selam pötüşşşş
kizlaaaaaarr
özledinizmi benii
özlemek ne kelimeeeee
öldük bittik
hoşgeldin ballıgaymak
selam pötüşşşş
özlemek ne kelimeeeee
öldük bittik
hoşgeldin ballıgaymak
oyyyyyyy kiyamammmm
nehaber monaaaa
Benzer Konular
