70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Dilekim sen bugün 21 tane Fındıkmi yemis oldun varmı o kadar hakkimizzzz????
Bu arada sen Zero iciyorum ice tea Light de icilebilirmi acaba ???

Aralarda 10 tane fındık yenilebilir.
Toplam 100 kalori ediyordu şeker.
Sorun yok yani.:34:
Kalorisi yokmuş canım onunda içilebilir.:34:

bende mönümü yazayim :27:

sabah : sade yogurt yulaf ezmesi ile :40:poseti devirdim icine kac kasik bilemiyorum :52:ama baya tok tuttu :27:
ara:10 badem
öglen: salata yogurt
ara: yine 10 badem veya kiwi yerim :44:
aksamida salata yogurtla kapatmak istiyorum :40:

İyiymişş suzi.:34:

günaydın kızlar bu sabah yediklerim



1 adet yumurta ile peynirli omlet az kaşar 1 dilim tam.t bğday ek.
2 zeytin 3 kayısı 3 ceviz içi 1 bardak yeşil çay

Afiyet olsun şeker güzlemiş.:34:
 
blackimmm şikesizde şampiyon olunuyormuş bu sene gösterdik
hem ben GSdan şüpheleniyorum busene
kesin bişler çeviriyor :60:

mindercim bikaç foto ekliyorum
şuan limangoda var beğenirsen bak istersen
Eki Görüntüle 411917 Eki Görüntüle 411918 Eki Görüntüle 411919

Eki Görüntüle 411922 Eki Görüntüle 411923 Eki Görüntüle 411924
:33::33::33::33::33::33::33::33::33:

cidden ya :ssz: günaydin canim :1:

:9: kocanin tarafini tutma :52:gel ben sana yüzük alayim :52:

anam senin yazi nereye gitti :27: insallah canim :16:düzgün bol kazanci is bulurlar canim :16:
tamam sen resimleri cek biz topikcene juri olalim :9:

ay cok sevindim gece ateslenmemis kuzun atlatmisdir insallah :16:

ahahhay :9: bende sizi vucumdaki yag orani kadar seviyorum :60::60::60:

üzüleceksin bebegim onun icin diyorum :9: herzamanki gibi FENERBAHCE SAMPIYON olacak :32:

ay kuzum ya :48: off ya keske bizde calismak zorunda kalmasak kuzularimizin yaninda olabilsek :ssz:

gel sen gel :9: sana güzel teklifde bulunurum :23::9:

cok sükür minem :38: minem ya bu galatasaraylilar yenilmeye alisamadi gitti :9:
:33::33::33::33::33::33::33::33::33:
 
bence onlar az yemiyo hiiccc yemiyorlar :37::9:

:9: kötü mü dilek gözler iyi diyemi dönüyo yoksa kötü diyemi :9::9::9: he bide cibil mi gitcem dedin :9:

hosgeldin canim :3:ay sanki beni anladin :53:bende hamisken riskli diye bir wcye gidebilirsin yat kalmak demislerdi ve 96 kiloya kadar cikmisdim :30:

bana da ver aslicim orman gibi oldular :9:

ayy ne güzel :23::nazar:

seninkini bilmemde benimki bahar mahar uykusu degil ben herdaim uyuyabilen bünyeye sahipim :84: uyuma rekoru yapsalar guiness kitaplarina bile girebilirim o derece yani :111:

:9: dilek bende istiyorum ya söyle herkese kac bedensin degince ben 0 bedenim demek istiyorum :86:


evettttttt evlıyım sevgılımleee hemde 4 yı lbıtecek ayolllllllllllllllll ordan bekar mı gozukuyorum hehe heytttttttttttt


ben ona asıkım yaaaaaaaaaaaaaa





onu coksevyrumm yaaaaaaaaaaaa
:9::9: ay bayildim senin patlicanlan sohbetine ballim :9: benim patlicanlar konusmuyor daha benimle küstüler herhalde bana yemiyorum onlari diye :9:

noldu tatlim :26:

cok sagol canim :38:

bi ara topikde paylasmisdim aklima getirdin geri :1:merhaba demek benden size zarar gelmez demekmis :29: merhaba canim :3:

minderim sabah kavaltisinda salatalik domates yogurt maydonoz onlari bildimde öbürleri hurmami hurmaya benzettim de :27:

hic sorma bugün bende eve gelir gelmez esimle girdik birbirimize :ssz: ciktim disariya nelerle karsilasdim söyle migdem bulanana kadar yiyesim geldi herseyden bu aralar bende cok bunalimdayim sabir sabir diyorum ama iyi degilim bende :ssz:dolunay gelecemis herhalde :52:yada geldi gitti :44:isarkadasi birseyler söylüyordun ama kadin cok konusdugundan tam kulak dinlememisdim :36:

tek ben degilmissim demek bunalim modunda olan nolcekse off :ssz:sonra gidiyor geri bi an geliyo geri gittiyo terelelilerim :52: doktorum betülüm bana bi cözüm bul :1:

bende bakcam :52::10:


suzis aaa :57: persembe günü makarna yenilirmi hic :30: cuma tartilmamis gerek korkmuyormussun tarti fazla cikar diye :18:

:9: suzis sen evlimiydin yoksa sevdiceyin mi var kime asiksin :9:

selam canim hosgeldin :3:

ya makranayı cok ozledım sımdıde 1 stlık spordan geldımm arkadas pısırmıs yan komsum duvara vuruyo geldıye ben kactım yanındada ayran var heeeeeeeeeeeee
 
Kizlar benim de gs den şampiyon olma yanayım ama iyi oynayan kazansın diyorum......
evet iyi olan kazansin canim :1:
Aralarda 10 tane fındık yenilebilir.
Toplam 100 kalori ediyordu şeker.
Sorun yok yani.:34:
Kalorisi yokmuş canım onunda içilebilir.:34:



İyiymişş suzi.:34:



Afiyet olsun şeker güzlemiş.:34:
dilek :3: bugün babamin dogum günü bende anneme dedim haftasonu yiyelim rahat rahat babam gec cikiyor isden aksam yemeyelim dedim :1: tarti günü öncesi yermiyim hic :52: dilek sen bu hafta menümü begendin cok hosuma gitti :9::54:
dayanamadım geldim yine :9::9:
hosgeldin :1: güzel güzel ögrentinmi bakem :27:
 
evet iyi olan kazansin canim :1:

dilek :3: bugün babamin dogum günü bende anneme dedim haftasonu yiyelim rahat rahat babam gec cikiyor isden aksam yemeyelim dedim :1: tarti günü öncesi yermiyim hic :52: dilek sen bu hafta menümü begendin cok hosuma gitti :9::54:

hosgeldin :1: güzel güzel ögrentinmi bakem :27:

Yawru beğeniyorum da niye etki etmiyo sende vallahi çıldırcam.:37:

dayanamadım geldim yine :9::9:

Ders çalıştın mı bakalım.:38:
 
aslim ben bugüne kadar dayandim :52:ama bidaha bi hafta tutamam herhalde kendimi :37:itiraf ediyorum bende bagimliyim :52:

yok yok dayanalım suzim ya(tabi bu inş olur)
acaba psikoloji tartıyı etkiliyorda veremiyozmu:9:

ahanda bir tartı bağımlısı daha. biz tıbbi yardım falan mı alsak kız bak üşenmeden yazazım.
sabah yataktan kalkınca wc ye gitmeden, wc den sonra
öğlen eve gidince giyinik sonra soyunuk,
akşam eve gidince wc ye gitmeden sonra wcden sonra
şayet acık uyumuşsam uykudan kalkınca
akşam yatmadan mutlaka. bu rutinim. birde ekstralar var tabii.
banyo öncesi sonrası, spor öncesi sonrası
çok yemişsem yemekten sonra
farklı elbiseler ile
ay yaz yaz bitmedi acıdım tartıya ne çok çalışıyor yazık
tam beni yazmışsın canım:9:
evet bencede tıbbı yardımlığız
hatta eşime bugün sabah dedimki tartıya pil al yakında pili biter bunun diye:9:
hangi elbisemin kaç gram-kilo oldugunu bile biliyorum artık
 
sanada :33::33::33::33::33: :9::9::9::9::9:
ya makranayı cok ozledım sımdıde 1 stlık spordan geldımm arkadas pısırmıs yan komsum duvara vuruyo geldıye ben kactım yanındada ayran var heeeeeeeeeeeee
kimden kactin sen simdi komusdan mi makarnadan mi :60::60::60:
Yawru beğeniyorum da niye etki etmiyo sende vallahi çıldırcam.:37:



Ders çalıştın mı bakalım.:38:
bende cildiracam dilek haftasonu bile dikkat ettim anlasam arap olayim :37::9:
Ben çok acıktım ya 13:00 ı bekleyemeyeceğim sanırım.:56:
Bezelye çok güzel görünüyo.:52:
Yoğurda keten tohumu da atıcam.
Dolapta kalmış unutmuşum.:28:

ana bak keten tohumunu unutmusdum alacakdim :27:daha tadina bakmadim :52:
 
ohhoooo siz geç kalmışsınız ben ton balıklı salatamı yedim geldim bile:9::56:

bende tavuklarla yoğurdumu yedim ama hala gözüm yemekte :52::52::52:
şöööle az kalorilisinden birşeyler bakınıyom mutfakta
affiyet olsun sekerler :56: bende suan sade salatami aldim yogurtladim yiyorum :56:

yok yok dayanalım suzim ya(tabi bu inş olur)
acaba psikoloji tartıyı etkiliyorda veremiyozmu:9:


tam beni yazmışsın canım:9:
evet bencede tıbbı yardımlığız
hatta eşime bugün sabah dedimki tartıya pil al yakında pili biter bunun diye:9:
hangi elbisemin kaç gram-kilo oldugunu bile biliyorum artık
ben tartilmadimmi birsey unutmus gibi hisettiyorum kendimi aslim :37: sende bi dene bakalim tartilmadan durabilcenmi :52:
 
menumu sbh 09:15 1dılım vcavdar ,2 dılım salam,5 dıılımsalatalık,3zeytın,3caatal melemen,2catal helva,3 kuru kayısı,


ara:yarım lt su vetoplam 1saat yürüyüş ve sıkı spor

öglen 1tabak az salca soslu baharatlı spaketti,1bardak ayran


sımdıde ev temızlıgı bolkosturmaca kayın vlıdeler vurda oldugu ıcın gelen gıden bolbollllllllllllll



yedıgım makarnayı sımdı yakarım yanıı ben kactımmmmmmmmmm bayy
 
daha regl olmadım 3gun sonra ılac bıtıyor sona olursun demıtı yarınkı tartı az gosterecek emınımm:(:(:(


ama bugun baktım 73 tü yarım gıtmış gıbı ama ben en az 1,5verdım dıyorum kendımeee ınsl.... öptüm hepınızı
 
Barıştık minderim haftaya burdaymış :29:

"Bi geliim kocaman sarılcam sana çok özledim" fln dedi benim ayaklarım yere basmıyo şu an mutluluktan :81::81::81::81::81::81:



Düzeldi bebeğim Nora çok mutluuu , bak gözlerim doldu :119: :17:
Bu arada seni de tebrik ediyorum çok istikrarlı gidiyorsun :23:


ayy kızz pek sevindim sonunda :52::52:
tebrik ederim beybi o 10 kiloyu da farketmezse söyle farkettiririz :51::51:

:9::9::9: ortak yönümüzü bulduk betülcüm :9::9::9:

allah zihin acikli versin canim :29:kolay gele :54:

sağol bebeğim :54:



yok canım zaten soğuk suyla değil
ilk önce ılık suyla
düşmezse biraz daha soğuk suyla
başına dökmemek gerekiyormuş falan filan onları biliyorumda
benim kızımın banyosu zaten problemli ateşliyken çok daha zor oluyor
ibufen diye biilaç kullanıyoruz önceden dolven verirdi sanki buseferki daha etkili


sirkeli suyun da ani düşüş yaptığını yazcaktm sen biliyormuşsun zaten :34:
iyi bari ateşi olmamış dün..
çok şükür inşallah en yakın zamanda tamamen iyileşir..

hosgeldin :1: güzel güzel ögrentinmi bakem :27:

öfff çok sıkılıyorum yaa :31:
ders çalışma işi hiç bana göre değil beni direk göreve atasınlar :31:

Ders çalıştın mı bakalım.:38:

biraz :31:
hava da kasvetli hiç canım istemiyor :31:
 
slmm nabersiniz ben de iyim teşekkür ederim bu ara 70 kiloyum yani 2-3 kilo kadar daha verdim
ama kaçamak yapmaktan alamıyom kendimi :52:
döndüm bende aranıza karar verdim oh beee özlemişim
 
zeynep :3::3::3:nasilsin canim :38:

menumu sbh 09:15 1dılım vcavdar ,2 dılım salam,5 dıılımsalatalık,3zeytın,3caatal melemen,2catal helva,3 kuru kayısı,


ara:yarım lt su vetoplam 1saat yürüyüş ve sıkı spor

öglen 1tabak az salca soslu baharatlı spaketti,1bardak ayran


sımdıde ev temızlıgı bolkosturmaca kayın vlıdeler vurda oldugu ıcın gelen gıden bolbollllllllllllll



yedıgım makarnayı sımdı yakarım yanıı ben kactımmmmmmmmmm bayy
hadi kac bakalim :9:görüsürüz canim :80:
 
ohhoooo siz geç kalmışsınız ben ton balıklı salatamı yedim geldim bile:9::56:

Afiyet olsun şekerim.:16:

sanada :33::33::33::33::33: :9::9::9::9::9:
kimden kactin sen simdi komusdan mi makarnadan mi :60::60::60:
bende cildiracam dilek haftasonu bile dikkat ettim anlasam arap olayim :37::9:
ana bak keten tohumunu unutmusdum alacakdim :27:daha tadina bakmadim :52:

Poff aynen bendeee sen kilo veremeyince ben kendime sinir oluyorum.:57:

slmm nabersiniz ben de iyim teşekkür ederim bu ara 70 kiloyum yani 2-3 kilo kadar daha verdim
ama kaçamak yapmaktan alamıyom kendimi :52:
döndüm bende aranıza karar verdim oh beee özlemişim

Ooo hoşgeldin canım 70 mi :53: Süpermiş.
En son 74 diye hatırlıyorum ben seni.
6ya hiç bişi kalmamış.
Hoşgeldin:3:
 
daha regl olmadım 3gun sonra ılac bıtıyor sona olursun demıtı yarınkı tartı az gosterecek emınımm:(:(:(


ama bugun baktım 73 tü yarım gıtmış gıbı ama ben en az 1,5verdım dıyorum kendımeee ınsl.... öptüm hepınızı
hadi insallah :23: öptüm :54:
ayy kızz pek sevindim sonunda :52::52:
tebrik ederim beybi o 10 kiloyu da farketmezse söyle farkettiririz :51::51:



sağol bebeğim :54:



sirkeli suyun da ani düşüş yaptığını yazcaktm sen biliyormuşsun zaten :34:
iyi bari ateşi olmamış dün..
çok şükür inşallah en yakın zamanda tamamen iyileşir..



öfff çok sıkılıyorum yaa :31:
ders çalışma işi hiç bana göre değil beni direk göreve atasınlar :31:



biraz :31:
hava da kasvetli hiç canım istemiyor :31:
bana da deseler artik kafam almaz herhalde :37:ama gelecegin icin calisman lazim seker :38:
slmm nabersiniz ben de iyim teşekkür ederim bu ara 70 kiloyum yani 2-3 kilo kadar daha verdim
ama kaçamak yapmaktan alamıyom kendimi :52:
döndüm bende aranıza karar verdim oh beee özlemişim
sevindim canim döndügüne :48: tebrikler canim :nazar::46: sende beni soladin gectin zeynep :52: bi bekle bende gelecekdim :9:
 
Back
X