• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


Olucaz şekerim.biz bu azimle taş gibi olucazzz inşşşş....motiveni hiç bozma.bak ben bi dağıttım.elime ne geçtiyse yedim.
3 kilo aldım.tamam gamze artık doydun.canın ne istiyosa yedin.hadi artık toparlanma zamanı dedim ve +3 ü verdimmm gittiiii:27:
hayatımız hep böyle geçecek.hep kilo alıcaz sonra vermeye çalışıcaz.artık nasıl kilo verildiğini öğrendiğimiz içinde hiç zorlanmıcaz.
yeterki kilo verme işini işkenceye dönüştürmeyelim.zevk alalım bunu başardığımız için.sende misafirleri gittikten sonra bnm gibi kendine toparlanma zamanı diceksin inş.
dün nora çok güzel bişe söledi çok hoşuma gitti.incelmenin tadını çıkar dedi.evet biz inceliyoruz.ve bunun tadını çıkartmalıyızzz
:16::16::16:

tsk ederm cnm
bnm boyum 1.68
ıns dahada ıncelırler:9::9::9:
3cm uzunsun seker benden ama benim bacaklar hala odun gibbi :(cok cividilaar sanki:(
bu dobiç halimle mi :27::27: imkanı yok olmaz kız 38 olursam o zaman sana hergün benden foto:)
aldığım şeyler çok abartılı değil kız zati :)

neti karıştır bacım:ssz::ssz::ssz:
ben herşeyi buluyom valla:) bir sürü kıyafet sitesi var :)
Sorma o sitelere bir girince pc basindan kalkamaz oluom :)

canm makarna salatası ıstedı:20::20::20::20::20::20::20::20:

Sopa var onu da istedi mi.:57::57::57::57::9:
Sen bizim dobiclere hemen diyet disinda yemek yiyin desen dilegim topik nasil kalabalik olur hep soppa atttin dobbikler kaacti:1: :1:Saka bir yana tam soopalik olduk valla
Kizlar telden yaziom ynls olduysa kusuruma bakmayin yeni. Ogreniyorum
 
Gamzem aalintina cvp yazmamisim telden dolayi cok guzel motive etmissin beni sagolasin ilk 76yi goruuodum nerdeyse simdi 67ler bunada cok sukur gittikce zayifliyoruz ,misafirlerim yarin gidiyor onlar gidince guzel bir listeye devam edecegim ins bu kaddar yeter yemek artik ramazana kadar 63olsam ne kadar mutlu olacagim bir bilseniz , bu arada ramazanda nasil olcak yeme duzenimiz kizlar sordunuzmu dr.lara acayip taktim bir ay bosa gitmesin o zamanda zayiflayalim :26::26:
 
Günaydin kizlar umarm herkezin tartisinda bugün tatli sayilar beliriyordur

Bildirim:
Baslangic:72
Gecen Hafta:68.4
Bu Hafta:67.3
Gilden: 1.1
Hedef:60


Begendim Az. Da olsa gitmis Bari

Hepinize iyi gunler
 
Gamzem aalintina cvp yazmamisim telden dolayi cok guzel motive etmissin beni sagolasin ilk 76yi goruuodum nerdeyse simdi 67ler bunada cok sukur gittikce zayifliyoruz ,misafirlerim yarin gidiyor onlar gidince guzel bir listeye devam edecegim ins bu kaddar yeter yemek artik ramazana kadar 63olsam ne kadar mutlu olacagim bir bilseniz , bu arada ramazanda nasil olcak yeme duzenimiz kizlar sordunuzmu dr.lara acayip taktim bir ay bosa gitmesin o zamanda zayiflayalim :26::26:

Günaydınnn cnmmm.seni böyle azimli görmek ne güzel :16::16::16:
 
Herkese Günaydınnnnn :16::16::16:

Başlangıç Kilo : 77.3 :19::19::19:
Geçen Hafta : 65.4 :ssz::ssz:
Bu Hafta : $tartý.webp :66::32::32::32::23::23:
Giden : 1.3 :21::21::21::21:
Toplam Giden : 13.2 :53::53::53::53:
Hedef : 55 :ssz::ssz::ssz:

:66::66::66::66:
 
günaydın kızlar sizzeeeeeeeee bugün 2. günüm daha ama kendimi daha iyi hissediyorum. kahvaltımı kiraz ile yaptım:49:

Günaydın cnm.Hoşgeldin aramıza.biz burada günlük menüler yazıyoruz.o menülerden kendine örnek alabilirsin.
sadece kirazla kahvaltı olmaz.bak ben yazıcam birazdan menümü.öğünlerini tam yapmazsan metabolizman çalışmaz
:34:
 
Günaydin kizlar umarm herkezin tartisinda bugün tatli sayilar beliriyordur

Bildirim:
Baslangic:72
Gecen Hafta:68.4
Bu Hafta:67.3
Gilden: 1.1
Hedef:60


Begendim Az. Da olsa gitmis Bari

Hepinize iyi gunler

tebrik ederim tatlımmm:46::46::46::46::46:

Herkese Günaydınnnnn :16::16::16:

Başlangıç Kilo : 77.3 :19::19::19:
Geçen Hafta : 65.4 :ssz::ssz:
Bu Hafta : Eki Görüntüle 449571 :66::32::32::32::23::23:
Giden : 1.3 :21::21::21::21:
Toplam Giden : 13.2 :53::53::53::53:
Hedef : 55 :ssz::ssz::ssz:

:66::66::66::66:
protein işe yaramış bebeiiiimmmmmmmmmmmmm:34::34:tebriklerrrr:46::46::46::46:
 
Bugünkü Menü

Sabah:
1 Dilim uno denge ekmek
1 ad. yağda yumurta (1 tatlı k. z.yağ ile yapılmış)
1 Dilim beyaz peynir
şekersiz çay

Ara:
yarım paket diyet bisküvi

Öğle:
5-6 y.k z.yağlı taze fasulye
3 y.k yoğurt

Ara:
1 dilim karpuz

Akşam:
5-6 y.k z.yağlı kabak yemeği
3 y.k yoğurt
Salata

Ara:
Yeşil Çay


ÖZLEMELEK senin için ayrıntılı yazdım cnm :34:
 
Son düzenleme:
günaydın kısçelerrr:16::16::16:
bu hafta bildirimi kime yapıyoruz bilginiz var mı:26::26::26:

Baslangic:75 kg
Gecen Hafta:63,5 kg :39::63:
Bu Hafta:62,6 kg :82::82:
Gilden: 900 gr :122::122::122:
Hedef:60 kg:32::32::32:

 
başlangıç: 78.5
geçen hafta: 69.9
bu hafta: 69.4
giden : 500
toplam giden: 9.1
hedef: 57

iş yerinden yazıyorum, eve gidince okurum sayfaları , bide bildirimi kime yapacağız
kilo veren ve koruyan herkesi şimdiden tebirik ediyorum
 
Back
X