70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

PuCCaaa .!.:

Arkadaş yeşilçay dicekti eli sürçmüşş



Anaaa süperr bu kaymakkk



Hadi bakalım telafi edersin h.sonu olmadı.



Anaa sende mi sana bişi demedim halbuki



Ben yemiyorsam sende yemiceksinnn nihahahahah!!



Günaydın şeker kilo bildirim günümüz yarın

Genişletmek için tıkla...

nora_ .!.:

canım bence bir süre ara ver ama tamamen uzaklaşma derim

Genişletmek için tıkla...

GWZNAZ .!.:

PuCCaaa .!.:

Burda olunca pekte sıkılmıyorsun aslında zaman geçiyor.
70den sonra diyetisyen yardımı almaya başladım.
1 ay boşladım 2 aydır devam ediyorum işte.
Çok sıkı diyetler yaptım verdim ama bilinçsizdim şimdi 5 gün dikkat ediyorum 2 gün istediğimi yiyorum.
O yzden de sıkılmadım ve gözüm tok.
Verdiğimi de geri almadım çok şükür


Senin adına sevindim cnm senin yolun bitmek üzere 60 ' a ne kalmışki???
ben çok karamsar oldum.17 kiloyu çok büyütüyorum gözümde sanki olmucak gitmicek bu kilolar gibi
geliyor
diyette çok sinirlerimi bozdu.sürekli aklımda ne yesem acaba yine açım gibi düşünceler var
ama yıllardır kiloluyum ve hep dalga geçildi kilolarımla çok sıkıldım
rencide oldum.hayatımın kilit noktası kilo oldu.her ortamdan uzaklaştım tam bir a sosyal oldum
bi arkadaşım bile kalmadı.herkesten kaçtım.
ayyyyyyyy dertlendim yineeeee

Genişletmek için tıkla...

Gözünde büyütme canım, burda olduğun müddeyçe verirsin. Kendini kısa zamanda vericeğim diye kasma ama, kasınca daha çok pes edersin. Ben bile beklemiyordum, çok güzel gidiyor işte, muhabbetle.

chosen1234 .!.:

önemsiyoruz canım ama kasmıyoruz kendimizi
bugün kaçamak yaptım diyeti bozdum dye diyeti bırakmıyoruz hiç kaçamak yapmamış gibi devam ediyoruz
bende şuan 69 um hazirana kadar 60 olmk istiyorum
ama olmazsa temmuzdada olur
geç olsun kalıcı olsun
herkes ister kısa sürede vermek
1 günde almadık bu kgları değil
vermemizde zamn alacaktır

Genişletmek için tıkla...

Bence de tamamen haklısın.

chosen1234 .!.:

sen beni geçersin nisanın ilk haftası tatile gidiyorum malum açık büfe falan
70 olmadan dönerim inş
haftaya kadar ne kadar versem o kadar iyi olack benm için
yinede 21 nisanda göürüşürüz canım benm

Genişletmek için tıkla...

Allah kolaylık versin, verdiğin kiloların hepsini alıp da gelme de.

GWZNAZ .!.:

:)ohhh ne güzel cnm sen şanslısın aktifsin tatil yemek falan.bende bunların hiç biri yok.iş ev hafta sonu full time ev
kendimi yiyip bitiriyorum anlayacağın.Sen nerelisin cnm ?

Genişletmek için tıkla...

Canım benim de ev-iş-ev canım. Herkesin imkanı kendine elverdiği ölçüde, arada yapabileceğin ufak tefek aktivitelerle bile hayatını renklendirebilirsin. Sinema mesela, veya alışveriş merkezine git. Nerede yaşıyorsun bilmiyorum ama.

bursa86 .!.:

Selam kizlarrrr bugün 3 l su ictimmmm saka degillll gercektennnnn bende inanamadım 1.5 l bitirdim sonra 2 incisini doldurdum yarısını içiyordum bugün hepsini bitirdimmmm valla bende cok şaşkınım ama midem patlıcam gibi

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

Selam şekerlerrr:80:
menüm

sabah
1 haşlanmış yumurta
2 parça peynir
3 yeşil zeytin
1 domates, 1 yeşil biber
1.5 dilim çavdar ekmeği
ara
10 fındık
öğlen
1 tabak fırında tavuklu mantar
1 bardak ayran
ara
2 kuru incir
3 tane limonlu light bisküvi
akşam
4 tane köfte
1 tabak haşlanmış brokoli ve karnıbahar
3 kaşık yoğurt

Genişletmek için tıkla...

Selam canım, güzel menü.

qqbra .!.:

slm kızlar
menümmm
sabah:
1 bardak yeşil çay
2 dilim t.b ekmeği
1 haşlanmış yumurta
3 dilim beyaz peynir
3 çatal acı sos
2 zeytin
yarım mandalina suyu

ara: 1 adet portakal

öğle:
1 kase çorba
1 galeta
ve salata

ara:1 avuç beyaz leblebi

akşam:
5 kaşık etli bezelye
3 kaşık yoğurt

2 lt su
bir bardak form çay içilecek...

Genişletmek için tıkla...

Güzel menün.

PuCCaaa .!.:

08:00
1 Türk Kahvesi
08:45
1 tane haşlanmış yumurta,
5 tane ufak tost makinesinde kıstırılmış sosis
11:00
10 tane fındık
12:45
1 tane şinitzel,
Salata,
Zero,
6 tane ufak sarı biber
16:20
15 adet badem
19:30
80 gram light ton balığı,
Salata,
6 tane ufak sarı biber

Canım tatlı istiyo:26:
Şekersiz Türk kahvesi + Form çayı içip günü bitiricem.
Evde boza varya hemde en sevdiğim markanın oturup ağlayasım var.

Genişletmek için tıkla...

Boza ben hiç içmedim, tatlı mı oluyor ki kendileri?

PuCCaaa .!.:

He yaa boza içmeyi veya çaya bisküvi banmayı tercih ederdim ama böyle de iyi
Bugün bi arkadaşım gördü 2 hftadır görüşmüyoruz düşün ne olmuş böyle sana günden güne eriyorsun dedi.
Ay 58 olayım artık normal insan gibi yicem ama sürekli tartılmaktan eksilere düşmek istemekten gına geldi.

Genişletmek için tıkla...

Olacağız inşallah hep beraber.

PuCCaaa .!.:

Canım doktor 3 hafta 3 gün üstüste uygula dedi.
Zararlı olacak birşeyi yok ki.
Normal yemek ben bu şekilde daha çok doyuyorum inanki.

Ekmeği pek arayan bi insan değilim zaten alıştım yani böyle tavıkla beslenmeye.
Bakalım doktor ne dicek.
3 gün bozmasaydım süper olacaktı doktor 3 haftada 4 kilo verirsin demişti.:26:

Dediğim gibi salataları bol tüketiyorum aralardaki badem veya fındık bana süper geliyor.
Günde 3 - 3.5 litre su 3 kupa bitki çayı içiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Şu listeni bana da yollar mısın canım?

balkaymakim .!.:

kizlaaaaaarr

özledinizmi benii

Genişletmek için tıkla...

Selammmm

barerse .!.:

ya benim oğlan var ya her akşam waffle ister benden, ben de her yapışımda bir porsiyon götürürdüm

iki gündür proteini bozmamak için ucundan bile tatmıyorum

olmayan irademin sınırlarını zorluyorum ama sayenizde kızlar çok gaza gelmiş bulunmaktayım 55'e kadar durmak yok yola devam

şimdi gidem de pilantesimi yapem accık bakem haydi bye!

Genişletmek için tıkla...

Tebriklerrr.

monarosa_22 .!.:

iyidir nolsun bitki çaylarına yumuldum
içtikçe içiom açlığın gözü kör olsun

afferinnnn ben de bol bol totomu koltuğa yapışıtırdım
ne gerek var şimdi kalk iki hareket et falan hiç gerek yok

Genişletmek için tıkla...

Ne gerek var canım....

abababa .!.:

okulun bitmesine bu seneden sonra 2 yıl var
ama biz okul bitmeden evlenmeyi düşünüyoruz da babam izin vermicek sanırım..
biz direk atanıyoruz okul bitince o yüzden atanmadan önce evli olursak bizi aynı yere atıyorlarmış.
bizim bu düşünceler, babamın ikna olması filan... bilmiyorum ya karışık biraz..
evet kapalılar için çok hoş nişan kıyafetleri var ben de beğendim bi tane çok beğendim hatta da onun için de ince belli olmam lazım yoksa rezil durur

Genişletmek için tıkla...

Okul bitmeden sadece nikah mı kıyılcak, evlilik mi? Bence sadece nikah kıylıp, daha sonra düğününüz olacaksa güzel, ama evlilikse canım, okul hayatına yansıyabilir diye düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

slm kızlar. dün çok kötüydüm. bütün gün kustum + baş ağrısı.
kusma olayının sorumlusu sanırım yeşil çay mide tam dolu olmadan 2 bardak içtim oda mideyi mahvetti. zaten sevmezdim meredi artık düşman olduk
protein dietinin suçu olduğunu düşünmüyorum. çünkü hem aç kalmadım hem de zaten açlığa çok dayanıklıyımdır. suçlu bitki çaylarım sanırım. baş ağrısına gelince şuan da var. doktor migren ama içiniz rahat etsin MR çekelim dedi. cuma gece MR çekilecek. stresten dedi doktar. ay birde felaket şişim kızlar. çok fena ödem var yüzüm kocaman olmuş gene. bugün korkudan bitki çayıda içesim yok nasıl inecek bu ödem :18:

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

slm kızlar. dün çok kötüydüm. bütün gün kustum + baş ağrısı.
kusma olayının sorumlusu sanırım yeşil çay mide tam dolu olmadan 2 bardak içtim oda mideyi mahvetti. zaten sevmezdim meredi artık düşman olduk
protein dietinin suçu olduğunu düşünmüyorum. çünkü hem aç kalmadım hem de zaten açlığa çok dayanıklıyımdır. suçlu bitki çaylarım sanırım. baş ağrısına gelince şuan da var. doktor migren ama içiniz rahat etsin MR çekelim dedi. cuma gece MR çekilecek. stresten dedi doktar. ay birde felaket şişim kızlar. çok fena ödem var yüzüm kocaman olmuş gene. bugün korkudan bitki çayıda içesim yok nasıl inecek bu ödem :18:

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

slm kızlar. dün çok kötüydüm. bütün gün kustum + baş ağrısı.
kusma olayının sorumlusu sanırım yeşil çay mide tam dolu olmadan 2 bardak içtim oda mideyi mahvetti. zaten sevmezdim meredi artık düşman olduk
protein dietinin suçu olduğunu düşünmüyorum. çünkü hem aç kalmadım hem de zaten açlığa çok dayanıklıyımdır. suçlu bitki çaylarım sanırım. baş ağrısına gelince şuan da var. doktor migren ama içiniz rahat etsin MR çekelim dedi. cuma gece MR çekilecek. stresten dedi doktar. ay birde felaket şişim kızlar. çok fena ödem var yüzüm kocaman olmuş gene. bugün korkudan bitki çayıda içesim yok nasıl inecek bu ödem :18:

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

GWZNAZ .!.:

Gözünde büyütme canım, burda olduğun müddeyçe verirsin. Kendini kısa zamanda vericeğim diye kasma ama, kasınca daha çok pes edersin. Ben bile beklemiyordum, çok güzel gidiyor işte, muhabbetle.

Bence de tamamen haklısın.

Allah kolaylık versin, verdiğin kiloların hepsini alıp da gelme de.

Canım benim de ev-iş-ev canım. Herkesin imkanı kendine elverdiği ölçüde, arada yapabileceğin ufak tefek aktivitelerle bile hayatını renklendirebilirsin. Sinema mesela, veya alışveriş merkezine git. Nerede yaşıyorsun bilmiyorum ama.




Günaydın cnm.Ben antepte yaşıyorum aktivite imkanı çokta bnm içimden gelmiyor.şu anda kendimi sadece diyete adamış durumdayım.
Kafamda başka hiç birşey yok aslında haklısın büyütmemem gerek.sanırım daha yeniyim biraz zamana ihtiyacım var

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

kıalar kuzenm bı kac gundr rahatsızmıs sureklı dıomus ensemde bısı hıssedıorum dıe doktora gıtmıs dun emara gırmıs ınceleyen doktor hemen ankaraya hawale etmıs ne oldunuda solememıs sdce 1 sanıye bıle gecıktrmeden hemn gıdıosunz demıs bızımkıler aglıo hep bnde cok uzuldum her mart ayında aılemden bırı hastalanıo gecen senede kzuenm askerde felc gecrmıstı moralm bozuk anlıcanzallahm ıns kotu bısı yoktr dua edın nolur bıde dha 27 yasında

Genişletmek için tıkla...

GWZNAZ .!.:

:)ohhh ne güzel cnm sen şanslısın aktifsin tatil yemek falan.bende bunların hiç biri yok.iş ev hafta sonu full time ev
kendimi yiyip bitiriyorum anlayacağın.Sen nerelisin cnm ?

Genişletmek için tıkla...

ızgara balığı evde yapamayacağım için dışrda yedik canım
adanalıyım ben

chukuleta .!.:

Chosen1234 canım ben de haziran başında 60 olmayı hedefledim ne dersin yapabilecek miyiz?Gerçi ben senden 2 kilo daha fazlayım ama başarabilir miyim dersin

Genişletmek için tıkla...

başarabiliriz canım az kendimizi tutsak olcak yani
ama olmazsada 15 temmuzda mutlaka olmam lazım evlilik yıldönümünde
inş hazirana kadar 60 oluruzda sonra koruma programına geçeriz

PuCCaaa .!.:

Canım tatlı istiyo:26:
Şekersiz Türk kahvesi + Form çayı içip günü bitiricem.
Evde boza varya hemde en sevdiğim markanın oturup ağlayasım var.

Genişletmek için tıkla...

benmde akşam baklavacının önünden geçerken içimin yağları eridi
boşver aslı dedim yersen içinin yağları erimez donar dedim
normalde dayanamm ama bu proteini tam olarak uygulamak istiyorum
bugün son gün bakalım yarın tartı ne dicek

chukuleta .!.:

Bugünkü menüm:


İlerleyen saatlerde de fındık yerim bi de yeşil çay içerim herhalde...Kaçamak yapasım yok merak etmeyinAma keyfim de yok hala regl olamadım:44:

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

:78:

hangi suzi merak ettim simdi ha gecen sene bi suzi vardin onu diyodur dilek nicki sibel29 dun o ben degilim

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Günaydınn kızlarr

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

Günaydın kızlaaar

Genişletmek için tıkla...

chukuleta .!.:

Günaydın cnm Sabah sabah tartıldım veee 600gr gitmişBugün 3. günüm hadi bakalım darısı yarına

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

gunaydnnnnn canlar nabersınız

Genişletmek için tıkla...

GWZNAZ .!.:

herkese günaydınnnn:) bol azimli ve iradeli bir gün dilerim:)

Genişletmek için tıkla...

günaydın kızlar bende geldim

minderbob .!.:

günaydın çıtır cimcimelerrrrrrrrrrrrr
nasıl gidiyor durumlar? malumunuz annemler bizdeler şu aralar,bu hafta sonu gidicekler..ben de diyet konusunda rahat olucam yuppi derken,haftaya eğitim için kemere gidiyorum 4 günlüğüne,açık büfe:18: Allahım sınıyo musun beni?annemin yemek sınavından geçen haftaya göre + olmadan kaçtım diyodum,şimdi de açık büfe sınavıLaptopu yanıma alıcam,sırf sizin için walla yazdıklarınıza bakar bakar az yerim işallahhhh

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

günaydn kızlar hayırlı sabahlar
sabah sabh kimse iyi haberler yaszmamış
black, balkaymak, hasret geçmiş olsun canım allah şifa versin

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

günaydın kızlar
3 günlük protein diyetini başarıyla bitirdim
sonuç hiç iyi değil ama olsun
bunuda denemiş oldum
bidaha yapabilirmiyim bilmiyorum et yemekten içim tuhaf oldu
63,5le başladım
dün 62,5tim bugün 62,9 yani sadece 700 gr gitmiş oldu
neden böyle oldu anlamadım
hiç bozmadım
neyse bende böyle şeyler işe yaramıyor demekki
bakalım yarın kaç gösterecek tartı?

Genişletmek için tıkla...

günaydın canım üzülme herkesde işe yaramaz bünyeden bünyeye farklılık gösterir
en azından denemiş oldun belki birazda şişlik vardır protein dieti çünkü kabızlıkda olabilir hep kuru beslendiniz
3 gün boyu
şükür 700 de gitmiş ya
bende dün regl oldum dün bitürlü olamadım bugün biraz başladı
heryerim şiş tabi +200düm sabah gene sinir oldum
2 haftadır 65 de takıldım kaldım
geçen hafta homini gırtlakdan kilo vermedim
bu haftada regl diye
ama bakalım belki yarın sabaha düzelir umuyorum