70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

PuCCaaa .!.:

Yazdıklarını okuyunca bende ürktüm.:26:
Yarın düzelt canım yiyeceğimi yedim de başla.



.

Genişletmek için tıkla...

evet yarın başlamalıyım yine sıfırdan
canımı sıkan başka şeyler de var tayin meselesi falan
biliyosun zaten..bu durumu çok düşünmeye başladım ve yemeğe evrdim kendimi..
ama düşüncek bişey yok herşey olacağına varcak..
tamam bebek yarın başlıyorum yine inş

chosen1234 .!.:

haftasonundaki halimi gördüm sende
bende geçen haftaki gibi iradeli değilim h.içi kaçamak yapmazdım ama akşamda eşim lavaş aldı ondan yedim biraz
bende buraya fazla takılmayınca motivem gidiyor ama napim iş güç var süreklide giremiyorum
benmde regl bitti ama bu ne hal diyom kendime bide ben süt dilimi yedim
dilek geçen haafta ne güazel kaçamaksız atlatmıştım proteini

Genişletmek için tıkla...

hakkımızda hayırlısı olsun bebek zira durumum hiç iç açıcı değil iki gündür
yemek yemek için bahane üretiyorum kendimi üzüyorum falan..
tuhaf bi moddayım

neskuik .!.:

menüm
ılık ballı sirkeli su
9.30
2 dilim ç.ekmeği
3-4 parça peynir
1 çt çiko
4 zeytin
tere

13.00
yarım çorba
yarım sebze
salata
yoğurt 3kş

16.00 2 petibör 10 badem
17.45 3 kş yoğurt yarım portakal

19.30 nesfit
bide bide 1.5 dilim baklavanormalde olsa yarısı gitmiştide
2.5lt su 2 ıhlamur

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Fazla kaçırmamışsın gene de ama yenmiş yani.



Yazdıklarını okuyunca bende ürktüm.:26:
Yarın düzelt canım yiyeceğimi yedim de başla.



73 ügördün hemen lahmacun yedin dimi 2 tane
Menülerini oturtmalısın böyle olmaz.
Ben bitki çaylarını ılık 2 dikişte içiyorum.

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Yoksa bizi beğenmiyor musun?
Zaten 5 e yaklaşmışsın beğenmezsin tabi bizi.

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

evet yarın başlamalıyım yine sıfırdan
canımı sıkan başka şeyler de var tayin meselesi falan
biliyosun zaten..bu durumu çok düşünmeye başladım ve yemeğe evrdim kendimi..
ama düşüncek bişey yok herşey olacağına varcak..
tamam bebek yarın başlıyorum yine inş

hakkımızda hayırlısı olsun bebek zira durumum hiç iç açıcı değil iki gündür
yemek yemek için bahane üretiyorum kendimi üzüyorum falan..
tuhaf bi moddayım

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

2 dilim çavdar ekmeğine 120 kalori diyor çok değilmi yaa?

Genişletmek için tıkla...

ptty .!.:

valla canım yaa ben 73ü görünce böyle yapıom bide 50 rakamlarını görünce ne yaparım sen düşün artık sonra başa sararız yeniden vay halime benim
bu menüler işte hep kociş gece mesaisine dönünce bozuluyor uykuyu seven ben kalkamıyorum sabahları o kadar alarm kuruyorum kapatıp yenden yatıyorum ki kapattığımı hatırlamıyorum bile düşünün o derece seviyorum uykuyu ama bir yolunu bulucam inşallah :18:

bende öyle yapıyım bari dileğim tek dikişte içebildiğimi içeyim 2. dikiş zannetmiom cesaret edemem gibi geliyor

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

bilgisayarım bozuldu
kablosu temassızlık yapıyordu bi süredir.. geçen gün bi çektim elim yandı erimiş resmen içinde.. sonra da dondu ve şimdi yerine bile girmiyor.. arkadaştan girdim geçmiş de pek birikmiş

ee sizden ne var ne yok kızlar??

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

kızlar bu arada bugün şu yarışmayı izledim yine
1 orta boy pizza 1600 kalori
ve 1 hamburger ve patates kızartması 19000 kalori imiş

Genişletmek için tıkla...

qqbra .!.:

yaa olurmu hiçç öyle şeyy
5e yaklaşmamda çok katkınız var sağolun
gerçekten az kaldı hedefime

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

seneye daha iyi olur ozaman canım
bu sene reklamını iyi yapman lazım
muhit güzelse tutarsın

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Noluyo mar sizeee

Genişletmek için tıkla...

ben et köfte yicektim ya
kıyma köftede ekmeksiz bi garip oluyormuş
eşimde kendine lavaş almıştı
az bişe ye şundan öyle tadımı olur dedi gaza geldim bende
ama abartmadan azcık yedim
süt diliminin bahanesi yok ama arkasına baktım 118 kaloriymiş masum geldi bian
protein yapmıyorum yarın
yoğurdum var bi sürü dolapta tüketmem gereken
k.validem ş.dışına gidiyor diye 4-5 kavanoz yaptı verdi
tüketmem lazım haftayada ben gidiyorum zaten

PuCCaaa .!.:

Ay alınmamalı zaten hele bide tazeysee.
Ben 1 tane aldım babamda 2 tane almış.
Şu an yarım paket var evde.

Genişletmek için tıkla...

ay bizim de var hoşbeşimiz ama çilekli olandan ben sevmiyorum çileklisini

monarosa_22 .!.:

evet yarın başlamalıyım yine sıfırdan
canımı sıkan başka şeyler de var tayin meselesi falan
biliyosun zaten..bu durumu çok düşünmeye başladım ve yemeğe evrdim kendimi..
ama düşüncek bişey yok herşey olacağına varcak..
tamam bebek yarın başlıyorum yine inş

hakkımızda hayırlısı olsun bebek zira durumum hiç iç açıcı değil iki gündür
yemek yemek için bahane üretiyorum kendimi üzüyorum falan..
tuhaf bi moddayım

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

2 dilim çavdar ekmeğine 120 kalori diyor çok değilmi yaa?

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Kızlarr Arzu ablanın (Arcak81) selamı varr
Hamiş olup ayrılmıştı hani yeni gelenler pek bilmez.

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

selam kızlar
giremedim bugün yiyip yiyip gezdim bol bol
menü paylaşayım diyim de paylaşmamın ne size ne de bana faydası olacak
çoğunu hatırlamıyorum zaten
ama 3 dilim su böreği yedim ve 1 dilimi 900 kalori
kolari patlamasını düşünün artık
2 tane magnum mini yedim..
bisürü badem fındık fıstık yedim
1 kocaman dilim tavuk göğsü tatlı yedimmmm
bunlar sadece cısslar bunun yanında normal sulu yemekler ve kahvaltı falan da var
ben iyi değilim hem de hiç iyi değilim..
acaip bi iştah patlaması yaşıyorum
ve görüyorum ki çok yediğim zaman topiğe uğramak bile istemiyorum
ne diyeyim sonum hayrolsun

Genişletmek için tıkla...

napıyon sen moana iyimisin 61 görünce şaşırdınmı naptın

PuCCaaa .!.:

Ya bu hoşbeşciler hoşbeşin çiko kaplısını çıkarmışlar yaa..
Oturup ağlamak istiyorum..
Zaten vanilyalısı güzel bide öyle denemek bile istemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

2 dilim çavdar ekmeğine 120 kalori diyor çok değilmi yaa?

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Yarım sebze ne yedin ki
Baklava
2 petibör

Genişletmek için tıkla...

pırasa mar
5-6 kaşık
ahh petibör paketin içinde 2 tane kalmış yazık atılcak diye mideye indirdim( inanmadın dimi inanmadın)

baklavayıda akşam kociş gelirken getirmiş inadıma ediyor bugünlerde
kıskanıyor herhal ben zayıfladıkça
sen zayıfladın artık yesene demezmi
bende 1 dilim yedim kesmedi öbürünüde atıyodumki ağzıma yarım ısırdım
çok mutsuzum noliyi bana

abababa .!.:

bugün yediklerimi yazayım:
sabah geç kalktım biraz
10 civarıydı
küçük bi elma, 1 portakal yedim, 2 dilim de peynir attım ağzıma çıktım evden

öğlen ekmek arası tavuk döner yedim:18::18:

ara: 4 küçük kare çikolata
1-2 ceviz
3-4 fındık
2 badem:18:

bu kadar çok kalori alınca akşama az yiyeyim dedim
brololi salatası ve 3-4 kaşık yoğurt yedim..
bitki çayımı da içtim. birazdan bi daha içerim diye düşünüyorum.
su da 1 litre kadar olmuştur anca

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

muhit güzel canım
bayağı bi reklam yaptık broşür falan
ama bu işlerde en güzel reklam fısıltı yoluyla oluyor
o ona söylüyor o başkasına böyle işliyor genelde
hayırlısı olsun yeni yeni açıldı işler hep böyle gider inşallah


ben et köfte yicektim ya
kıyma köftede ekmeksiz bi garip oluyormuş
eşimde kendine lavaş almıştı
az bişe ye şundan öyle tadımı olur dedi gaza geldim bende
ama abartmadan azcık yedim
süt diliminin bahanesi yok ama arkasına baktım 118 kaloriymiş masum geldi bian
protein yapmıyorum yarın
yoğurdum var bi sürü dolapta tüketmem gereken
k.validem ş.dışına gidiyor diye 4-5 kavanoz yaptı verdi
tüketmem lazım haftayada ben gidiyorum zaten



ay bizim de var hoşbeşimiz ama çilekli olandan ben sevmiyorum çileklisini

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Darısı başımıza diyorumm 5li rakanlar benim için hayal hala

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

kızlar bu arada bugün şu yarışmayı izledim yine
1 orta boy pizza 1600 kalori
ve 1 hamburger ve patates kızartması 19000 kalori imiş

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Tamam canım anlaştık o vakit herşey olacagına varır.
Ne kadar sıksan da kendini olan olacak.
Bide üstüne kiloyu dert edersin sonra



Ben bi ara hesaplamıştım aldığım menü 2.500 cal falandı.

Genişletmek için tıkla...

aynen canım dert üstüne dert eklemeye gerek yok...
amanın 2.500 kalori.. ben bugün 6000 falan almışımdır

neskuik .!.:

aslm canım benden de ona selam iletirsin


napıyon sen moana iyimisin 61 görünce şaşırdınmı naptın


[/FONT][/B][/B]

Genişletmek için tıkla...

cevap veriyorum: iyi değilimmmmmm
şaşırmak da kelimemi kafayı sıyırdım sanırımmmmmm

PuCCaaa .!.:

Sadece akşamın diyetlik olmuş.
Bahanesi yok bunun dobiç gelin oluverirsin zaman çok çabuk geçiyor.

Genişletmek için tıkla...

offf biliyorum
yiyip yiyip pişman oluyorum zaten iyice saçmaladım...
haftasonları yürüyüşe gitcez artık en azından biraz da olsa spor olsun...