Bu diyeti forumda okudum ben de,ekleyen kişi 20 kilo civarında kilo vermiş.Ama dediğim gibi devamlı yapmam ben,zaten istesem de tavuk haşlayamam
A Aa! bi bakıyorsun ki baya bildiğin , aç kalmadan kilo veriyorsun 
verdiğim 1 kilonun şerefine rezenemin yanında 1 küçük poğaça 1 yarım kurabiye götürdüm hayırlı olsun haftasonuna hızlı giriş yaptım allah sonumu hayır etsin)
Canım sana bir sır vereyim mi
burada kimse diyet yaparak kilo vermiyor
yemememiz gereken şeylerin hepimiz farkındayız, yemiyoruz onları ve porsiyonlarımızı bünyemize göre sınırlandırıyoruz...
azcık spor, azcık bitki çayı fln derkeeeen
Bu diyeti forumda okudum ben de,ekleyen kişi 20 kilo civarında kilo vermiş.Ama dediğim gibi devamlı yapmam ben,zaten istesem de tavuk haşlayamam
Evet sorun burada zaten,herşey yenilmeli ama ölçülü. Biz ölçüyü kaçırıyoruz
Aaaa ben cuma günü ofis dışında eğitimde olcam kızlar nasıl bildirim yapıcamm
Dilooşşşuuuummm
bahaneye bak
cumartesi sabaha kadar vaktin var len dobiç
nooldu korktun di miiiiii
Bak biz burda bi de saç çekeriz herşey yenilir mi len
olmaz öyle
ben şimdi akşam 1 tane baklava yesem gayet ölçülü olur ama , istediğim kiloya yakınlaşamam böyle...
Kilomuzu sabit tutmaya çalışsak ok ama biz yağları eritmeye çalışıyoruz şekercim...
Mümkün olduğunca içinde çok fazla şeker, yağ, tuz ve un bulunan mamalardan uzak durcaz tamam mı
Gelir gelmez azar işittin haa sen kaşındın
Ben kilo almamak için demek istemiştim:44:,ölçülü yemeyip kilo alıyoruz tabiki ölçülü yiyerek zayıflanmaz 
hiç çalışasım yok ya çok sıkıldımmmmm
Evet sağlıklı denilemez ama yeni başlayanların vücudunun kaldırabileceği bi diyet gibi .
kısa süreli olduğundan denemek istedim.Ne yazıkki sürekli dışarıdan yemek yemek zorundayım ve bunlarda çok kalorili şeyler
hiç çalışasım yok ya çok sıkıldımmmmm
Ayyy ben çok eğleniyorum ofiste
lunaparka gidelim gamzem gel
