Selam millet nabersiniz :)
aranıza katılmama az kaldı
hadi bi de motivasyon şarkısı paylaşıp gidiym
[video=youtube_share;WCm_s1_c4nU]http://youtu.be/WCm_s1_c4nU[/video]
sagol cnm ben cok sukur ıyıyızz 72,5 olmustum yarım kg vermısım bulantıarım basladı daaa:26::26::26::26::26:72 il yola devammmmmmmmmmmmmmBizler iyiyiz canım, aynen devam, iş-ev, ha dün akşam bir değişiklik yaptım kız arkadaşımla Alacakaranlık filmine gittik, çok güzeldi. Onun haricinde 2 alıp, 1 vermekle geçiyor günlerimiz işte
Sen nasılsın canım, atlatabildin mi ayrılma dönemini?
OOOO aman da aman, kimler gelmiş, nasıl gidiyor hamişlik, hadi bakalım Allah sağlıcakla almayı nasip eder inşallah Allahım.
ınsl sızınde motınız yerındedırr canımmm
aramıza hoşgeldn inş. hedef kilona ulaşırsınGünaydın kızlarr nasılsınızz??İ
dün diyetimn ilk qünüydü aslında akşama kadar kaçamaksız süper qittim
ama akşam biraz rahatsızlandığım için bişiler yiyip içtim
psikolojik olarak baş dönmesi yaşıyorum bu sorunumu nasıl aşıcam bilmiorum
inşallah atlatırım :26:
bu seferde diyeti bırakır kilo veremezsem kesinlkle bir diyetisyene qidicem :26:
dünkü kaçamaklarıma rağmen 200gr vermişim bide reglimin son qünleri ondan olsa qerek
60 dan qeçtim 65 olsam yeter yaa pufffffffff
dün yediklerim:
sabah: 1 has yumurta 3 kücük turp 2 dilim salam
ara: 1 mandalina
öglen: 2 elma yogurtla
ara: 1 mandalina
aksam: et yanina brokkoli
ara: 1 avuc findik kuru üzüm karisimi(5-6 tane findik olmazi lazim)
ve bugün tarti bana 73.9 gösterdi az da olsa gitmis morelim düzeldi geri
tebrikler suzicm ayrıca menünde çok güzel
ellerine sağlı cnm allah kabul etsin dündünde kalsın bugünden itibaren devam etgunaydın kızlar dun mısafırım vardı asure yaptım acemı asuresı ama guzel oldu begenıldı yıların ustalarına tas cıkarırmısımmm ehehehe neyse kızlar ben tam bıe asure manyagıyım anemın yaptıklarına hele bayılırdımm ben dun sutlu olanı yaptım hosuma gıtıya yedıkce yedım bu cezasız kalmmadı beımm elerımden bır kılo olarak optu yanı anlayacagınız kotuyum...
Depresıyondayım unutuldummmmm
aramıza hoşgeldn
bende artık 6 lı rakamları görmek istiyorum arkadaslar
hoş geldin ablaaaa
ne de motive olduk bu şarkıynannn
iradene sağlık canım, yemeklerin yanına yoğurt koymayı ihmal etme, yağ yaktırıcı özelliği var, diyetisyenler her öğüne veriyolar.
hoşbulduk canım :)
senin motivasyona ıhtıyacın yok bencee
Selam millet nabersiniz :)
aranıza katılmama az kaldı
hadi bi de motivasyon şarkısı paylaşıp gidiym
[video=youtube_share;WCm_s1_c4nU]http://youtu.be/WCm_s1_c4nU[/video]
cok gecmıs olsun uzulme ustesınden gelırsın sen....iyi akşam kısçeler nasılsınız
benim bugün moralim bozuk doktora gittim
eskiler bilir çikolata kistim için 3.5 cm dedi üzüldüm
miranova doğum kontrol hapı verdi acaba bu haplar işe yarıyormu
bu konuda bilgisi olan evli arkadaşlarımızdan destek istiyorum
ayrıca ilk defa doğum kontrol hapı kullanacağım çoğu kişi kilo aldırıyor diyor
yan etkiler yapıyormuş ne gibi şeyler oluyor bilgilendirirseniz sevinirim
hamile kalırken çikolata kistimde varmış zaten hamileliğimde ortaya çıkmıştı yaklaşık 6cmlik
bir çikolata kistiydi
hemen hamile kalmıştım evlenir evlenmez doktorda şaşırmıştı
hamilelikte kistim erimiş
doğumdan sonra 2.5cm gerilemişti
bugün gittim 3.5 cm dedi acaba reglimede 1 hafta var onun yoğunluğundan dolayıda
büyük çıkmış olabilirmi
öff çok üzüldüm moralim çok bozuldu
Suzim sen naptın sendede bir ara vardı tedavi oluyordun
sana soğan kürüyle ilgili kafana ütüleme yapıyordum kuzum ya
nasıl oldu geçtimi senin kistin
sagol cnm ben cok sukur ıyıyızz 72,5 olmustum yarım kg vermısım bulantıarım basladı daaa:26::26::26::26::26:72 il yola devammmmmmmmmmmmmm
senin için dua etmiştim dualarımda bütün müminler var rabbim inşllah isteyen herkeze versin önce hayırlısını rabbim ol deyiverir olur
seniiiiii üzer inşallahhhh canım benim allaha emanet ol 
Bizler iyiyiz canım, aynen devam, iş-ev, ha dün akşam bir değişiklik yaptım kız arkadaşımla Alacakaranlık filmine gittik, çok güzeldi. Onun haricinde 2 alıp, 1 vermekle geçiyor günlerimiz işte
Sen nasılsın canım, atlatabildin mi ayrılma dönemini?
betülümm tatli kiz
Akşam yemeğim 19.20
bir tabak merci çorba
4 kaşık yoğurt
1 dilim t.b.ekmeği
1-2 kaşık makarna
bugünlük menüm
akşamdan başladım
canım normalde ıse yarıyor bızımark.kullanmıstı ınsl sendede yarar tatlımmmİyi akşam kısçeler nasılsınız
benim bugün moralim bozuk doktora gittim
eskiler bilir çikolata kistim için 3.5 cm dedi üzüldüm
miranova doğum kontrol hapı verdi acaba bu haplar işe yarıyormu
bu konuda bilgisi olan evli arkadaşlarımızdan destek istiyorum
ayrıca ilk defa doğum kontrol hapı kullanacağım çoğu kişi kilo aldırıyor diyor
yan etkiler yapıyormuş ne gibi şeyler oluyor bilgilendirirseniz sevinirim
hamile kalırken çikolata kistimde varmış zaten hamileliğimde ortaya çıkmıştı yaklaşık 6cmlik
bir çikolata kistiydi
hemen hamile kalmıştım evlenir evlenmez doktorda şaşırmıştı
hamilelikte kistim erimiş
doğumdan sonra 2.5cm gerilemişti
bugün gittim 3.5 cm dedi acaba reglimede 1 hafta var onun yoğunluğundan dolayıda
büyük çıkmış olabilirmi
öff çok üzüldüm moralim çok bozuldu
suzim sen naptın sendede bir ara vardı tedavi oluyordun
sana soğan kürüyle ilgili kafana ütüleme yapıyordum kuzum ya
nasıl oldu geçtimi senin kistin
canım benim haberine okdar sevindim kii anlatamam
rabbim kucağına almayı sağlıklı bişekilde:yaramazlıklarıyla
kilo derdin olmasın olur muuuu ne olur ye iç en sağlıklılarını otur dinlen yat keyfine bakkkkkk öptm seni
allah razı olsun canım esınede acıl sıfa versın ınsll suprız yaptı bebegım kurban bayramı donusu cok sukur 9 haftalık olduk bıle teyzeiiii
geçmiş olsun cnm bir yıldır yasmin (doğum kontrol hapı)kullanıyorumİyi akşam kısçeler nasılsınız
benim bugün moralim bozuk doktora gittim
eskiler bilir çikolata kistim için 3.5 cm dedi üzüldüm
miranova doğum kontrol hapı verdi acaba bu haplar işe yarıyormu
bu konuda bilgisi olan evli arkadaşlarımızdan destek istiyorum
ayrıca ilk defa doğum kontrol hapı kullanacağım çoğu kişi kilo aldırıyor diyor
yan etkiler yapıyormuş ne gibi şeyler oluyor bilgilendirirseniz sevinirim
hamile kalırken çikolata kistimde varmış zaten hamileliğimde ortaya çıkmıştı yaklaşık 6cmlik
bir çikolata kistiydi
hemen hamile kalmıştım evlenir evlenmez doktorda şaşırmıştı
hamilelikte kistim erimiş
doğumdan sonra 2.5cm gerilemişti
bugün gittim 3.5 cm dedi acaba reglimede 1 hafta var onun yoğunluğundan dolayıda
büyük çıkmış olabilirmi
öff çok üzüldüm moralim çok bozuldu
suzim sen naptın sendede bir ara vardı tedavi oluyordun
sana soğan kürüyle ilgili kafana ütüleme yapıyordum kuzum ya
nasıl oldu geçtimi senin kistin
çok iyi fikir aslında
senin adına sevndim cnm .inş. hedef kilona ulaşırsın. eşine geçmiş olsn
