-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ne güzel bak pozitifsinn :) bende senin başlangıç kilon kadardım belki daha fazlaydım :) düşüncem hep yemekti yani baktım olmuyo gitmesi gerekiyo diye düşündüm. ya dedim dah ewlenmedim bile çok dombiliyim wermek zorundayım. wermeye dewam ediyorum arad bi salıyorum ama sonra toparlamaya çalışıyorum. hala da dombiğimm. ne güzel wermişssin kilo dewamı gelir gelicekte
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
evet bende gördüm, gizli gizli okuyup kaçıyor sanırım
evet hava degısımınden.bıde gunese aldanıp azcık ınce gıyındım
gecmis olsun canim hava degisikliyinden olabilir
-300 hadi bakalim cumaya kadar daha fazla gider isallah
agzın bal yesın kuzum,inş cumaya 76 yı görürüm.cok uzun zaman oodu görmeyelı
ne yanı 4 gunde 4 kılomu verdın? kac gun yapıcaksın bu dıyetı,pek saglıoklı gelmedı bana.3 gunlukse belkı evet ama uzun zamanna yaymak tehlıkelı olabılır
merhaba kızlarrrr
qivicimm dukani denedim 1 hafta sonra biraktim hopp fazlasiyla geldi eger yapayim diyorsan dikkat etmen lazim gittiyi gibi cabuk geri geliyorlar kilolar :18: esorfmana birsey diyemiycem bizim burda kemer takiyorlardin karnina
gözüme bir yerde çarptı bursa86 arkadaşımız patates sebze değil mi haşlaması neden zararlı olsun gibi bir soru sormuş. açıklayan arkadaş oldu mu gerisini okumadım ama yeri gelmişken eklemek istiyorum;
patatesin diyetlere mümkün olduğunca eklenmemesinin en büyük sebebi nişasta yüklü olmasıdır. patatesin ekmek, makarna, un, pirinçten farkı yoktur. mesela mercimek de öyle, kuru fasulye, nohut gibi baklagiller nişasta değeri yüksek besinler. hani çorba deyip geçiyoruz ya, mesela bazı diyetisyenler çok sevdiğim mercimek çorbasını yasaklar. bunun temel nedeni nişastadır. hele bir de kıvamlı olsun diye un eklenirse vay halimizearkadaşlar nişasta vücudumuzda glikoza dönüşüyor. yani kan şekerimizi yükseltiyor. ama kuru baklagil, bulgur falan, bunlar en azından posası yüksek besinler. yani posası düşük olan patates, pirinç, beyaz una nazaran daha yavaş yükselmesini sağlıyor :114:
bende folye ile sariyorum fazlaliklarimi tavuk istedirdin canimi cok sagol zerram
yok ihmal etmiycem bugün gördüm korktum zaten 
savas actim zerram az önce aradim büyük yeri irkcilik yasal olarak yazak bende bildirdim nolursa olsun artik yeter 
yok annelere birsey demiyorum canimcim onlar herzaman bizim iyiligimizi isterler canim benim yaa 
güldügümde gülen
agladigimda aglayan
benim icin yasayan
dünyadaki en büyük sansimiz ,melegimiz
annelerimiz
kocaman kadin cocuklan kayar diye laf ederler diye hic düsünmedim eglendim vallagünaydın aşağıdaki kalın çubuklar nasılsınız
dilekcim geçmiş olsun dikkat et bu havalar çarpıyor
bende hastayım öksürük var çok halsizim
suzim ne güzel ya oğluşla kaymışsınız imrendimmmm
kistin için dediklerimi yap ama mutlaka yap bak asma kulak arkası yapma
gurbettttttttttttttttttttt ortağımmmmmmmmmmmmmmm
yıvrımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
nerdesin sen yaaaaaaa bu kadar uzun süre yeni gelinlik olurmu mar ya
özledik sennniiii
nezaman baslayayim tatlim bu aksam yapsam :26: yapacam canim artik düzelsin istiyorum cok sagol tatlim
hadi yaaaa neresinden
gitmiyorlar zaten hiç
sende 66 kilosun canım çok kalmamışkii
öyle dimi yaa canım çok kalmadı :26: 66.9 dan dahada düşmüşümdür umarım çünkü 10 gündür fln tartılmıyorum
hadi yaaaa neresinden
gitmiyorlar zaten hiç
sende 66 kilosun canım çok kalmamışkii
18 erken değilmi akşam acıkırsın ben 7de yiyorum sonrada bişey yemiyorum
zaten sana karşı değillermi canım
şikayet etsende çok bişey değişmeyecek
ama ortamı sen biliyorsun
sen yaşıyorsun orda
yüz yüze bakacaksın, gerçi onlar düşünmeden kırıyorlar seni
ben olsam gider şikayet ederdim
ama canıma tak ettiği noktada
milletime türklüğüme kimse hakaret edemez onlar kendilerine baksın pis kokuşmuşlar
aynen benim Türk Milletime hakaret edecek adamın alnını karışlarım
ıbizim kadar misafirperver,duygusal,kalbı nasırlaşmamış kaç millet var?
pisler tabı,klozetlerınde popolarını yıkamak için musluk bıle yok
ne güzel bak pozitifsinn :) bende senin başlangıç kilon kadardım belki daha fazlaydım :) düşüncem hep yemekti yani baktım olmuyo gitmesi gerekiyo diye düşündüm. ya dedim dah ewlenmedim bile çok dombiliyim wermek zorundayım. wermeye dewam ediyorum arad bi salıyorum ama sonra toparlamaya çalışıyorum. hala da dombiğimm. ne güzel wermişssin kilo dewamı gelir gelicekte
inş :) ilk hedefim 65 son hedefim 55
Allah bana bu rakamları görmemi nasip eylesin:)
ıı-ııhh asırı acıkmadım.aksıne sabaha daha tok uyandım.normalde 19.30 civarı yıyordum,
bıseler atıstırıp öle yatıyordum meyve,kuruyemıs gıbı
ama sabaha daha ac oluyodum,bu sabah daha ıyı uyandım
bakalım denıycem sadece bi süre
qivicimm dukani denedim 1 hafta sonra biraktim hopp fazlasiyla geldi eger yapayim diyorsan dikkat etmen lazim gittiyi gibi cabuk geri geliyorlar kilolar :18: esorfmana birsey diyemiycem bizim burda kemer takiyorlardin karnina
üff yok mu kilodan kurtulmanın kısa yolu be suzi :106:
bnde cok sewerm mercmek corbasını patates yemegını tehlıkelı olan herseı sewıorum yanı
ben de ne tehlikeliyse onu seviyorum yiyecek olarak :125: hele pasta börek tatlı off
ya keşke metabolizmam çok hızlı olsaydı tıka basa yeseydim bir gr bile almasaydım. hayal mi bu hayal mi :103:13:00 olsa da öğle yemeğimi yesem.
Hoş tadım tuzum yok eve gidip uzanasım var.
al benden de o kadar pukka yaa
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
aynen benim Türk Milletime hakaret edecek adamın alnını karışlarım
ıbizim kadar misafirperver,duygusal,kalbı nasırlaşmamış kaç millet var?
pisler tabı,klozetlerınde popolarını yıkamak için musluk bıle yok
tabii canım, 10 gündür dikkat ediyorsan düşmüşsündür biraz
boyun kaç canım?
problem olmuyorsa erken ye tabii
nekadar erken okadar iyi
zerram kolay gelsin güzel sonuc görürsün isallah
ettim canim
hadi yaaaa neresinden
gitmiyorlar zaten hiç
sende 66 kilosun canım çok kalmamışkii
18 erken değilmi akşam acıkırsın ben 7de yiyorum sonrada bişey yemiyorum
zaten sana karşı değillermi canım
şikayet etsende çok bişey değişmeyecek
ama ortamı sen biliyorsun
sen yaşıyorsun orda
yüz yüze bakacaksın, gerçi onlar düşünmeden kırıyorlar seni
ben olsam gider şikayet ederdim
ama canıma tak ettiği noktada
milletime türklüğüme kimse hakaret edemez onlar kendilerine baksın pis kokuşmuşlar
baksinda görsünler türk onlarin hayatini nasil alt üst ediyor türkü ezmek kolaymiymis dinlen zerram uykusuzlukdandir
niye uyandi birsey yoktur isallah :26:aynen benim Türk Milletime hakaret edecek adamın alnını karışlarım
ıbizim kadar misafirperver,duygusal,kalbı nasırlaşmamış kaç millet var?
pisler tabı,klozetlerınde popolarını yıkamak için musluk bıle yok
canim dilekcim günes eksik sende depresyona giriyon13:00 olsa da öğle yemeğimi yesem.
Hoş tadım tuzum yok eve gidip uzanasım var.
kiz solariuma git bi 5-10 dakika kendine gelin fistik banada amin
ah ah qivicimmm keske nerde bizde o sans
üff yok mu kilodan kurtulmanın kısa yolu be suzi :106:
ben de ne tehlikeliyse onu seviyorum yiyecek olarak :125: hele pasta börek tatlı off
al benden de o kadar pukka yaa
benim arkadasim yiyo yiyo bi gram almiyor bende öyle olmak istiyorum :84: ne yesem yariyo anam 
su icsem bile yariyo dermissim :111:
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
cıtırcıklarım menum
sabah 3 dılım karpuz 1 dılm cawdr ekmegı 2 dılm kasar peynırı 2 sıyah 2 yesıl zeytın cay
ara 3 form bskuwı yesılcay
oglen 3 yemk kasıgı yogurt 4 nugget 1 dılm cawdr ekmedı
ara form bıskuwı yesılcay
aksam pırasa yemegı salata yogurt yarım dılm ekmek
ara cay meyve
2 lıtredn fazla su:26::26::26:
sabah 3 dılım karpuz 1 dılm cawdr ekmegı 2 dılm kasar peynırı 2 sıyah 2 yesıl zeytın cay
ara 3 form bskuwı yesılcay
oglen 3 yemk kasıgı yogurt 4 nugget 1 dılm cawdr ekmedı
ara form bıskuwı yesılcay
aksam pırasa yemegı salata yogurt yarım dılm ekmek
ara cay meyve
2 lıtredn fazla su:26::26::26:
ana karpuz gördüm menünde
buraya da gelsede bende yesem cok severim kendisini kizlar evlenmeden önce türkiyeye tatile geldim hava sicak yemek canin istemiyor yiyordum ama az sabah aksam karpuz yiyordum
1 ayin sonunda 10 kilo vermisdim tabii bol bol denize de gidiyorduk
ama ozaman zayiflayayim diye bir durum yokdun genc kizdik iste ah ah
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
Sabah sabah rüyanda karpuz mu gördün mar
Güzelmiş.
ben bır karpz manyagı olarak dun aksm su almk ıcın gırdıgm markette karpuzu gorunce saldırdm
guzl cıktı ımmm ımmmmmhhhhhhhhhhhhhh olsada yesek
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
ana karpuz gördüm menünde
kizlar evlenmeden önce türkiyeye tatile geldim hava sicak yemek canin istemiyor yiyordum ama az sabah aksam karpuz yiyordum
1 ayin sonunda 10 kilo vermisdim tabii bol bol denize de gidiyorduk
bnm abmlerde almnyada onlarda dıolr dha gelmedı buraya dıe kargolıım sekerm ben sıze buradan
eveeeeeeeeeeeeeet
olur bence de
bende hepsi var yarı fiatına yollayam dermişim :):):)merhabaa
kızlar dukan diyetini biliyoruz. denemedim ama uygulaması zormuş gibi bir ön yargım var sebebim bu yani. ha bi de türk yeme alışkanlığını bilmeyen birinin yöntemi olduğu için sıcak bakamıyorum. ama bugün gördüm bir kampanya sitesinde dr. Pierre Dukan'ın Dukan Diyeti Kitabı ve 500 gr. yulaf kepeği 48 TL yerine 24,90 TL! diye bir kampanya var ne düşünüyorsunuz? bi de sauna termal eşofman kampanyası var. Sauna Zayıflama Eşofmanı 89 TL Yerine Kargo Dahil Sadece 55 TL! çocukken akrabalarımın vardı iyi terletiyor dedikleri aklımda kalmış ama bi de o eşofmanlar kanepe altına kaldırılmıştı o da aklımda kalmış
sauna eşofmanı giyem diyom hep unutuyorm feci terletiyo biraz da bunaltıyor. zayıflamak istiyorum ama hiç sıkıya da gelemiyorum ne tezatlık ama
suziiiiiiiiiiiiiiiiii ben var ya senin o gıcıkları bir gelirsem saç baş demem yolar döver yere sererim. ne sinirler ya ne görmüşler türklerden de böyle yapıyorlar
eşim kıbrısta yaptı askerliğini oradaki türk kesiminden olan halkta türk düşmanıymış türkleri kabul etmiyorlar kara sakal diye dalga geçiyorlarmış. türk türke bunu yaptıktan sonra yabancı tabii ki yapar
Benzer Konular
