70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ssecemm .!.:

kızlar benim gibi baseni çok olan war mı?ya kilo werdikçe belim inceliyor sırtımda gram yağ kalmadı şu kilodayken.ama gel gör ki basenler we bacaklar duruyor we çok kalın..kaynanam sen zayıflasanda incelmez bacakların diyor..bi incelsede bi görse nasıl incelmiyormuş..bu arada kendi 115 kilo.ama benimm kiloma takmış durumda..incelir dimi...

Genişletmek için tıkla...

minderbob .!.:

günaydın kısçelerrr
yarın akşam dil sınavım var,foruma giremiycem bugün yarınn
öperim bi çokkk

Genişletmek için tıkla...

Şimdiden başarılar sana minderim , betüş gibi yapma çok çalış sen

GWZNAZ .!.:

norammmmm günaydın bitanemm nasılsınnn

Genişletmek için tıkla...

İyiyim bebeğim sen nasılsın ne yaptın iş yerinde ki gıcık patronu , karışıyor mu hala foruma girmene

GWZNAZ .!.:

cnm bi şekilde aranızda olucam inş.çok alıştım sizlere.burası olmasa 12 kiloyu hayatta veremezdim.
kilonunda ötesinde çok güzel arkadaşlıklar dostluklar var burda.kimse kimseyi tanımıyor ama hepimiz birbirimize
yardım etmeye çalışıyoruz.derdimiz olduğunda paylaşıyoruz.bu bambaşka bi duygu.hepiniz iyiki varsınız
onun için tüm imkanlarımı kullanarak burdayım şekerler

Genişletmek için tıkla...

minderbob .!.:

günaydın kısçelerrr
yarın akşam dil sınavım var,foruma giremiycem bugün yarınn
öperim bi çokkk

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

slm eliff

o bitkinlik 2 gündür bende de var canim

bulursan bana da haber et canim

sen bosverince bende bosverdim dileeekk

ne gicikmis adam ya

ayakkda duruyor tarti nasil tartiliyorsunki :44:

senin az kalmis zaten cicim

benimde bel karnim var canim üstden veremiyorum gerci verdigimde yokda neyse

hosgeldin canim


4 günde 4 kilo aldim bende

slm suzis allah neseni bozmasin

minem aynen cok kötüyüm bende

hadi bakalim süpriz yap merak ettim

insallah gitsinde gelmesin canim

off neslim

hosgeldin canim

ben ikisinide sevmiyordum ama simdi nihatla anil dokunmaz yani gönüllüler birbirini yazcak 2 hafta boyunca 2 gönülü gidecek finale kadar

Genişletmek için tıkla...

suzim burda pek bi üzüntülü gördüm ama aşağıda üzüntünün sebebini anladım geliyoruum

BenSuzi .!.:

bende morel bozuk kizlar esim ikiyebi yat deyip duruyor gideyim yatayim sabah kalkamiycam yarin yine is var
bugün tartildim 77 i gördüm iyi ettim afferim bana

öpüldünüz sekerler iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

sen artık büyük bir sopayı hak ediyorsun seni hepimiz toplanıp kütükle döveceğiz saşlarının bütün tellerine burdakiş kısçelerin herbiri asılacak
uleynnn sen ne yapıyon toparlan çabuk yoksa bu hafta pestilişn çıkar canımcım

PuCCaaa .!.:

Günaydın kızlar.
Tartıldım sorun yok.
60 kiloyum.
Kilo korumaya geçiyorum sıkıldım sürekli diyetten konuşmaktan.
Sürekli sizi sıktığım içinde kusura bakmayın.
Cuma günü için listeyi biriniz yapabilir mi?
Bana mesaj atarsa yardımcı olurum.

Suzim;
Üzüldüm kilo almana.:26: Ne desem inan ki bilmiyorum.:26:
Doktordan yardım alarak zayıfla bence.
Böyle olmuyor doktor daha iyi bilir.

Blackcat;
Çabuk gelen çabuk gidiyor bol su bide bitki çayı içersin.

Aslıcım;
Seninde araya tatil, iş yoğunluğuı falan girdi ondan toparlanamadın bi daha.
En kısa zamanda eski moduna dönersin inşaallah..

Kendinize iyi bakın kızlar.

Genişletmek için tıkla...

ahh dilekim ah boşu boşuna kendiini sıktın motivenide bozdun ne diim sana
korumaya geçtiysen bir müddet 1 2 hafta takıl sonra tekrar diyete devam canım emeklerini boşa harcama tatlım

BlackCat .!.:

günaydın canım. ben sana dememişmiydim kız 69 olamazsın diye...
ama arada uğra zaten topik pek bir durgun kimse kalmayacak bu gidişle ya :18:


günaydın kızlaaaaaaaaaaaar

Genişletmek için tıkla...

günaydın yavruuu kim gidiyor gidemezler bbebeğemmmm buraya giriş var çıkış yok
hani eski türk filmlerinde olurya assolistlerin sonları bizde öyle çıkamıyoz

ftemiz .!.:

Herkese günaydın arkadaşlar,
Mincecim salmışın kendini, aman diyim abartmayasın, vücudunu şok ettiysen, toparlan da gel aramıza. Vermek zor, almak kolay.
Yeni gelen kızçeler, hoşgeldiniz.
Geçmişi okuyamadım, hasta olanlara da şifa diliyorum.
Güzel bir hafta olur inşallah.
Gwnaz, senin için de üzüldüm, keşke o olaylar hiç yaşanmasaydı. Canım öğle tatilin falan yok mu, o aralar da girsen, buraya girmeden insan da alıştı mı yapamıyor, anlıyorum seni. Ya da biran önce teleofn ayarlarını yaptır.

Genişletmek için tıkla...

günaydın kısçem

karakuzucum .!.:

günaydın kızlar..
ben bgn 3 günlük proteine başladım,
3 haftadır aynı yerdeyim,vücuduma şok olsun istedim
cumaya kadar devam edebilirsem bildirimimi gururla yapıcam
2 gündür kimsecikler yok,çok sıkıcı oluyo böyle......

Genişletmek için tıkla...

NorA_ .!.:

Selam hatunlarım :80::80::80::80::80:

Genişletmek için tıkla...

selam yavruuu

minderbob .!.:

günaydın kısçelerrr
yarın akşam dil sınavım var,foruma giremiycem bugün yarınn
öperim bi çokkk

Genişletmek için tıkla...

günaydın başarılar canım

NorA_ .!.:

İyiyim bebeğim sen nasılsın ne yaptın iş yerinde ki gıcık patronu , karışıyor mu hala foruma girmene

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Evet burası olmasa, ben de imkansız bu kadar kilo veremezdim, özellikle de Dilek sayesinde, çok sağolsun. Sen de işini riske atıp girmiyorsun ama değil mi, iş de önemli sonuçta, tekrar yakalanman hoş olmaz.

Genişletmek için tıkla...

NorA_ .!.:

oo sporda varsa çok güzel şeyler olur

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Leslie bacakları falan inceltiyor diyorlar ama dene istersen, benim de üst bölgem sorun. Düzenli yürüyüş de işe yarar, sen kaynananı takma, onun yanında diyetten de bahsetme, kilo verdikçe zaten bişekilde gidecek o basen. Bir de duvara vurma hareketi var duydun mu bilmiyorum, sağ kalçanı 100 defa, sol kalçanı 100 defa duvara vur. O da faydalı diyorlar.

Genişletmek için tıkla...

karakuzucum .!.:

öyle böyle spor değil,jillian yapıyorum(bana zor geliyo ya çok büyük bişi yapmış gibi hissediyorum kendimi)
şaka bi yana cidden jillian çok etkili,3 günde bile şekli değişiyo vücudun
ben bi de sonuna kadar 30 dk yapıyorum,canım çıkıyo ama tatilde güzel olmak için değer bence

Genişletmek için tıkla...

Keşke bende yapabilsem canım yaa ev kalabalık hiç öyle bir imkanım yok, böyle bir şansın varsa yap tabi ki

hasretttt .!.:

guunnayydddnnnnn solucan hatunlar

Genişletmek için tıkla...

Sensin len solucan , neyin var de bakiim norana

ftemiz .!.:

Leslie bacakları falan inceltiyor diyorlar ama dene istersen, benim de üst bölgem sorun. Düzenli yürüyüş de işe yarar, sen kaynananı takma, onun yanında diyetten de bahsetme, kilo verdikçe zaten bişekilde gidecek o basen. Bir de duvara vurma hareketi var duydun mu bilmiyorum, sağ kalçanı 100 defa, sol kalçanı 100 defa duvara vur. O da faydalı diyorlar.

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

günaydın yavrular nasılsınız bakalım
cumaya 2 gün kaldı aman ha dikkat edin o boğzlara
dün apartmandan 2 komşum geldi
sıkıştırdılar beni köşeye anlat
sen nasıl kilo verdin felan filan
onlara biraz ders verdim inşallah uyarlar
bi arkadaşda akşamları benimlen yürüyüşe gelirmisin dedi olur dedim
şimdilik bakalım aslında iyi de olur biraz
oğluşu baba gelincee bırakırım
eşimle çıkayım diyorum yürüyüşe adamcaz zaten zayıf
bide işi yorucu ona kötülük ederim diye düşünüyorum
en iyisi arkadaşla çıkalım diye düşündüm
eşimde olur gidin dedi akşam
bakalım
bu aralar şu 1 -2 kilo daha verebilsem ama olmuyor
hep dengede kalıyorum
hep aynı gösteriyor rakamlar olsun şükür sonuçta ideal kiloma geldim sabitledim
bu topikciğin ve kaptanımız dileğin sayesinde emeği geçen arkadaşlarıma çok teşekkür ederim
artık elimden geldiği kadar yeni kısçelere yardımcı olmaya ve kilomu korumaya çalışcam
iyiki varsınız kısçelerim

Genişletmek için tıkla...

Kız ne anlattın komşulara


Darısı başımıza bebeğim, bende ideal kiloma geçip korumaya almak istiyorum

umay0110 .!.:

bülbül yuvasımı dersin, tostmu dersin, bisküviler sayısız meyveler
içimdeki öküzü durduramadım dün

5 dilim ekmek

gecenin yarısı ne makyajı kıs
ders çalışırken kim görcek seni

bende çok üzüldüm
bide karnından bıçaklayıp yukarı doğru kesmişler
hala etkisindeyim



imkansız suzim yaaa 4 kilo alman
tamam zor gidiyor kolay geliyor kilolar
ama okadarda kolay olamaz bence
2 kilo almana bile şaşırıyordum önceden 4 kiloya oldum
sende insülin direnci olmasın
bigit kısçem doktora yaaa
bekleme şu regl olayının düzene girmesini
böyle boşa kürek çekiyorsun

gidiyormusun yanii
sen olmayınca tadı yok buraların
neyse dinlen biraz ama sohbete bari gel diyetten konuşmana gerek yok
bak bende onun için takılıyorum yoksa dikkat edebildiğim yok menüde paylaşmıyorum utancımdan

bugün toparlıycam inşallah canım öğlen yemeğimide ara için meyvelerimide getirdim yanımda

ne sınavı bu canım
şimdiden başarılar
bugünlerde yaprak dökümü gibi
kimse yok

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Günaydın kızlar.
Tartıldım sorun yok.
60 kiloyum.
Kilo korumaya geçiyorum sıkıldım sürekli diyetten konuşmaktan.
Sürekli sizi sıktığım içinde kusura bakmayın.
Cuma günü için listeyi biriniz yapabilir mi?
Bana mesaj atarsa yardımcı olurum.

Suzim;
Üzüldüm kilo almana.:26: Ne desem inan ki bilmiyorum.:26:
Doktordan yardım alarak zayıfla bence.
Böyle olmuyor doktor daha iyi bilir.

Blackcat;
Çabuk gelen çabuk gidiyor bol su bide bitki çayı içersin.

Aslıcım;
Seninde araya tatil, iş yoğunluğuı falan girdi ondan toparlanamadın bi daha.
En kısa zamanda eski moduna dönersin inşaallah..

Kendinize iyi bakın kızlar.

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

günaydın yavrular nasılsınız bakalım
cumaya 2 gün kaldı aman ha dikkat edin o boğzlara
dün apartmandan 2 komşum geldi
sıkıştırdılar beni köşeye anlat
sen nasıl kilo verdin felan filan
onlara biraz ders verdim inşallah uyarlar
bi arkadaşda akşamları benimlen yürüyüşe gelirmisin dedi olur dedim
şimdilik bakalım aslında iyi de olur biraz
oğluşu baba gelincee bırakırım
eşimle çıkayım diyorum yürüyüşe adamcaz zaten zayıf
bide işi yorucu ona kötülük ederim diye düşünüyorum
en iyisi arkadaşla çıkalım diye düşündüm
eşimde olur gidin dedi akşam
bakalım
bu aralar şu 1 -2 kilo daha verebilsem ama olmuyor
hep dengede kalıyorum
hep aynı gösteriyor rakamlar olsun şükür sonuçta ideal kiloma geldim sabitledim
bu topikciğin ve kaptanımız dileğin sayesinde emeği geçen arkadaşlarıma çok teşekkür ederim
artık elimden geldiği kadar yeni kısçelere yardımcı olmaya ve kilomu korumaya çalışcam
iyiki varsınız kısçelerim

Genişletmek için tıkla...

kazzy .!.:

kııııız olurmu hiiiiç ayol popişinin acısından bi iş yapamaz kaynanası bu kezde ona takar ne duvara vurması :)

eğer spornan arası iyi ise ebru şallı yapsın benim kuzende işe yaradı dombik bacakları sütun oldu ama düzenli yaptı


şöle yapıyodu birinci hareket yüzü koyun yere yatıyodu dizlerini yarıdan kırıp yukarı aşşağa kaldırıyodu hee vücut gergin olacak kollar iicene öne uzatılıyodu
ikinci hareket banu alkan gibi yan yatıp bacağını yukarı aşşağı kaldırıyodu ama ayak bileği ileri ger falan çekerek bide bu hareketi dizini kırıp bacağını biraz havada tutarak yapıyodu yanee daha var youtubede vardır herhalde
bildiğim kuzenin bacaklar şim çok cici

Genişletmek için tıkla...