70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ftemiz · 21 Nisan 2012

chosen1234 .!.:
merhaba canım
döndüm tatilden full çalışıyorum işlerim çok yogun
yemek yiyecek fırsatım bile olmuyor bazen
dün işten çıktığımda saat 9 u geçiyordu
ben 9 buçukta yemek yedim
ama olsun kendi işim çok şükür
burayada sık gelemiyorum
sen nasılsın hayatım
tahlillerini yaptırdınmı?

Allah sağlık sıhhat versin de, çalışalım. Tahlillerim normal çıktı, 1 hapla devam ediyorum. 1 ay sonra tekrar gel dedi. Ben 3 ay sanıyodum ama,neyse.

PuCCaaa .!.:
Günaydın ballı lokma tatlılarım.:119:
Ben listeyi hazırlayıp geliyorum.

Günaydın cancazımmm.

sendenanalistolurdediler · 21 Nisan 2012

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD] :kkk:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] grafiti [/TD] [TD] 85.4 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 72.1 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 13.300 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :65:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 68.1 [/TD] [TD] 66.0 [/TD] [TD] 2.100 [/TD] [TD] 7.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] barerse [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 67.6 [/TD] [TD] 1.900 [/TD] [TD] 4.100 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] Cleopatra [/TD] [TD] 80.0 [/TD] [TD] 66.5 [/TD] [TD] 64.9 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 15.100 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] minderbob [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 68.6 [/TD] [TD] 67.4 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 7.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] hawar [/TD] [TD] 78.5 [/TD] [TD] 75.1 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] ptty [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 4.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 70.6 [/TD] [TD] 63.1 [/TD] [TD] 62.1 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 8.500 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] urke [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 70.4 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 4.400 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] PuCCaaa [/TD] [TD] 86.0 [/TD] [TD] 59.8 [/TD] [TD] 59.0 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 27.000 [/TD] [TD] 52 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] RuweyDaa [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 2.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] narciceği16 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 63.0 [/TD] [TD] 62.2 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 11.800 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] BenSuzi [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 2.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] GWZNAZ [/TD] [TD] 77.3 [/TD] [TD] 70.1 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 7.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 81.0 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 13.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] NorA_ [/TD] [TD] 79.0 [/TD] [TD] 72.4 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 6.000 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] 2ee [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 64.3 [/TD] [TD] 63.8 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 14.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] huzunperisi [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 2.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 62.0 [/TD] [TD] 61.7 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 8.500 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] BlackCat [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] 71.0 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 5.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] eferay [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 67.1 [/TD] [TD] 67.0 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 8.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] minik_kelebek [/TD] [TD] 79.1 [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 2.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] bursa86 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 69.0 [/TD] [TD] 69.0 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 3.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :19:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] chosen1234 [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :19:

[/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] ReD [/TD] [TD] 91.0 [/TD] [TD] 79.5 [/TD] [TD] 79.7 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 11.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] chukuleta [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 69.6 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 5.400 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] theolog [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 72.3 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 2.500 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 71.0 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 6.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 29 [/TD] [TD] NaF [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 64.7 [/TD] [TD] 64.9 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 7.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 30 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 68.6 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 8.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 31 [/TD] [TD] Monarosa_22 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 60.0 [/TD] [TD] 60.4 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 12.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]

Bu haftanın birincisi ' Grafiti ' arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta herkes atak yapmış maşaallah diyelim de nazar değmesin
Kilo alan arkadaşlarımız var ama onlarda gram artıdalar zaten çabuk gider haftaya atak bekliyorum onlardan da..
Sabit kalanlarda üzülmesinler en azından kilo almamışlar.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; irem4006, esinturgay, Alsimi,Oyaz_08'dir.
Katılımlarının devamını diliyoruz..
Haftaya daha da güzel bir listeyle buluşmak üzere
PuCCaaa

bursa86 · 21 Nisan 2012

esinturgay .!.:
Günaydın canım

Kolay gelsim bakalım...Merakla bekliyorum şahsen Her ne kadar liste altında olsamda..

Bende mrk ediyorum birinci kim:)

hasretttt · 21 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Günaydın ballı lokma tatlılarım.:119:
Ben listeyi hazırlayıp geliyorum.

gunaydnnn

bursa86 .!.:
Diyet listem kizlar

Sabah
1 domates 1 salatalık 3 zeytin bir Çavdar ekmegi beyaz peynir ve Maydonoz....

Öğle
Salata domates salatalık yeşil soğan elma Sirkesiyle tatlandirilmis, ve bir kase yogurt icine bir yemek kasığı kepek koydum....fırından aldı. 1 tl ye baya kepek verdiler:)

Aksam 5 ck nesfit yarım bardak süt le

Günde 2l su

ıı gıdıosun cnm masllh

Oyaz_08 · 21 Nisan 2012

bursa86 .!.:
diyet listem kizlar

sabah
1 domates 1 salatalık 3 zeytin bir çavdar ekmegi beyaz peynir ve maydonoz....

öğle
salata domates salatalık yeşil soğan elma sirkesiyle tatlandirilmis, ve bir kase yogurt icine bir yemek kasığı kepek koydum....fırından aldı. 1 tl ye baya kepek verdiler:)

aksam 5 ck nesfit yarım bardak süt le

günde 2l su

çok az değilmi yediklerin?ara yokmu?çok acıkırsın gibi geliyo bana. :53:

LİSTEYİ BENDE MERAK EDİYOM,SABIRSIZLANIYORUM :52:

ftemiz · 21 Nisan 2012

Dilek eline sağlık, kilo veren herkese tebriklerrr. Veremeyenler haftaya listede ön sıralarda bekliyoruz sizleri :52:

sihirlikk · 21 Nisan 2012

Woww tebrikler arkadaşlar baya kilolar gitmiş :16:

Veremeyen yada alan arkadaşlar da haftaya cumaya kadar hep beraber veririz nolcak diyorum :16:

bursa86 · 21 Nisan 2012

Oyaz_08 .!.:
çok az değilmi yediklerin?ara yokmu?çok acıkırsın gibi geliyo bana.

LİSTEYİ BENDE MERAK EDİYOM,SABIRSIZLANIYORUM

Bu listede ara yok Dr murat topoglunun verdigi atistirmaliklar var açılınca onu uyguluyorum...
Tatlı krizinizde bir bardak yarı. Yağlı süt ve bir cay kasığı tarcin....onu iciyorum un dişinde listenin dısına çıkmıyorum....
Atistirmaliklar tarifi söyle

Bir kepek ekmegi üstüne bir tutam haslanmis İspanak onun üstüne kepekli yogurt cok az pul biberle tatlandiriyorum ve bir adet taze soğan eşitliğinde yiyorummmm...istah kesiyo gercekten....gün icinde zaten snirsiz bitki cayı ve su iciyorum....

bursa86 · 21 Nisan 2012

Dilekimmmm ellerine saglık grafiti tebrikler veremeyenler uzulmesinnnnn yaz gelmedi yağmur yağıyor dışarıda:))))) :34:

Alsimi · 21 Nisan 2012

esinturgay .!.:
Woww tebrikler arkadaşlar baya kilolar gitmiş

Veremeyen yada alan arkadaşlar da haftaya cumaya kadar hep beraber veririz nolcak diyorum

Canım sen çizelgeni güncellesene, kilo vermiştin yanlış hatırlamıyorsam? :44:

bursa86 · 21 Nisan 2012

Oyaz_08 .!.:
çok az değilmi yediklerin?ara yokmu?çok acıkırsın gibi geliyo bana.

LİSTEYİ BENDE MERAK EDİYOM,SABIRSIZLANIYORUM

http://doktorum.kanald.com.tr/handlers/play.ashx?Id=haftada-3-kilo-verdiren-diyet

Canım bu linke tıkla bu liste....

NorA_ · 21 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD] NiCK
[/TD]
[TD] BaŞLanGıÇ
[/TD]
[TD] GeÇen Hafta
[/TD]
[TD] Bu Hafta
[/TD]
[TD] GiDen
[/TD]
[TD] Toplam Giden
[/TD]
[TD] HeDeF
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 1
[/TD]
[TD] grafiti
[/TD]
[TD] 85.4
[/TD]
[TD] 74.8
[/TD]
[TD] 72.1
[/TD]
[TD] 2.700
[/TD]
[TD] 13.300
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 2
[/TD]
[TD] abababa
[/TD]
[TD] 73.0
[/TD]
[TD] 68.1
[/TD]
[TD] 66.0
[/TD]
[TD] 2.100
[/TD]
[TD] 7.000
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 3
[/TD]
[TD] barerse
[/TD]
[TD] 71.7
[/TD]
[TD] 69.5
[/TD]
[TD] 67.6
[/TD]
[TD] 1.900
[/TD]
[TD] 4.100
[/TD]
[TD] 55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 4
[/TD]
[TD] Cleopatra
[/TD]
[TD] 80.0
[/TD]
[TD] 66.5
[/TD]
[TD] 64.9
[/TD]
[TD] 1.600
[/TD]
[TD] 15.100
[/TD]
[TD] 58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 5
[/TD]
[TD] minderbob
[/TD]
[TD] 75.0
[/TD]
[TD] 68.6
[/TD]
[TD] 67.4
[/TD]
[TD] 1.200
[/TD]
[TD] 7.600
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 6
[/TD]
[TD] hawar
[/TD]
[TD] 78.5
[/TD]
[TD] 75.1
[/TD]
[TD] 74.0
[/TD]
[TD] 1.100
[/TD]
[TD] 4.500
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 7
[/TD]
[TD] ptty
[/TD]
[TD] 75.4
[/TD]
[TD] 72.5
[/TD]
[TD] 71.4
[/TD]
[TD] 1.100
[/TD]
[TD] 4.000
[/TD]
[TD] 55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 8
[/TD]
[TD] ftemiz
[/TD]
[TD] 70.6
[/TD]
[TD] 63.1
[/TD]
[TD] 62.1
[/TD]
[TD] 1.000
[/TD]
[TD] 8.500
[/TD]
[TD] 55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 9
[/TD]
[TD] urke
[/TD]
[TD] 76.0
[/TD]
[TD] 70.4
[/TD]
[TD] 69.4
[/TD]
[TD] 1.000
[/TD]
[TD] 4.400
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 10
[/TD]
[TD] PuCCaaa
[/TD]
[TD] 86.0
[/TD]
[TD] 59.8
[/TD]
[TD] 59.0
[/TD]
[TD] 800
[/TD]
[TD] 27.000
[/TD]
[TD] 52
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 11
[/TD]
[TD] RuweyDaa
[/TD]
[TD] 76.0
[/TD]
[TD] 74.6
[/TD]
[TD] 73.8
[/TD]
[TD] 800
[/TD]
[TD] 2.200
[/TD]
[TD] 55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 12
[/TD]
[TD] narciceği16
[/TD]
[TD] 74.0
[/TD]
[TD] 63.0
[/TD]
[TD] 62.2
[/TD]
[TD] 800
[/TD]
[TD] 11.800
[/TD]
[TD] 57
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 13
[/TD]
[TD] BenSuzi
[/TD]
[TD] 76.3
[/TD]
[TD] 74.8
[/TD]
[TD] 74.1
[/TD]
[TD] 700
[/TD]
[TD] 2.200
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 14
[/TD]
[TD] GWZNAZ
[/TD]
[TD] 77.3
[/TD]
[TD] 70.1
[/TD]
[TD] 69.5
[/TD]
[TD] 600
[/TD]
[TD] 7.200
[/TD]
[TD] 55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 15
[/TD]
[TD] silverpowder
[/TD]
[TD] 81.0
[/TD]
[TD] 68.5
[/TD]
[TD] 67.9
[/TD]
[TD] 600
[/TD]
[TD] 13.100
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 16
[/TD]
[TD] NorA_
[/TD]
[TD] 79.0
[/TD]
[TD] 72.4
[/TD]
[TD] 73.0
[/TD]
[TD] 600
[/TD]
[TD] 6.000
[/TD]
[TD] 69
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 17
[/TD]
[TD] 2ee
[/TD]
[TD] 78.0
[/TD]
[TD] 64.3
[/TD]
[TD] 63.8
[/TD]
[TD] 500
[/TD]
[TD] 14.200
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 18
[/TD]
[TD] huzunperisi
[/TD]
[TD] 77.0
[/TD]
[TD] 75.5
[/TD]
[TD] 75.0
[/TD]
[TD] 500
[/TD]
[TD] 2.000
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 19
[/TD]
[TD] umay0110
[/TD]
[TD] 70.2
[/TD]
[TD] 62.0
[/TD]
[TD] 61.7
[/TD]
[TD] 300
[/TD]
[TD] 8.500
[/TD]
[TD] 58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 20
[/TD]
[TD] BlackCat
[/TD]
[TD] 76.0
[/TD]
[TD] 71.2
[/TD]
[TD] 71.0
[/TD]
[TD] 200
[/TD]
[TD] 5.000
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 21
[/TD]
[TD] eferay
[/TD]
[TD] 75.0
[/TD]
[TD] 67.1
[/TD]
[TD] 67.0
[/TD]
[TD] 100
[/TD]
[TD] 8.000
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 22
[/TD]
[TD] minik_kelebek
[/TD]
[TD] 79.1
[/TD]
[TD] 76.6
[/TD]
[TD] 76.5
[/TD]
[TD] 100
[/TD]
[TD] 2.600
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 23
[/TD]
[TD] bursa86
[/TD]
[TD] 72.6
[/TD]
[TD] 69.0
[/TD]
[TD] 69.0
[/TD]
[TD] 0
[/TD]
[TD] 3.600
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 24
[/TD]
[TD] chosen1234
[/TD]
[TD] 76.0
[/TD]
[TD] 70.5
[/TD]
[TD] 70.5
[/TD]
[TD] 0
[/TD]
[TD] 5.500
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 25
[/TD]
[TD] ReD
[/TD]
[TD] 91.0
[/TD]
[TD] 79.5
[/TD]
[TD] 79.7
[/TD]
[TD] +200
[/TD]
[TD] 11.300
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD] :99::99:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 26
[/TD]
[TD] chukuleta
[/TD]
[TD] 75.0
[/TD]
[TD] 69.4
[/TD]
[TD] 69.6
[/TD]
[TD] +200
[/TD]
[TD] 5.400
[/TD]
[TD] 65
[/TD]
[TD] :99::99:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 27
[/TD]
[TD] theolog
[/TD]
[TD] 75.0
[/TD]
[TD] 72.3
[/TD]
[TD] 72.5
[/TD]
[TD] +200
[/TD]
[TD] 2.500
[/TD]
[TD] 59
[/TD]
[TD] :99::99:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 28
[/TD]
[TD] balkaymakim
[/TD]
[TD] 78.0
[/TD]
[TD] 71.0
[/TD]
[TD] 71.2
[/TD]
[TD] +200
[/TD]
[TD] 6.800
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD] :99::99:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 29
[/TD]
[TD] NaF
[/TD]
[TD] 73.0
[/TD]
[TD] 64.7
[/TD]
[TD] 64.9
[/TD]
[TD] +200
[/TD]
[TD] 7.100
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD] :99::99:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 30
[/TD]
[TD] silverpowder
[/TD]
[TD] 76.6
[/TD]
[TD] 68.2
[/TD]
[TD] 68.6
[/TD]
[TD] +400
[/TD]
[TD] 8.000
[/TD]
[TD] 60
[/TD]
[TD] :99::99:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 31
[/TD]
[TD] Monarosa_22
[/TD]
[TD] 73.0
[/TD]
[TD] 60.0
[/TD]
[TD] 60.4
[/TD]
[TD] +400
[/TD]
[TD] 12.600
[/TD]
[TD] 55
[/TD]
[TD] :99::99:
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Bu haftanın birincisi ' Grafiti ' arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta herkes atak yapmış maşaallah diyelim de nazar değmesin
Kilo alan arkadaşlarımız var ama onlarda gram artıdalar zaten çabuk gider haftaya atak bekliyorum onlardan da..
Sabit kalanlarda üzülmesinler en azından kilo almamışlar.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; irem4006, esinturgay, Alsimi,Oyaz_08'dir.
Katılımlarının devamını diliyoruz..
Haftaya daha da güzel bir listeyle buluşmak üzere
PuCCaaa

Diloom ellerine sağlık ...

Grafiti tebrikler canikom

bursa86 · 21 Nisan 2012

Kizlar ben azıcık spor yapammmmm kosu bandi i bu aralar cok ihmal ettim.....
Havada bozukken yapayım bari:)))))

balkaymakim · 21 Nisan 2012

abababa .!.:
sağol tatlım

bitince rahatlarsın artık
güle güle kullan canım yeni eşyalarını

PuCCaaa .!.:
Afiyet olsun canım.
İyidir bi cuma toplaştık gene seni sormalı.

,

Tebrikler tatlım süpersin
Gezmek artık sizin hakkınız.

Çekirge obursa söylenir.

Oooo kaymakk gelmiş ve de gitmiş.

red .!.:
Ara: pinar kido muzlu 140 kal gercek meyveliyms

Balkaymak hayirli olsun canm iyi gunlerde kullan esyalarni

minderbob .!.:
kıskanıyoreeee:84:

noktayı koymuşsun bacım..

efferün çatlak kısçeenormale dönmüşsün

gıııı gaynanaaaaa nerelere gittin sennn

ha maşallah ne hatunlar var topikte beyaavv :111:

yarasın dicem,topiğin içeriğine uygun değilyawrucum bu zeroyu protein yada normal diyette içebilir miyim?:26:

kızçe zeronun içinde olan böcüğün adı carminbu böcük gıdalarda doğal gıda boyası olarak kullanılabilir. Türk Gıda Kodeksinde de yasal limitleri var..sucuk,sosis,kola,dondurma,aromalı sütlerde.. bir çok üründe var..1 gramı ile 1 odayı boyayabilir..yasal limitler içinde kullanılırsa sıkıntı olmazz

tebrük ederim,delü kısçe geçtin işte bak,o kadar strese girdin bidee

bilmiyom dr murad kimm

gözün aydın yawrucum,hayırlı uğurlu olsun..hoşgeldin özledik senii

yawrum gel bana,odada kimse yok şimdi..sevdiğim müzikleri açtım..masa evrak kaynıyo..ama ben size yazıyorum şimdi..mutluyummm uçuyorum adetaa,odada yalnız kalmak ne güzelll

BenSuzi .!.:
ben sana tüstüm ballim saray odasi mubarek bitmedi yatakodasi güle güle kulan canimmm

gercekdende yanliz biraksinlar bizi demeyin keyfimize

iyi olmus tugbam cok sükür senin kilo serüvenin bitti koruma altina alindi tarizi bizlerin basina

esine kocaman tebrikler sanada canim benim kocis ugrasmasdin bile ye gitsin bi ekmek arasi döner derdin

niye tugbis evden yani niye ayriliyorsunuz ki :26:

tebrik ederim canim

tebrikler canim

ilk posta alindilarimi cevapliyordum gidiyonmu minem :26:iyi geceler canim

coook sagolun kizlar :16:

bende sizleri cook özledim :29:

suziim küsme bana sakiinn :38:

gecmis olsun bu arada canim :26:

balkaymakim · 21 Nisan 2012

s.a. kizlaar :16:

dilekim liste fena degil en son anlarda gelmisim aklina ki beni asagilara yazmissin :4:

üstlerde olaydim eyiydi :27:

ay neler yaptiniz neler ettiniz aklim sizdeydi :31:

ben duvar boyadim yemek yedim :56:

yerleri yaptik yemek yedim :56:

mobilya kurduk yemek yedim :56:

esyalari yerlestirdim yemek yedim :56:

temizlik yaptim yemek yedim :56:

öyle iste

cizelgeme bakincada :14:

oldum ay ben 69 u görmüstüm :53:

simdi yine 71 lerdeyim :14:

hep dilegin yüzünden :57:

hic ilgilenmiyo

benlee :ssz:

oof oooff cok yiyorum :ssz:

dün diyorumki kendi kendime yeter artik yeme :20:

sonrada kendim diyoki kendime amaan simdi topike girmeye baslayinca istesende yiyemezsin firsat bu firsat ye bol bol :9:

ay cidden ya icimden aynen böyle gecti :37:

sanki sizin icin zayifliyom :9:

ayy cenem düstü :52:

theolog · 21 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] grafiti [/TD] [TD] 85.4 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 72.1 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 13.300 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 68.1 [/TD] [TD] 66.0 [/TD] [TD] 2.100 [/TD] [TD] 7.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] barerse [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 67.6 [/TD] [TD] 1.900 [/TD] [TD] 4.100 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] Cleopatra [/TD] [TD] 80.0 [/TD] [TD] 66.5 [/TD] [TD] 64.9 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 15.100 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] minderbob [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 68.6 [/TD] [TD] 67.4 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 7.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] hawar [/TD] [TD] 78.5 [/TD] [TD] 75.1 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] ptty [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 4.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 70.6 [/TD] [TD] 63.1 [/TD] [TD] 62.1 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 8.500 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] urke [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 70.4 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 4.400 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] PuCCaaa [/TD] [TD] 86.0 [/TD] [TD] 59.8 [/TD] [TD] 59.0 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 27.000 [/TD] [TD] 52 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] RuweyDaa [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 2.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] narciceği16 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 63.0 [/TD] [TD] 62.2 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 11.800 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] BenSuzi [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 2.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] GWZNAZ [/TD] [TD] 77.3 [/TD] [TD] 70.1 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 7.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 81.0 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 13.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] NorA_ [/TD] [TD] 79.0 [/TD] [TD] 72.4 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 6.000 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] 2ee [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 64.3 [/TD] [TD] 63.8 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 14.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] huzunperisi [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 2.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 62.0 [/TD] [TD] 61.7 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 8.500 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] BlackCat [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] 71.0 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 5.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] eferay [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 67.1 [/TD] [TD] 67.0 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 8.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] minik_kelebek [/TD] [TD] 79.1 [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 2.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] bursa86 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 69.0 [/TD] [TD] 69.0 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 3.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] chosen1234 [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] ReD [/TD] [TD] 91.0 [/TD] [TD] 79.5 [/TD] [TD] 79.7 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 11.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] chukuleta [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 69.6 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 5.400 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] theolog [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 72.3 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 2.500 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 71.0 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 6.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 29 [/TD] [TD] NaF [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 64.7 [/TD] [TD] 64.9 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 7.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 30 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] 68.2 [/TD] [TD] 68.6 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 8.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 31 [/TD] [TD] Monarosa_22 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 60.0 [/TD] [TD] 60.4 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 12.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]

Bu haftanın birincisi ' Grafiti ' arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta herkes atak yapmış maşaallah diyelim de nazar değmesin
Kilo alan arkadaşlarımız var ama onlarda gram artıdalar zaten çabuk gider haftaya atak bekliyorum onlardan da..
Sabit kalanlarda üzülmesinler en azından kilo almamışlar.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; irem4006, esinturgay, Alsimi,Oyaz_08'dir.
Katılımlarının devamını diliyoruz..
Haftaya daha da güzel bir listeyle buluşmak üzere
PuCCaaa

pucca gerçekten çok güzel bir liste olmuş, kilo veren ne kadar hatun var böyle, maşallah deyip tebrik ediyorum hemen:) grafiti arkadaşımızı tebrik ediyorum ayrıca fakat birşey sorucam özel olarak birşey yapıyormusun bir haftada neredeyse 3 kilo verdin:) yoksa çok mu hareketli bir yaşamın var?

ayse__ · 21 Nisan 2012

slm kızlar :3:

sabah spora gittim :51:

menüm
spordan önce 1 greyfurt suyu,2 kuru kayısı
spordan sonra 1.5 avuç leblebi,1 kuru kayısı,1 yeşil çay

öğlen
tavukkkkkkk :52:

bol salata

tavuğu yapacak hiçç halimde yok sporda çok yoruldum biri el atsa şu yemeğe olurmu :9:

sihirlikk · 21 Nisan 2012

Alsimi .!.:
Canım sen çizelgeni güncellesene, kilo vermiştin yanlış hatırlamıyorsam? :44:

Eveeet listeye katılmayınca güncellenmiyor sanıyordum...Hemen halledeyim. :1:

Matematikcii · 21 Nisan 2012

Oyaz_08 .!.:
4 kilo vermişsin canım aslında hissetmen lazım ama.ben hissediyorum ufaktan,ufaktan eridiğimi Daha yolun çok başında sayılırım.keşke daha önce başlasaymışım diyorum bazen.ama neyse zararın neresinden dönülürse karmış.biz önümüze bakalım inş.gelecek hafta daha hırslı olacamğım.herşey çok güzel olacak.inanıyorummmmmmmm.tam gaz yola devam kısçeler.
Iyi geceler hepinize.sabah görüşmek üzere

Sanki bir kaç gündür fazla birşey yememem rağmen aynıymış gibi geliyo,normalde 1 günde bile farkederim ama ne biliyim :50:

Matematikcii · 21 Nisan 2012

Selamun aleykum arkadaşlaaar. :3:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Hedef 65...

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Hedef 65...

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤