• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 .!.:

nedense içime sinmedi o kitap
olasılıksız tarzı bişeymi acabaaa

bence iyi olur

kızmadım canım yaaaa
ama memnuniyetsiz gördüm seni
bak artıda olanlar razı -100e
yaalı konuştğum için kızdım gibi gelmiş olabilir ama ne haddime :34::34:

öncekini yaptığın yerden, diyet bölümüne girersen nasıl yapılacağını açıklamışlar canım

biz veremeyenler topiğin yüz karası

bakacam yarın söz :34:

evet sende çabuk farkediyor

afferim kız
nasıl verdin söleee çabuk
Genişletmek için tıkla...
tamam yarin bak ama minem :1: dilek sonunda basardi :16:1 senedir benlen ugrasiyor kiz :30:sac bas yola yola düzene otuturdu beni herhalde sonunda :17:
 
karakuzucum .!.:
ben onu okumadım ama sürükleyici bişiler istiyosan john verdon-aklından bir sayı tut ve devamı olan gözlerini sımsıkı kapat'ı tavsiye ederim canım
o kadar heyecanlı ve sürükleyici ki bazen sesli sesli yorum bile yapıyorum okurken
Genişletmek için tıkla...

canım baktım netten bunlarada
nedense kitap içime sinmedi
alıpta okumadığım okadar çok kitap varkii
bukitap olasılıksız tarzı bişeylermii
one pek sevmemiştimde
 
hayirli cumalar siskolarrr sormayin kizlar burdan uzaklasdim motive denen seyde gitti sinir oluyorum araniza dönüp kilo vermek istiyorummmm
 
umay0110 .!.:

nedense içime sinmedi o kitap
olasılıksız tarzı bişeymi acabaaa

bence iyi olur

kızmadım canım yaaaa
ama memnuniyetsiz gördüm seni
bak artıda olanlar razı -100e
yaalı konuştğum için kızdım gibi gelmiş olabilir ama ne haddime :34::34:

öncekini yaptığın yerden, diyet bölümüne girersen nasıl yapılacağını açıklamışlar canım

biz veremeyenler topiğin yüz karası

bakacam yarın söz :34:

evet sende çabuk farkediyor

afferim kız
nasıl verdin söleee çabuk
Genişletmek için tıkla...
polisiye macera türü birşey.
bazı cinayetler işleniyor cinayetlerden önce mektup geliyor mektupta yazanlar tam tamına oluyor falan. yani katil öldürdüğü kişilerin aklından tuttuğu sayıları tahmn ediyordu. ne saçma anlattım dimi ay toplayamadım:)
 
Kızlar bundan sonra gün içinde yiyeceklerimi buraya yazacağım ve sizde yorumlayacaksınız olar mıııı? Lütfeeeeenn... :17: Yoksa deli danalar gibi önüme ne gelirse yiyorum belli bir menüm olmadığından... :31:

Kahvaltı:
2 dilim kızarmış beyaz peynir :16:
3 zeytin
Yarım domates
1 dilim ekmek
1 bardak su

Bir de kahvaltı öncesinde 1 kase sütlaç yedim. Ama bu cumaya özel. :37: (Sanki çok iyi bir kilo vermişim de bütün bir hafta, kendimi ödüllendiriyorum utanmadan. :27: )

Öğle:
Bol limonlu salata. (Marul, domates, yeşil soğan, kuru soğan, salatalık, biber, maydonoz...)

Akşam:
1 kase mantar çorbası (Ölürüm bunaaaaa :16:)
1 dilim ekmek

Gün içinde 2 litre su
Gün içinde matematik çalışması. :37:

Sizi çoook seviyorum, iyi ki varsınız. :16: (Sütlaç yüzünden fazla kızmayın diye. :37:)
 
merhaba arkadaşlar kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum, vermiyenlerde kafanıza takmayın arada duraklamalar oluyor hepiniz de biliyorsunuz
ben ilk bu sayfaya yazdığımda herhangi bir guruba kalıtlmal içinde yazdım, ama fazla nete giremiyeceğimi söyledim küçük bir kızım var çok fırsatım olmuyor, gi,rdiğim zamanlarda anca sayfaları okuyorum, neyse, kimse beni takımına daver etmedi sanırım nete her zaman giremiyeceğim için ama ben 3 hafatada toplamda 3.300 gr verdim :), yani okumak bile işe yarıyor, hepinize teşekkürler
 
Son düzenleme:
sbh gec kalktım erken kaktımda gerı yattım uykum coktu:)
11 de kaktım 1 brdk suyumu ıctım
11:30 da 2 kasık sogan kavurma(soganlaama),1 dılım cavdar ekmegı,yarım salatalık,1 brdak yesılcay sekersız
ara :temıslık ve yarım lt su
st:12:30 vıdeo dan spordun nurgulun paylasıtıgıı

bırazdan ustumu degısıp yuruyuse cıkacagım,sonra 1 elma yıyecegimm,,tabıkı suuuu

ikindi leyınde dunden kalan yarımkase pırasa var onu yerım belkıı
aksamda ıcın kuru fasulye pılav yaptım(yersem bıraz ondan yerım 6 gıbı yoksa salataaa ve formcayy


REGL DAN DOLAYI TAM HAREKET EDEMIYORUMM BELKI HAMISIMDIR DIYE AMA KISMET HER AY GECIYKIYORR OLSUN SISLIKIM GITSINDE:)
 
ftemiz .!.:
Kız bir yerlerini kaşı, nazar değdircen kendine:52: Şaka bir yanı, seni hep böyle görelim emiiii.
Genişletmek için tıkla...
kasiim :1: sagol canim benim isallah :38:
hawar .!.:
merhaba arkadaşlar kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum, vermiyenlerde kafanıza takmayın arada duraklamalar oluyor hepiniz de biliyorsunuz
ben ilk bu sayfaya yazdığımda herhangi bir guruba kalıtlmal içinde yazdım, ama fazla nete giremiyeceğimi söyledim küçük bir kızım var çok fırsatım olmuyor, gi,rdiğim zamanlarda anca sayfaları okuyorum, neyse, kimse beni takımına daver etmedi sanırım nete her zaman giremiyeceğim için ama ben 3 hafatada toplamda 3.300 gr verdim :), yani okumak bile işe yarıyor, hepinize teşekkürler
Genişletmek için tıkla...
:46: isallah hep böyle devam ederiz :21:
 
grafiti .!.:
ewet bende bi kaç gündür siteye girip bakamadım benim için cokkkk yoğun bir hafta oldu.bu hafta 4gün 71 lerde takılıp kaldım bi spor hocamız daha öncede kilo verirken zorlandığın bir kilo olduğunda beyin onu kaydediyormus.o kiloya geldiğin zaman vermen cokkk zor oluyo dedi.bu da aynı kiloda kalan arkadaşlara bi ayrıntı olur diye düşündm.neyse kısa kesiyorum
başlangıç kilom:84.4
gecen hafta.72.1
bu hafta:70.4
yani giden kilom 1.700
bakalım 71i zar zor atlatıp 70 i gördüm bundan sonra inşallah hızlanırım
şimdi bi geçmişe bakıyım kim ne kadar kilo vermiş öpüldünüz:38::38:
Genişletmek için tıkla...

süpersın canım yaaaa darısı basıma 70 lerıgormek:))

regl olunca tartılacagım ben moralımıbozmak ıstemıyorummmmm şiştim cunkuu
 
urke .!.:
selam kızlar nasılsınız

taze tartıldımda geldım.bakalım bu hafta kacıncı sıraya gerıleyecegım.reglım yaklastı neredeyse 2-3 gun sonra olacagım.belkı buna baglı bır sıskınlık olabılır umıdıyle moralımı bozmuyor ve kılo bıldırımı mı yapıyorum

baslangıc:76 kg
gecen hafta:69,4
bu hafta:68,7
giden :700 gr.
hedef:65 kg
kalan:3,7
toplamda gıden:7,300 gr.



umaycım bu arada benım boyum 1,67 ama herkes kalcamın popomun yok oldugunu bu yuzden sanslı oldugumu soyluyorlar. .ust ve kol var.bu arada ben yaklasık 2 aydan berı platese gıdıyorum,oncesındede spor tesıslerıne gıdıp alet falan calısıyordum.



hayırlı cumalar..:52::52::52::52::52::52::52::52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

slmm tebrikler öncelikle :46:
bende evde pilates yapıyorumda hocana sorabilirmisin haftada en az kaç gün yapılmalıymış :40:
 
pucca canım özelden msj attım gelmiştir umarım:16: şimdi birde burdam yazayım bildirimimi

başlangıç kilom: 75
geçen hafta: 72.5
bu hafta: 70.8
giden: 1700 gr
toplamda giden: 4200 gr
hedef: 59:12::16::32:

darısı diğer haftaların başına
 
BlackCat .!.:
polisiye macera türü birşey.
bazı cinayetler işleniyor cinayetlerden önce mektup geliyor mektupta yazanlar tam tamına oluyor falan. yani katil öldürdüğü kişilerin aklından tuttuğu sayıları tahmn ediyordu. ne saçma anlattım dimi ay toplayamadım:)
Genişletmek için tıkla...

Yok yok güzel anlattın bakayım netten tekrar
 
PuCCaaa .!.:
Tebriklerr şeker :46:



Tebriklerr redd:46:



Günaydın cancazım:16:



Günaydın şeker:3:



Tamam not ettim seni:34::34:



Tebrik ederim hasretcimm.:46::46:



Sürüden ayrılanı kurt kapmış:27:



Tebrikler canım:46:
Genişletmek için tıkla...
ama yaa neden kaptıronuz beni kurtlara ühhhüüü accık saç baş yolun enseye şaplak yapın bir kendime geleyim acaba reglim ondanmı az giitti yoksa yediğim çiğ köftelerdenmii az gitti :1::1::1::1:

2ee .!.:
kilo bildirimim
başlangıç : 78
geçen hafta : 63.8
bu hafta : 63.7
giden : 100 gramcık :ssz: :ssz:
toplam giden :14.3 kg
hedef : 60

bunada şükür diyorum ve ben kaçıyorum kızlarcım öpüyorumm
Genişletmek için tıkla...
ahanda benden biri şeker napak bunada şükür diyelim bu hafta ben sabit olurum diyordum ama sabah bir baktımki -100 azcık tebessüm oluştu yine yüzümde inşallah haftaya çok çok gider :31:

NorA_ .!.:
Kızlar… bunu size söylemek çok zor ama gerçeği söylemedikçe foruma giremiyorum …
:14::14::14:

Forumda önceden müge diye bi arkadaşım vardı ve bu topikte 15 kilo vermişti..Bana da bu topiği çok önerdi.. Bende sırf aranıza katılabilmek için 89 kiloyken , 79 kilo çizelgesiyle aranıza katıldım…
:14::14:

Yani yazdığım bildirimler hep 10 kilo eksikti… 89 olduğumu yazarsam beni kabul etmezsiniz sanıyordum…
:14::14:

Şimdi eğer beni affedip aranıza tekrar alırsanız ben her hafta foto çekerek bildirim yapıcam ve çizelgemi düzelticem ….
:14::14:

Hepinizden özür dilerim sadece aranıza katılmak için yaptım bunu ..:14::14:


Tabi bu şekilde kabul etmezsenizde anlarım :14:
Genişletmek için tıkla...
anamm kıyamam sana bennnn kız sen fotolarda hiç durmuyon 80 li rakam gibi ciidden bak anam keşke bende senin gibi bir vücuda sahip olsam 60 gibi görünsem tartı 70 gösterse ama yeterki dış görünüş zayıf olsunn yaaaaa :23::23::23::23:

ay_nil .!.:
Giricem Nora'cım :)

Eğitim bitti.Birde 1 mayısda izinli olduğumuz için müdür filan izin aldı.
Ben rahatım buğün ve pazartesi günleri.Arada yine yoğunlaşıcak ama burada olucam.

Spor pek yapamadım dün yeniden başladım dk'ları artırarak şimdilik iyi gidiyorum.
Ama senin eline su dökemem gibi geliyor dicemm ama demiyorum iddalıyımm kuzucummm :1:
Genişletmek için tıkla...
kızzz söle bakemm sen 3 kg nerde verdin bide ikiz kardeş olcez hiç tüyo veriyormu bak kardeşine :19::19::19::19:

:21::21::21::21::16::16::16::16::119::119::119::119::119:bu çiçeklerde tebrik çiçeği şeker :1::1::1::1::1:
 
keşke haftaya 2 kg versemde 6 lı rakamları görsemm yaaa :31::31::31::31:

bak cumadan böyle deyince gerçekten oluyor gönlümden geçen hemen söyliyimde 6 lı rakamları göreyim :52::52::52::52:
 
:ssz::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz:

annesiyle anlaşamayan varmı aranızda?

okadar hassaski herşeye küsüyor
bırak tartışmayı falan ne desem kızdım sanıyor
biraz önce aradım kızıma bakıyor
daha erkekn uyut eve gidene kadar geç oluyor dedim
hemen tamam uyuturum
iyi bişekilde söylemeye çalışıyorum hemen kızıyor küsüyor napcam ben yaaa
çok canım sıkıldı artık
eşimde hep diyor sizin aile çok alıngan diye
kızıma bakıyor tamam en iyisi çok şanslıyım ama hiç müdahale ettirmiyor
bişey diyemiyorum mesala çay veriyor verme dediğim zaman
biyandan kızıma veriyor biyandanda annen dövecek bizi diyor
o an bende susmuş onlara bakıyor oluyorum
annen dövecek diyor yaa iyice sinir oluyorum
anneme çok düşkünüm aynı yerde olmamıza rağmen günde 2-3 kere konuşuruz ama
bilmiyorum yaaaa uuuuuuffffff
 
bugünkü menüm:

sabah: yeni activia breakfast cikmis onu yedim :17:
ara: 10 badem
öglen: isarkadasi dürüm istiyor türk yerinden :17: izgara tavuk dürümü (dilek öbür isarkadasi alisdirdi herkes cuma günü dürüm günü ilan etti oyun bozanlik yapmak istemedim :17:ben sucsuzum :17:)
ara:10 badem
aksam: corba(mantar corbasi istiyorum :1:) salata yogurt planim :26:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Back
X