• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ayse__ .!.:
bugünkü menüm

sabah
1 yeşil çay
2 dilim çavdar ekmeği
2 dilim light peynir,4 zeytin,3 çay kaşığı reçel
domates,salatalık

öğlen
1 kase çorba
et sote (sebzeli)
1 tane baklava (140 kalori mi ???) :26:
çok uzun zamandır tatlı yememiştim ondan yedim
ara
2 ısırık elma
1 tane kuru kayısı

akşam
3 kaşık mısır gevreği

2.5 lt su
2 yeşil çay

sizce çok muuu:44:
Genişletmek için tıkla...

Bence güzel menü fakaaaat :23:
Kahvaltı da reçel yenmesine karşıyım şahsen kilo verme sürecinde :31:

Akşam 3 yk mısır gevreği ile doyan hatun o baklavayı yememeli :19:

minik_kelebek .!.:
kılo veren herkeziiiiiiiiii cook tebrık ediyorummmm özellıkle Nora ve Puccayı gördüm sankı en cok verenler arasındaa
:46::46::46::46:
100 gr vereneıde ben gıbı 600 gr ve fazşası :52:nı verenıdeee :21::21::21::21::21:
tebrık edıyorrr ve kocamann alkıslıyorum :46::46::46::46:
azmimizin devamını dılıyorum, hepimizeeee 60 lı 50 lı rakamları görmek nasip olsun inşallah
:21::21::21:
Genişletmek için tıkla...

Bebeğğiimm tartılara dikkat diyorum , altına üstünee :9:

minik_kelebek .!.:
sabah
ıspanaklı börek mınık bı kara :17:
sekersız cay
peynır
zeytın
domates salatalık

öğlen;
mantar sote
yogurt
bı dılım uno denge

aksam
salata
corba
Genişletmek için tıkla...

aralar yok , ne kadar su içtin onu da yazmamışsın ....küstüm sana :19:
 
Günaydıınnnnnnnnnnnnnnn kızlar
sabah erken kalktım
2 bardak su 1 qün kurusu yedim
sonra oğlumun kahvaltısını yaptırdım
şimdi 1 fincan yeşil ve form çayı içtim
karnım hiç aç değil ne yicem yaa miğdem bulanıoo:26:

bu arada yaştan konuşuluyorken bende söliyim
89 doğumluğum yıl olarak 23 oluyorum ama henüz ay olarak yaşıma qirmedim
yani 22 yaşındayım 4,5 yıllık evliyimm:16:
2 yaşında bi oğlum var bu kadar :27:
 
hasretttt .!.:
EWDE olup oglene kadar uyumak ıstıorum beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen:25:
Genişletmek için tıkla...
evde olupta uyuyamayanda vaaaaar
tatili beklerken yine erkenden uyanıyorum yaaa
kızım sağolsun
CLeOpaTRa .!.:
Günaydıınnnnnnnnnnnnnnn kızlar
sabah erken kalktım
2 bardak su 1 qün kurusu yedim
sonra oğlumun kahvaltısını yaptırdım
şimdi 1 fincan yeşil ve form çayı içtim
karnım hiç aç değil ne yicem yaa miğdem bulanıoo:26:

bu arada yaştan konuşuluyorken bende söliyim
89 doğumluğum yıl olarak 23 oluyorum ama henüz ay olarak yaşıma qirmedim
yani 22 yaşındayım 4,5 yıllık evliyimm:16:
2 yaşında bi oğlum var bu kadar :27:
Genişletmek için tıkla...
günaydın
sende küccükmüşsün yaw
herkes 22-23 bu topiktede
yokmu benle yaşıt olan :9:
bende 4,5 yıllık evliyim :34:
kızımda 18 aylık
erken evlenmişsin ayrıca :34:
 
ptty .!.:
sayende dileğim sağlıklı beslenmeyi öğreniyorum ve gün geçtikçe hatalarımın farkına varıyorum böyle tavsiyelerin çok iyi geliyor bize iyiki varsın topiğimizde :46::46::46:
bu arada salataya ben pul biber ve kimyon katıyorum ,biryerde pul biberin metoyu hızlandırdığını okudum ama ne kadar doğrudur bilmiyorum sencede doğrumudur :44:

bizimburda da yağmur yağacak ama böyle açık bir hava tam ara modunda hafif esiyor ama yağmur yağmıyor ,az güneşli ,hatta bahçedeki çiçek açan ağaçlarımızın bile fotosunu çektim güneşle birlikte çok güzel uyum içindeydiler:24::24:
Genişletmek için tıkla...

Evet acı biberler metoyu hızlandırıyomuş:27:
Kırmızı biberin de öyle etkisi var közlenip bi güzel yoğurtlanarak yenilebilir:27:

umay0110 .!.:
günaydın kızlar :3::3:
nabersiniz?
Genişletmek için tıkla...

Günaydın örtmenim.:3:
İyidir sen nasılsın?

CLeOpaTRa .!.:
Günaydıınnnnnnnnnnnnnnn kızlar
sabah erken kalktım
2 bardak su 1 qün kurusu yedim
sonra oğlumun kahvaltısını yaptırdım
şimdi 1 fincan yeşil ve form çayı içtim
karnım hiç aç değil ne yicem yaa miğdem bulanıoo:26:

bu arada yaştan konuşuluyorken bende söliyim
89 doğumluğum yıl olarak 23 oluyorum ama henüz ay olarak yaşıma qirmedim
yani 22 yaşındayım 4,5 yıllık evliyimm:16:
2 yaşında bi oğlum var bu kadar :27:
Genişletmek için tıkla...

Aaa çok şaşırdım bak ben seni 30-35 falan biliyordum.:27:
 
CLeOpaTRa .!.:
Günaydıınnnnnnnnnnnnnnn kızlar
sabah erken kalktım
2 bardak su 1 qün kurusu yedim
sonra oğlumun kahvaltısını yaptırdım
şimdi 1 fincan yeşil ve form çayı içtim
karnım hiç aç değil ne yicem yaa miğdem bulanıoo:26:

bu arada yaştan konuşuluyorken bende söliyim
89 doğumluğum yıl olarak 23 oluyorum ama henüz ay olarak yaşıma qirmedim
yani 22 yaşındayım 4,5 yıllık evliyimm:16:
2 yaşında bi oğlum var bu kadar :27:
Genişletmek için tıkla...

Günaydıın canım ya , ben seni daha büyük yaşta sanıyordum aynıyız seninle :21:

Bir an önce kahvaltı et , boş miğdeye yeşil çay indirirsin miğden bulanır tabi gıcık:19::19:

İşkence etme miğdeye :20:
 
umay0110 .!.:
günaydın kızlar :3::3:
nabersiniz?
Genişletmek için tıkla...
gunaydın
hawa kapalı ıcımde kapandı:5:
CLeOpaTRa .!.:
Günaydıınnnnnnnnnnnnnnn kızlar
sabah erken kalktım
2 bardak su 1 qün kurusu yedim
sonra oğlumun kahvaltısını yaptırdım
şimdi 1 fincan yeşil ve form çayı içtim
karnım hiç aç değil ne yicem yaa miğdem bulanıoo:26:

bu arada yaştan konuşuluyorken bende söliyim
89 doğumluğum yıl olarak 23 oluyorum ama henüz ay olarak yaşıma qirmedim
yani 22 yaşındayım 4,5 yıllık evliyimm:16:
2 yaşında bi oğlum var bu kadar :27:
Genişletmek için tıkla...
gunaydn cnm
:nazar: masllah cocugnla berabr buyuyecksın ne guzl
 
umay0110 .!.:

evde olupta uyuyamayanda vaaaaar
tatili beklerken yine erkenden uyanıyorum yaaa
kızım sağolsun

günaydın
sende küccükmüşsün yaw
herkes 22-23 bu topiktede
yokmu benle yaşıt olan :9:
bende 4,5 yıllık evliyim :34:
kızımda 18 aylık
erken evlenmişsin ayrıca :34:
Genişletmek için tıkla...

Allah bağışlasın kızını cnm :16:
evet erken evlendimm
17 yaşındayken sözlendim
18de evlendim ah aşkkkkkk :69::69:
 
PuCCaaa .!.:
Aaa çok şaşırdım bak ben seni 30-35 falan biliyordum.:27:
Genişletmek için tıkla...

neeeee 30-35 miiii :52::52: :9::9::9::9:

NorA_ .!.:
Günaydıın canım ya , ben seni daha büyük yaşta sanıyordum aynıyız seninle :21:

Bir an önce kahvaltı et , boş miğdeye yeşil çay indirirsin miğden bulanır tabi gıcık:19::19:

İşkence etme miğdeye :20:
Genişletmek için tıkla...

dün börek falan yedim ya vicdan azabı çekiorum
iştahım kaçtı :27:
neyse bari kalkimde bi tost yapim miğdeciğime sevinsin :9:

hasretttt .!.:
gunaydn cnm
:nazar: masllah cocugnla berabr buyuyecksın ne guzl
Genişletmek için tıkla...

evet eşim ben çocuğum üçümüz büyüoz ailecek işte :9:
eşimde evlendiğinde 24 yaşındaydı normaldi ama erkekler qeç olqunlaşıo bilirsiniz:9:
 
Son düzenleme:
umay0110 .!.:

iyiyim bende
hem buraya bakıyorum hem kıza koşturuyorum
üüüüfff diyor bana yaaa bişeye kızdığımda
çok gülüyorum :9:


havalarda düzelemedi gitti
burada sisli puslu bituhaf
Genişletmek için tıkla...

Çok tatlı oluyorlar yaa bizde de 15 aylık bi bıdık var.
İstemediğinde omzunu silkiyo.:9::9:

CLeOpaTRa .!.:
neeeee 30-35 miiii :52::52: :9::9::9::9:



dün börek falan yedim ya vicdan azabı çekiorum
iştahım kaçtı :27:
neyse bari kalkimde bi tost yapim miğdeciğime sevinsin :9:



evet eşim ben çocuğum üçümüz büyüoz ailecek işte :9:
eşimde evlendiğinde 24 yaşındaydı normaldi ama erkekler qeç olqunlaşıo bilirsiniz:9:
Genişletmek için tıkla...

Aferin öyle oturma tost ye bari.
Tostta çok iyi değil aslında.:26:
Haftada bi iki kere okey de.
Midenin çalışması için yeşilliğe ihtiyacı var sonuçta.:26:
 
PuCCaaa .!.:
Çok tatlı oluyorlar yaa bizde de 15 aylık bi bıdık var.
İstemediğinde omzunu silkiyo.:9::9:



Aferin öyle oturma tost ye bari.
Tostta çok iyi değil aslında.:26:
Haftada bi iki kere okey de.
Midenin çalışması için yeşilliğe ihtiyacı var sonuçta.:26:
Genişletmek için tıkla...
yeşilliğide hiç sevmiorum yaaa:26:
buqün çıkıp bimanava girerim bakarım bişeyler :26:

NorA_ .!.:


ayy ben çok korkuyorum evlenmekten yaa :52::52:

çok uzak bana çoooook:10::36:
Genişletmek için tıkla...
korkma kızzz
hayalindeki doğru kişiyi bulunca kaçırma bas nikahı :9:
bekarlık deil evlilik sultnalık kız insanın herşeyini paylaştığı bi hayat arkadaşının olması çok qüzell:16:
 
kızceler menum
sbh 5 sıyah 1 yesıl zeytın azcık peynır karpuz :1: 1 bucuk dılm tam bugday ekmegı form cay
ara 3 form bıskuwı yeslcay
oglen 5 kask pırasa yemegı karpuz
ara 3 form bıskuwı yesılcay
aksm salata yogurt corba belkı 2 kasık pırasa
2 bucuk lıtre su
 
CLeOpaTRa .!.:
yeşilliğide hiç sevmiorum yaaa:26:
buqün çıkıp bimanava girerim bakarım bişeyler :26:


korkma kızzz
hayalindeki doğru kişiyi bulunca kaçırma bas nikahı :9:
bekarlık deil evlilik sultnalık kız insanın herşeyini paylaştığı bi hayat arkadaşının olması çok qüzell:16:
Genişletmek için tıkla...

Olduuu canııım :21: bence sultanlık hakkında ki görüşlerimiz farklı :23:
Şimdi bi haftasonum var, düşünüyorum evli olsaydım, temizlik, çamaşır, ütü :30:

Muhabbet kuşuna zor bakıyorum ben , koca adama bakamam valla çok zor :36::36:
 
hasretttt .!.:
kızceler menum
sbh 5 sıyah 1 yesıl zeytın azcık peynır karpuz :1: 1 bucuk dılm tam bugday ekmegı form cay
ara 3 form bıskuwı yeslcay
oglen 5 kask pırasa yemegı karpuz
ara 3 form bıskuwı yesılcay
aksm salata yogurt corba belkı 2 kasık pırasa
2 bucuk lıtre su
Genişletmek için tıkla...

Ben beğendim canım :23:

Karpuz olsa da yisek yaa :17:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Back
X