70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

RuweYDaa .!.:

ahhh canımmm ne kadar güzel anlatmışsın ..çok çok çok teşekkür edrim pisimmiktarlarını hesaplama dışında bi sorun yaşamadım şimdilik..


eklede şu popoyu bizde görek kızzzz

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

benimki 3hafta paşaya gitti yani 15te gidip gece 1de geldi,akşam yemeklerinde yalnızdım hafif geçirdim nesfitle kapattım ve 55e yakınlaştım hayal gibiydi ama 57.1i görmüştüm sonra baktı ben kazanıcam iddayı gündüze döndü akşam evde olmaya başladı gözü yemedi bence,onun yüzünden 55i göremedim,ama 1hafta daha gece 1de gelseydi 55 olmak içten bile değildineyse işte bugün yine 1saat geç geldi diye cıngarı koparttım bağırdım çağırdım,sen iddayı henüz kazanmadın ne bu böyle her istediğinde geç geliyosun vs.ben strese gireyim kilo vermeye çalışayım kazanmadım daha diye hiçbişey aldırmayayım,ooh sen kazanmış gibi gez tozolan oki iddayı sonlandırdım,dedim %75 ben kazandım çünkü gancıkçılık yaptın hem sözünde durmadın hemde akşam yemeklerinde evde olarak kilo vermemi durdurdun falan filan işte amaaan stresten kurtuldum iddaa middaaa yoookbidahada girmem zaten,benim ideal kilom 59du ben baya aşağısındayım artık korusam yeticek bana,şuna bak bu akşamda eşim evdeya yemek yaptım kıtlıktan çıkmış gibi yedim,allahtan sağlıklı şeyler yedimde içim rahat

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

ne demek canım her zaman

ay çok sevindim tubiiiiş zaten oldun sen çıtır abartmaya gerek yoktu. artık dilediğince ye ama sınırı koru sakın alma kilo ama gel aramıza arada unutturma kendini.

günaydın kızlaaaaaaaar nasılsınız.
ben annem sayesinde diet falan yalan ettim. dün yine akşama kadar edebimle devam ettim sonra tatlı yedim
kızlar ben bu diet işine bir türlü adapte olamadım. aralıkta çok iyiydim hem spor hem diet ne güzel bozmuyordum ama aylardır dağıldım iyice. bir alıyorum bir veriyorum.
yoğunlaşamadım bir türlü ne yapsam ki :26:hem zayıflamak istiyorum hemde bir türlü diet psikolojisine giremiyorum. mutlaka cıs yapıp bozuyorum dieti. çok iradesizim ya
iş ödev ev falan çok yoğun kafam ondan mı acaba. ufffff kararsızım tamamen bırakmakta istemiyorum. bir diyorum biraz ara vereyim kafamı toplayıp hazır hissedince tam gaz yapayım. ama böyle sallana sallana yapmakta iyi en azından almıyorum. bırakırsam temelli alır mıyım diyorum.:26:
öf kararsızım işte öle anlatıbildim mi bilmiyorum. ne edem ben kızlar. dieti falan bir süre unutup hayatı düzene sokup manevi olarak hazır hissedince mi başlasam. yada böle düşe kalka sizinle devam mı etsem :26:

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

dılekcım ya bısı sorcm sna
dun aksm benımkısı tutturdu dısarıda yıyelım yemk yıye
canı edrne cıgerı ıstıomus okadr yagda pısıyo ben onu yeseydım maf olurdum
nese dedım tamm dısarıda yıyelım ama benm cnm tawuk ıstıo
saat 9 da soslu tawuk yedım sence bozuldu mu dıyet
offfffffffffffffffffffffffffffff:26:

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

hasret hayırlı olsun canım bikaç kilo verince olur bence

kızlar aklıma geldi netten biayakkabı almıştm dar geldi
neyapabilirim kalıba soktur dediler ama ya farketmezse
ayağım giriyor içine ama sıkıyor yandan taşıyor çok canım sıkıldı

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

bende senin gibiyim
motivasyonum yok hiçbişeyden etkilenmiyorum hırslanmıyorum
zaten hırs denen şey varsada çok azdı hepten gitti
ama burayı bırakmayı düşünmüyorum ara vermeyi yada
çünkü ara verirsem kilo alırım ve döndüğümde daha kötü olur
bence sende bırakma, düşe kalka dediğin gibi devam et kilo almazsın hem
manevi olarak hazır olduğundada tamamen başlarsın canım şimdi koruma gibi düşün hazır olduğunda verirsin
hem 5 kilo vermişsin yazık değilmiii

benim kızımda 18 aylık
biara beee diyordu kakasını söylüyordu ama artık söylemiyor
ben bu yaz alıştırmayı düşünmüyorum belki bidenerim ama seneye bırakacağım
daha kolay öğrenir sanırım seneye
aslında sabah uyandığında bezi tertemiz oluyor uyandıktan sonra wcye götürsem olur ama işe geliyorum diye uğraşamıyorum

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Hmm....
Black seni seviyorum biliyorsun.
Yazacaklarıma da alınmayacağını düşünüyorum..

Bence sen kafanda oturtamadın sağlıklı beslenme düzenini.
Ve iş, ödev vs. bunlar bi bahane.
Sığınacağın bi liman bi nevi.

Sana aman aman aç kal hiçbirşey yeme demiyoruz ki.
Sadece abur cuburdan uzak duracaksın.
Sabah börek çörek değil tahıllı ekmekle kahvaltını edeceksin.
Akşamda yağlı yemekler değil sebze veya tavuk yiyeceksin.
Canın istemese bile dışarda tavuk şiş yiyebilirsin veya ızgara.

Eğer bırakırsan toparlanman zor olabilir.:26:
Şimdi sen diyorsun ya ödev var falan filan.
Hadi ödev bitti diyelim.
Ödevden sonra seni meşgul edecek birşeyin çıkmayacağından nasıl emin olabilirsin ki?

O zamanda bu bitsin öyle başlarım dersen hayat akıp gider.
Sende sadece vücudunu sevmeyen biri olarak devam edersin..

Kilonun herkesteki etkisi farklı ben daha da şişmanken kendimden nefret ederdim.
Bi yere çıkmak istemezdim.
Kilo konusu açılınca yerin dibine girmek isterdim.
İnsanlarla görüşmek istemezdim.
Evde eşofmanlarımla cipsimle, çekirdeğimle mutsuz mutsuz takılırdım.

Benimde bir sürü sıkıntım oldu.
Herkesin güllük gülistanlık hayatı yok ki neticede.
Bi kaç kere yazmıştım müdürüme kızar gider soluğu büfede alırdım.
Ne kadar çikolata varsa yerdim.

Ben o şekilde devam etseydim şu anda 100 kilo olmuştum.
Ama dedim ki bi yer bulana kadar kalıcaksın burda ona kız ye buna kız ye.
Ee hayat geçiyor.

Karar senin canım ama hayatımızda her zaman bizim kafamızı meşgul edicek şeyler çıkacak.
Senin kilo vermen için gereken sadece sağlıklı şeyleri yemen.




Yok şekerim ya sosluymuş ama :26:
Fazla etki etmez nihayetinde

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

buysa olur bence canım ben normal ceket sandım hırka sanırım değilmi yanlış görmüyorum

iade edemem kii
kampanya bitti sanırım alalıda bayaa oldu
[/COLOR][/FONT]

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

biara bende öyle olmuştum yaaa
onunla bıraktım herşeyi
sen bırakma tamammı vücut alışıyor sanırım

Genişletmek için tıkla...

Benimde şu an vazgeçesim var bütün çabamdan, dün o kadar şey geçti gözümün önünden, demek ki yeseymişim de zaten bişi değişmicekmiş..