-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
tünaydıııınn herkezeeee
60.2kg'yle başlamıştım ya nesfite,haftanın 4 bazen 5günü yedim,2 bazen 3gün serbest günüm oldu eşimden ötürü,
2haftam bitti,e tabi aradaki 2-3gün serbest günlerdede nesfite devam etseydim daha iyi olabilirdi sonuç,ama buda iyi şimdilik devam ediyorum
bugün 57.7kg yi gördüm:82:
Vay be süpermiş bu gidişle 55 i görcen sen.
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
ooooow supermıstünaydıııınn herkezeeee
60.2kg'yle başlamıştım ya nesfite,
bugün 57.7kg yi gördüm:82:
hangı ogunlerde yedın cnmVay be süpermiş bu gidişle 55 i görcen sen.
bende eksi deyim sanirsamdılek yakacak bızı:18::18::18::18::18:
ama eksıdeyım cnm pazrdan berı dıkkt edıorum:32:
herhalde :26:umuyorum
affiyet olsun fistikYedim de geldimmm.
2 obur başbaşa vermiş lavaşlardan mı bahsediyorsunuz öyle.
Yakarım sizi heee.
Yaparim Bilirsin---Kenan DOGULU.wmv - YouTube bu sarkiyi sana armagan ediyorum dilek 
cok sagol canim benimoh afıyet olsn bnde yedm smdı cok guzl doydm
canm smdı fotogrflarına baktm guzl gacısın
sende cok güzelsin avatarinda cok hos duruyorsun 
bende birazda kilolardan gitse keske 
hayy masallah tugbistünaydıııınn herkezeeee
60.2kg'yle başlamıştım ya nesfite,
bugün 57.7kg yi gördüm:82:
idaa nin zamani nezaman bitiyordun 
achso tamamEvet canım öglen yemeğimi yedım.
Ton balıklı salata + zero.
Bagette bu canım.
Eki Görüntüle 377396
Eki Görüntüle 377397
tavugun put u paneli sevdim dilek ama bunlar paneli ya mesela nugget snitzel bu yani sinirlamada yok yani kilo yapmaz dimi bende minarcik yapiyom hedefimi
boyum kücük 1.58 sanirsam 10 kilo eksi yaparsan 48 olmam lazimmis 
hosgeldin
hayy masallah tugbis
achso tamam
bende minarcik yapiyom hedefimi
hosgeldin
Suziii bunu sade ızgara veya haşlama yiceksinnnn.
Üstteki resim senin içindi.
Unut panelenmiş olanı.
bende eksi deyim sanirsam
affiyet olsun fistik
cok sagol canim benim
Hadi bakalım Cuma'ya az kaldı görücez.
tabii canım, 10 gündür dikkat ediyorsan düşmüşsündür biraz
boyun kaç canım?
inş düşmüşümdür dikkat ettim baya bi :44: boyum 1.70 canım
Suziii bunu sade ızgara veya haşlama yiceksinnnn.
Üstteki resim senin içindi.
Unut panelenmiş olanı.
Hadi bakalım Cuma'ya az kaldı görücez.
amanen snitzel deyince otomatik ben panelileri yiyordum :18: nuggetde de pane var diye ama nugget paneli sen nasilsin taze gelin
nerelerdesin canim
Nugget ve şinitzelde az var gene canım bagette daha yogun oluyo bide kızartmak gerekiyo sonuçta.
Fırında olmaz sanırım.:26:
Ben şinitzel ve nuggetı da fırında pişiriyorum.
Ooo taze gelin demicem baya oldu artık evleneli.
İyiyiz seni sormalı_?
sizlen sohbete doyum olmuyor özlemissim arada istirada cikmam lazim
ben kaciyom kizlar öpüldünüz kendinize ciici bakin
aklima sen geldin yine karakedim
bu arada dilek naf napiyo canim :26:
İyiydi canım hemen hemen hergün mesajlasıyoruz veya konuşuyoruz.
İşlerden kafayı yemek üzere
ciddi ya feci terletiyorsa öyle, düşünebilirim o zaman. bütün gün hareketsizim, sık sık kaçamak yapıyorum zaten. benim gece uyurken de terlemem lazım. uyurken terletir mi? ya da spor yaparken giysem daha etkili olur mu? gittiğim spor salonunda sauna da var, kaç saat spor yapıyorum terlemiyorum. saunaya bi giriyorum şapır şapır terliyorum sadece 10-15 dkda acaip su kaybım oluyor. yanımda 1.5 lt suyla giriyorum ve çıkasıya kadar bitiriyorum içerde. bir aydır haftada 3 akşam bunu yapıyorum ama hala şişkoyum :105:
hayy masallah tugbis
achso tamam
bende minarcik yapiyom hedefimi
hosgeldin
daha iyi oluyo ama sanki minik hedef
böyle 5 kilo wermek çok kocaman bi değermiş gibi gözümde büyüyo :44: bazen 200 gram hedefim bile oluyo o kadar çaresizim 
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
Vay be süpermiş bu gidişle 55 i görcen sen.
bu gidişle hastanelik olmazsam görücem inşallahsabah 8.30da ve akşam 7deooooow supermıs
10nisan bitişti,ama haftasonları onun yüzünden serbest gün olduğu için,süreyi uzattırdım 5-6gün gibi,,gıcık günü uzatma kilo miktarını arttır mesela 56 ol de daha iyi olur dedim,ama yook,,eğer bana bişey olursa sorumlusu eşimdirhayy masallah tugbis
achso tamam
bende minarcik yapiyom hedefimi
hosgeldin
Son düzenleme:
tünaydıııınn herkezeeee
60.2kg'yle başlamıştım ya nesfite,
bugün 57.7kg yi gördüm:82:
yine süpersin tirendiii :124: nesfit dışında nasıl beslendin nesfitini miktarını sütünü nasıl kullandın miktarlarını ayarladın paylaşır mısın şeker :122:
Benzer Konular
