- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
saydıklarınn hepsı bende wardoktr yolu goruldu bana
moralini bozma tatlım,bu bayanların genelinde olan bir rahatsızlık
her ay 4-5 gün kan kaybettiği halde yaşayabilen tek canlı biziz 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
moralini bozma tatlım,bu bayanların genelinde olan bir rahatsızlık
her ay 4-5 gün kan kaybettiği halde yaşayabilen tek canlı biziz 
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
moralini bozma tatlım,bu bayanların genelinde olan bir rahatsızlık
bakalm ne dıck doktr en kısa surede gıdeym yengmden blıorum cnm bnde kullandıgı ılaclar cok ıgrenctı
Kizlarrrr dün alışverişe çıktık kocisimleeee ayya vitrinler rengarenkkkk bayildimmmm koton Waikiki mango zara mağazalarında süper seyler var
Ama tabi kocise aldık bı ton giysi ben sadece 1 tane sutyen aldim
60 kg olmadan hiç bişey almıcam kendime
Dilekcim bana kızacaksın ama senin listene Sadık kalamıyorum ben ya
He bu arada diyetisyenden randevu aldık esime temmuzda gidicez o kadar yogun yani
Bugünkü menum
Sabah 5 yk nesfit yarım su bardağı yarım yağlı süt le
Ara 1 golden elma
Öğle 1 tabak marul salatası yagsiz cok az karnibahar yemeği yogurt
Ara 1 kivi
Aksam yemeğe davetliyiz menüde ne var bilmiyom
2 l su
3 fincan yeşil cay
Ama tabi kocise aldık bı ton giysi ben sadece 1 tane sutyen aldim60 kg olmadan hiç bişey almıcam kendime
Dilekcim bana kızacaksın ama senin listene Sadık kalamıyorum ben ya
He bu arada diyetisyenden randevu aldık esime temmuzda gidicez o kadar yogun yani
Bugünkü menum
Sabah 5 yk nesfit yarım su bardağı yarım yağlı süt le
Ara 1 golden elma
Öğle 1 tabak marul salatası yagsiz cok az karnibahar yemeği yogurt
Ara 1 kivi
Aksam yemeğe davetliyiz menüde ne var bilmiyom
2 l su
3 fincan yeşil cay
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
bnde dun aksm nesfıt aldm baslıcm yemeye bakalm belkı faydasını gorurum:18:Kizlarrrr dün alışverişe çıktık kocisimleeee ayya vitrinler rengarenkkkk bayildimmmm koton Waikiki mango zara mağazalarında süper seyler var
60 kg olmadan hiç bişey almıcam kendime
Dilekcim bana kızacaksın ama senin listene Sadık kalamıyorum ben ya
He bu arada diyetisyenden randevu aldık esime temmuzda gidicez o kadar yogun yani
Bugünkü menum
Sabah 5 yk nesfit yarım su bardağı yarım yağlı süt le
Ara 1 golden elma
Öğle 1 tabak marul salatası yagsiz cok az karnibahar yemeği yogurt
Ara 1 kivi
Aksam yemeğe davetliyiz menüde ne var bilmiyom
2 l su
3 fincan yeşil cay
Hasretcim en güzelini yapıyorsun seeeeen
ben foruma geldiğimden beri bi tek bu hafta cuma hariç tartıldım ve az kalsın bozuyordum herşeyi 
Merak edip cumayı beklemek çok eğlenceli
ISTE BISILERDEN MEDED UMUORUM CNM KUZENM KULLANDI O BNA COK FAYDA ETTI DIO
hahhay sonumz o gorunuo walla
ayy bn bıkere yumurta maskesı yapmıstm kokusu zor cıktı kı bıde bn yumurtayı hc sewmm 3 kere pespese dusa gırdım
ben o yumurta yüzünden 1 ay boyunda sabah akşam saatlerce banyo yaptım ya:) bazen hala burnuma geliyor kokusu :)
iğrenç birşey bidaha tövbe ettim
:)
Valla dolapta ne zamandan berri duruyordu bizim evde yüzüne bakan yok nesfitin yararsa bende devam edicem bakalım ama abartmamak lazım miktarını ben onceden 1 yemek tabağı dolusu yiyordum anladimmm 5 yk da yetiyormuş insana
Günaydın hanımlar ben geldim
Dünki menüm
Sabah 3 kaşık yoğurt,3 kaşık müsli
Ara bir bardak çay şekersiz (1 avuç içi kuru üzüm)
Öğlen
et döner + salata (yağsız)
Ara mısır patlağı light
Akşam
Bir kase çorba (tarhana)
3 kaşık zeytinyağlı fasulye
2 litre su
20 dk yürüyüş
10 dk eliptil bisiklet
Eve çok geç gittim kocişin ceketini kuru temizlemeden aldım.
Günlerim yoğun ve yorucu geçiyor kızlar.Aldığımız eleman işden ayrıldı dayanamadı:)
Banada sen joker eleman gibisin her yere yetişiyorsun işi öğrenip çıkarsam seni zorda bırakırım hafta sonu düşünücem ona göre devam edicem dedi.
Pazartesi geldi ayrıldığını söyledi.Tüm işler yine bende anlıyacağınız.
Dünki menüm
Sabah 3 kaşık yoğurt,3 kaşık müsli
Ara bir bardak çay şekersiz (1 avuç içi kuru üzüm)
Öğlen
et döner + salata (yağsız)
Ara mısır patlağı light
Akşam
Bir kase çorba (tarhana)
3 kaşık zeytinyağlı fasulye
2 litre su
20 dk yürüyüş
10 dk eliptil bisiklet
Eve çok geç gittim kocişin ceketini kuru temizlemeden aldım.
Günlerim yoğun ve yorucu geçiyor kızlar.Aldığımız eleman işden ayrıldı dayanamadı:)
Banada sen joker eleman gibisin her yere yetişiyorsun işi öğrenip çıkarsam seni zorda bırakırım hafta sonu düşünücem ona göre devam edicem dedi.
Pazartesi geldi ayrıldığını söyledi.Tüm işler yine bende anlıyacağınız.
günaydin kizlar 
kan aldirdim bugün öglen haplarimi alayim hayirlisiyla kurtulayim 
sagol canim benim
fazla ugrayamiyorum canim ya 
eskiden nerdeyse hergün aktivdim simdi kendimi düzene otuturamadim
huzunperisi senide alinti yaptim sanettim bulamadim
bende bidaha cocuk yapmazsam sana dönerim canim meme kücültme ameliyatini bende düsünüyom ama korkuyorum :18: birde ameliyatda diklesiyordur dimi gögüzlerin
kan aldirdim bugün öglen haplarimi alayim hayirlisiyla kurtulayim isallah canim cok sagolbalgaymak,potus noluyo size yaaa?birbirinize bakip yemeyinn..dilek gellllll nerdesinnn!
kuzum bu cok az degil mi yaa..sanki doymam gibi geliyo bana
gecmis olsun canim,isallah ameliyata gerek kalmaz..
cok üzüldüm canim yaa cok gecmis olsunpatates nişasta deposu bir besin. yani gilokojen ki glikojenin içinde de bir sürü glikoz var.(kısacası karbonhidrat) glikoz da fazlası yağ olarak depolanıyor. protein öyle değil yapı maddesi olarak kullanılıyor o yüzden kilo yapmıyor fazla. ama karbonhidratlar yağ birikiminde çok önemli tüketmemek en iyisi
akşam yemek yerine gün içinde yasaydin keşke bunları daha iyi olurmuş. ama neyse yakmaya bak
çok geçmiş olsun canım. bende overkist hastasıydım 5 yıl önce. üstelik 10cm büyüklüğünde. normalde bu büyüklükte kistler alınıyor.ama ben genç olduğum için doktor ilaç tedavisi yapalım dedi. işe yarar gibiydi ilaç tedavisi ama bir gece felaket derecede sancılandım.doğum sancısından bile beter olur demişti doktor (doğum yapmadığım için bilemiyorum ben) kisti hemen almaları gerekti açık ameliyatla acil bir şekilde ameliyata girdim ve yumurtalıklarımdan birini kaybettim
seninkinin büyüklüğü ne kadar bilmiyorum ama dikkatli ol fazla hareket etmemeye özen göster hoplayıp zıplama benim ameliyat olmamın en büyük etkeni çok hareketli oluşumdu
sagol canim benim aman allah saglik versin de hastalikla gitmesin normal gitsinaçıkcası ben hastalığım süresince felaket kilo vermiştimm. kötü bir dönemdi ama... ameliyattan sonra kiloları tekrar aldım
sagol canim benim
fazla ugrayamiyorum canim ya eskiden nerdeyse hergün aktivdim simdi kendimi düzene otuturamadim sagol dilekcimÖzellikle o tatlılara zor dayanılır yaaa
Bide yemek kültürünüz cidden çok geniş Allah yardımcın olsun.
Kaşıntı için bilmiyorum canım.:26:
Kepekler içinde aktardan 10-15 yağın karışımı bi kür var onu kullanabilirsin.:26:
Leyn
Altı üstü bi hafta sonu cozutmadın aynı kaldın veya 200-300 artı gördün.
Ben 3 hafta boyunca aynı rakamda takılı kaldığımı hatırlıyorum dikkat ettiğim taktirde.
Vücut bu motor değil anacım.
Elbet duracak sen bu duraklama da götürürsün tatlıları 200-300 artı çıkıyorum diye üzüldüğün 1-2 kilo olur farkına bile varmazsın.
Bugün tartıldığında inşaallah fazla çıkmazsın.:113:
Geçmiş olsun Suzim.
gecmis olsun canim
huzunperisi senide alinti yaptim sanettim bulamadim
bende bidaha cocuk yapmazsam sana dönerim canim meme kücültme ameliyatini bende düsünüyom ama korkuyorum :18: birde ameliyatda diklesiyordur dimi gögüzlerin
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
aynn aynn demk tek deneyen bn dıılmısım hahahahayyyyHasretcim en güzelini yapıyorsun seeeeen
Merak edip cumayı beklemek çok eğlenceli
cnm bnde normlde 3 gunde 1 feln tartlıodm ama ozamn moralm feln bozuluodu smdı haftadan haftaya karrlıyım tartı hep gozumn onnde ama yok tartlmıorum
Vallahi tatlım ben işe geç kalmışdım kahvaltı öğününü atlamamak için aldım yoğurtla yedim.
Yoğurt yağ yakmada faydalı zaten.Müslinin içindeki yulaflarda sindirimi kolaylaştırıyor ve tok tutuyor.
İçinde meyve parçalarıda olduğu için benim şeker ihtiyacımı karşılıyor.Abur cubura yönlenmiyorum.
Tok tutyorrr onunda denemiştim etinin var form Müslim süt yada yoğurtlar yenilebiliyor sabahları...
cnm bnde normlde 3 gunde 1 feln tartlıodm ama ozamn moralm feln bozuluodu smdı haftadan haftaya karrlıyım tartı hep gozumn onnde ama yok tartlmıorum
yok yok tek değilsin merak etme:)
ben haftada bir doktorun tartısında tartılıyorum çünkü evdeki tartı bi türlü doğru rakam göstermiyor.
mesela cmt günü doktora gitmeden önce evde tartıldım 75,4 çıktı doktorda tartıldım 72,2 çıktı:)
arzumun dijital tartısı halbuki doğru çıkarıyor diye duymuştum.hep aynı yerde tartılıyorum olmuyor ama
Kolay gelsin tatlım keşke bende evde olsamm ahh ahhh
hmm markete bakım varsa bugün bende alım denim bi
geçmiş olsun yawrucum, bence tahlil yaptır çünkü B12 gibi kompleks bir vitamin eksikliğin olabilir...Depresyon, Sindirim bozuklukları, Baş dönmesi, uyku hali,Huzursuzluk, unutkanlık, Kansızlık,
gibi rahatsızlıklar görülebilir. Bu vitamin takviyesini ya hapla ya da iğneyle alacaksın..bir de B12 gibi bazı vitaminler bazı insanların bağırsaklarında sentezlenmiyo mesela bende
o zaman vampir olup kan içelim direk
Dileeeeeeeeeeeeek menümü niye beğenmedin yaaaaaaaaaaaaaaaaaa beğen işte bananeeeeeeeeeeee
öğlene karnıbahar haşlama yiceeeeeeeeeem üstüne de yoğurt ay keşke işe gelmeyecek olsam da şöle bolcana sarımsakta dökenilsem
o zaman vampir olup kan içelim direk
Dileeeeeeeeeeeeek menümü niye beğenmedin yaaaaaaaaaaaaaaaaaa beğen işte bananeeeeeeeeeeee
öğlene karnıbahar haşlama yiceeeeeeeeeem üstüne de yoğurt ay keşke işe gelmeyecek olsam da şöle bolcana sarımsakta dökenilsem
Baktım beğendim de nie beğene basmadım bilemedim.
Yemen güzel bişey bakalım 2 hfta sonunda ne olacak
Benzer Konular
