• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ugrayamayınca buraya ne oldu ne bıttı bılmıyorumm ve saglıklı beslenmek ıcın cabalıyorum bıldgınız gıbımısafırler var bugn de kayınvalıdeler gelecek lerrrrrrr bende sukur bugun regl oldum yarın ınsl..+ ları gormem gecen ay 300 gr +gormustum :( yarın ogledede dr da ravdevum var bakalım ne dıyecek ınsl..hayrlı seyler duyarımm bu arda yumurtlama fazlalıgı ıcın ıncır+havuc kurune basladım ınsl.kg aldırmazzz yaaa dua edın bnm ıcın yoksa bırde sene sonuna dr yolu gozukuyor bebek ıcın kısmet artık sızı ckkk opuyorumm iyiki varsınızz bu aradaa oncekı gun beyendıgım 40 benden lık etegı dun gıttım aldım vee cokk super oluyorrrr yaşasınnnnnnnnnnnn 40 beden ve bennnnnnnnn gerisi 38 bedeneeeeeeeee:12::12::12::12::12::9::8::8::8::8::8: sizleri sevyrummmm:29::54:
 
minderbob .!.:
sabah aran yok bebişim,onun dışında güzel beğendimmm:16:

güle güle kullan canımm

hoşgeldin fıstıkk,burayı takip et gerisini bize bırak:82:
Genişletmek için tıkla...

GWZNAZ .!.:
bugünkü menüm

Uyanınca
şekersiz türk kahve

Sabah:
1 domates 1 salatalık 2 y.k. lor peyniri ( minderbob bu lor senin içindi :9::9::9: )
yeşil çay

Ara:
10 fındık

Öğle:
Salata
5 yk. Mantarlı tavuk sote
sade soda
1 yeşil biber

Ara:
12 ad. badem

Akşam:
Tonlu salata

Ara:,
yeşil çay


içim dışım tavuk oldu yaaa :50: neyseki proteinin bu gün son günü :31:
Genişletmek için tıkla...

gıdaklıcksın yakında:1::1::1::1::1:
ben o sabh kahwltsyla doymazdm ama :19::19::19:
genl olark supr bır menu:nazar:
 
suzan6638 .!.:
ugrayamayınca buraya ne oldu ne bıttı bılmıyorumm ve saglıklı beslenmek ıcın cabalıyorum bıldgınız gıbımısafırler var bugn de kayınvalıdeler gelecek lerrrrrrr bende sukur bugun regl oldum yarın ınsl..+ ları gormem gecen ay 300 gr +gormustum :( yarın ogledede dr da ravdevum var bakalım ne dıyecek ınsl..hayrlı seyler duyarımm bu arda yumurtlama fazlalıgı ıcın ıncır+havuc kurune basladım ınsl.kg aldırmazzz yaaa dua edın bnm ıcın yoksa bırde sene sonuna dr yolu gozukuyor bebek ıcın kısmet artık sızı ckkk opuyorumm iyiki varsınızz bu aradaa oncekı gun beyendıgım 40 benden lık etegı dun gıttım aldım vee cokk super oluyorrrr yaşasınnnnnnnnnnnn 40 beden ve bennnnnnnnn gerisi 38 bedeneeeeeeeee:12::12::12::12::12::9::8::8::8::8::8: sizleri sevyrummmm:29::54:
Genişletmek için tıkla...

maaşallah sana yaaa bende 44 bedenin 38i görcem mii acabaaa:12::12::
 
hasretttt .!.:

gıdaklıcksın yakında:1::1::1::1::1:
ben o sabh kahwltsyla doymazdm ama :19::19::19:
genl olark supr bır menu:nazar:
Genişletmek için tıkla...

valla gıdaklıycam.bu gün zaten yumurta getirmedim.domates salatalıktanda tiksindim artık.
çok yedim.bıktım :50:
ama acayip yarıyor bana yaa bu protein çok iyi sonuçlar alıyorum.pzt 66 yı gördüm.şok oldum.
salı günü başladım proteine bu sabah tartıldım 64.7 :66:66:66:
acayippp mutluyummm :32::32::32::21::21::21::21:
 
GWZNAZ .!.:
valla gıdaklıycam.bu gün zaten yumurta getirmedim.domates salatalıktanda tiksindim artık.
çok yedim.bıktım :50:
ama acayip yarıyor bana yaa bu protein çok iyi sonuçlar alıyorum.pzt 66 yı gördüm.şok oldum.
salı günü başladım proteine bu sabah tartıldım 64.7 :66:66:66:
acayippp mutluyummm :32::32::32::21::21::21::21:
Genişletmek için tıkla...

tabi hepsi kilo değil ödemde atıyorum :9::9::9:
dilommmm hoşgeldinnnn bademli magnumumm :54::54:
 
GWZNAZ .!.:
valla gıdaklıycam.bu gün zaten yumurta getirmedim.domates salatalıktanda tiksindim artık.
çok yedim.bıktım :50:
ama acayip yarıyor bana yaa bu protein çok iyi sonuçlar alıyorum.pzt 66 yı gördüm.şok oldum.
salı günü başladım proteine bu sabah tartıldım 64.7 :66:66:66:
acayippp mutluyummm :32::32::32::21::21::21::21:
Genişletmek için tıkla...

:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar: masllh canm ne guzl yaaaaaa
 
GWZNAZ .!.:
bugünkü menüm

Uyanınca
şekersiz türk kahve

Sabah:
1 domates 1 salatalık 2 y.k. lor peyniri ( minderbob bu lor senin içindi :9::9::9: )
yeşil çay

Ara:
10 fındık

Öğle:
Salata
5 yk. Mantarlı tavuk sote
sade soda
1 yeşil biber

Ara:
12 ad. badem

Akşam:
Tonlu salata

Ara:,
yeşil çay


içim dışım tavuk oldu yaaa :50: neyseki proteinin bu gün son günü :31:
Genişletmek için tıkla...

:46:menü:nazar::nazar:yawrum balık da yeseneee,fırında şöyleee ohh miss gibi..pişiren olsa da yesekkk:27::27::27::27:

GWZNAZ .!.:
valla gıdaklıycam.bu gün zaten yumurta getirmedim.domates salatalıktanda tiksindim artık.
çok yedim.bıktım :50:
ama acayip yarıyor bana yaa bu protein çok iyi sonuçlar alıyorum.pzt 66 yı gördüm.şok oldum.
salı günü başladım proteine bu sabah tartıldım 64.7 :66:66:66:
acayippp mutluyummm :32::32::32::21::21::21::21:
Genişletmek için tıkla...
proteinin gücüüü adınaaaaaaaaaaaaaa:12:benim de yeni gitti misafirlerimm,buzdolabını bi boşaltıyımm hemen başlıycam proteineee:52::52::52:
 
minderbob .!.:
:46:menü:nazar::nazar:yawrum balık da yeseneee,fırında şöyleee ohh miss gibi..pişiren olsa da yesekkk:27::27::27::27:


proteinin gücüüü adınaaaaaaaaaaaaaa:12:benim de yeni gitti misafirlerimm,buzdolabını bi boşaltıyımm hemen başlıycam proteineee:52::52::52:
Genişletmek için tıkla...


balık yapan olsa keşkeee :31::31::31::31:
yoksa çok severim.tamda balık yeme zamanı.serin akşamlarda :56:
ama malesefff :31:
başla kuzu başla.mucize gibi bişe :)
 
Son düzenleme:
minderbob .!.:
ya ben hiçbişiler alamıyorum,daha zayıflıcam bol gelir diyeee:27::27::27::27:
Genişletmek için tıkla...
bende almıyordum ama yaz geldi mecbur kaldım giyecek birşeyim yok :(2-3 tişört birde ince hırka aldım gelemedi bir türlü :31:

OZLEMELEK .!.:
maaşallah sana yaaa bende 44 bedenin 38i görcem mii acabaaa:12::12::
Genişletmek için tıkla...

ben 44 ten zorda olsa 42 yi gördüm. hatta geçengün bir kaç kıyafet denedim 40 beden aldım etekleri içine girer miyim acaba diye..ve oldulaaaaaar ama tabii dar :) ama içine girmem bilr mucize. ben eğer buraya üye olmasam kesin şimdi 46-48 beden kıyafet bakıyordum :1::1:

eeeeeeeeee kızlar öğlene ne vaaaaaaaaaaar
 
sabah: 2 ince dilim arası kaşrlı yağsız tost
ara: unuttum yapmayı:17:
öğle: ya sormayın arabanın lastiği patlamış eve gidemeyecem kaldım bu dağ başlarında mecbur yine yağsız kaşarlı tost:17:
ara: 1 elma
akşam yoğurt , çorba, 4-5 kaşık sebze yemeğiiiiii:ssz::ssz::ssz:
 
kızlar ewde bozulmak uzere olan ekmeklerı atmayın lutfen cope
ben ıslattım dogradım kenara koydm nasıl yıyolr kuslar
lutfen sızde ole yapın cok tatlılar gerckten:16::16:
 
hasretttt .!.:
yemegımı yedım dondum cok sukur :56::56::56::56:
ama ama ama 1 bardak cola ıctım dayanamdm:25::25::25::25::25:
Genişletmek için tıkla...
bari diet içseydin şeker:32::32::32:
hasretttt .!.:
kızlar ewde bozulmak uzere olan ekmeklerı atmayın lutfen cope
ben ıslattım dogradım kenara koydm nasıl yıyolr kuslar
lutfen sızde ole yapın cok tatlılar gerckten:16::16:
Genişletmek için tıkla...
bende hep kuşlara veriyooooooooom ama cam kenarlarına koymak yasak diye yazı asmışlar apartmana nereye koyacam düşünüyorum:)
OZLEMELEK .!.:
kızlar şu anda 15 20 tane kiraz yedim :P
Genişletmek için tıkla...

saplarını da kaynat iç :) ödem atmak için birebir :)

dileeeeeeeeeeek nassııııııııııııın yarın liste yapacan mııııııııııııııı
 
hasretttt .!.:
yemegımı yedım dondum cok sukur :56::56::56::56:
ama ama ama 1 bardak cola ıctım dayanamdm:25::25::25::25::25:
Genişletmek için tıkla...
light içtiysen sorun yokkk,normal içtiysen kaç tane küp şeker yedin biliyomusunnnnnnnnn:4::4::4:
hasretttt .!.:
kızlar ewde bozulmak uzere olan ekmeklerı atmayın lutfen cope
ben ıslattım dogradım kenara koydm nasıl yıyolr kuslar
lutfen sızde ole yapın cok tatlılar gerckten:16::16:
Genişletmek için tıkla...
bende yapıyodum canım,sonra alt komşularım geldi camlarımızın önü kirleniyor diye:31::31:ne güzel de alıştırmıştımmm bir sürü güvercini:43::43::43:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X