70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 · 6 Nisan 2012

iyi geceler kızlar
yarın kızımı doktora götürcem
stresliyim onun için erkenden uyumak istiyorum düşünmemek için
kendinize iyi bakın

urke · 6 Nisan 2012

kızlar merhaba

menumu paylasıp hemen ders calısmaya gıtmem gerek haftasonu sınavım var cok calısmam gerek cooookkkk...karnımda acken kafam hıc bırsey almıyor çörek otumu yesem ......

sabah
1 haslanmıs yumurta
1 sütlü nescafe
1 dilim ekmek
yarım domates

ara
1 elma

öğle

y.y sütlü nesfit

ara
yok

akşam

8 yk.barbunya (aksam aksam olmadı ama barbunyayı cok severım...):26::26::26::26::26::26:
1 kase yoğurt

1 kupa form cayı
2,5 lt su...

kendınıze ıyı bakın......

monarosa_22 · 6 Nisan 2012

umay0110 .!.:
iyi geceler kızlar
yarın kızımı doktora götürcem
stresliyim onun için erkenden uyumak istiyorum düşünmemek için
kendinize iyi bakın

iyi geceler canım..
umarım iyi geçer kontrolü....

monarosa_22 · 6 Nisan 2012

ben de kaçıyorum kızlarr
başım ağrıyor biraz..
iyi haftasonları

sendenanalistolurdediler · 6 Nisan 2012

umay0110 .!.:
bizede söyle çatlatma biziiiii
sen kesin 60 olursun haftaya
monayla sen geçtiniz gittiniz benii
ben bide geriye almış gidiyorum
millet gider mersine ben giderim tersine misalii

şeker aldım bugün lahana, ıspanak
hayatımda hiç kapuska yemedim
karnıbahar gibi çöpü boylamaz umarım
yarın kızımı mersine doktora götürcez zaman kalırsa gezerizde
büyük ihtimal iskender yeriz ama tereyağsız
yarına kalır diye bugün yapmadım kapuskayı
haftaiçi yapıp yiyecem afiyetle

bide benim canım neskafe istiyor ama hazır paketlerden var
normal neskafede var ama hiç sütle uğraşasın yok
napayın sence
hiçmi içmesem

Kapuskanın içine kuşbaşı doğranmış göğüsleri atabilirsin.
Bide acılı seviyorum ben yanında ayran veya yoğurt :56:

monarosa_22 .!.:
aynen B ile başlar L ile biter

BenSuzi .!.:
red cimmm sabah benim isarkadasi cok cene yapti simdi aklima geldi seni alinti yapacakdim unutmussum seker evet canim obezim obeziz obesiz olcez

tebrikler canim zaten tartilmamis olsak bile giysilerde belli oluyor kilo verdigimiz

fistik hicmi ekmek yemezsem acaba :26: pasta var ya aksam a :26:

Dayanamazsın diye kahvaltını düzgün yap dedim canım.
1 dilim ye bence sonra acıkıp yemeklere saldırma :34:

Ihlamur çayı varsa kahvaltıda ondan iç bide.

BenSuzi .!.:
isallah yarin kizinin kistini alirlar canim sizde rahatlarsiniz

zor canim senin icin

bende bu hafta öyle yaptim canim doymadim bende öbür türlü daha cok doyuyordum salata ispanak brokoli karnibahar hemde daha az kalorileri bolcana yiyebiliyorsun arada canim cekerse yiycem acilmamis paket var dursun bakalim

buldum BEHLÜL

Behlül hee ççok yaratıcısın bebeım :60:

monarosa_22 .!.:
ben bu akşam da acıktımmmm
bir de evde tek olunca sıkıntıdan yemek gelio aklımaaaa

Ahh diyorumm kendini tutma ye diye. :60:

urke .!.:
kızlar merhaba

menumu paylasıp hemen ders calısmaya gıtmem gerek haftasonu sınavım var cok calısmam gerek cooookkkk...karnımda acken kafam hıc bırsey almıyor çörek otumu yesem ......

sabah
1 haslanmıs yumurta
1 sütlü nescafe
1 dilim ekmek
yarım domates

ara
1 elma

öğle

y.y sütlü nesfit

ara
yok

akşam

8 yk.barbunya (aksam aksam olmadı ama barbunyayı cok severım...):26::26::26::26::26::26:
1 kase yoğurt

1 kupa form cayı
2,5 lt su...

kendınıze ıyı bakın......

Az sanki.:26:
Akşam ki 8 yk barbunya hariç :52:

monarosa_22 .!.:
ben de kaçıyorum kızlarr
başım ağrıyor biraz..
iyi haftasonları

Öperim tatlım geçmiş olsun..

BlackCat · 6 Nisan 2012

bende kaçaaaaaaaaaar eşim geldi acık gidip onla uğraşam naz falan edyim beni hiç sevmiyorsun diye :52:

bu arada balkaymak kayıp yine bildirim yaptımı göremedim ben

sendenanalistolurdediler · 6 Nisan 2012

BlackCat .!.:
bende kaçaaaaaaaaaar eşim geldi acık gidip onla uğraşam naz falan edyim beni hiç sevmiyorsun diye
bu arada balkaymak kayıp yine bildirim yaptımı göremedim ben

İyi akşamlar canım çok yoğunmuş mesaj attı sadece topiğe gelemedi.
Bana bildirimini yaptı. :31:

sendenanalistolurdediler · 6 Nisan 2012

Heyyy çikilataa geçmiştesin galiba gene..
Öperim canım bi ara sende resmini eklede görelim fiziğini. :52:

İyi geceler tatlım. :54:

İyi geceler kızlar bildirim yapmayan varsa yarın sabaha kadar yapsın sabah listeyi yayınlıcam.
Tuğbik bile kayıp bugün..
Görüşürüz...

sendenanalistolurdediler · 7 Nisan 2012

Şunlarıda ekliyim de öyle gidiyim. :9:

$422056_344814038894437_217768598265649_939448_1155347948_n.webp

$306128_10150617199630881_326172945880_9448418_1028953723_n.webp

realincir · 7 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
slm kizlar

canim mona demis meyve aksam yenmemeli diye bende duydum burda ve ondan beri aksam meyve yemiyorum baska seyler yiyorum
yani kilo veremiyorum ama bilmedigim seyde yok
avusturya gazetesinde söyle yaziyo: Obst hat vor allem auch viel Zucker. Zucker sind reine Kohlehydrate. Die werden, wenn sie nicht benötigt werden in Fett umgebaut.
türkcesi googlden cevirdim:Meyve şekeri özellikle yüksektir. Şeker saf karbonhidrattır. Ihtiyaç duyulmadığı takdirde, yağ dönüştürülmüş olacaktır.
yanlis anlama canim gelinim bak kardesime alcem seni ama bilgilendireyim diye düsündüm

haha görümümm :80: :9:

teşekkürler bilgilendirdiğin için :16:

ama doktorum bana akşamları 2 porsiyon meyve veriyor bir bildiği vardır diye düşünüyorum. ama bi daha ki randevuda sorucam ama bu söylediklerinizi.
:34:

NaF · 7 Nisan 2012

Günaydın kızçeler :16:

Güzel bir gün geçirmeniz dileği ile öperim :16:

Çalışan ben gibi garibanlara da hayırlı işler :1:

Kaçtım geç kalıyorum :10:

sendenanalistolurdediler · 7 Nisan 2012

NaF .!.:
Günaydın kızçeler

Güzel bir gün geçirmeniz dileği ile öperim

Çalışan ben gibi garibanlara da hayırlı işler

Kaçtım geç kalıyorum

OOoo topiği kankam açmış..
Günaydınnn sibernetsiz arkadaşım. :9:

sendenanalistolurdediler · 7 Nisan 2012

Günaydın kızlarrr. :3:

Bugün çalışmıyorum ama sabahın köründe uyanıverdim. :37:

Midemden gelen gurultu seslerinden de olabilir. :27:

Bugün fazla çozutmayın emiii.
Öperim. :54:

red · 7 Nisan 2012

NaF .!.:
Günaydın kızçeler

Güzel bir gün geçirmeniz dileği ile öperim

Çalışan ben gibi garibanlara da hayırlı işler

Kaçtım geç kalıyorum

Gunaydnkolay gelsin cnm

red · 7 Nisan 2012

Cumleten gunaydin cibirlarrrr
Bugun karbonhidrat diyetimin ilk gunu

Bi hafta karbon bi hafta kalori sayimi seklinde ilerlicm
Allah hepimize sabir versin :1:

hasretttt · 7 Nisan 2012

huuu huuu gunaydın :3:

nasılsınız kısceler :21:

NorA_ · 7 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
Noram bebegim hicde üzülme canisi sana deger vermeyene sende deger verme cünkü kaybeden yine odur..
Bak sana birsey anlatayim ben 19 yasindaydim benim arkadasim ila abisiyle tanisdirmak istiyordun beni sevdigi icin..birgün regl olmusum sancidan ölüyorum üstüm basim bwnlik degil makyajda yapmamissim gün bitsede eve gitsem diye bakiyordum tam o günü biz eve giderken abisiyle karsilasdik sansa bak oda takim elbise giymis sanedersin kendini deliyürek sanki
tabi bu arkamdan hic yüzüne bile bakmadim falan filan diye bir sürü laf söylemis dedim dur sen
6ay falan gecti aradan arkadasimi la festivale gidecem tabi süslendim püslendim
bu sefer de gözünü ayiramama adi 1 hafta gecmeden annesi gil isteme geldiler
arkadasim istedigin kadar taki takacaz abim seni seviyor dedi
anneme dedim verme beni ona beni kötü oldugum günü begenmemis ben istemiyorum evlenmiycem dedim
Ama ben kazandim o istediginde ben istemedim
yani niye anlattim bence sevdiceyin geri döncek sana bunu hissediyorum ama o vakit sen kazanmis olacaksin beybi :)

Oooyy annem iyi yapmışsın hee :52:

Yaa o bana döncek suzi, herşeyden önce ben sahiplendim artık seviyorum onu , ayrılsak bile bana karışmaya devam ediyo kıskanç herüf :52:

Dün geç yattım diye azar işittim yaa , çok komik bu hareketler :9:

monarosa_22 .!.:
menüm

sabah
2 parça peynir
3 yeşil zeytin
domates, roka, maydonoz
1.5 dilim çavdar ekmeği
ara
3 hurma
öğlen
1 tabak zeytinyağlı taze bakla
3 kaşık yoğurt
ara
1 avuç beyaz leblebi
akşam
1 kocaman kase tonbalıklı salata

Hızlı adımlarla hedefeee :52:

GWZNAZ .!.:
fotoları yükleyemiyorum

beceriksizz :57:

NorA_ · 7 Nisan 2012

hasretttt .!.:
huuu huuu gunaydın
nasılsınız kısceler

Günaydın fıstık :52:

bak herkes horul horul uyuyo biz ayaklanmışız :52:

Diiloooşşş benim reglim dün akşam başladı iyi mi :9:

Kendimi çok şiş hissediyorum , yüzüğüm bile zor girdi parmağıma, noluyo len her ay her ay :57:

red · 7 Nisan 2012

Gecn yil foruma Ekledigim fotolarin tarihine baktim
Ay bir yildir oldugum yerde sayiyorum..
Demoralize oldum gaza geldim cesit cesit ruh hallerine girdim :23:

sendenanalistolurdediler · 7 Nisan 2012

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD] :kkk:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] NorA_ [/TD] [TD] 79.0 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 1.900 [/TD] [TD] 5.200 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] :65:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] monarosa_22 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 62.0 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 12.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] NaF [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 66.7 [/TD] [TD] 65.7 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 7.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 81.0 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 12.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 64.2 [/TD] [TD] 63.3 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 10.700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] elysion [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 69.0 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 6.300 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] theolog [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 73.5 [/TD] [TD] 72.7 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 2.300 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] minderbob [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 68.9 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 6.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] PuCCaaa [/TD] [TD] 86.0 [/TD] [TD] 62.5 [/TD] [TD] 62.0 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 24.000 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] bursa86 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 2.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 67.8 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 5.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] 2ee [/TD] [TD] 66.9 [/TD] [TD] 65.9 [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 1.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] ptty [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 73.4 [/TD] [TD] 73.1 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2.300 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 70.6 [/TD] [TD] 63.7 [/TD] [TD] 63.4 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 7.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] urke [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] eferay [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 67.2 [/TD] [TD] 67.0 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 7.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] GurbetGuzeli [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :19:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] chukuleta [/TD] [TD] 75. [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] huzunperisi [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 75.3 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] barerse [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 68.1 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 3.400 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 62.2 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 7.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 6.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] hasrettt [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] 68.1 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 7.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] RuweYDaa [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 74.7 [/TD] [TD] 75.1 [/TD] [TD] +1.400 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] BenSuzi [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] +2.200 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]

Bu haftanın birincisi NorA_ arkadaşımızdır kendisini tebrik ediyoruz.
Sabit kalan ve kilo alan arkadaşlarda üzülmesinler haftaya listenin üstlerinde göreceğimize eminim ben.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; BlackCat, ReD, GWZNAZ, realincir katılımlarının devamını diliyoruz.
Haftaya daha güzel bir listeyle buluşmak üzere..
PuCCaaa

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

herşey güzel olacak...

Aktif Üye

Kızım, dünyam :)

Kızım, dünyam :)

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Guru

Guru

31 mayis ~ 74

31 mayis ~ 74

Popüler Üye

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

31 mayis ~ 74

Guru

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤