• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Benim boy 1.58 ya o sebepten canım.:9::9:
Çok bodurum ya.

Geliyoooo geliyyyoooo geliyooooooo:57::57:
Toton kocaman olmamıstır reglden dolayı şiştiysen bu sebe
58 kilo olan arkadaşta 158 boyundaymış
aklıma sen geldin hmm kısayım diyor ama iyiymiş dedim görmeyince seni karşılaştırma yaptım
çok uzun boyuda sevmiyorum ben kilo alınca daha iri görünüyor insan
canım haftasonundan buyana habire yedim gene pazartesiye kadar
onun için dengelemeye çalışıyom en azından cuma günü aynı kalsam
şuan +600 olmuşum yaa:14::14::14:
anladım canım
sen dengelersin
kasma işini güzel yapıyorsun :nazar:
bende şöle kocaman bir dilim revani istiyorum şerbetini akıta akıta yesem. ay şerbetli tatlı sevmeyen ben diet teyim ya bulsam yiyecem valla. neyse ben kaçtım siz aklıma kötü kötü şeyler sokuyorsunuz :60:60:
şerbetli tatlılara bitiyorum bende
sütlü tatlı canım çok istemez
ama dün dayanamadım sütlü tatlı yedim :31: şusaatlerde yağa dönüşmüştür sanırım
evet canım ya şimdi çocukta biraz hasta gibi korkuyom
babasından geçti heralde
dün biraz şurup murup verdim ateşi vardı
şimdi iyi
birazdan da pazara çıkayım diyom
evde hiç sebze meyve yok
dün doktorum programında doktorlar diyor
pazardan taze alışverişş yapın hormanlu gıdalardan uzak durun
mevsiminde
tadında
kokusunda
dokusunda
değişiklik olan yiyecekleri almayın dedi
bende pazarı hiç sevmem
hep marketten alırım
bugün bakayım pazara neler var neler yokmuş:1::1:
geçmiş olsun canım umarım hemencecik atlatırsınız
bizde hep marketten alırdık ama artık pazara gitmeye çalışıyoruz
pazarada güven olmuyor gerçii
serada yetiştiriyorlar hormonu basıyorlar sebzelere
geçen eşim pazardan salatalık almış nasıl kötü bir kokusu var buram buram hormon kokuyor
aslında salatalık kokusu güzel olur ama malesef
 
Kızlar içimde ki uzun ince tunik i kaldırdım totom şimdi daha bi ortada hakkaten çok mu büyük yaa :ssz::ssz::ssz:

bi foto daha yükledim yani
 
Son düzenleme:
evet canım ya şimdi çocukta biraz hasta gibi korkuyom
babasından geçti heralde
dün biraz şurup murup verdim ateşi vardı
şimdi iyi
birazdan da pazara çıkayım diyom
evde hiç sebze meyve yok
dün doktorum programında doktorlar diyor
pazardan taze alışverişş yapın hormanlu gıdalardan uzak durun
mevsiminde
tadında
kokusunda
dokusunda
değişiklik olan yiyecekleri almayın dedi
bende pazarı hiç sevmem
hep marketten alırım
bugün bakayım pazara neler var neler yokmuş:1::1:

geçmiş olsun canım inşallah bişeyi olmaz
 
ben bu iş yerindekileri öldürmeden bu gunum daha biter umarım :43:
öpüldünüz kızlar kaçtım ben:54:
 
Uf diyet listem bozulunca deliriyorum :47:

Öğlen yemeği için tavuk butum hala gelmediğinden menüyü değiştirdim...

Öğlen : Kepekli ekmekle tost , ayran

Zaten öğle yemeği saati de geçti. Babam sağolsun :47:
 
bunu ilk defa duydum totom kimse laf etmemişti bugüne kadar :ssz:
:ssz::43::42::43::43::43::43::ssz:

Normalmiş leyn:57:
Kat kat giyinmişsin nerden bilim ben.:4:


58 kilo olan arkadaşta 158 boyundaymış
aklıma sen geldin hmm kısayım diyor ama iyiymiş dedim görmeyince seni karşılaştırma yaptım
çok uzun boyuda sevmiyorum ben kilo alınca daha iri görünüyor insan

:52::52:
Nasıl duruyo peki sence o boyda o kilo:26:
55 olmak istiorum artık ben:26:

bodur deme kız kendine :20:
teşekkürler fıstıkım arttırırım belki biraz daha nuggetı :34:
o tartıyı alıp kırıcam hep o benim kalbimi kırıyo bende onu kırcam :27:

:60::60::60:
Tartıyla iyi geçin güzel rakamları da gösterecektir yakın zamanda:27:

evet canım ya şimdi çocukta biraz hasta gibi korkuyom
babasından geçti heralde
dün biraz şurup murup verdim ateşi vardı
şimdi iyi
birazdan da pazara çıkayım diyom
evde hiç sebze meyve yok
dün doktorum programında doktorlar diyor
pazardan taze alışverişş yapın hormanlu gıdalardan uzak durun
mevsiminde
tadında
kokusunda
dokusunda
değişiklik olan yiyecekleri almayın dedi
bende pazarı hiç sevmem
hep marketten alırım
bugün bakayım pazara neler var neler yokmuş:1::1:

Hadi bakalım ben seviyorum pazarları ama malum vakit olmuyor.:9:
 
:52::52:
Nasıl duruyo peki sence o boyda o kilo:26:
55 olmak istiorum artık ben:26:

canım o doğum yapmış bir bayan en küçük çocuğu anaokuluna gidiyor
yani aynı boy ve kilodada olsanır evlenmemiş birisi daha sıkı görünür
bide doğum yaptığı için göbeği var onun çok dar giyiyor bide göbek pörtlüyor
yoksa kilolu görünmüyor ama eminim sen daha iyi görünüyorsundur
giyim tarzından sanırım ben onu en az 62 falan nasıyordum ama değilmiş
yani karşılaştırmak doğru olmaz senin avantajların fazla
 
Uf diyet listem bozulunca deliriyorum :47:

Öğlen yemeği için tavuk butum hala gelmediğinden menüyü değiştirdim...

Öğlen : Kepekli ekmekle tost , ayran

Zaten öğle yemeği saati de geçti. Babam sağolsun :47:

:26:tavuk olsaymış daha iyiymiş canım yaa tüh
 


canım o doğum yapmış bir bayan en küçük çocuğu anaokuluna gidiyor
yani aynı boy ve kilodada olsanır evlenmemiş birisi daha sıkı görünür
bide doğum yaptığı için göbeği var onun çok dar giyiyor bide göbek pörtlüyor
yoksa kilolu görünmüyor ama eminim sen daha iyi görünüyorsundur
giyim tarzından sanırım ben onu en az 62 falan nasıyordum ama değilmiş
yani karşılaştırmak doğru olmaz senin avantajların fazla

Hııı o zaman ayrııı tabi.
Doğum yapmış bayanla fark oluyor.:26:
Biraz daha kilo vereyim ben gene resim çekinirim madem bana bakarsınız.:9:
 
Salatanın yanında göğüs etinden ızgara yapabilirsin yada 2-3 adet ızgara köfte :)

Hatta gögüs etini salatanın içinede atabilirsin...

Aklıma başka bişey gelmedi. :17:
Aklimi okumussun aynen oyle yaptim canim:39:
bende 3 gündür Jillian yapıyorum cnm.çok güzel evet.çok yoruluyorum:5::5::5:
ama bire bir hareketleri yapamıyorum henüz vücudum alışmadı daha:5::5:
Supeeeerrrr halimden anlayacak birini buldum super :46:
Ben hemen hemen birebir yapiyorum ama mefesim kesiliyo
Bi kez durdurup nefesimi dengeleyip tekrar basladim
Ama bittim :)
Malum zamana girdim spordan sonra bakalim yarin nasil olcak zorlar gibi geliyo :/
Bu jillian nedir acaba ilk defa gordum de

Jillian sensore canim 30 gunde incel diye dvdsi var antrenor
Varil gibiymis afet olmus ablam
Biggest loser yarismasinda antrenor hatta bizde de var ya yeni bir hayat onun gercek versiyonu..
Tavsiye ederim Canim
 
Evet tavuk daha iyiydi tabii ki :D

Ama bu kepekli ekmek tost da öğleden sonra ki ara öğündü...

Ben onu öğlene almış oldum. Napalım her zaman olmuyor işte. Malzemesizlikten bozuldu diyetim.
 
Diyetisyen Ekmeği Kesmen Lazım Dedi, 3 Aydır Keserek Yiyorum. Bi Tuhaflık Var Ama Dur Bakalım, Bi Bildiği Vardır Heralde :))

aaayyy face te gördüm bunu çok güldüm :9::9::9::9::9::9::9::9:
 
dün okulda bimuhabbet geçti
biarkadaş 58 kilo olduğunu söyledi diğeride çok dedi :14::14:
ben neyapayım dedim bende
58 çokmuş yaaaa
çok diyen 65 kiloymuş ama boyu 170den fazla sanırım
ben 65sem 58 sana çok dedi diğer arkadaşa
yinede motive etmedi bu beni
tamam üzüldüm ama kendime getirmedi
buara çok yemek istiyorum
herşeyden bol bol yemek, kilo yaparmı diye hiç düşünmeden hemde

Aynen regl donemindeyim o pis bogaz donem cok fena ya..
Bi fincan kahve icebilir bol naneli sakiz cigneyebilir ve ua dislerini fircalayabilirsin..
İse yariyo bi dene istersen:34:
 
Diyetisyen Ekmeği Kesmen Lazım Dedi, 3 Aydır Keserek Yiyorum. Bi Tuhaflık Var Ama Dur Bakalım, Bi Bildiği Vardır Heralde :))

aaayyy face te gördüm bunu çok güldüm :9::9::9::9::9::9::9::9:

He ya okumuştum bende bunu.:9::9::9:

Evet tavuk daha iyiydi tabii ki :D

Ama bu kepekli ekmek tost da öğleden sonra ki ara öğündü...

Ben onu öğlene almış oldum. Napalım her zaman olmuyor işte. Malzemesizlikten bozuldu diyetim.

Ben h.sonu yapıyorum alışverişi iyi oluyor.:27:
H.sonu ne yiyeceğimi programlıyorum sıkıntı yaşamıyorum.:9:

meraba arkadaşlar ben yeni katıldım aranıza

Hoşgeldin aramıza:3:
 
merahaba deyip kaçcam kızlar inşlh uzun uzun konuşuruz bi ara.annem geldi diyet aksıyor haliyle menümü yazayım
sabah:1 yumurta,1 dilim denge lığht,1 domates,1 salatalık,2 zeytin,1 kk peynir
ara.yok kahvaltıyı 10 da yaptım:((
öğle:3 kaşık etli patlıcan yemeği,yoğurt
ara:henüz yapmadım ama mavi yeşil lığht bisküvi yicem 2 tane
akşam:1 parça tavuk salata

dilekcim inşlh beğenirsim ama hemen kaçıyorum yarın kısmet olursa daha uzun kalcam hoşçakalın:54:
 
merahaba deyip kaçcam kızlar inşlh uzun uzun konuşuruz bi ara.annem geldi diyet aksıyor haliyle menümü yazayım
sabah:1 yumurta,1 dilim denge lığht,1 domates,1 salatalık,2 zeytin,1 kk peynir
ara.yok kahvaltıyı 10 da yaptım:((
öğle:3 kaşık etli patlıcan yemeği,yoğurt
ara:henüz yapmadım ama mavi yeşil lığht bisküvi yicem 2 tane
akşam:1 parça tavuk salata

dilekcim inşlh beğenirsim ama hemen kaçıyorum yarın kısmet olursa daha uzun kalcam hoşçakalın:54:

Güzel canım salata da yoğurtta var:34:
Gözünaydın bu arada :)
 
sabah
06:00 salatalık

haş. yumurta
1 kuçuk dılım peynır
1 dılım kaşar peynır
8 zeytın
1 dılım ekmek

ara gun kurusu ve badem
1 kupa yeşıl cay

ögle nesfıt

ara
badem, gun kurusu
1 saat sonra
salatalık
1 kupa y. çay

aksama ton balıklı salata yanında ne yapım kızlar???:34:
 
Back
X