-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
baştaa eeet mutlu oldummama sonra düşündümde aç bakayım saçlarınıı şöyleeee hazırmısınn geliyorrrrr
al sana
fazlamı kaçtı bacımmm
elimin ayarı yoktur benim bakk
Sen ""ye dedim de", dediğin için yedim dedim dobiç
Ben yer miyim hiç dilek keser vallaa
suziiii napıyoon annem
Son düzenleme:
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
aferin balımm
tühhh ya :18::18:mmana ile bana kalori yaktırdın sağol şekerSen ye dedim de, dediğin için yedim dedim dobiç
Ben yer miyim hiç dilek keser vallaa
suziiii napıyoon annem
kusura bakma accık pat küt geliverdi hepsi napim sende şaka yapmasaydın 
canim kac kiloyla basladin sen ?
bu hafta cok cozuttum canim ya:26:
a.s. insallah - lerde olursun canim
canım ben 78 flndım ya belki daha fazla
buraya başlayınca yeni başlamış gibi olayım dedim ondan çizelgem öyle aslında
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
dağılın ulleeen
pışkkkk şekerim bak bakalım varmı o göz bendeeeee 
Sen ""ye dedim de", dediğin için yedim dedim dobiç
Ben yer miyim hiç dilek keser vallaa
suziiii napıyoon annem
Aferiimm aferimmm.
Sabah sabah köfte ne alaka mar
selam çıtır hatun adayları nasılsınızofffffffffff çok kotu ya.bıde arkadasım kocarıkarı benzetmesı gelıyor aklıma .neyse toparlayacagım.bu arada sıze bırsey sormak ıstıyorum ben ıkı aydan berı dıyettyım sadece 4,5 kg verebılmısım a:26::26::26::26::26::26:ama ekmek seker hamur ısı tatlı vb.falan hıc koymuyorum agzıma gunde2-3,5 lt su ıcıyorum. yanı bugun hafta sonu odullendıreyım bıle demıslıgım yok ama bukadar az kılo vermemın sebebı ne olabılır.bı doktoramı gozuksem bu konuda fıkrınıze ıhtıyacım var.kendınıze ıyı bakın ıyıkı varsınız....
Selam
Hiç kaçamak yapmadım diyosan az gitmiş.
Diyete ilk başlayanlardan genelde hızlı gider.
İlk hafta 2 nin üstünde verirler genelde.:26:
Bi dr a görünüp test yaptır istersen.
ay insallah monam insallah veririm
dilekimm ilk defa bu hafta bukadar cozuttum :26:
evet aralarda cozutuyodum ama bu hafta bugüne kadar hep cozuttum:26:
Bende dikkat edince cabuk gittigini fark ettim .Önceden asiri ekmek ve ciko yiyordum gece bile kalkip nutella kasiklardimyani belki baskasi benim yerimde olsa100 kilo olurdu ben yine iyiydim 79 la :26:
Aslinda sksam disimi cabuk veririm insallah
Yapis sacima dilekim ya desteksiz saliyorum ben kendimi :26:
Yani bu hafta giremedim dogru düzgün hemen halime bak
İtinayla saç çekilir sen buralarda ol hizaya getiririm ben seni.
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
görüşrüz canımkactim been
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
dağılın ulleeen
neymiş kimmiş o geçicek olan ha kimmiş aceba
Aperpl sana kendi ifikirlerimi dürüstçe söylüyorum canım, menülerinde miktarı az da olsa hergün yasaklı birşeyler oluyor..
Tatlı, börek,çörek,pilav....Tamam az yiyorsun ama hafta hesabından bakarsak bütün günler içerisinde toplamda büyük miktarlara ulaşıyor...
Daha hızlı ve kalıcı kilolar vermen lazım..O yediğin tatlıyı eritmen senin en az 2 gün alacak.. düzeli spor yapan hatunlar değiliz biz, hedefimize ulaşana kadar lüks bunlar tatlım...
Ayrıca tatlı acıktırır ve tatlı yedikçe, tatlı yiyesin gelir, miğdene şekerin tadını unuttur, buna izin ver ki unutsun ...Kilo versen de sen istediğin kadar incelemezsin böyle...
O tatlıyı yemektense, bir kaba koy, haftada 1 gün belirle, o gün otur ye 1 tane tatlı , böyle gerçekten bütün günlerin boşa gidiyor
Nora önerilerin için sağol cnm.
tatlı ve börekin yasak oldugunu anlıyorum da pilav günlük 3-4 kaşık normal degil mi?
tatlıyı arada kacırıyorum kabul ediyorum :) ama hızlı kilo vermeye ihtiyac duymuyorum, ben bu diyete baslarken 6 kilo için 6 ay hedef koydum. Yani yaydım canım. Suan 3 hafta olmadı 3 kilo gitti. Ve tatlıma dikkat ettim ama arada da yedim.
Dediklerinde sonuna kadar haklısın ama ben cok kasmadan kilo vermeyi düşünüyorum kısa degil uzun vadede. Suan 40 beden giyiyorum, 4 kilo verirsem 38 giyicem baska kilo sıkıntım yok, maksadım gardrobumu dogum sonrası yeniden giyebilmekti. Suanda bile giyiyorum. Birde 2. cocuk için ilk hamilelik kiloma dönmekti. 4 kilo verince dönmüş olacagım.
tavsiyelerini hep beklerim ögrenmek isterim benim arastırmaya pek vaktim olmuyor, hamilelik sürecinde de cok kilo almamak için ögrenmem lazım.
ayniymisiz canim :26:bende en son 79 lari görmüstümama sen vermissin ozaman baya :26:
daha çook wermem gereken kilogramcıklar war
Benzer Konular
