-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 7 Aralık 2011
- 11.382
- 7.737
- 448
Ben geldimmmmmmm, burdayım
Yakında yoklama uygulamasına geçmek gerekecek
Suzii YOOOK
Balck YOOK
Umay YOOOK
Mona YOOOK
Nesquik YOOOK
bursa86 YOOOK
ay_nil YOOOK
ptty YOOOK
minderbob YOOOK
balkaymakım YOOOK
2ee YOOOK
ababa YOOOK
ftemiz YOOOK
Gmze YOOOK
YENİ DAHİL OLAN HATUNLARDA YOOOOOOOOOK
hasreett BURDAAAAAAA
puccaa BURDAAA
nora BURDAAA
nerdesiniz leeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen
Naparsınız kızlar, iş başındasınız demi benim gibi. Diyorum ki neyse Dini bayramlarımız var, onlara bari şükredelim.
Yoksa halimiz nice olacakmış
Herkese güzel bir gün diliyorum.
iyiyim canımcım sen nasılsın
erken kalkmak iyi oluyormuş yaa ben eskiden öğlenlere kadar uyurdum böyle kendimi daha dinç hissediyorum
Öyle canım ya, julia roberts'ın "ye dua et sev" diye bi filmi vardı orada hindistana gidiyordu, ve sabah 5 ten sonra kalkanı ayıplıyolardı fln , ve kadın ordan gittikten sonra bile hep sabah 5te kalkmaya devam etmişti
Ben geldimmmmmmm, burdayım
Naparsınız kızlar, iş başındasınız demi benim gibi. Diyorum ki neyse Dini bayramlarımız var, onlara bari şükredelim.
Yoksa halimiz nice olacakmış
Herkese güzel bir gün diliyorum.
Anlayışlı bi devlet olsa böyle demek zorunda kalmayız bebeğim ama dünyada öyle bi devlet yok
Ben valla bugün çok iyiyim şişkinlik fln yok
Sen nasılsın işçi
Geldimmmmm norammmmm geldimmmmmm
Ya kizlar kaynanam aradı gece Yarin bakana yapilcakmisssss eşyaları taşımaya gel dediki..... Af edin nolur 1-2 gün orada kalırım muhtemelen......cumaya yetisirimmmmmm....
Niye geldin niye gidiyon derler adama
Kilo almadan geldiğin sürece mesele yok bence
Aamaaannnnnn eltim calisiyoooo mecbur ben gidicez kayınvalidem yaşlı zaten bana bakiyo tüm is
Bizde yaslancaz bı gün bakalım bize kim bakcak......
Badana biter bitmez gelirimmmmm hemen şimdi ustalar Fln cok is var cooookkk....öğleden sonra gidicez norammmm daha ayilmadimmmm:)))
Bizde yaslancaz bı gün bakalım bize kim bakcak......Badana biter bitmez gelirimmmmm hemen şimdi ustalar Fln cok is var cooookkk....öğleden sonra gidicez norammmm daha ayilmadimmmm:)))
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
Öyle canım ya, julia roberts'ın "ye dua et sev" diye bi filmi vardı orada hindistana gidiyordu, ve sabah 5 ten sonra kalkanı ayıplıyolardı fln , ve kadın ordan gittikten sonra bile hep sabah 5te kalkmaya devam etmişti
biz de burda geç kalkanı ayıplayalım
o film bende de var sınavım yokken izleyeyim bari duruyodu öyle bilgisayarda
Aamaaannnnnn eltim calisiyoooo mecbur ben gidicez kayınvalidem yaşlı zaten bana bakiyo tüm is
Badana biter bitmez gelirimmmmm hemen şimdi ustalar Fln cok is var cooookkk....öğleden sonra gidicez norammmm daha ayilmadimmmm:)))
aayyy kolay gelsin bebeğğiimmm
Neyse bol bol kalori yakıcaksın bu fırsat kaçmaz
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
dısarıda cok guzl gunes war
cıktım kapının onune aldım kahwemıde ohhhhh
mıs gıbı hawa
sızlerı ozledım gerı geldım
evet ya bugün hava ne kadar güzel
bugün temizlik yapcam bakalım öğleden sonra halim kalırsa çıkıp yürüyüş yapayım dedim bende bu havayı kaçırmamak lazım
Sabah:
2 dlm çavdar ekmek arası kaşarlı - maydanozlu sandviç
Ara:
10 çilek
1 form çayı
Öğlen:
1 bardak mercimek çorbası
1 kase yoğurtlu semizotu ( bol acılı)
Ara:
1 ayva
1 maydanoz suyu
Akşam:
Mantar Sote
1 kase pul biberli yoğurt
2 salatalık
Toplamda 1,5 litre su, 1 saat yürüyüş + 100 mekik
İnşallah bi aksilik çıkmaz
2 dlm çavdar ekmek arası kaşarlı - maydanozlu sandviç
Ara:
10 çilek
1 form çayı
Öğlen:
1 bardak mercimek çorbası
1 kase yoğurtlu semizotu ( bol acılı)
Ara:
1 ayva
1 maydanoz suyu
Akşam:
Mantar Sote
1 kase pul biberli yoğurt
2 salatalık
Toplamda 1,5 litre su, 1 saat yürüyüş + 100 mekik
İnşallah bi aksilik çıkmaz
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
kalkınca:
2 kuru kayısı
1 bardak ılık sirkeli su
kahvaltı:
menemen (domates, kk peynir, 1 yumurta, maydanoz, pul biber)
5 yeşil zeytin
limonlu çubuk tarçınlı yeşil çay
ara:
1 portakal
öğle:
4 kaşık pırasa yemeği(pirinci çok kaçmış izin verirseniz yicem)
3-4 kaşık light yoğurt(pul biberli)
ara:
sade türk kahvesi
1 kuru incir
akşam:
o bakliyatlı ayran çorbası var ya ondan içerim
yanına da göbek salata
nasıl olmuş??
akşam yemeğinden sonra midem kazınırsa 1 kuru kayısı yerim sadece diye düşünüyorum
uygun görmediğiniz bişi varsa söleyin değiştireyim yemeden
Menün süper kuzummmmm bende yuruyus yapcam sauna esofman aldım süper terletiyo hemde 17 tl ye carrefourdanSabah:
2 dlm çavdar ekmek arası kaşarlı - maydanozlu sandviç
Ara:
10 çilek
1 form çayı
Öğlen:
1 bardak mercimek çorbası
1 kase yoğurtlu semizotu ( bol acılı)
Ara:
1 ayva
1 maydanoz suyu
Akşam:
Mantar Sote
1 kase pul biberli yoğurt
2 salatalık
Toplamda 1,5 litre su, 1 saat yürüyüş + 100 mekik
İnşallah bi aksilik çıkmaz
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
ben pazar gunlerı yapablıorum ancakevet ya bugün hava ne kadar güzel
bugün temizlik yapcam bakalım öğleden sonra halim kalırsa çıkıp yürüyüş yapayım dedim bende bu havayı kaçırmamak lazım
ıs cıkısları pek waktım kalmıokı
temızlıkcı cagıramadm hala
70 lıraya gelıomus ben yarım gun cagırcm zatn ewım kucuk bı camlar ıcın
Sabah:
2 dlm çavdar ekmek arası kaşarlı - maydanozlu sandviç
Ara:
10 çilek
1 form çayı
Öğlen:
1 bardak mercimek çorbası
1 kase yoğurtlu semizotu ( bol acılı)
Ara:
1 ayva
1 maydanoz suyu
Akşam:
Mantar Sote
1 kase pul biberli yoğurt
2 salatalık
Toplamda 1,5 litre su, 1 saat yürüyüş + 100 mekik
İnşallah bi aksilik çıkmaz
ben cok begendm cnm
ıns bu seklde olur
ama suyunu bıraz daha artır ıcebldıgın kadryla cok ıc
kalkınca:
2 kuru kayısı
1 bardak ılık sirkeli su
kahvaltı:
menemen (domates, kk peynir, 1 yumurta, maydanoz, pul biber)
5 yeşil zeytin
limonlu çubuk tarçınlı yeşil çay
ara:
1 portakal
öğle:
4 kaşık pırasa yemeği(pirinci çok kaçmış izin verirseniz yicem)
3-4 kaşık light yoğurt(pul biberli)
ara:
sade türk kahvesi
1 kuru incir
akşam:
o bakliyatlı ayran çorbası var ya ondan içerim
yanına da göbek salata
nasıl olmuş??
akşam yemeğinden sonra midem kazınırsa 1 kuru kayısı yerim sadece diye düşünüyorum
uygun görmediğiniz bişi varsa söleyin değiştireyim yemeden
Dilooo bak bizle gurur duyyy
Betül sizin menülere bakıp akşam anneme saldırıyorum
Ben bi menemen yaptırayım ona
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
ilerde bende düşünüyorum büyük işler için temizlikçi çağırmayı
ayda bir kapı, pencere filan silmek için..
diğerleri bi şekilde olur da onları yapamam muhtemelen
ama şimdi öğrenci evine çağırsam hoş olmaz
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
kızlar bısı sorcam sıze
ben gorumcemle dha once problem yasamıstm yanı cok laflar solemıstı bna cok kırılmıstm 4 5 ay once
ben soledıklerıne karsılık wermeden susmayı tercıh etmıstm sewdıcm ıcın yapmıstım bunu
o laflardan sonra hıc gorusmedık gecen gun sewdıcegımle konusurken slm soledı bana
hazıranda dugunu war dawet etmesını beklemelımıyım yoksa gıtmelımıyım
cok karrsız kaldım :18::18::18::18:
ben gorumcemle dha once problem yasamıstm yanı cok laflar solemıstı bna cok kırılmıstm 4 5 ay once
ben soledıklerıne karsılık wermeden susmayı tercıh etmıstm sewdıcm ıcın yapmıstım bunu
o laflardan sonra hıc gorusmedık gecen gun sewdıcegımle konusurken slm soledı bana
hazıranda dugunu war dawet etmesını beklemelımıyım yoksa gıtmelımıyım
cok karrsız kaldım :18::18::18::18:
Benzer Konular
