• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

elysion bu arada adaşız sanırım:9:
günlüğüne baktım orda gördüm ismini:27:
 
Son düzenleme:
arkadaşlar merhaba
bugün acayip moralim bozuk .aöf 4.sınıf tek dersten kalmıstım gecen sene ve bugun aylardan berı bekledıgım sınava gırdım.sınav soruları orta derecelıydı.yanı ne kolay ne zor.:26::26::26:..sınav saatı geldı basladım soruları çözmeye aradan yaklasık 20 dk.gectı tam adapte olmusum kızın bırı sınava gec kalmıs sınav gorevlısı almam dıyor kız gırıcem dıyor :47::47::47::47::47:bunlar basladı tartısmaya..tabı dıkkat dagıldı.bu esnada tam caprazdakı kızla sınav kıtapcıklarımız aynı ıdı.gozum kaydı ve bır an seytana uydum...:27::27::27::27::27::27:..ben 15.soruyu cozerken kız ılk sayfada ıdı.baktım yaptıgım sorular onunkıyle cok farklı ben mı yanlıs yaptım dedım gerı dondum ve sıldım...tabı sınavdan cıkınca aslında benım yaptıklarımın dogru onunkılerın yanlıs oldugunu ogrendım.:43::43::43::43::43::43::43::43:ve butun gunumu tahmın edebılırsınnız pişmanlık pişmanlık pişmanlııkkkk....çok kızıyorum kendıme...umarım sınav sonucum ıyı gelır umarım dıger yaptıklarım bana bu sınavdan gecmem ıcın yardım eder..şimdi bu durum için nedesenız kabulum çok buyuk aptallık ettımmmm.....:43::43::43::43::43::43::43::43::43::43:.

gelelım menume....(pek parlak değil ama en azından cısss yokkk)

sabah (çok gec yaptık 11:30 gıbı )
peynırlı yumurta ve bırazda tereyag vardı ıcınde
1 domates
1,5 dilim kepek ekmeği
1 bardak sekersız cay

öğle yeme yok

ara (17:00)
1 yeşil elma

aksam ( 18:00)

3 parça palamut tava
mevsım salata
1 bardak zero
1 küp şeker buyuklugunde helva

ara (20:30)
1 bardak sekersız cay
1 yeşil elma


kendınıze çok ıyı bakın .
 
monarosa_22 .!.:
süt içtim az önce iyi gelir inş:26:
cidden ya bula bula peynirli köfteyi bulmuşsun tebrikler:1:
bugün ben de kol böreği gibi bişi yiyodum kahvaltıda
yedim yedim bitti
eşime diyorum pefff hiç de güzel değilmiş boşuna kalori almış oldum
o da dio ısırıp bıraksaydın ozaman:27::27:
Genişletmek için tıkla...

Tabağın içinde köfteden başka her şey vardııı, vıcık vıcık peynir, elma dilim patates kızartması, soğan, domates, nane, mayonez, pilav.
Allahtan sadece köfteyi yedimmmm :1:
Börek miiiiiiii, oy oy oy, bugün herkes coşmuş o zamannn, yediklerimiz afiyet bal şeker olsunnn löp löp et olmadan hemen erisin inşallahhhh bütün hafta irademiz bol olsun :31:
 
monarosa_22 .!.:
neresi parlak değil beee
ben diyetteyken bile öyle beslenmiyorum:52::27:

keşke ben de cılız birileriye gezseydim:9:
eee eşimle gezince onu ye bunu ye
böyle oluyor:37:
bildiğin gibi değil çok yedim çokkkk:52::105::105:
Genişletmek için tıkla...

Cılız birileriyle gezince de aynı şekilde herşeyi yiyolar canım:52::52:
Onlar hamburger menü söylediler sonra da profiterol falan.:27:
Ben salatamla kaldım.:9:
Bugün süper bi rakam gördüm ama kaybetmişimdir herhalde.:ssz:
9 da biscolata yedim tutamadım kendimi.:ssz:
Regl olamamanın sıkıntısı sanıırım bide yarın iş var diye :ssz:
Bugün çok mutsuzum...
 
urke .!.:
arkadaşlar merhaba
bugün acayip moralim bozuk .aöf 4.sınıf tek dersten kalmıstım gecen sene ve bugun aylardan berı bekledıgım sınava gırdım.sınav soruları orta derecelıydı.yanı ne kolay ne zor.:26::26::26:..sınav saatı geldı basladım soruları çözmeye aradan yaklasık 20 dk.gectı tam adapte olmusum kızın bırı sınava gec kalmıs sınav gorevlısı almam dıyor kız gırıcem dıyor :47::47::47::47::47:bunlar basladı tartısmaya..tabı dıkkat dagıldı.bu esnada tam caprazdakı kızla sınav kıtapcıklarımız aynı ıdı.gozum kaydı ve bır an seytana uydum...:27::27::27::27::27::27:..ben 15.soruyu cozerken kız ılk sayfada ıdı.baktım yaptıgım sorular onunkıyle cok farklı ben mı yanlıs yaptım dedım gerı dondum ve sıldım...tabı sınavdan cıkınca aslında benım yaptıklarımın dogru onunkılerın yanlıs oldugunu ogrendım.:43::43::43::43::43::43::43::43:ve butun gunumu tahmın edebılırsınnız pişmanlık pişmanlık pişmanlııkkkk....çok kızıyorum kendıme...umarım sınav sonucum ıyı gelır umarım dıger yaptıklarım bana bu sınavdan gecmem ıcın yardım eder..şimdi bu durum için nedesenız kabulum çok buyuk aptallık ettımmmm.....:43::43::43::43::43::43::43::43::43::43:.

gelelım menume....(pek parlak değil ama en azından cısss yokkk)

sabah (çok gec yaptık 11:30 gıbı )
peynırlı yumurta ve bırazda tereyag vardı ıcınde
1 domates
1,5 dilim kepek ekmeği
1 bardak sekersız cay

öğle yeme yok

ara (17:00)
1 yeşil elma

aksam ( 18:00)

3 parça palamut tava
mevsım salata
1 bardak zero
1 küp şeker buyuklugunde helva

ara (20:30)
1 bardak sekersız cay
1 yeşil elma


kendınıze çok ıyı bakın .
Genişletmek için tıkla...


ah canim yaa:19: hayatinda tanimadigin gordugun kizin verdigi cevaplardan nasil emin oluyosun da cevaplarini degistiriyosunn:20:
isallah gecersin tatlim :49:
elysion .!.:

Tabağın içinde köfteden başka her şey vardııı, vıcık vıcık peynir, elma dilim patates kızartması, soğan, domates, nane, mayonez, pilav.
Allahtan sadece köfteyi yedimmmm :1:
Börek miiiiiiii, oy oy oy, bugün herkes coşmuş o zamannn, yediklerimiz afiyet bal şeker olsunnn löp löp et olmadan hemen erisin inşallahhhh bütün hafta irademiz bol olsun :31:
Genişletmek için tıkla...

elysioncim istanbulda disarda mutfagini cok iyi bilmediginiz bir restoranda etli,kiymali yemekleri tuketmenizi onermem:20: kotu tecrubelerim oldu bu konuda:50:
 
Son düzenleme:
PuCCaaa .!.:
Cılız birileriyle gezince de aynı şekilde herşeyi yiyolar canım:52::52:
Onlar hamburger menü söylediler sonra da profiterol falan.:27:
Ben salatamla kaldım.:9:
Bugün süper bi rakam gördüm ama kaybetmişimdir herhalde.:ssz:
9 da biscolata yedim tutamadım kendimi.:ssz:
Regl olamamanın sıkıntısı sanıırım bide yarın iş var diye :ssz:
Bugün çok mutsuzum...
Genişletmek için tıkla...

onlar yerdi de ben onların o cılızlığını görüp yemezdimmmm:52::52:
ben de mutsuzum ama olan oldu önümüze bakcaz:37:
 
minderbob .!.:

ah canim yaa:19: hayatinda tanimadigin gordugun kizin verdigi cevaplardan nasil emin oluyosun da cevaplarini degistiriyosunn:20:
isallah gecersin tatlim :49:


elysioncim istanbulda disarda mutfagini cok iyi bilmediginiz bir restoranda etli,kiymali yemekleri tuketmenizi onermem:20: kotu tecrubelerim oldu bu konuda:50:
Genişletmek için tıkla...

Canımmm, dışarda yemekten nefret ediyorummm zaten, İstanbul' a taşınınca iş yerinde ne yapacağım bakalım, en büyük kabus o şimdi, ilk günler utanırım evden getiremem de, ara öğün bile yapamam ilk günler :1:
 
herkese slm bende aranıza girmeyi çok istiyorum:3:umarım isteyen herkes istediği kiloya ulaşabilir:)))bende 36 gündür diyet günde 2.5 saat spor yapıyorum.85 kilodan 1 ayda 10 kilo verdim:)))inşallah devamı gelir.bu arada boyum 1 72 daha önümde vermem gereken coooooook kilo var.herkese kolay gelsin d,iyorumm:38:
 
Son düzenleme:
grafiti .!.:
herkese slm bende aranıza girmeyi çok istiyorum:3:umarım isteyen herkes istediği kiloya ulaşabilir:)))bende 36 gündür diyet günde 2.5 saat spor yapıyorum.85 kiloyum 1 ayda 10 kilo verdim:)))inşallah devamı gelir.bu arada boyum 1 72 daha önümde vermem gereken coooooook kilo var.herkese kolay gelsin d,iyorumm:38:
Genişletmek için tıkla...

selam hoşgeldin, ne iyi ettin geldin:27:
1 ayda 10 kilomuuuu:52:
ee süpermiş..
emzirme döneminde falansan normal tabi
çok daha hızlı oluyor kilo verimi..
umarım kalan kilonu da burda bizimle birlikte sağlıklı beslenerek verirsin:34:
 
emzirme döneminde değilim canım profil resmim baya eskii en küçük kıızm 2.5 yasında:)))çok inat ettim bu kilolar gidecek.spora cok fazla zaaman ayırıyorum akşam 5 te yemeğimi yi,yor 1.5 saat yürüyüş evde de 70 dkka aerobik yapıyorum.inşallah devamı gelir.herkesin birbirine destek vermesi süper bişey:16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Back
X