70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

monarosa_22 .!.:

selam kızlar
giremedim bugün yiyip yiyip gezdim bol bol
menü paylaşayım diyim de paylaşmamın ne size ne de bana faydası olacak
çoğunu hatırlamıyorum zaten
ama 3 dilim su böreği yedim ve 1 dilimi 900 kalori
kolari patlamasını düşünün artık
2 tane magnum mini yedim..
bisürü badem fındık fıstık yedim
1 kocaman dilim tavuk göğsü tatlı yedimmmm
bunlar sadece cısslar bunun yanında normal sulu yemekler ve kahvaltı falan da var
ben iyi değilim hem de hiç iyi değilim..
acaip bi iştah patlaması yaşıyorum
ve görüyorum ki çok yediğim zaman topiğe uğramak bile istemiyorum
ne diyeyim sonum hayrolsun

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

menüm
sabah
2 dilim çavdar ekmeği
1 inin üzerine kahvaltılık sos
1 ininde krempeynir sürdüm
bikaç dilim domates
1 ince dilim salam
5 tane siyah zeytin

ara
4 tane eti burçak klasik
7 otlu çay

öğlen
6 kaşık ıspanak kavurma
küçük bir kase yoğurt

ara
1 küçük profiterol
1 küçük kase makarna salatası ( komşum ye diye ısrar etti ama bukadar yedim, bende sende yemiycem dedi bide
1 fincan türk kahvesi

akşam
salata, yoğurt

Genişletmek için tıkla...

realincir .!.:

3.5 litre suya bu yapılır canım helal olsun hiç ekmek tüketmemen çok iyi . aman maşallaahh

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Noluyo mar sana?:26:
Regl de geçti.:26:
Anaa içine ne kaçtı 61 i görünce

Genişletmek için tıkla...

bilmiyorum sıkıldım sanırım
çok korkuyorum kendimden

umay0110 .!.:

oy oy oy maşallah neler yemişsin sen öyle
dün iştahsızdım dedin ya bence ondan olmuştur
bende öyle olur çünküü

Genişletmek için tıkla...

dün akşam yeterince yemişdim cıs zaten
bugün de devam ediyor

ayse__ .!.:

anammmm siz nasıl içionuz bu bitki çayını kızlar ayyy midem çok kötü oldu valla bu nedirrr böyleeee pööööfffffffffffffffffffff ayyy içemicemmm

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

oy oy oy maşallah neler yemişsin sen öyle
dün iştahsızdım dedin ya bence ondan olmuştur
bende öyle olur çünküü

yine iyi atlattım çok ısrar ettiler ye diyede
bide normalde öğleden sonra 2 ara yapıyorum oraya gidecem diye 1 ara yaptım bide akşam yemek yemedim
olmamışmı yinede

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

bilmiyorum sıkıldım sanırım
çok korkuyorum kendimden

dün akşam yeterince yemişdim cıs zaten
bugün de devam ediyor

Genişletmek için tıkla...

ptty .!.:

bugün dayanamadım 2 lahmacunn güppp mideye bol salata yanında birde 2 bardak ev yapımı ayran

zaten öğün olarak yaz derseniz bana yazamam çünkü sabahtan beri yediğim tek şey bu +2 kuru incir+1 yk peynirli makarna attım ağzıma ayak üstü o kadar şimdi gece 1 e kadar ben açlığımı nasıl bastırıcam aklımdan geeçneleri bir bilseniz açıkçası ne zmandan beri hiç çikolata yemedim onu yemeyi bile düşünüyorum ama ıı-ıh sonra çok üzülürüm bugünlük cıs oranını bayaa aştım zaten şimdide form kayısılı içiom ıyykk beğenmedim ama zorlada olsa iççem o kadar para verdim bide azcık şeker katıyım belki öle içebilirim :26:

oyy anamm oyyy 73 gören gözler 73ü görmez oldu vallaa bugün ben bugünü en iyi nasıl atlatabilirim nesfit mi yesem napsam ben ya bilemedim ,yoksa hiçbirşey yeemeden öyle durucakmıyım

Genişletmek için tıkla...

2ee .!.:

ne güzel sen daha önce başarmıssın ewden getirmeyi :) uff bende dayanamıyorum işteee lawaş fln gördümmüydüü :2: önemli olan görüpte dayanabilmek galiba walla öle kızlar görüyorumki çok yakınlarımda war şahsen incecikler çıbık gibi, müthiş şeyler war sofrada, mesela mercimek köftesi bitanecik alıyolar yesene kardeşim diosun ay yok ya daha fazla yiyemem diolar bide cwp bu ben maşallah götürürüm ya bi taneyle doyarmıyım

Genişletmek için tıkla...

benmde çevremde o tipler var nasıl doyuyorlar anlamıyorum
bizim gözümüzde aç sanırsam

elysion .!.:

İyi akşamlar kızlar,
Ben yine gece çalışıp geldim eve sabah yorgunluktan ölüyordummmmmm yattım hemen
16:30 da uyandım menümü başlattım
Ara öğünle başladım mecburen: 1 portakal, yarım paket eti form kırmızı meyveli
Akşam: 8yk karnıbahar, 1 kepçe sebze çorbası, salata, yoğurt
Yatmadan önce 21:00 gibi 1 kivi veya 1 elma
22:00 2-3 yk yoğurt

Kızlar İstanbul' a taşınacağım, sabah müdürle konuştum istifa edeceğim, çok korkuyorum ve heyecanlıyım.
Antalya macerası bitiyor İstanbul başlıyor

Genişletmek için tıkla...

hayırlısı olsun hakkında canım

umay0110 .!.:

işler yoğun heee, gelsin paracıklar iyi olur işte
ne güzel iş varsa

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

selam kızlar
giremedim bugün yiyip yiyip gezdim bol bol
menü paylaşayım diyim de paylaşmamın ne size ne de bana faydası olacak
çoğunu hatırlamıyorum zaten
ama 3 dilim su böreği yedim ve 1 dilimi 900 kalori
kolari patlamasını düşünün artık
2 tane magnum mini yedim..
bisürü badem fındık fıstık yedim
1 kocaman dilim tavuk göğsü tatlı yedimmmm
bunlar sadece cısslar bunun yanında normal sulu yemekler ve kahvaltı falan da var
ben iyi değilim hem de hiç iyi değilim..
acaip bi iştah patlaması yaşıyorum
ve görüyorum ki çok yediğim zaman topiğe uğramak bile istemiyorum
ne diyeyim sonum hayrolsun

Genişletmek için tıkla...

haftasonundaki halimi gördüm sende
bende geçen haftaki gibi iradeli değilim h.içi kaçamak yapmazdım ama akşamda eşim lavaş aldı ondan yedim biraz
bende buraya fazla takılmayınca motivem gidiyor ama napim iş güç var süreklide giremiyorum
benmde regl bitti ama bu ne hal diyom kendime bide ben süt dilimi yedim
dilek geçen haafta ne güazel kaçamaksız atlatmıştım proteini

chosen1234 .!.:

benmde çevremde o tipler var nasıl doyuyorlar anlamıyorum
bizim gözümüzde aç sanırsam

hayırlısı olsun hakkında canım

keşke gelse paracıklar
geldiği gibi gidiyor valla
hazirandada dükkan kirası geliyor
bu sene benm iş yerinde ilk yılımdı
seneye daha iyi olacak diye ümit ediyorum
1 yıl olcak daha yeni tanınıyorum



haftasonundaki halimi gördüm sende
bende geçen haftaki gibi iradeli değilim h.içi kaçamak yapmazdım ama akşamda eşim lavaş aldı ondan yedim biraz
bende buraya fazla takılmayınca motivem gidiyor ama napim iş güç var süreklide giremiyorum
benmde regl bitti ama bu ne hal diyom kendime bide ben süt dilimi yedim
dilek geçen haafta ne güazel kaçamaksız atlatmıştım proteini

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

sadece menü paylaştığını görüyorum senin ama yinede motivasyonun süper
burdan uzaklaşınca ben bozuyorum iyice

içilmeyecek gibi değil bence
başka çeşitlerde alsaydın en güzelini bulursun
elmalıyı seviyorum ben bide 7otlu çay güzel

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

seneye daha iyi olur ozaman canım
bu sene reklamını iyi yapman lazım
muhit güzelse tutarsın

bende seviyorum hoşbeşi
geçen gün markette bakıştık ama almadım
yoksa 1 paketide yerdim

Genişletmek için tıkla...

qqbra .!.:

evet genelde sadece menümü paylaşıyorum...
aslında buna bende şaşırıyorum normalde konuşmayı severim ama nedense burda böyle oluyor :44:
pek katılmıyorum ama konuştuklarınızı okuyorum...

Genişletmek için tıkla...