selam kızlar nabersiniz?
ben açım
bugün güne gittim diye akşam 1 kaşık kadar et sote 1 dilim ekmekle yedim
şuanda çok açım
yemiycem tabiii
biraz öncede biarkadaş pizza resmi eklemiş facee benide etiketlemiş
ünide sık gittiğimiz bir yere gitmiş sizin yerinizede yedim diye
feci canım çekti kızlar bildiğiniz gibi değil :26:
dılekıımmm nasıl gaza geldım sımdık yazını okuyunca
hıcte rejım hawasında dııldım lamp gırdım rejım hawasına
ayyy kız allah basımızdan eksık etmesın sen cnm
kızlar ben eksileri qördükce diyetimi daha bi düzqün yapıyorum qaliba
buqünkü menüm:
sabah:08:00da kalktım..
1 bardak su
1bardak maydonozlu limonlu su
1 bardak su
09:00
kahvaltım
1 haşlanmış yumurta (maydonoz,pulbiber ve karabiberle harmanladım salata oldu :)
yarım kk peynir
1 salatalık
1 fincan yeşil ve ıhlamur çayı
12:00
ara:
5 adet fındık
1 bardak zero
15:00
öğle
1 kase sebze çorbası
17:00
ara
bilmiorum ama sanırım bitki çayı içicem :26:
18:30-19:00 arası...
akşam
1 kase spichal K
yorumlayın lütfenn.. :26:
ne zamana kadar böyle yapacaksın bak sen bu diyeti bırak nasıl iki atını alıyorsun.yarına cıkacağın mı belli kendini bu kadar sıkıyorsun diye diye beynimi yedilerbir tane normal kiloda olan var mı diye sor yokkk
biz işte cayın yanına fındığımızı fıstığımızı eksik etmeyizz şimdi senin yağın ununda bitmez.eşim nöbetteyken cocukları ona bırakıyorum yürümek için hiç çocuk bakıyorumda demesin diye arkamdan konustukca konusuyorlar
ayyy patlıycam şimdi
Mayıs gelmeden 55 olursan şaşırmam dilom
Ayy insaallahh insaallah çekirgeemmm
55 olsam ne isterim dicem de kesin 50 olmak isterim
Çatlak kısçe
Hemen diyet modunu all sonra p.tesi vahlanma.
Amin ayrıca.
Bakalım buralardayım daha.
Benim genel yorumumu biliyorsun
Ben bu şekilde az beslenilmeye karşıyım.
Sabah güzel ara da güzel akşam ki arada bişey yok bitki çyı maalesef ara yerine geçmez.
Kilo kaybın olsa da sudan gidebilir dikkatli ol derim ben.:26:
O zamanda mutlu olmazsam ölürüm zaten.
teşekkür ederim ama diyette olunca sana destek olacaklarına hep köstek oluyorlar
Kızlar günaydııınnn. Uyanalı baya oldu ama anca girebildim.
Kahvaltıda yediklerim:
1 dilim ekmek yedim sucuklu yumurtayla
Birazcık peynir
Salatalık
1 bardak çay
Sabahları kahvaltı etmeye alışık değilim. Hele kalkar kalkmaz etmeye hiiçç... Çok az su içtim hemen gidip içiyorum adam gibi. İlerleyen saatlerde de 1 kase yoğurt yicem.
Güzel başlangıç küçüğüm günaydın
Ekmek ne ekmeği?
Çaya şeker atıyor musun ?
Bi de çayı şekerli içiyorum ama sanki bugün normale göre azıcık daha tatlıydı.
Tatlım öğleni beğenmedim ben çorba yanında yarım elma yarım havuç yerine yoğurt tercih edebilirsin yada et .
Ama elma tek başına acıktırır havuç da sebzeler arasında en şekerlisi...
Başarılı bi menü ama az canım
Verdiğin kilo içinde tebrikler bebiş
Beğendim beybi ama akşam ekmek tüketmemekte fayda var derim , sonra direk yatış modu çünkü biliyorsun
Evet canım yaa
Beyaz ekmek.
Beyaz ekmek.
sık dişini diyom lennnnnnnnnn sana senin varya saçlarını böle böleçekecemmmmm
Normalde bende öyle düşünüyordum ama nora ayrıntıları sorunca yanlış olduğunu fark ettim.kahvaltın qüzel dicektim ama şimdi bunu okuyunca fikrim deişti
olmamşşş
Yavrum
Bütün iltifatları geri alıyorum, bugün ilk ödevin eve tam buğday ekmek veya çavdar ekmeği alıyorsun tamam mı len
Ve zorla da olsa çayı şekersiz iç, çünkü yaşil çay ve form çayları içmeye başladığın zaman da çok zorlanırsın..
Ve şeker tatlı şeyler direk göbek ve bel çevresinde yağ yapıyor olmaz böyle
En çok korktuğum şey mi olacak şimdi? Şekersiz çay. Zaten hergün çay içmem ki, çok sevmem. arada sırada sadece. Yapmayın etmeyin Neyse ne diyosanız uyucam. Çay bundan sonra şekersiz...Normalde bende öyle düşünüyordum ama nora ayrıntıları sorunca yanlış olduğunu fark ettim.
Kahretsin ki çok açık sözlüyüm.
Ben 1 kupaya 5 şeker atardım bak sana yemin ediyorum..
