70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sendenanalistolurdediler · 9 Mayıs 2012

suzan6638 .!.:
sabah:09:30 1bardak su
sabah:09:40-yarım salatalık- yarım domates-2zeytin-1k.kususu buyuklugunde peynır-2 küçük dılım cavdar ekmegiii

ara su
ara(sohbetteydim 1 sütlü turk kahvesi)

ögleyin...1 küçükkase sehriye cosbası-karısık 1kucuk kase salata

sımdı...yeşilcay ve spor yapacagımmm

bgun topantı gunum oldugu ıcın hep evdeydımm belki aksam yürüyüşe cıkarım bıraz danda leslie yaparım inşallah....

dilek in ve herkesin yorumlarını bekliyorum

bu arada regl oladım daha ya kılomda farkedermı tartıya cıkmaya korkuyorumda

Küçük kase salata falan demişsin ya niye kısıyorsun ki o kadar.
Yediğin ana yemek yok zzaten:26:
Ne kadar faydalı şey yersen miden o kadar çalışır canım.
Ara da yap bence.
Diyette ne çok az ne de fazla yemek gerekiyor işte.

GWZNAZ · 9 Mayıs 2012

portakalımı ve elmamı yedim geldim :52:

BenSuzi · 9 Mayıs 2012

NorA_ .!.:
Suzuuuuummm sen napıyorsun asıl gittin mi doktora, tartıldın mı , kaçamak yaptın mı len

İşkence yaparım sana bak cozuttuysan

gittim canim cok sükür kistden kurtulmussum tartidan korkmaya basladim yarin tartilayim :27:

sabah tartildim tartildim yoksa fazla gösterir suan nekadar oldugumu bilmedigim icin düsüp bayilirim :37:

:18::18:

NorA_ .!.:
OHAAA TAM BUNU YAZDIM MESAJ ATTI

:119::119::119::119::119::119::119::119:

SİZ CADILAR VARYA GERÇEKTEN UĞURLUSUNUZ AHANDA BENDE BUNU YAZDIM BURAYA

havada ask kokusu var :23:

2ee .!.:
inşallah canım çabuk geldiyse gidiwersin bi zahmet kesinlikle ya bugun hiç aklımda değildi pide yamek bi baktım midede ya. neyse bakalım olan oldu

yo yo yo suzim yapmam bidahaa. olmaz olamaz imkansız ewet tartılcaz ya korkuyomm :18:

bende korkuyorum bari deyisik birsey görsem keske :52:

2ee .!.:
işte hep bu iş arkadaşlarının yüzünden :18: iyi kalori yakmışın ama suzim kıı
menü yorumlayamıyom daha ben

dilekden fircayi yedim :1:

kdr .!.:
ohh mis igib öğeln tavıklı salatamı yedim..
gerdüş pelin vardı onu andım napıyor acaba bebişi varmı.
.pek yerdi tavuk eskiler bilir..
dilek gerçekten 200gr bile değil tavuk göğsü çok tok tutuyor,doğrayıp tavada pişiryorum kekik biberde atıyorum
salata malzmeleini doğruyum tavuğuda at üstüne mis..ayranla 1dilim ekmekle...

affiyet olsun kdrcim :56:

PuCCaaa .!.:
İş arkadaşların kollarından tuttu biri de zorla ağzına tıktı herhalde.
Debelenmeyesin diye de bi kere de tıktılar ağzına.
Ben öyle hayal ettim.

Süt dilimine bişi demiyo hanfendi çorbaya takılmış.
Çorba da olsa olsa 5-6 tane nohut tanesi vardır.
Buğdayla yapsın annene de
En güzeli kocanın yaptıgı mercimek çorbası.

pingpong oynadik bi ben attim geri bi o atti sonra ne ara yuttum oani hatirlamiyorum dilegim :37:

aman dur dilegim :30:

aklina gelir kulaklari cinlar da :52:

PuCCaaa .!.:
İyi canım pelinde mesajlaşıyoruz arada bi topiği okuyormuş ama cepten yazmak zor oluyor diyor.
Artık tavıktan kurtuldu yeni ofislerinde kadın yemek yapıyormuş.

Süper ya
Canımı istettin he.
Hem çok doyurucu oluyo hem de çok lezzetli.

iyi bari artik sade tavik bacagi yemiyo demek pelin :9:

bizdende selam söyle dilegim :16:

narcicegi16 · 9 Mayıs 2012

suzan6638 .!.:
sabah:09:30 1bardak su
sabah:09:40-yarım salatalık- yarım domates-2zeytin-1k.kususu buyuklugunde peynır-2 küçük dılım cavdar ekmegiii

ara su
ara(sohbetteydim 1 sütlü turk kahvesi)

ögleyin...1 küçükkase sehriye cosbası-karısık 1kucuk kase salata

sımdı...yeşilcay ve spor yapacagımmm

bgun topantı gunum oldugu ıcın hep evdeydımm belki aksam yürüyüşe cıkarım bıraz danda leslie yaparım inşallah....

dilek in ve herkesin yorumlarını bekliyorum

bu arada regl oladım daha ya kılomda farkedermı tartıya cıkmaya korkuyorumda

bence öğlen çok az olmuş acıkırsın.dilekimin dediği gibi et tavuk yiyeydin .en azından çorbayı salatayı biraz fazla yesydin.acıkmıcan mı yaaa :53:

kdr · 9 Mayıs 2012

PuCCaaa .!.:
Akşam baklagil yeme canım ya.
Doktorun verdimi bilmiyorum ama diyette pek vermezler.
Semizotun falan varsa salatasını yapabilirsin aslında..

Niye tartı almıyon kısçe evine.
Diğr tartılar eksik gösterio 3-4 kilo diye biliyorum.
Sen diyetine uy bi şekilde gidiyor zaten canım.
Bu sefer azimlisin zaten belli bu.

canım ya tamam yemem...
doktorum öğeln ve akşamda aynı yazmış tabi ben tam uyamıyorumda..
devlet hastanesinde olduğundan yani hazır liste giib aslında ama kiloma göre miktarlaırnı yazdı sadece..
mesela...
1kepçe çorba
1yumurta kadar et,tavuk,balık yada 4yemek kaşığı kuru baklagil..(susuz tabiki)
6yemek k.sebze yemeği
bol yağsız salata
2ince dilim ekmek yada diyelim ekmek yerine 4 yemek k.pilav yada makarna
yarım subardağı yoğurt.....
iyi değilmi...yani ben tavuğumu yedim bakliyat yerine geçti....

kdr · 9 Mayıs 2012

ayrıca tartım var aslında çokta farklı çıkmıyor ama güvenmiyorum..ya kendime değilde kızkardeşime doğum gününde tartı almak
isitiyorum hanig markaları önerirsiniz kızlar.......
semizotum yok bikaç gün önc eyemeğini yaptım yedim
akşama ne yesem mantar var ama??onumu pişrsem ya bana menü yoğun geliyor aslında doktorum hepsni ye dedi ben normalde
aç durduğumdna almışım kiloyu zaten bağıraskalr durmuş vaziyette...

monarosa_22 · 9 Mayıs 2012

selam hatun kişilerrrr:80::80:

narcicegi16 · 9 Mayıs 2012

PuCCaaa .!.:
Küçük kase salata falan demişsin ya niye kısıyorsun ki o kadar.
Yediğin ana yemek yok zzaten:26:
Ne kadar faydalı şey yersen miden o kadar çalışır canım.
Ara da yap bence.
Diyette ne çok az ne de fazla yemek gerekiyor işte.

senin yorumuna benzer yorum yaptım şeker öğrendim ben bu işi :52:

ama ele verir talkımı kendi yutar salkımı durumundayım çaktırmayalım :34:

narcicegi16 · 9 Mayıs 2012

monarosa_22 .!.:
selam hatun kişilerrrr:80::80:

selaaaaaammm :16:

canım ben kaçırmışım sen ne ara 59.5 oldun :nazar:

maşllh diyorum darısı başıma inşllh...

NorA_ · 9 Mayıs 2012

monarosa_22 .!.:
selam hatun kişilerrrr:80::80:

Hoşgeldin bebek

minderbob · 9 Mayıs 2012

alıntılar gene kaçtı yaaa
Kıymalı pide (1 adet) 498 kaloriymiş,yarım pide ayran çok kalorili değil canım,içini rahat tut sen
öğleye doğru iş yoğunlaştı,ara da yapamadımm yemeğimi aldım gittim yemekhaneye,açlıktan saldırdım hemenfotoğraf çekmeyi son kaşığımı alırken hatırladımm

2ee · 9 Mayıs 2012

BenSuzi .!.:
gittim canim cok sükür kistden kurtulmussum tartidan korkmaya basladim yarin tartilayim sabah tartildim tartildim yoksa fazla gösterir suan nekadar oldugumu bilmedigim icin düsüp bayilirim :18::18:

havada ask kokusu var

bende korkuyorum bari deyisik birsey görsem keske

dilekden fircayi yedim

affiyet olsun kdrcim

pingpong oynadik bi ben attim geri bi o atti sonra ne ara yuttum oani hatirlamiyorum dilegim
aman dur dilegim aklina gelir kulaklari cinlar da

iyi bari artik sade tavik bacagi yemiyo demek pelin bizdende selam söyle dilegim

şimdicik bencede değişik bişeyler görsek şöyle eksilerden eksi görseydik iyiydi :52:

anoww gördüm suzim galiba azcık fırçalanmışın :44:
suzim daha dün okudum galiba dilek senin ellerine emanetiz demiyomuydun :ssz:

NorA_ · 9 Mayıs 2012

BenSuzi .!.:
gittim canim cok sükür kistden kurtulmussum tartidan korkmaya basladim yarin tartilayim sabah tartildim tartildim yoksa fazla gösterir suan nekadar oldugumu bilmedigim icin düsüp bayilirim :18::18:

havada ask kokusu var

Kistten kurtulmana çok çok sevindim Suzuuuummm

Evet aşk var geeel vatandaş geeel

2ee · 9 Mayıs 2012

monarosa_22 .!.:
selam hatun kişilerrrr:80::80:

selammm şeker :3:

minderbob .!.:
alıntılar gene kaçtı yaaa
Kıymalı pide (1 adet) 498 kaloriymiş,yarım pide ayran çok kalorili değil canım,içini rahat tut sen
öğleye doğru iş yoğunlaştı,ara da yapamadımm yemeğimi aldım gittim yemekhaneye,açlıktan saldırdım hemenfotoğraf çekmeyi son kaşığımı alırken hatırladımm

ayy yeşekkür ederim datlım, aynı yere bakmışız galiba bende öyle gördüm netten kalorisini :ssz:

annenler afyondamı oturuyo canım senin dün okudum galiba :26: bende afyondayımda :ssz:

2ee · 9 Mayıs 2012

NorA_ .!.:
Kistten kurtulmana çok çok sevindim Suzuuuummm

Evet aşk var geeel vatandaş geeel

suzimmm nolduu ben kaçırmışım ya ne kisti :26: geçmiş olsun datlım bi sorun yoktur inşallah

monarosa_22 · 9 Mayıs 2012

narcicegi16 .!.:
selaaaaaammm
canım ben kaçırmışım sen ne ara 59.5 oldunmaşllh diyorum darısı başıma inşllh...

canım 2 hafta ara verdim ben diyete
taildeydim 60 la gitmiştim tatile 61le döndüm
şimdi de 59.5 oldu.. tatil yaktı beni aslında
aynen canım darısı başına

NorA_ .!.:
Hoşgeldin bebek

hoşbuşdum noracım

2ee .!.:
selammm şeker

BenSuzi · 9 Mayıs 2012

narcicegi16 .!.:
ben geldiiiim,
ama muhabbete. malum son günlerde menü yazmaya yüzüm yoksizleri merak ediyorum sohbetlere katılmak için fındığım uyur uyumaz koşuyorumgeçmişe dalamadım valla burdan katılcam muhabbete kabul ederseniz

hosgeldin tatilci :1:

gel tabii sohbete :38:

kdr .!.:
çook doğru..
dilek ben tartılımıyorum çünkü tartım dijiatl değil pekte güvenmiyorum..
hatta ayın 23ünede kadar tartılmasam diyorum haftaya adet olurum şişlikte gittimi..
diyetisyende hayalim 75.5 ..inşaallah...

insallah canim :16:

suzan6638 .!.:
sabah:09:30 1bardak su
sabah:09:40-yarım salatalık- yarım domates-2zeytin-1k.kususu buyuklugunde peynır-2 küçük dılım cavdar ekmegiii

ara su
ara(sohbetteydim 1 sütlü turk kahvesi)

ögleyin...1 küçükkase sehriye cosbası-karısık 1kucuk kase salata

sımdı...yeşilcay ve spor yapacagımmm

bgun topantı gunum oldugu ıcın hep evdeydımm belki aksam yürüyüşe cıkarım bıraz danda leslie yaparım inşallah....

dilek in ve herkesin yorumlarını bekliyorum

bu arada regl oladım daha ya kılomda farkedermı tartıya cıkmaya korkuyorumda

fark edebilir suzis :1:

regliyken kilo oynuyo :18:

kdr .!.:
ayrıca tartım var aslında çokta farklı çıkmıyor ama güvenmiyorum..ya kendime değilde kızkardeşime doğum gününde tartı almak
isitiyorum hanig markaları önerirsiniz kızlar.......
semizotum yok bikaç gün önc eyemeğini yaptım yedim
akşama ne yesem mantar var ama??onumu pişrsem ya bana menü yoğun geliyor aslında doktorum hepsni ye dedi ben normalde
aç durduğumdna almışım kiloyu zaten bağıraskalr durmuş vaziyette...

bende bayadir mantar yemedim yarin bende mantar mi yesem :56:

monarosa_22 .!.:
selam hatun kişilerrrr:80::80:

selam tatlim :3:

monarosa_22 · 9 Mayıs 2012

BenSuzi .!.:
selam tatlim

suzim geçmiş olsun
sevndim ciddi bişey yokmuş

monarosa_22 · 9 Mayıs 2012

dilekkkkkkkk
elbise aldın mı dünnn

BenSuzi · 9 Mayıs 2012

minderbob .!.:
alıntılar gene kaçtı yaaa
Kıymalı pide (1 adet) 498 kaloriymiş,yarım pide ayran çok kalorili değil canım,içini rahat tut sen
öğleye doğru iş yoğunlaştı,ara da yapamadımm yemeğimi aldım gittim yemekhaneye,açlıktan saldırdım hemenfotoğraf çekmeyi son kaşığımı alırken hatırladımm

son kasigini cekseydin tatlim ben bakardim ne var kasigin üstünde diye :9:

2ee .!.:
şimdicik bencede değişik bişeyler görsek şöyle eksilerden eksi görseydik iyiydi
anoww gördüm suzim galiba azcık fırçalanmışın :44:
suzim daha dün okudum galiba dilek senin ellerine emanetiz demiyomuydun