- 7 Aralık 2011
- 11.277
- 7.455
- 448
Ben de alabilir miyim protein listesini??Süper bişey dimi.
Hem acıkmıyorsun hem takır takır gidio
Benimde 2. günüm bugün:13:
Bugün 58.8 i gördüm ama sonra tekrar 59 kusürü gördüm.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
tatlılar naparsınız
pek giremiyorum bu aralar ya piskoolojimde bozuk hrld
bu bozuk piskolojim sonucunda, cuma günü bana tartı tosun muamelesi yapmaz umarım
gerçi dikkat ediyorum
menümüde yaziim
sabah
1 dilim tam buğday ekmeğine kaşarlı tost
3 zeytin
1 bardak şekersiz çay
öğle
2 nugget, 2 y.k. yoğurt
salata
ara
15 tane beyaz leblebi, 1 incir
akşam
bilmiyom
pek giremiyorum bu aralar ya piskoolojimde bozuk hrld
bu bozuk piskolojim sonucunda, cuma günü bana tartı tosun muamelesi yapmaz umarım
gerçi dikkat ediyorum
menümüde yaziim
sabah
1 dilim tam buğday ekmeğine kaşarlı tost
3 zeytin
1 bardak şekersiz çay
öğle
2 nugget, 2 y.k. yoğurt
salata
ara
15 tane beyaz leblebi, 1 incir
akşam
bilmiyom
selam kızlar kşimse yok topikde
dünkü menüm
ılık limonlu su
9.00
2 dilim t.b.ekmeği
3-4 parça peynir
3 zeytin
1 çk bal
yeşillik
13.00
yarım tarhana çorbası
yarım sebze
3 kş bulgur pilav
3 kş yoğurt
salata
16.30 bir avuç leblebi
19.30
yarım çorba
3 kş yoğurt
2.5 lt su 2 kupa soğan suyu
dünkü menüm
ılık limonlu su
9.00
2 dilim t.b.ekmeği
3-4 parça peynir
3 zeytin
1 çk bal
yeşillik
13.00
yarım tarhana çorbası
yarım sebze
3 kş bulgur pilav
3 kş yoğurt
salata
16.30 bir avuç leblebi
19.30
yarım çorba
3 kş yoğurt
2.5 lt su 2 kupa soğan suyu
çoooook sıkıcı bir gün
2 tanecik baklava yesem mesela
süper bir gün olur
bu yeme isteğindenmidir nedir hiç aynaya bakasım gelmiyor
totom koccamanmış gibi yaaa
büyüdümü ne
bencede çok sıkıcı ya pöfff
antepfıstıklı olsa bide sarma mı ne diyolar ondan yemyeşil oluyo
bende kendimi tosun gibi hissediyom bugun ha maşşallah tosunuma benim
bugğnki menüm
ılık limonlu su
9.30
2 dilim t.b. ekmeği
3-4 parça peynir
1çt çikom
3 zeytin
yeşillik
13.00
yarım çorba
yarım sebze
3 kş yoğurt
salata
16.00
5 hurma yerim
19.00
yarım çorba
3 kş yoğurt
21.00 bir avuç leblebi
2.5 lt su 2 kupa soğan suyu
13'den sonraki tahminlerde inşallah şaşmam cıs yapmam
ılık limonlu su
9.30
2 dilim t.b. ekmeği
3-4 parça peynir
1çt çikom
3 zeytin
yeşillik
13.00
yarım çorba
yarım sebze
3 kş yoğurt
salata
16.00
5 hurma yerim
19.00
yarım çorba
3 kş yoğurt
21.00 bir avuç leblebi
2.5 lt su 2 kupa soğan suyu
13'den sonraki tahminlerde inşallah şaşmam cıs yapmam
canım o çok iyi ya ben bir ay yapmıştım şahane sıkılaştırdı. bende hareketleri tam yapamıyordum ama inan önemli değil elinden geldiği kadar yap. ben şu an jullian yaptığım dönemden daha az kilolu olmama rağmen daha sarkık duruyorum. çok güzel sıkılaştırıyor o hatun. en kısa zamanda tekrar başlamam gerek.bende 3 gündür Jillian yapıyorum cnm.çok güzel evet.çok yoruluyorum
ama bire bir hareketleri yapamıyorum henüz vücudum alışmadı daha
kız acık daha dur 59 gör sonra yersin.başkaları hakkında bıdı bıdı yapmak kolay. herkes kendini beğeniyor boşver bacım. tartıda ki rakam değil bence kendini iyi hissettiğin görüntü önemli. ben bir zamanlar 60 dım kendime şişko derdim şimdi aaaaaaah aaaaaaah 60 bulsam ona sımksıkı sarılacağım bir daha da bırakmayacağımdün okulda bimuhabbet geçti
biarkadaş 58 kilo olduğunu söyledi diğeride çok dedi
ben neyapayım dedim bende
58 çokmuş yaaaa
çok diyen 65 kiloymuş ama boyu 170den fazla sanırım
ben 65sem 58 sana çok dedi diğer arkadaşa
yinede motive etmedi bu beni
tamam üzüldüm ama kendime getirmedi
buara çok yemek istiyorum
herşeyden bol bol yemek, kilo yaparmı diye hiç düşünmeden hemde
.60.bende de saç dökülmesi sorunu var ya. ısırgan otlu şampuanı deneyeceğim ama bulamadım burada. doktor bana bir karışım vermişti bir ay kullandım o iyi geldi gibi ama çok kötü kokuyor oda. saçını yıkadıktan sonra bile terleyince falan saç diplerim kokuyordu.kızlar kullandıgım ıgneler haplar hıc fayda etmıo sac dokulmeme
daha 1 hafta oldu a slında hap kullanmaya
ama bana daha cok dokuluyo gıbı geldı
bıde kullandıgım ıgne kıllanmada yapabılıomus offf offffffff
ısıran otunu kaynatıp soğutup o su ile saçı yıkamayı öneriyorlar deneyen varmı tek kulllanımda bile fark ediyormuş:26:
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
yarım çorba ve yoğurtla doycanmı kısçem
salata olsa neysede
ben doymam şahsen
bende biproblem var sanırım
Benim boy 1.58 ya o sebepten canım.
Çok bodurum ya.
Sana attım diye hatırlıyorum sanki.:26:
yeni bi foto yükledim kızlar az önce
Yawruşkaaa bacaklar çöp toto maaşaallah.
Yürümekten geçtim sen kalça ve göbek hareketleri çalış bence.
tatlılar naparsınız
pek giremiyorum bu aralar ya piskoolojimde bozuk hrld
bu bozuk piskolojim sonucunda, cuma günü bana tartı tosun muamelesi yapmaz umarım
gerçi dikkat ediyorum
menümüde yaziim
sabah
1 dilim tam buğday ekmeğine kaşarlı tost
3 zeytin
1 bardak şekersiz çay
öğle
2 nugget, 2 y.k. yoğurt
salata
ara
15 tane beyaz leblebi, 1 incir
akşam
bilmiyom
Güzelmiş canım nugget 5-6 tane yiyebilirsin demişti dr bana.
Tartıya olumlu mesajlar gönder sen şimdiden
çoooook sıkıcı bir gün
2 tanecik baklava yesem mesela
süper bir gün olur
bu yeme isteğindenmidir nedir hiç aynaya bakasım gelmiyor
totom koccamanmış gibi yaaa
büyüdümü ne
Geliyoooo geliyyyoooo geliyooooooo
Toton kocaman olmamıstır reglden dolayı şiştiysen bu sebe
Güzelmişşş Neslimm yoksun gene senn
yarım çorba ve yoğurtla doycanmı kısçem
salata olsa neysede
ben doymam şahsen
bende biproblem var sanırım
canım haftasonundan buyana habire yedim gene pazartesiye kadar
onun için dengelemeye çalışıyom en azından cuma günü aynı kalsam
şuan +600 olmuşum yaa
çoooook sıkıcı bir gün
2 tanecik baklava yesem mesela
süper bir gün olur
bu yeme isteğindenmidir nedir hiç aynaya bakasım gelmiyor
totom koccamanmış gibi yaaa
büyüdümü ne
bencede çok sıkıcı ya pöfff
antepfıstıklı olsa bide sarma mı ne diyolar ondan yemyeşil oluyo
bende kendimi tosun gibi hissediyom bugun ha maşşallah tosunuma benim
bende şöle kocaman bir dilim revani istiyorum şerbetini akıta akıta yesem. ay şerbetli tatlı sevmeyen ben diet teyim ya bulsam yiyecem valla. neyse ben kaçtım siz aklıma kötü kötü şeyler sokuyorsunuz
60:canım o çok iyi ya ben bir ay yapmıştım şahane sıkılaştırdı. bende hareketleri tam yapamıyordum ama inan önemli değil elinden geldiği kadar yap. ben şu an jullian yaptığım dönemden daha az kilolu olmama rağmen daha sarkık duruyorum. çok güzel sıkılaştırıyor o hatun. en kısa zamanda tekrar başlamam gerek.
kız acık daha dur 59 gör sonra yersin.başkaları hakkında bıdı bıdı yapmak kolay. herkes kendini beğeniyor boşver bacım. tartıda ki rakam değil bence kendini iyi hissettiğin görüntü önemli. ben bir zamanlar 60 dım kendime şişko derdim şimdi aaaaaaah aaaaaaah 60 bulsam ona sımksıkı sarılacağım bir daha da bırakmayacağım
bende de saç dökülmesi sorunu var ya. ısırgan otlu şampuanı deneyeceğim ama bulamadım burada. doktor bana bir karışım vermişti bir ay kullandım o iyi geldi gibi ama çok kötü kokuyor oda. saçını yıkadıktan sonra bile terleyince falan saç diplerim kokuyordu.
ısıran otunu kaynatıp soğutup o su ile saçı yıkamayı öneriyorlar deneyen varmı tek kulllanımda bile fark ediyormuş:26:
tatlımmm ısırgan otlu şampuan bana cidden iyi geldi ya saçım böyle bi gür falan gözüktü bulursan kaçırma bence al. bide bnm aldığım ısırgan otlu şampuan ucuzcana bişeydi ama işe yaradı sankim
benim saçımda beni deli ediyo bazen sewiyom bazen uyuz oluyorum
Benim boy 1.58 ya o sebepten canım.
Çok bodurum ya.
Sana attım diye hatırlıyorum sanki.:26:
Yawruşkaaa bacaklar çöp toto maaşaallah.
Yürümekten geçtim sen kalça ve göbek hareketleri çalış bence.
Güzelmiş canım nugget 5-6 tane yiyebilirsin demişti dr bana.
Tartıya olumlu mesajlar gönder sen şimdiden
Geliyoooo geliyyyoooo geliyooooooo
Toton kocaman olmamıstır reglden dolayı şiştiysen bu sebe
Güzelmişşş Neslimm yoksun gene senn
evet canım ya şimdi çocukta biraz hasta gibi korkuyom
babasından geçti heralde
dün biraz şurup murup verdim ateşi vardı
şimdi iyi
birazdan da pazara çıkayım diyom
evde hiç sebze meyve yok
dün doktorum programında doktorlar diyor
pazardan taze alışverişş yapın hormanlu gıdalardan uzak durun
mevsiminde
tadında
kokusunda
dokusunda
değişiklik olan yiyecekleri almayın dedi
bende pazarı hiç sevmem
hep marketten alırım
bugün bakayım pazara neler var neler yokmuş
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
kız acık daha dur 59 gör sonra yersin.başkaları hakkında bıdı bıdı yapmak kolay. herkes kendini beğeniyor boşver bacım. tartıda ki rakam değil bence kendini iyi hissettiğin görüntü önemli. ben bir zamanlar 60 dım kendime şişko derdim şimdi aaaaaaah aaaaaaah 60 bulsam ona sımksıkı sarılacağım bir daha da bırakmayacağım
acık durmayla 59 olabilsem canım
hiç durmazmıyım
kaç haftadır takıldım 62ye
hoş dikkat ettiğimde yokta
Benim boy 1.58 ya o sebepten canım.
Çok bodurum ya.
Sana attım diye hatırlıyorum sanki.:26:
Yawruşkaaa bacaklar çöp toto maaşaallah.
Yürümekten geçtim sen kalça ve göbek hareketleri çalış bence.
Güzelmiş canım nugget 5-6 tane yiyebilirsin demişti dr bana.
Tartıya olumlu mesajlar gönder sen şimdiden
Geliyoooo geliyyyoooo geliyooooooo
Toton kocaman olmamıstır reglden dolayı şiştiysen bu sebe
Güzelmişşş Neslimm yoksun gene senn
bodur deme kız kendine
teşekkürler fıstıkım arttırırım belki biraz daha nuggetı
o tartıyı alıp kırıcam hep o benim kalbimi kırıyo bende onu kırcam
bende şöle kocaman bir dilim revani istiyorum şerbetini akıta akıta yesem. ay şerbetli tatlı sevmeyen ben diet teyim ya bulsam yiyecem valla. neyse ben kaçtım siz aklıma kötü kötü şeyler sokuyorsunuz
yok yok diil ya kaçma bişiy demedik
yok güzelcim boşwer ıyy ne o şerbetli tatlı falan, eski günlerine geri dööön bebeeeiim sewmiyosan sewmiyosun işte reset attık beyinlerimize yok tatlı falan
Benzer Konular
