- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 53
kız beni yenmek çok kolay. zaten versem 100-200 gr veriyorum. sonraki haftada 500-600 gr alıyorum. 1 ileri 2 geri yani
evet kendisi öyledir..ben şahidim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
evet kendisi öyledir..ben şahidim
arkidişler bugün ki menümü yazıyorum
sabah salatalık biber maydonoz 2 diilim peynir domates 5 zeytin 2 dilim ekmek
10dkka sonra yeşilçay
11:30da ara öğün.:10 fındık
13:30da aerobik 45 dk
2.ara öğün 2 galeta bir bardak ayran
17:00da 1 kase çorba ızgara et salata 1 dilim ekmek
2.5 ltre su kayısı çayı yeşilçay
az önce 15 dkka basen ve karın hareketleri yaptım
yürüyüş yapamadım bugün çookkk yağmur yağdı
haydi bakalım herkese Allah kolaylık versin sabır versin irade versin
sabah salatalık biber maydonoz 2 diilim peynir domates 5 zeytin 2 dilim ekmek
10dkka sonra yeşilçay
11:30da ara öğün.:10 fındık
13:30da aerobik 45 dk
2.ara öğün 2 galeta bir bardak ayran
17:00da 1 kase çorba ızgara et salata 1 dilim ekmek
2.5 ltre su kayısı çayı yeşilçay
az önce 15 dkka basen ve karın hareketleri yaptım
yürüyüş yapamadım bugün çookkk yağmur yağdı
haydi bakalım herkese Allah kolaylık versin sabır versin irade versin
ay bende kesiyordum tüüü o zaman birde bölerek yiyemDiyetisyen Ekmeği Kesmen Lazım Dedi, 3 Aydır Keserek Yiyorum. Bi Tuhaflık Var Ama Dur Bakalım, Bi Bildiği Vardır Heralde :)
ver onu yiyeyim ben
o elma hiç birimize yetmezkineeeeeeeeeeeeeee
- 28 Şubat 2011
- 14.353
- 18.199
- 498
ay bende kesiyordum tüüü o zaman birde bölerek yiyem
ver onu yiyeyim ben
o elma hiç birimize yetmezkineeeeeeeeeeeeeee
Al canimm doya doya yiyin birsuru var :)
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 53
selam kızlar.yeni haftamızın ilk gününü geride bırakmış bulunuyoruz inş.ufak tefek kaçamaklar dışında diyetimize uyduğumuz bir gün olmuştur
az önce benim yaramazları uyudu nihayet.bende şöle bi bakayım dedim ama topik hızla ilerlemiş bugün.oku oku bitmedi
bugün çok yoruldum.sabah 10 da çıktık evden.4-5 saat gezdik,dolaştık eşimle.ama şunu anladımki diyetteyken dışarı çıkıp gezmek hiçte iyi bi fikir değilmiş.etrafımdaki herkes hominigırtlak götürürken ben sadece bakmakla yetindim
ve anladımki evde olmak daha iyi.ya birde işin garibi eşim kilo almak için uğraşırken,ben vermeye çalışıyorum.evde pişirsen olmuyo,pişirmesen olmuyo.çocuklar da var.vayy vayy vaayyyyy vay benim halimeeeeee.....
yarında rahmetli dedemin ölüm senesi olduğu için annem konu komşuyu toplıcakmış,benide çağırıyo.ayyy korkar oldum valla anneme gitmekten.çünkü anneler nedense hep yiyelim istiyolar.senin kilonmu var diyo bana
neyse ben bugünki menümü yazayım size.
sabah: ılık limonlu bir bardak su.
1 saat sonra falan special k bir küçük kase.
ara: 5 form bisküvi.
öğlen: bir kase yoğurdun içine haşlanmış yağsız ve tuzsuz 2,3 kaşık nohut.(öle açtımki yemeye başladığımda ama bitiremedim bile.çok doyurucu oldu.lezzetlide oldu.ilk defa denedim.acıkmadım epey bi)
ara bir elma.
akşam haşlanmış bi parça et ve yanında salata.
ara:soda içcem şimdi sade bi tane.
eski arkadaşlar ne güzel yol almışsınız.darısı bizim başımıza inş. :26:
iyi geceler...
inş.ufak tefek kaçamaklar dışında diyetimize uyduğumuz bir gün olmuştur az önce benim yaramazları uyudu nihayet.bende şöle bi bakayım dedim ama topik hızla ilerlemiş bugün.oku oku bitmedi
bugün çok yoruldum.sabah 10 da çıktık evden.4-5 saat gezdik,dolaştık eşimle.ama şunu anladımki diyetteyken dışarı çıkıp gezmek hiçte iyi bi fikir değilmiş.etrafımdaki herkes hominigırtlak götürürken ben sadece bakmakla yetindim
ve anladımki evde olmak daha iyi.ya birde işin garibi eşim kilo almak için uğraşırken,ben vermeye çalışıyorum.evde pişirsen olmuyo,pişirmesen olmuyo.çocuklar da var.vayy vayy vaayyyyy vay benim halimeeeeee.....yarında rahmetli dedemin ölüm senesi olduğu için annem konu komşuyu toplıcakmış,benide çağırıyo.ayyy korkar oldum valla anneme gitmekten.çünkü anneler nedense hep yiyelim istiyolar.senin kilonmu var diyo bana
neyse ben bugünki menümü yazayım size.sabah: ılık limonlu bir bardak su.
1 saat sonra falan special k bir küçük kase.
ara: 5 form bisküvi.
öğlen: bir kase yoğurdun içine haşlanmış yağsız ve tuzsuz 2,3 kaşık nohut.(öle açtımki yemeye başladığımda ama bitiremedim bile.çok doyurucu oldu.lezzetlide oldu.ilk defa denedim.acıkmadım epey bi)
ara bir elma.
akşam haşlanmış bi parça et ve yanında salata.
ara:soda içcem şimdi sade bi tane.
eski arkadaşlar ne güzel yol almışsınız.darısı bizim başımıza inş. :26:
iyi geceler...
ben ödev sebebi ile pek giremiyorum ama gerçekten eskiler dağılıyor gibi. merak etme ben bu gram gram verme sebebi ile 2013 e kadar sizinleyim
iyi geceler gülüm
Canım yoksa sen de benim gibi kilo aldıkça tıkırı (yani ticker'ı) ilerletmeyenlerden misin
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
Görüşürüz çekirge
Ne iş yapıyorsun dicektim de mühendismişsin.
Koton da çok şık şeyler vardı bide mango da
Ama gene de favorim koton benim.
daha kotonla mangoya gidemedim yawrum, lc waikiki ile colinse gittim,colleziona da gittim ama foto cekemedim
yarin da mango ve koton yapicammfotolari yukledim,siz hangisini begendiniz yawrular?
daha kotonla mangoya gidemedim yawrum, lc waikiki ile colinse gittim,colleziona da gittim ama foto cekemedim
fotolari yukledim,siz hangisini begendiniz yawrular?
Eki Görüntüle 392201
Eki Görüntüle 392202
Eki Görüntüle 392203
Ben ortadakini daha çok yakıştırdım
Bu sırada benim de işim icabı klasik giyinmem gerekiyor:44: Ama kotonda çok güzel kıyafetler beğenmeme rağmen üstüme bi türlü olmuyor
42 beden pantolonları bile bi garip duruyor Benim bacaklarım özellikle de alt kısmı kalın olduğundan ve aşağıya doğru daralan pantolonlar olduğundan tayt gibi duruyorlar üstümde sinir oluyorum
Bi de o koco totomun girebildiği nadir pantolonlarda da bel kısmı bol geliyor:26: Böyle bi dertten muzdarip olan var mı acaba aranızda Ve bu bedenle nerden rahatça pantolon bulurum yardımcı olabilir misiniz:44:Bu sırada bugün uzun zamandır giyemediğimbi pantolonumun içine zorla da olsa girmeyi başardım darısı diğer alıp da bi kere bile giyemeden kaldırdığım pantolonlarımın başına diyorum
daha kotonla mangoya gidemedim yawrum, lc waikiki ile colinse gittim,colleziona da gittim ama foto cekemedim
fotolari yukledim,siz hangisini begendiniz yawrular?
Eki Görüntüle 392201
Eki Görüntüle 392202
Eki Görüntüle 392203
mavi olan daha güzel
daha kotonla mangoya gidemedim yawrum, lc waikiki ile colinse gittim,colleziona da gittim ama foto cekemedim
fotolari yukledim,siz hangisini begendiniz yawrular?
Eki Görüntüle 392201
Eki Görüntüle 392202
Eki Görüntüle 392203
mavi olan daha güzel
Ben ortadakini daha çok yakıştırdım
Bu sırada benim de işim icabı klasik giyinmem gerekiyor:44: Ama kotonda çok güzel kıyafetler beğenmeme rağmen üstüme bi türlü olmuyor
Bu sırada bugün uzun zamandır giyemediğimbi pantolonumun içine zorla da olsa girmeyi başardım darısı diğer alıp da bi kere bile giyemeden kaldırdığım pantolonlarımın başına diyorum
ay benimde aynı senin gibi zayıflıyınca hiç böyle dertlerimiz olmıcak amaaaa
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
- 198
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
Ben ortadakini daha çok yakıştırdım
Bu sırada benim de işim icabı klasik giyinmem gerekiyor:44: Ama kotonda çok güzel kıyafetler beğenmeme rağmen üstüme bi türlü olmuyor
Bu sırada bugün uzun zamandır giyemediğimbi pantolonumun içine zorla da olsa girmeyi başardım darısı diğer alıp da bi kere bile giyemeden kaldırdığım pantolonlarımın başına diyorum
canim benim de bacaklarim aynen senin tarif ettigin gibi
collinsde var sana uygun kot pantalonlar. ben de ordan almistim..ust kisim strech gibi sariyo asagi dogru yarim ispanyol tarzi pantalon alabilrisin..olmazsa belden daralttiray benimde aynı senin gibi zayıflıyınca hiç böyle dertlerimiz olmıcak amaaaa
Evet zayıflıycam diye de yenilerini almak istemiyorum geçen baharda aldığım bi kumaş pantlonum vardı bej rengi daha hiç giymedim paçasını bile yaptırmadım bekliyo öyle dolapta:18:Bi tane de lacivert pantolonum var kumaş onu da daha giyemedim aldığımda üstüme olmuştu sonra da bi daha olmadı zaten
Onların içine gireyim bi ondan sonra yenilerini alıcam ya yoksa üstüme yeni ciciler alınca zayıflama işini bırakıyorum ben nası olsa üstüme giycek kıyafetim var diyecanim benim de bacaklarim aynen senin tarif ettigin gibi
Canım benim bi kotum da colinstendi hatta onun içine şu an giremiyorum gibi bişey çok sıkıyor düğmesi falan kapanıyo ama içinde nefes alamıyorum o yüzden annemin pantolonunu giyiyorum
Zayıflayınca geri vermek üzere annemden aldım Ama sorun kot değil ya kumaş pantolonlar daha beter diye düşünüyorum
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
Fikrimi söyleyeyim
Mavi Trençkot daha güzel...Bej çok sıradan oldu artık. Farklı renkler denemek lazım. Ben lacivert aldım ve çok seviyorum.
Almayı düşünen arkadaşlar ben Morhipo dan 50 tl ye almıştım ama kampanya bitmiştir. Yinede bu tür siteleri takip edin diyorum :)
tesekkur ederim canim
koyu renk almamamin sebebi koyu rengin daha cok isiyi emmesi:26: o yuzden bej renk tercih etmek istiyorum..bir de blazer ceketler 70-80 lira denedigim ceketler 50-60 lira..ne aliyim karar veremedim,cok kararsizim yaaa:18:Benzer Konular
