kız sen 65 kg ben 73 olurmu ki öyle :44: zayıflamak değilmi bu yaa olur tabii gel girek senle iddiaya yeterki verelimde kiloları ben her türlü iddiaya girerim
iddiaya girek dedin kaçtın hemen gözün kortu kaçtınmı yoksa kız benden
olur tabi önemli olan zayıflamakkk 
bugün ise basladim geri canim ara ara sizi takip ediyorumsimdi tepinmeye baslarsam dört bir yandan gelirler
sessizde olmaz illa wak wak diycek kadin arkada
bi ara yaptıydım bende o lesliyi, ergen kardeşim dalga geçmeye başlayınca sinir oldum 
evet canım denedim herşeyibenim oglanda bi ara banyoyu isaret ediyordun hortumdanmi korktu anlamadim sende girsen onlan minecim yani önce sen girsen sonra onuda kucagina alsan 1-2 kere belki alisir :26:
günaydin tekrar citirlarim puccaaa gwznaz blackcat nora 2ee bursa86 lequim ftemiz minderbob ptty umay110 hasrettt nesquik triendy21 zerra monarosa minikkelebek huzunperisi balkaymak abababa arcak81 barerse geregi düsünüldü gurbet kdr melojj naf rezzan ruweyda qqbra silverpowder chosen1234
heheehe
tarti bana bugün 74.6 yi gösterdi:84:
işteysen olmaz o zman canım wak wak evde çekilir ancabugün ise basladim geri canim ara ara sizi takip ediyorum
kız neden sinir oluyon valla yaptım şimcik ben terletti uyyyhhhhh ama şeker senin yapmana gerek yok tabi 65 lerdesin zaten bu kilo sana çok yakışıyorrrrrdemez mi çok konuşan lesli bacım
işteysen olmaz o zman canım wak wak evde çekilir anca
kız neden sinir oluyon valla yaptım şimcik ben terletti uyyyhhhhh ama şeker senin yapmana gerek yok tabi 65 lerdesin zaten bu kilo sana çok yakışıyorrrrr
kadının wak wak deyişi çok güzell ama ,sempatik birşey
bence yakışmıyoooo 
10 da uyandım... 20dk koşu bandında yürüdüm.. diyetisyene gittim.. ona normal kahvaltı yapmayı (yumurta,domates vs) sevmediğimi söyledim oda alternatif olarak 3 kaşık nestle nesfit, 3 kaşım yulaf ezmesi, 3 kayısı,3 ceviz ve üzerine light süt döküp ye dedi sabahları. sabah geç uyandığım için kahvaltı öğününden sonra ara öğün koymadı direkt 13.30 da öğle yemeğim var sonra 16.00 da bir meyve sonra akşam yemeği sonra da 9 da yine ara öğün var yani günde toplam 5 öğün.. :) bir öğünü uykuda yemiş oluyorum :) hadi bakalım bol şans hepimize ....... mesela ben çabık sinirlenebilen bi insanım, gazetede bi yazı görmüştüm "çok fazla yemek yemek öfke yapar" diye. aha dedim işte tam bana göre bi yazı. kestim o yazıyı çatadanak astım buzdolabının kapağına sinirlenveğime yemem daha iyi onu gördükçe wazgeçerim bazen yemekten mesela arkadaşlarımın yanında şişko görünmek istemiyorum dedim artık yetti dedim. en yakın arkadaşımın başını okşadım datlım dedim artık dombili bi arkadaşın olmicak üzülme bak zayıflıyorum dedim benim saçma sapan yöntemlerim wardır ama işime yarıyo güzelim. iyi öğrendim ama sağlıklı besleniceksin ya herşeyden az we öz yiceksin. eskiden yemek yerdim yarım saat sonra ne war acaba yiceğim bişet diye bakınıp dururdum yok ama yapmıyorum artık, salak diyorum kendi kendime daha yeni yedin yarım dana dahamı yicen abartma artık ben kendi kendime çok konuşurum zayıflamakla ilgili saçmalamış olabilirim :44:muz niye demisler bende anlamadim hadi bakalim kolay gelsin bu hafta cis yok hepicimize
hosgeldin canimmerhaba kızlar ben de varım kilo vermeye. yetti artık kocaman oldum tam 76,2 kiloyum. 55 kilo olmam gerekiyo. 21,2 kilo fazlalığım var. nerdeyse 3de 1
cezalıyım cezalısın cezalıyızzzzyeme suzim yeme annemede yemee diyorum. yetti be ye ye ama. çok şey istiyo bu mide dimi
hep onu dediğini yaptım şimdiye kadar azcıkta o beni dinlesin
tamam topluca cezaliyiz yazik annenede mi ceza verdin kiz demez mi çok konuşan lesli bacım
bende kocis varken yapamam oda dalga gecer benlen kadina bak taklit ediyor der gercekden zor bi durum isallah düzelir canim
evet canım denedim herşeyi
günaydın şeker
alıntıların karışmış sanırım canım
termosa koyabilirim iyi fikir canım sağol
birde zumba yap tam olsunişteysen olmaz o zman canım wak wak evde çekilir anca
kız neden sinir oluyon valla yaptım şimcik ben terletti uyyyhhhhh ama şeker senin yapmana gerek yok tabi 65 lerdesin zaten bu kilo sana çok yakışıyorrrrr
kadının wak wak deyişi çok güzell ama ,sempatik birşey
heycan basti beni kadin gelecek sikayetde buluncammi diye soracak calisdigim yeri simdi korku sardi beni :18:bakalim nolcak 
muz niye demisler bende anlamadim hadi bakalim kolay gelsin bu hafta cis yok hepicimize
hosgeldin canim
gercekden zor bi durum isallah düzelir canim
birde zumba yap tam olsun
hadin öpüldünüz kizlar
öpüldün canı hemşerim suzim bişeycik olmaz inşallahh 
Günaydınnn,günaydın güzeller
güzel bir hafta diliyorum
burada hava çok güzel
ince bir hırkayla çıktım
buarada nesliiiii sabah +300düm
buhafta sen kazanacaksın sanırım
neyse daha bitmedi 4 kocaman gün var
dilek bu çilekli yeşilçay güzelmiş
senden duymuştum sanırım
Günaydınnn,hava biraz günesli keyfimde yerinde
bende karakedimizi merak ediyorum gizemli olunca daha cok merak ediyor insan
marmelat derken
allah mutlulugunuzu daim etsin canim
hakkeden ne yiyorlar onu gözdermiyorlar herhalde yada ben görmedim
bende agliycam tartildimcumaya kadar nasil vercem bilmiyorum :18:
benim oglanda bi ara banyoyu isaret ediyordun hortumdanmi korktu anlamadim sende girsen onlan minecim yani önce sen girsen sonra onuda kucagina alsan 1-2 kere belki alisir :26:
günaydin tekrar citirlarim puccaaa gwznaz blackcat nora 2ee bursa86 lequim ftemiz minderbob ptty umay110 hasrettt nesquik triendy21 zerra monarosa minikkelebek huzunperisi balkaymak abababa arcak81 barerse geregi düsünüldü gurbet kdr melojj naf rezzan ruweyda qqbra silverpowder chosen1234
heheehe
tarti bana bugün 74.6 yi gösterdi
Zaman toparlanma zamanım canım.inş öyle olmasını diliyorum bende canım şahsen bende aynı durumdayım ve yediğim o mnagal için çok pişmanım
valla canım insan bir kaçamak yaptınmı gerisi geliyor o yüzden hiç kaçamak yapmamak en iyisi
acilenn bu kilolardan kurtulmam gerekkkkkkkkkkkkkkk
Iddiaya girem birinle yoksa sürekli kaçamak yapıcam galiba bende
Hoşgeldinnn.merhaba kızlar ben de varım kilo vermeye. yetti artık kocaman oldum tam 76,2 kiloyum. 55 kilo olmam gerekiyo. 21,2 kilo fazlalığım var. nerdeyse 3de 1
Bu sefer de biraz fazla mı olmuş ne.Slm cnm.bugün pzt acayip yoğunum topiğe çok uğrayamnıyorum.
cmt doktora gittim tartıya çıktım - 900 çıktım :) yani 71.7.
ve hafta içi konuştuklarımızın hepsini konuştum.
bu haftaki listem şöyle yorumlarını merak ediyorum
sabah:
büyük bir bardak limonlu su
kahvaltı;
2 dilim esmer ekmek
1 dilim kadar beyaz peynir
5 ad zeytin
domates salatalık çay
hafta sonları yumurta
ara;
15 ad. sade çubuk kraker yada 1 ad. kepekli galeta
öğle;
1 büyük kase salata (üzerine yarım küçük tavuk ızgara veya 3 yumurta büyüklüğünde biftek ızgara veya
1 küçük kutu ton balık ile)
1 dilim çavdar ekmek
1 paket ayran
veya
2 dilim ekmek arası avuç ayası kadar tavuklu veya etli veya ton balıklı sandviç
sade soda
ara;
2 porsiyon meyve
akşam;
8 çorba kaşığı z.yağlı kabak kalye/patlıcan satası/fırında imam bayıldı/karnabahar/brokoli haşlama/ıspanak yemeği gibi)
3 kaşık bulgur pilavı
1 küçük kutu az yağlı yoğurt
veya (haftada 1-2 kez)
1 kase mercimek çorba yağsız
1 yemek tabağı sebze haşlama veya salata
1 küçük kutu az yağlı yoğurt
veya
1 tabak dolusu etsiz z.yağlı sebze yemeği
1 dilim çavdar ekmeği
1 kase yoğurt
ara:
1 porsiyon meyve
1 yemek kaşığı dolusu tuzsuz kabak çekirdeği
walk diyor kız allah iyiliğini versinkadının wak wak deyişi çok güzell ama ,sempatik birşey
kıyamam annesi korkuyo demek ki sudan. biraz büyüse o kadar korkmaz. dediğin gibi havuz var sa onunla falan oynasın alışır inşallah
o sanırım kil alma ile karıştırmış. gece yatarken o kadar yenirmi ya . ben karnım aç bile olsa nasılsa uyuyacağım diye kendimi zorlayıp yemiyorum
bulun bence şikayette şu anki huzursuzluktan daha kötü olamaz ya sonuçmuz niye demisler bende anlamadim hadi bakalim kolay gelsin bu hafta cis yok hepicimize
hosgeldin canim
gercekden zor bi durum isallah düzelir canim
birde zumba yap tam olsun
hadin öpüldünüz kizlar
ablam biliyorum tabikideee o kadar ingilizce boşa gitmesin bu kadar sene sonra
walk diyor kız allah iyiliğini versin
önce küvette yıkıyordum canım zaten
ağlama krizlerine girince yöntem değiştirdim
şimdi yine değiştirmem lazımda bakalım ne bulacam
ama yalanmı kadın'' L '' harfini yi yutuyor aslında hızlı konuşmaktan ve ana dilleri o olduğu için öyle
walk diyor kız allah iyiliğini versin
önce küvette yıkıyordum canım zaten
ağlama krizlerine girince yöntem değiştirdim
şimdi yine değiştirmem lazımda bakalım ne bulacam
ay canım benim ya kıyamam alışır inşallah. benim kardeşimide yıkarken acaip titrerdi eli ayağı hem ağlar bağırır hem titrerdi ya. alışır inşallah ya kuzucuk kıyamam
