70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BenSuzi .!.:

tebrikler seker

tebrikler canim hemsom

regl olacan ondan canim haftaya düzelir isallah

napim seker isdeyim sen napiyon tatlim

tebrikler canim

tebrikler tatlim

ne güzel darisi basima tebrikler canim

tebrikler minecim

tebrikler canim

tebrikler canim

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

selam kızlar öncelikle kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim
veremeyenleri de her zaman dediğim gibi boğazlarına dur deselerdi verirlerdi diyorum buna bende dahilim
bu hafta aylar sonra ilk defa +300 gördüm
olsun ben bilerek yedim aslında daha fazla çıkacaktı dün +600 dünde regl olunca dün -300 gitmiş bugüne
olsun bünyemi şaşırttım
aylardır dikkat ettim yediklerime haftada 1-2 gün aşırı gitmemek kaydıytla kaçamaklarımda oldu
böyle böyle yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde verebildim
geçmişe şöle bir baktım da
kısçeler de bir yakınma bir serzeniç gözlemliyorum
bu kilo verimi arkadaşlar öncelikle sabır işidir
herkezin metosu diğerine oranla farklı çalışır
benim metom hızlıysa diğerininki yavaştır
yok bende o kişinin menüsüne göre gidiyordum o vermiş ben daha az verdim
yok böle bişey arkadaşlar
herkesin bünyesi farklı farklıdır tıpkı huylarımız gibi
kilo veremiyoruz diye topikden ayrılcam ben başaramıyorum diyen arkadaşlarıda okudum
ve şöle diyorum git ye patlayana kadar sonra bir düşün kendini bir dinle
önceden neydin ne şekilde besleniyordun şimdi nasılsın ne şekilde besleniyorsun
arkadaşlar kendi kendimizi motive edelim öncelikle
herşeyden önce sağlığımız için az ve öz yememiz gerektiğini bilelim
sağlık herşeyden önce gelir biz kendimizi düşünmezsek bizi kimse düşünemez ve bize bizden başkasının faydası olamaz
öncelikle beyinde bitiyor iş
iradeni sıkı tutucaksın kendine sahip olacaksın
hayat sadece kilo vermekten ibaret değilki
kendimizi irademizi tanımak bu hayatımızın bütün aşamalarında olmazsa olmazıdır.
evet kendinize gelin diyorum
kaplumbağa hızındada gitsen jaguar hızındada şükür etmesini bileceksin
-100 de olsa verişin önceki +100nü düşünecen
herkese hayırlı cumalar dilerim

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle katılıyorum hayatım sana

NorA_ .!.:

Yaa zaten moral bozdukça kilo alıyorsun gerçekten moral bozmak en büyük cısslardan bile büyük etken bebeğim...

Çok tebrik ederim seni haftaya da aynı özveriyi bekleriz tatlım

Genişletmek için tıkla...

Alsimi .!.:

böyle olmayacak. ben en iyisi bir şekilde 100 mesaj yapıpta geleyim. :13:

Genişletmek için tıkla...

bi arızalı daha

esinturgay .!.:

Kızlar günaydın ; pazartesi katılmıştım aranıza ama bu hafta listeye katılmıyorum. Yinede bildirimimi yapayım.

Başlangıç kilo: 73
Geçen hafta: 73
Bu hafta: 72.2
Giden: 800gr
Toplamda giden: 800gr
Hedef:65

Genişletmek için tıkla...

ay_she .!.:

kızlar günaydıınnnn diyete pazartesi günü başlamıştım bugun cuma 4 gün gecmıss

4 günlük sürede 1,9 kg vermişimmm :) :) :)

ama buraya nasıl yazyaım karar veremedım yanı en bas buraya geldıgım kılodan ıtıbaren mı yazayım yoksa

yenıden başlamış gibi mi yazyaım bilemedım yaa :26: :26: :26: ben şöle yazyaım da olmadı değiştirirm

Başlangıç kilo: 78,80
Geçen hafta: 74,00
Bu hafta: 72,10
Giden: 1900 gr.
Toplamda giden: 6700 gr.
Hedef:65

hee bi de görümcemın düğnü için netten bi elbsie almıştım dun onu denedım albumume yukledım ama

basımı örtmeyı akıl edmeedıgım ıcın o an resımelrıdme basım acık malesef onun ıcınde albumun arkadasım

olmayanlara kapalı öle işte bi de kilo evrmden oncekı halımı koyayım sımdı du :) hoş çok kılo vermedım ama

Genişletmek için tıkla...

esiiin .!.:

Ben daha önce bu topikle 10 kilo verdim.Ama verdiğim kiloların 5 kilosunu tekrar aldım.Şİmdi 6 kilo kadar vermek istiyorum.Buranın çok faydasını gördüm.Beni inanılmaz motive ediyor.İnşallah kısa zamnada veririm kiloları.

Genişletmek için tıkla...

Alsimi .!.:

böyle olmayacak. ben en iyisi bir şekilde 100 mesaj yapıpta geleyim. :13:

Genişletmek için tıkla...

cakir44 .!.:

slm kızlar
başlangıç 80.1
geçen hafta 74.5
bu gün 73.4
bu hata giden bir kilo yüz gr
toplam giden 6.700
hedef 65

Genişletmek için tıkla...

NorA_ .!.:

Suzzziii bildirim yaptın mı sen :26: görmedim ben yaa

çatlatcan mı meraktan sen bizi kadın :84::84::84::84::84::84::84::84:

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

kilo bildirimim
başlangıç kilom 74
geçen haftaki kilom 62.9
bu haftaki kilom 63.2
gelen 300gr
toplam giden 10.800gr

Genişletmek için tıkla...

2ee .!.:

teşekkür ederim şeker hemşom.
iyiyim bende çalışıyom öyle.
bak tam sana yazarken geldi biri bakıyo ekranıma ya ne yazıyon diye

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

canim dilege özel msj attinmi listenin altinda yer aliyorsun tebrikler canim

tebrikler aysecim kiz biz senlen arkadas degilmiydik :26:

hosgeldin tekrar canim

canim baslik a puccaaa nin dikkatine yazarsan dilek bildirimini kabul eder seker

tebrikler canim

daha yapmadim laf yetisdiriyom yapacam simdi



hic sorma benimkilerde pek merakli bugün 2 isarkadasim izinli yanlizim oda da öbür kapiyi acmislar sabahdan ne yapiyom diye kontrol edcekler ceyran yapiyo diye kapatim kapimi bende

Genişletmek için tıkla...

Evet özel mesaj attım Dileğe

Birde bu liste nerde ben mi kaçırdım gözünden başka bi konuda mı yoksa ??

esinturgay .!.:

Evet özel mesaj attım Dileğe

Birde bu liste nerde ben mi kaçırdım gözünden başka bi konuda mı yoksa ??

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] PuCCaaa [/TD] [TD] 86.0 [/TD] [TD] 62.0 [/TD] [TD] 59.8 [/TD] [TD] 2.200 [/TD] [TD] 26.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] NorA_ [/TD] [TD] 79.0 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 72.4 [/TD] [TD] 1.800 [/TD] [TD] 7.600 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] 2ee [/TD] [TD] 66.9 [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 64.3 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 2.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] GWZNAZ [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 71.3 [/TD] [TD] 70.1 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 6.900 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] NaF [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 65.7 [/TD] [TD] 64.7 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 8.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] hasrettt [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 8.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] urke [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 70.4 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 5.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] narciceği16 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 64.0 [/TD] [TD] 63.0 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 11.000 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 62.0 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 8.200 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] monarosa_22 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 60.8 [/TD] [TD] 60.0 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 13.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] bursa86 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 69.0 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 3.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] ptty [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 73.1 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 2.900 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] ay_nil [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 69.1 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 4.900 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] RuweyDaa [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 75.1 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 1.400 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] minik_kelebek [/TD] [TD] 79.1 [/TD] [TD] 77.2 [/TD] [TD] 76.7 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 2.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] realincir [/TD] [TD] 80.3 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 72.0 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 8.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] BenSuzi [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] theolog [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 72.7 [/TD] [TD] 72.3 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 63.3 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 11.100 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 70.6 [/TD] [TD] 63.4 [/TD] [TD] 63.1 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 7.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] minderbob [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 68.9 [/TD] [TD] 68.6 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 6.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] 71.0 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 7.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] chukuleta [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 5.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] BlackCat [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 71.3 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 4.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] eferay [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 67.2 [/TD] [TD] 67.1 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 7.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] huzunperisi [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] ReD [/TD] [TD] 91.0 [/TD] [TD] 79.5 [/TD] [TD] 79.5 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 11.5 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 81.0 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 12.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 29 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 67.8 [/TD] [TD] 68.1 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 4.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 30 [/TD] [TD] barerse [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] +1.200 [/TD] [TD] 2.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]



Bu haftanın birincisi olan PuCCaaa arkadaşımızı kutlar başarısının devamını dileriz
Kilo verenleri tebrik ediyorum geçen haftaya göre mükemmel bir liste oldu.:82:
Kilo alan veya sabit kilosunda kalanlarda haftaya listenin başlarında olacaklardır.
Kilo aldık diye salmak yok.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; chosen1234, hawar, grafiti, Cleopatra'dır katılımlarının devamını diliyoruz.
Haftaya daha da güzel bir listeyle buluşmak üzere.
PuCCaaa

Genişletmek için tıkla...

2ee .!.:

canım benim sıkma canını ya
bak öyle güzel gidicekki kilolar
benimde çok bunaldığım zamanlar oluyo aslında ama geçicek biz bayanlarda olur öyle
bayanların wücut yapısı çabuk ödem toplamaya yatkınmış
ben buraya geldim inan çok konuşamasamda burası iyi geldi benim için
bi sorumluluk hissediyorum çünkü kendimde
sen yaparsın güzelim

Genişletmek için tıkla...

2ee .!.:

canım benim sıkma canını ya
bak öyle güzel gidicekki kilolar
benimde çok bunaldığım zamanlar oluyo aslında ama geçicek biz bayanlarda olur öyle
bayanların wücut yapısı çabuk ödem toplamaya yatkınmış
ben buraya geldim inan çok konuşamasamda burası iyi geldi benim için
bi sorumluluk hissediyorum çünkü kendimde
sen yaparsın güzelim

Genişletmek için tıkla...

2ee .!.:

canım benim sıkma canını ya
bak öyle güzel gidicekki kilolar
benimde çok bunaldığım zamanlar oluyo aslında ama geçicek biz bayanlarda olur öyle
bayanların wücut yapısı çabuk ödem toplamaya yatkınmış
ben buraya geldim inan çok konuşamasamda burası iyi geldi benim için
bi sorumluluk hissediyorum çünkü kendimde
sen yaparsın güzelim

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

bildirimim :

baslangic kilom: 76.3
gecen hafta: 74.8
bu hafta: 74.1
giden: 700 gramm
toplamda giden:2.200
hedef: 65

dün tarti 75.1 göstermisdin bugün 74.1 gösterince sevindim

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

cok saol d estegın ıcın cnm
bıde benm sac problemm warya sanırım ıkısınn stresı bı araya geldı ondan bu akdr kotu oldm
suan bıraz ıı gıbıyım sayenzde
sewıorum sızı

Genişletmek için tıkla...