- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kizmak haddim degil minecim saka amacli konusmusdum ama yanlis anlasildim herkez istedigini yazmakda özgür.kusurluk birsey yok asil siz benim kusuruma bakmayin lafiniza atladim
sen kesin eksi çıkarsın yine
tartılmadınmı hiç
bende tartılmayayım diyorum ama dayanamıyorum
60a yerleşirsin iyice bizide çatlatırsın
pardon ablacım yaaa kızma
bunları yemeyin diyoruz biz yaptık siz yapmayın diyoruz
yararlı şeylerde paylaşıyoruz hem
gerçekten canın istedimi abla yaaa
valla öyleyse kusura bakma
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
Günaydın kızlar hayırlı cumalar 
İşe gitmeden hemen kilomu bildireyim dedim yoksa akşama kalacaktı
Umarım herkes çok güzel kilolar vermiştir
öptüm sizi 
kaçtım 
Kilo Bildirimim
Başlangıç : 73
Geçen hafta : 65.7 :26:
Bu Hafta : 64.7
Giden : 1000 gr
Toplam Giden : 8.300 gr
Hedef : 60
İşe gitmeden hemen kilomu bildireyim dedim yoksa akşama kalacaktı
Umarım herkes çok güzel kilolar vermiştir
öptüm sizi kaçtım Kilo Bildirimim
Başlangıç : 73
Geçen hafta : 65.7 :26:
Bu Hafta : 64.7
Giden : 1000 gr
Toplam Giden : 8.300 gr
Hedef : 60
Beğenmedim ablacım..
Hiçbişey yememişsin ki...
Olmaz böyle son aldıklarını vermen için sebze yemen lazım bol bol.
slm kızlar
geçmişi okuyamadım bugün
menüm
sabah(07.30)
2 dilim çavdar ekmek
domates,salatalık
2 dilim light peynir,4 zeytin,2 çay kaşık reçel
1 yeşil çay
ara
2 parça %70 kakolu bitter çiko
öğlen (12.30)
3 kaşık ıspanak ve yoğurt
araaaaa(9 saatlik bi ara oldu
3 tane form bisküvi
saat 7'ye doğru 1 bardak ayran
akşam (21.00)
4 kaşık mısır gevreği
aslında öğleden sonraki dilimde
gözleme fln yiyebilirdim :122:
ama dışardakile çok yağlı oluyo canım istemedi
yanıma leblebi yada kuru kayısı almam gerekirdi
Güzel canım tebrik ettim.
nasılsınız bugun sporu bol yaptım:))
yuruyuzte tabıııı
ama oglen bol yesıllıklı salata ve cok az sossuz makarna salata ıcıne koydum ekmeknıyetıne ve su
aksam171 tbk ıspanak 1 kase yogurt 1dılım cok azpeynırlıborek(dayanamadım)
20:00 1 elma,yarımhavuc ve suuuuu
yavas gıdıyorbenımkılolar sanırım
Havucun icinde şeker oranı fazla diyetlerde önerilmiyor canım.
Ben makarnaya da karşıyım ilk başlarda
evet herhafta aynısı oluyor
bende geçmişi okuyamadan hiç muhabbete dalamıyorum
kaçırmak istemiyorum hiçbişey
yarın 1. olurmusun acep? kesin ilk 3tesin
türk kahvesini sade hayatta içemem
Acabaaa bilemedimmm kiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Bildirimmmm azzz sonraaaaaaaaaaaaaaaaaa
bugün ki menümü yazıyorum
sabah:1 yumurta salatalık domates biber maydonoz 5 zeytin 2 dilim peynir 2 dilim kepekli ekmek(ekmeğim bitsin cavdar yemeye baslıycam)
ara öğün 3 kayısı 10 fındık
2.ara öğün 2 grisini 1 bardak ayran
akşam 5 gibi 1 kase çorba içtim 1 dliim ekmekle sonra 1 saat yürüyüşe çıktım
ama sonra sonra sonra benim bugün eşimle evlilik yıldönümümüz eşim çiğköfte yaptı etsiz ve yağsız ama bir dilim pastada yedimsuan çok pişmanım kalp krizi geçi,rcem sanki öyle sıkışıyorum.2.5 ltre su ve elmalı karısımımdan içtim.halada içmekteyim.
Yıldönümü olan kısma kadar güzel gitmişsin canım.
Günaydın kızlar hayırlı cumalar
İşe gitmeden hemen kilomu bildireyim dedim yoksa akşama kalacaktı
Umarım herkes çok güzel kilolar vermiştir
Kilo Bildirimim
Başlangıç : 73
Geçen hafta : 65.7 :26:
Bu Hafta : 64.7
Giden : 1000 gr
Toplam Giden : 8.300 gr
Hedef : 60
Amaanınnnnn Naf'ımmm gelmişşşşşşşşşşş hoşgelmişşşşşş.
Tebrik ederimmm kankammmm benimmmm cancazımmmmmmmmmmm haftaaya 63 ü göreceksin insaallah
Günaydın kızlarr..
Hayırlı Cumalar hepinize..
İnşaallah eksilerek gelirsiniz burayaa.
Bildirimleri şu şekilde bana mesaj olarak atıyorsunuz.
Başlangıç kilo:
Geçen hafta:
Bu hafta:
Giden veya gelen:
Toplam Giden:
Hedef:
Yeni gelenlerde bu benim ilk bildirirm diyerek başlangıç kilolarını yazsınlar..
Mesaj hakkı olmayanlarda buraya PuCCaaa'nın Dikkatine yazıp belirtsinler.
Sadece buraya yapılan bildirimleri almıyorum listeye.
Hayırlı Cumalar hepinize..
İnşaallah eksilerek gelirsiniz burayaa.
Bildirimleri şu şekilde bana mesaj olarak atıyorsunuz.
Başlangıç kilo:
Geçen hafta:
Bu hafta:
Giden veya gelen:
Toplam Giden:
Hedef:
Yeni gelenlerde bu benim ilk bildirirm diyerek başlangıç kilolarını yazsınlar..
Mesaj hakkı olmayanlarda buraya PuCCaaa'nın Dikkatine yazıp belirtsinler.
Sadece buraya yapılan bildirimleri almıyorum listeye.
Süprizzzzzzzzzzzzzzzz Ay bütün hafta kilomu söylememek için zor tuttum kendimi.:111:
Sonunda olduuuuu.:124:
Bugün itibariyle son 4 ayda 10.800 vermiş oldum.
Hedefimi de 55'e çekmeye karar verdim bu arada
Darısı bütün kısçelerin ve geri kalan yolumda benim başımaa.:96::96:
Başlangıç kilo: 86
Geçen hafta: 62.0 :100::100::100:
Bu hafta: 59.8 :82::82::82:
Giden : 2.200
Toplam Giden: 26.200
Hedef: 57
Son düzenleme:
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
tartıyı göstermesen inanmıcaktım şoka girdim resmen dileğimmmmm
Ay bütün hafta kilomu söylememek için zor tuttum kendimi.:111:
Sonunda olduuuuu.:124:
Bugün itibariyle son 4 ayda 10.800 vermiş oldum.
Hedefimi de 55'e çekmeye karar verdim bu arada
Darısı bütün kısçelerin ve geri kalan yolumda benim başımaa.:96::96:
Başlangıç kilo: 86
Geçen hafta: 62.0 :100::100::100:
Bu hafta: 59.8 :82::82::82:
Giden : 2.200
Toplam Giden: 26.200
Hedef: 57
Eki Görüntüle 389493
nasıll verdinn kızzz bir haftadaaaaaaaaaa abovvvvv
helal olsunn valla canım tebrik ederimmm nerden nereye geldin azmine hayranım
bu çiçeklerde benden sana hediyee :
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
Son düzenleme:
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
Başlangıç kilo:75,4 kg
Geçen hafta:73,1 kg:18::18::18:
Bu hafta:72,5 kg
Giden : 600 kg
Toplam Giden:2,9 kg
Hedef:55 kg
dün azcık kaçamaklarımda oldu yine ve bitki çayı içmeme rağmen karnımdaki şişlik gitmedi yaaa neden böyle oldum bilmiyorum
neyse şimdiden verenleri tebrik ediyorum vermeyenlerde üzülmesin haftaya kaçamak yok
Geçen hafta:73,1 kg:18::18::18:
Bu hafta:72,5 kg
Giden : 600 kg
Toplam Giden:2,9 kg
Hedef:55 kg
dün azcık kaçamaklarımda oldu yine ve bitki çayı içmeme rağmen karnımdaki şişlik gitmedi yaaa neden böyle oldum bilmiyorum
neyse şimdiden verenleri tebrik ediyorum vermeyenlerde üzülmesin haftaya kaçamak yok
tartıyı göstermesen inanmıcaktım şoka girdim resmen dileğimmmmm
nasıll verdinn kızzz bir haftadaaaaaaaaaa abovvvvv
helal olsunn valla canım tebrik ederimmm nerden nereye geldin azmine hayranım
bu çiçeklerde benden sana hediyee :
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
Başlangıç kilo:75,4 kg
Geçen hafta:73,1 kg:18::18::18:
Bu hafta:72,5 kg
Giden : 600 kg
Toplam Giden:2,9 kg
Hedef:55 kg
dün azcık kaçamaklarımda oldu yine ve bitki çayı içmeme rağmen karnımdaki şişlik gitmedi yaaa neden böyle oldum bilmiyorum
neyse şimdiden verenleri tebrik ediyorum vermeyenlerde üzülmesin haftaya kaçamak yok
Teşekkürler sevgi pıtırcığı.
Tebrik ederimm seni de 600 gitmiş.
Adım adım 6'lara doğru bakalım.
sana bulaşma derdinde olsaydım kilo için tebrik etmezdim, kilo vermede ki azminin kişisel hijyen ve özen konusunda da hayatına yansımasını dilerim.
diyetisyenden fırsat bulduğun bir ara cildiye ye de git, mantar olabilirsin.
sağlıklı günler efenim.
sana bulaşma derdinde olsaydım kilo için tebrik etmezdim, kilo vermede ki azminin kişisel hijyen ve özen konusunda da hayatına yansımasını dilerim.
diyetisyenden fırsat bulduğun bir ara cildiye ye de git, mantar olabilirsin.
sağlıklı günler efenim.
Sana böyle konuşma hakkını vermiyorum!
Bilip bilmeden gelip konuşamazsın!
Senin kadar kinci bi insan da görmedim..
Umrumda bile değilsin..
Başlangıç kilo:76.6
Geçen hafta:69.2
Bu hafta:68.2:18::18::18::18:
GideN : 1 KG
Toplamda Giden:8,4
Hedef 60
Tebrik ederim canım
Son düzenleme:
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
Ay bütün hafta kilomu söylememek için zor tuttum kendimi.:111:
Sonunda olduuuuu.:124:
Bugün itibariyle son 4 ayda 10.800 vermiş oldum.
Hedefimi de 55'e çekmeye karar verdim bu arada
Darısı bütün kısçelerin ve geri kalan yolumda benim başımaa.:96::96:
Başlangıç kilo: 86
Geçen hafta: 62.0 :100::100::100:
Bu hafta: 59.8 :82::82::82:
Giden : 2.200
Toplam Giden: 26.200
Hedef: 57
Eki Görüntüle 389493
ne guzl 1 haftada 2 kg bıde bna bakk:2::2::2:tbrkler cnmBaşlangıç kilo:75,4 kg
Geçen hafta:73,1 kg:18::18::18:
Bu hafta:72,5 kg
Giden : 600 kg
Toplam Giden:2,9 kg
Hedef:55 kg
dün azcık kaçamaklarımda oldu yine ve bitki çayı içmeme rağmen karnımdaki şişlik gitmedi yaaa neden böyle oldum bilmiyorum
neyse şimdiden verenleri tebrik ediyorum vermeyenlerde üzülmesin haftaya kaçamak yok
offf yaa ben daha fazla ıstıodum
1. olcaktm bıde
Haftaya benden bişi olmaz zaten.
Bi hafta kilo veriyorum bi hafta duruyo.
Teşekkür ettim ayrıca
Günaydın kızlar hayırlı cumalar
İşe gitmeden hemen kilomu bildireyim dedim yoksa akşama kalacaktı
Umarım herkes çok güzel kilolar vermiştir
Kilo Bildirimim
Başlangıç : 73
Geçen hafta : 65.7 :26:
Bu Hafta : 64.7
Giden : 1000 gr
Toplam Giden : 8.300 gr
Hedef : 60
Süüüpeeeeeeeeeeer :119:
Ay bütün hafta kilomu söylememek için zor tuttum kendimi.:111:
Sonunda olduuuuu.:124:
Bugün itibariyle son 4 ayda 10.800 vermiş oldum.
Hedefimi de 55'e çekmeye karar verdim bu arada
Darısı bütün kısçelerin ve geri kalan yolumda benim başımaa.:96::96:
Başlangıç kilo: 86
Geçen hafta: 62.0 :100::100::100:
Bu hafta: 59.8 :82::82::82:
Giden : 2.200
Toplam Giden: 26.200
Hedef: 57
Eki Görüntüle 389493
hiiiiiiiiiiiii bebebeeeğğimmm işteeee bunu bekliyordum sendeeeeeeen
mügenin dediği kadar varmışSIN bu , zorla mı geldin buraya bacım sen
hiiiiiiiiiiiii bebebeeeğğimmm işteeee bunu bekliyordum sendeeeeeeen
Gel çekirgeee sabah sabah güzel açılışı yaptık inşaallah herkes kilo vermiştir.:119::119:
Benzer Konular
