70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydın kızlar.:3:
Ablamın bi ark.ı diyetisyene gidiyor da doktor ara öğünler tüketmesi için elma, yoğurt, tarçını karıştırıp yiyebilirsin demiş.
Netten baktımda yağ yakmasına faydası çok + tatlı iştahını kesiyormuş.
Ben bugün denicem isteyen olursa denesin bilgiler paylaştıkça çoğalır.:119:

Günaydın cnm.güzel fikir :31:
 
[

günaydın canım:3:üşüttün sanırım o da karnına mı vurdu acabaa:26:geçmiş olsunn

günaydın canım:3:

çok tatlı olmuşsun canım,cekete bayıldımm:16:güle güle giy



nerden aldın yawyuuuu:52::52::52:


günaydın lor güzeli:9::9::9:

:16::16::16: gnydn tekrrdan
begenmenıze cok sewndm cnm
batıkten aldım:1::1:
evet cnm bu gün 2. günüm.evet biraz cnm sıkkın.


günaydın cnm.bu günde lor yedim.yerkende seni andım :31:
neyın war cnm hayrola
 
Günaydın kızlar.:3:
Ablamın bi ark.ı diyetisyene gidiyor da doktor ara öğünler tüketmesi için elma, yoğurt, tarçını karıştırıp yiyebilirsin demiş.
Netten baktımda yağ yakmasına faydası çok + tatlı iştahını kesiyormuş.
Ben bugün denicem isteyen olursa denesin bilgiler paylaştıkça çoğalır.:119:

gnydn cnm
denemk gerek kesnlkle
 
Günaydın canım cicilerini güle güle kullan.:16:
Ablam dün öğleden sonraki arada bide akşam yedi 1 tabak.
1 kilo eksilmiş ödem falanda vardır büyük ihtimalle :52:
Gene de doktor önerdiği için söyliyim dedim.
Tadı da güzeldir.:56:

dıleeek bna bı el at sker :9::9::9::9:ben eksılemıorum bı turlu:41::41::41::41::41::41::41:
yarın ıcın bnde yapaym ozamnsa blı bende 1 kılo eksılırım :9::9:
 
aynen dilek senden oldum :ssz::ssz:
sanırım seni şimdi daha iyi anlıyorum :31:

Doktor motive eder kuzum bırakma sen.
Benim gidecek bile yüzüm + paramda yok.

Diyetle ilgili yazılmış makaleleri oku resimlere bak.
Doktorun farklı listeler verir zaten.

Sürekli diyet diyet diye dolanmakta insanda bıkkınlık yaratıyo.
Bide farklı tarifler denemek gerek ne bilem.
Aynı şeyleri yedikten sonra da insan sıkılıyor.

Ben mesela artık salata yiyemiyorum bildiğin tiksindim.
Yoğurt tüketiyorum valla yerini tutar mı bilmem ama.
 

dıleeek bna bı el at sker :9::9::9::9:ben eksılemıorum bı turlu:41::41::41::41::41::41::41:
yarın ıcın bnde yapaym ozamnsa blı bende 1 kılo eksılırım :9::9:

Ahh yawru el atsam kendime atıcam kim bilir kaç oldum.:1:

Aralarda Türk kahvesi veya bunu vermiş işte.
Tüyo kapmaya çalışıyorum bende ablam son zamanlarda salmıştı o yüzden 1 gitmiştir.:34:

Seninde yeme düzenin hep aynı azcık değiştir istersen bi kaç gün maksat vücut şaşırsın.
 
Doktor motive eder kuzum bırakma sen.
Benim gidecek bile yüzüm + paramda yok.

Diyetle ilgili yazılmış makaleleri oku resimlere bak.
Doktorun farklı listeler verir zaten.

Sürekli diyet diyet diye dolanmakta insanda bıkkınlık yaratıyo.
Bide farklı tarifler denemek gerek ne bilem.
Aynı şeyleri yedikten sonra da insan sıkılıyor.

Ben mesela artık salata yiyemiyorum bildiğin tiksindim.
Yoğurt tüketiyorum valla yerini tutar mı bilmem ama.

tek diyette değil dilek ya herşey bunalttı ne hissettiğimi bile bilmiyorum şu an :31:
neyse sizinde canınızı sıkmım şimdi.eee tatlım senin durumlar nasıl.moralin düzeldimi biraz :31:
 
Günaydın bebelaklar iş yerine diz üstü getirmiyorum artık, kpss mod on :9:

bu arada koşuya başladım her tarafım ağrıyo ve 75 in altına düştüm hatunlaaaarr :52::52:

acil çıkış :10::10::10:
 
Ahh yawru el atsam kendime atıcam kim bilir kaç oldum.:1:

Aralarda Türk kahvesi veya bunu vermiş işte.
Tüyo kapmaya çalışıyorum bende ablam son zamanlarda salmıştı o yüzden 1 gitmiştir.:34:

Seninde yeme düzenin hep aynı azcık değiştir istersen bi kaç gün maksat vücut şaşırsın.

evet canm yaaa
acaba makarna feln mı yesem cuma gunu
yaspasta nasılda canm ıstıo:1::1::1::1:
 
tek diyette değil dilek ya herşey bunalttı ne hissettiğimi bile bilmiyorum şu an :31:
neyse sizinde canınızı sıkmım şimdi.eee tatlım senin durumlar nasıl.moralin düzeldimi biraz :31:

Yapacak bişi yok o vakit herşeyin normale dönmesini bekleyeceksin.
Arada bi insanı bunalımlı haller alıyor.
Bende nabim aynı tas aynı hamam.
Eskiden 5 kişi olan yazılım bölümünde müdür dahil 3 kişi kalıcaz.
1 kişi yeni geldi zaten tecrübesiz.
:37: modundayım iş bulsam kaçıcam yok. Özel hayatta eh işte yuvarlanıp gidiyoruz.

Günaydın bebelaklar iş yerine diz üstü getirmiyorum artık, kpss mod on :9:

bu arada koşuya başladım her tarafım ağrıyo ve 75 in altına düştüm hatunlaaaarr :52::52:

acil çıkış :10::10::10:

Vayyy 75in altı hee süpersin Buse :46::46::46::46:
 
evet cnm bu gün 2. günüm.evet biraz cnm sıkkın.


günaydın cnm.bu günde lor yedim.yerkende seni andım :31:
noldu yawrucumm niye canın sıkkınn:26::26::26:
Günaydın kızlar.:3:
Ablamın bi ark.ı diyetisyene gidiyor da doktor ara öğünler tüketmesi için elma, yoğurt, tarçını karıştırıp yiyebilirsin demiş.
Netten baktımda yağ yakmasına faydası çok + tatlı iştahını kesiyormuş.
Ben bugün denicem isteyen olursa denesin bilgiler paylaştıkça çoğalır.:119:
günaydın dilommmmm:29:nasılsın şekerrrimmmmmmm:23: bugün yulaf getirdim,nası yicektim onu unuttummm:26:
tek diyette değil dilek ya herşey bunalttı ne hissettiğimi bile bilmiyorum şu an :31:
neyse sizinde canınızı sıkmım şimdi.eee tatlım senin durumlar nasıl.moralin düzeldimi biraz :31:
canım bi kaç gün izin al,kafanı dağıt..değişiklik iyi gelirr:34:
 
noldu yawrucumm niye canın sıkkınn:26::26::26:

günaydın dilommmmm:29:nasılsın şekerrrimmmmmmm:23: bugün yulaf getirdim,nası yicektim onu unuttummm:26:

canım bi kaç gün izin al,kafanı dağıt..değişiklik iyi gelirr:34:

Ooo minderim burdaymış.
İyiyim canım sen nasılsın bitti mi tatilin?
1-1.5 kaşık yulaf kepeğini 1 kase yoğurdun içine atıp yiyolar canım.:34:
 
Back
X