70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

chosen1234 · 28 Mayıs 2012

umay0110 .!.:
akşamı meyveylemi kapatacaksın??

evet cnm meyvayla kapattım zaten 4buçukta yedim
bide düzenli beslenemiyorum diye kalori hesabı yapmaya karar verdim
biraz öncede 7 çilek yedim yarım saat onrada sporumu yaparım
öyle işte

pinarpinarp .!.:
iyi akşamlar herkese, beni de alırsanız aranıza çok sevinirim, çok çok kararlıyım kilo vereceğim, bu arada ben eliptik bisiklet kullanmaya başladım 60 lı kilolardayken 55 e düşmüştüm eliptik sayesinde ama uyarayım bırakınca çok kötü oluyor, çünkü tüm vücudunu hareket ettiren bir alet hele ayarı 2'den sonra sağlam zorluyor. bırakınca da fena salıyor vücut :))))

günlük de açtım ama yetmiyor bana sadece günlük böyle benim gibi 70 li kilolarda olanlarla zayıflarsam daha iyi motive edici olacak

hoşgeldin canım
aldık bile
kendini tanıtıtıp bizimle başla
hergün menümüzü yazıyoruz burda
ben eliptik yapıyorum ama düzenli olmuyor
düzenli yaptıgım zamnlarda oluyor tabi
hiç kademesini yükseltmedim yükseltmenide tavsiye etmem
yükseltince kas yapıyor
benm amacım yağ yakmak o yüzden hep 1 derecede yapıyorum

monarosa_22 .!.:
selam yavrılarrr:80:
ben bugün 60.3ü gördüm tartıda
en son ki çizelgem 59du
anladım ki 5li rakamlar haram bana

hoşgeldin mona
banda 6 lar haram
gel içek beraber

chosen1234 · 28 Mayıs 2012

dileği merk ettiğim için girdim topiğe ama dilek yok
bende eve geldim mutfaktan yeni çıkabildim
kocişe sulu patates ve bulgur pilavı yaptım yarın için
kendimede mantar sote yaptım biraz dnileneyip
eliptik yapacağım

monarosa_22 · 28 Mayıs 2012

chosen1234 .!.:
hoşgeldin mona
banda 6 lar haram
gel içek beraber

içelim aslımmm
nasıl bi bünyem var anlamıyorum ya 2 gün çok yedim
1300 gr revamı bu

bize kaderimizin bir oyunu bu of ulen offff
yiyip yiyip çıbık olmak istiyorum bennnn

ssecemm · 28 Mayıs 2012

monarosa_22 .!.:
selam yavrılarrr:80:
ben bugün 60.3ü gördüm tartıda
en son ki çizelgem 59du
anladım ki 5li rakamlar haram bana

banada 6lı rakamlar haram oldu wallaha iniyorum 6yı görüyorum çıkıyorum ..:44::44::44:

chosen1234 · 28 Mayıs 2012

monarosa_22 .!.:
içelim aslımmm
nasıl bi bünyem var anlamıyorum ya 2 gün çok yedim
1300 gr revamı bu

bize kaderimizin bir oyunu bu of ulen offff
yiyip yiyip çıbık olmak istiyorum bennnn

of ulen off zaten regl olacam
hep öyleyiz monam
hele ben sanki kilo vermem bitmiş koruma döenmindeyim
2 gün yiyom 2 gün yemiyorum dengeliyorum ama kilo vermede tık yok
4 aydır burdayım verdiğim kilo 4 kilo
topiğin yüz karasıyım

bende iyiyip yiyip çıbık olmak istiyorum ama olmuyor tecrübeyle sabittir

chosen1234 · 28 Mayıs 2012

ssecemm .!.:
banada 6lı rakamlar haram oldu wallaha iniyorum 6yı görüyorum çıkıyorum ..:44::44::44:

aynen serçem

monarosa_22 · 28 Mayıs 2012

ssecemm .!.:
banada 6lı rakamlar haram oldu wallaha iniyorum 6yı görüyorum çıkıyorum ..:44::44::44:

ben en son 5i gördüğümde lisedeydim hazırlıktı bi de
vücut alışkın değil tabi 5e kabul etmiyor

monarosa_22 · 28 Mayıs 2012

chosen1234 .!.:
of ulen off zaten regl olacam
hep öyleyiz monam
hele ben sanki kilo vermem bitmiş koruma döenmindeyim
2 gün yiyom 2 gün yemiyorum dengeliyorum ama kilo vermede tık yok
4 aydır burdayım verdiğim kilo 4 kilo
topiğin yüz karasıyım

bende iyiyip yiyip çıbık olmak istiyorum ama olmuyor tecrübeyle sabittir

pefff aynen ya
zaten canım sıkkın malumm
iyice saldım bu hafta
salmaya gelmiyor bizim hep dikkat etmemiz lazım
ama nereye kadar bilmiyorum
valla bisürü kıyafet aldım onlar biraz dizginliyor beni
yoksa şimdiye eski düzene dönmüştüm

BlackCat · 28 Mayıs 2012

slm kızlar nasılsınız ya bu ne durgunluk yaz geldi millet kayboldu :)
dileeeeeeeeeeeek tartıldın mııııııııııııııııı
ay pek bir üşengecim ne geçmişi okuyasım var ne yazasım. ahanda bana da bulaştı işte durgunluk :32:

monarosa_22 · 28 Mayıs 2012

BlackCat .!.:
slm kızlar nasılsınız ya bu ne durgunluk yaz geldi millet kayboldu :)
dileeeeeeeeeeeek tartıldın mııııııııııııııııı
ay pek bir üşengecim ne geçmişi okuyasım var ne yazasım. ahanda bana da bulaştı işte durgunluk

selam blackcim:80:
evet ya kimsecikler yok nolmuş böyleee

BlackCat · 28 Mayıs 2012

suzan6638 .!.:
öglen arkadas pasta brek yapmısbende ögle nıyetıne

14:00 da
-1 kucuk patateslı puoca
-koca bır kupa yesıl cay
-2kucuk kurabıye
-1kucuk kase kısır yesıllıkgı bol bollll

ara00:azsekerlı turk kahvei ark.yapmıs yoksaben sekerlı ıcıyorumm:))ssz

aksaş:eşim ıcın kuru +pılav+cacı k yaptım
hepsınden 2 kasık yedım(pilav ıcın uzgunumhemen sacımı cekın cezalıyım:26:

arkasına da 2 kasık ırmık tatlısı yedım gene cekın sacımı yafffffff

dılekkk sen artık bana yrum yapmıyorsun kustunmu kızzzzzzzzzzzzzz

bugun toplamda:1 saat 55 dk yüyüşoldu ve ayaklarımm agrıyorr yorgun hıssdıyorum kendımı nedenını bılennn varmı

poçalar pilavlar irmik tatlısı ay bir de kurabiye biri tutsun beni bayılacam kız. bu nasıl menü böle :27:

abababa .!.:
kahve yapmaya mutfağa gittim ve su kaynarken kendimi kızartmadan tırtıklarken buldum

bende öğlen size yazarken önümde çekirdek tabağı vardı bir baktım 3-5 yemişim heç farkında değilim :27:

urke .!.:
selam kızlar
bugunku menumu paylasıp herzamankı gıbı kacıcam kendınıze ıyı bakın....

sabah:
4 yk.nesfit+1 sb.y.yağlı süt

ara
1 elma

öğle
5 yk taze fasulye

ara
1 elma

akşam

4 yk.nesfit+1 sb.y.yağlı süt

ılaveler:2,5 lt su,2 sb.süt,2 kupa nescafe.........

kız bu kadar az şeyle doydun mu sen :26:

monarosa_22 .!.:
selam yavrılarrr:80:
ben bugün 60.3ü gördüm tartıda
en son ki çizelgem 59du
anladım ki 5li rakamlar haram bana

bana da 6 lar haram bir 69 göremedim ucundan yaklaşıyom sonra hoooooooop yine 7 ler :31:

chosen1234 .!.:
of ulen off zaten regl olacam
hep öyleyiz monam
hele ben sanki kilo vermem bitmiş koruma döenmindeyim
2 gün yiyom 2 gün yemiyorum dengeliyorum ama kilo vermede tık yok
4 aydır burdayım verdiğim kilo 4 kilo
topiğin yüz karasıyım

bende iyiyip yiyip çıbık olmak istiyorum ama olmuyor tecrübeyle sabittir

nayııııııııııır topiğin yüz karası beniiiiiim. 6 aydır buradayım veeeeeeeeeeeee 5 kilo verrebildim sonra ne mi oldu geçen hafta tatildeydim ya bil bakalım kaç ile döndüm 73 :53:

yuh diyom ya insan 7 günde 2 kilo mu alır :47:

BlackCat · 28 Mayıs 2012

monarosa_22 .!.:
selam blackcim:80:
evet ya kimsecikler yok nolmuş böyleee

slm canım bende geçmişe bakınıyordum :31:

BlackCat · 28 Mayıs 2012

umay0110 .!.:
Bende dizim yerde yapıyorum
daha doğrusu dizim yerde bile yapamıyorum

akşamı meyveylemi kapatacaksın??

bugün topik çok durgundu
kimse yok nedense?

kız avatarına bayıldım bana da laım o testereden totoyu kesecem sonra da basen sonra da göbek sonra kollar ahanda birşey kalmadı :27:

chosen1234 · 28 Mayıs 2012

monarosa_22 .!.:
pefff aynen ya
zaten canım sıkkın malumm
iyice saldım bu hafta
salmaya gelmiyor bizim hep dikkat etmemiz lazım
ama nereye kadar bilmiyorum
valla bisürü kıyafet aldım onlar biraz dizginliyor beni
yoksa şimdiye eski düzene dönmüştüm

sakın haa
eskidüzne dönmee
nasıl verdiğini hatırla
yersen ne geçecek eline anlık hazzz
diyene bak helee

BlackCat .!.:
nayııııııııııır topiğin yüz karası beniiiiiim. 6 aydır buradayım veeeeeeeeeeeee 5 kilo verrebildim sonra ne mi oldu geçen hafta tatildeydim ya bil bakalım kaç ile döndüm 73 yuh diyom ya insan 7 günde 2 kilo mu alır

bidenem unuttunmu ben tatilden geldiğimde 10 günde 4 kilo almıştım
ondan sonra toparlanamadım zaten aldıgımın 1 kgsunu daha veremedim
yine rekor bende naberrr

chosen1234 · 28 Mayıs 2012

dilek gelmedi daha pisim
acaba ne çıktı tartıda:26:
akşammları topiğe girmezdim onu merk ettim geldim oda gelmemiş
evet ya nolmuş topiğimize kimse yok herkes tıkınıyormu yoksa:26:

suzan6638 · 28 Mayıs 2012

ayse__ .!.:
irmik tatlısı
canın çok tatlı çekerse 1 tane kuru incir yiyebilirsin

tmm dack gusel dı oda ama:2:

abababa .!.:
kahve yapmaya mutfağa gittim ve su kaynarken kendimi kızartmadan tırtıklarken buldum

bnm hayalımdı gercek oldu n seker:)

urke .!.:
selam kızlar
bugunku menumu paylasıp herzamankı gıbı kacıcam kendınıze ıyı bakın....

sabah:
4 yk.nesfit+1 sb.y.yağlı süt

ara
1 elma

öğle
5 yk taze fasulye

ara
1 elma

akşam

4 yk.nesfit+1 sb.y.yağlı süt

ılaveler:2,5 lt su,2 sb.süt,2 kupa nescafe.........

süpersın dadlummmmm

BlackCat .!.:
slm kızlar nasılsınız ya bu ne durgunluk yaz geldi millet kayboldu :)
dileeeeeeeeeeeek tartıldın mııııııııııııııııı
ay pek bir üşengecim ne geçmişi okuyasım var ne yazasım. ahanda bana da bulaştı işte durgunluk

evet yaaa ben kacıp gelyorumm kımseler yok burda hanada bende gıttımmm hıhhh :17:

BlackCat .!.:
poçalar pilavlar irmik tatlısı ay bir de kurabiye biri tutsun beni bayılacam kız. bu nasıl menü böle

bende öğlen size yazarken önümde çekirdek tabağı vardı bir baktım 3-5 yemişim heç farkında değilim

kız bu kadar az şeyle doydun mu sen :26:

bana da 6 lar haram bir 69 göremedim ucundan yaklaşıyom sonra hoooooooop yine 7 ler

nayııııııııııır topiğin yüz karası beniiiiiim. 6 aydır buradayım veeeeeeeeeeeee 5 kilo verrebildim sonra ne mi oldu geçen hafta tatildeydim ya bil bakalım kaç ile döndüm 73 yuh diyom ya insan 7 günde 2 kilo mu alır

yeter yaa cekmeyınn :4:

sacımı acıyorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :50:

yemıcem tmm artık bu hafta son cıss dı bunlar ahanda kapattım cıss lara kendımı cunku bu hafta 1 kg nın ustune cıkmam gerek artıkınnn ve temılıgıne baslayacagımmm ınsl..... ohh ohhhhhhhhhh :24:

tmmm mı ben kactım yenı mısafırı gonderdım bakım dıye kacıs beklıyor opuldunusss :54:

chosen1234 · 28 Mayıs 2012

bide cnm çabuk gelen çabuk gider
ben o aldıgımın 3 kilosunu 3 günde verdim
çok su içemediğin için vücut suda topluyor
takılma sen 73 e
bende 73le gelmiştim tatilden 10 nisanda
sonra 70 e düştüm 1 ayı geçkindirde aynı rakamlardayım

BlackCat · 28 Mayıs 2012

chosen1234 .!.:
sakın haa
eskidüzne dönmee
nasıl verdiğini hatırla
yersen ne geçecek eline anlık hazzz
diyene bak helee

bidenem unuttunmu ben tatilden geldiğimde 10 günde 4 kilo almıştım
ondan sonra toparlanamadım zaten aldıgımın 1 kgsunu daha veremedim
yine rekor bende naberrr

sen kaç kilosun bakem 70 mi?
ya bu nasıl bünye anlamadım. insan bu kadar kısa sürede bu kadar artı olurmu
en son 70,5 görmüştüm bu sabah tartıldım 73,1 :53:

nerede ise 3 kilo fark var :53:

tatilin ilk 2 günü hiç bozmadım dieti zaten. 2 .3. 4. 5. 6. günü yani toplamda 5 gün azıtıp yedim. yani 5 günde 2,6 kilo aldım ya:84::84::84::84::84::84:
gram gram veriyom sonra kaç aylık emeği 5 günde mahvediyom. ben bu büneyi istememek ben şu yiyipyiyip kilo alamayanların bünyesindn istemek :19:

BlackCat · 28 Mayıs 2012

.................................................

BlackCat · 28 Mayıs 2012

................................................................................

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Kızım, dünyam :)

gel artık 58 geeeeeeeeell

Popüler Üye

Popüler Üye

Kızım, dünyam :)

Kızım, dünyam :)

Guru

Kızım, dünyam :)

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular