- 23 Ocak 2009
- 548
- 45
- 118
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Kizlarr herkesee selammm olsun benden ..simdi kara kara dusunuyor ve kendime ait bir diyet gurubu ariyordum ..simdi yazdiklarinizi okudum ve kilom itibariyle bu grup bana cok sicak geldi.. Bende cokkk istiyorum ama bir turlu basaramiyorum 
((....birazcik destege ve ilgiye ihtiyacim var. benide kabul edermisiniz ??:2::2:
((....birazcik destege ve ilgiye ihtiyacim var. benide kabul edermisiniz ??:2::2:
- 23 Ocak 2009
- 548
- 45
- 118
Kizlarr herkesee selammm olsun benden ..simdi kara kara dusunuyor ve kendime ait bir diyet gurubu ariyordum ..simdi yazdiklarinizi okudum ve kilom itibariyle bu grup bana cok sicak geldi.. Bende cokkk istiyorum ama bir turlu basaramiyorum
tabiii ki canim hosgeldin, tanitirmisin kendini biraz , boy kilo yas neler yapiyorsun :)))
Hosbuldum canim tesekkur ederimm...
Kizlarr herkesee selammm olsun benden ..simdi kara kara dusunuyor ve kendime ait bir diyet gurubu ariyordum ..simdi yazdiklarinizi okudum ve kilom itibariyle bu grup bana cok sicak geldi.. Bende cokkk istiyorum ama bir turlu basaramiyorum
hoşgeldin canım aramıza:)
Hosbuldum canim tesekkur ederimm .ayrica boyum1.62 kilom 77 ...
iyi geceler kızlarrr menümü yazıym
sabah:3 yk tulum peynir,3 zeytin,2 dilm çavdr ekmek,1 salatalık,2 kupa çay
ara:1 yeşil çay,1 armut,3 tane diyet büskivi
öğlen:8 yk patlıcan türlü,4 yk bulgur pilavı,2 çatal salata,4 yk yoğurt,1dilm çavdr ekmek
ara:1 yeşil çay, kalan yarım paket mavi yeşil diet büskivi
akşam:2 kepçe yeşil mercimek,6 yk patlıcan türlü,1 dilm çavdr ekmek,domates kekikli salata, yoğurt
ara:yarm avuç leblebi,1 yk kuruüzüm ,yeşil çay
sabah:3 yk tulum peynir,3 zeytin,2 dilm çavdr ekmek,1 salatalık,2 kupa çay
ara:1 yeşil çay,1 armut,3 tane diyet büskivi
öğlen:8 yk patlıcan türlü,4 yk bulgur pilavı,2 çatal salata,4 yk yoğurt,1dilm çavdr ekmek
ara:1 yeşil çay, kalan yarım paket mavi yeşil diet büskivi
akşam:2 kepçe yeşil mercimek,6 yk patlıcan türlü,1 dilm çavdr ekmek,domates kekikli salata, yoğurt
ara:yarm avuç leblebi,1 yk kuruüzüm ,yeşil çay
- 23 Ocak 2009
- 548
- 45
- 118
Canim yakin sayiliriz, biz dogaa ile yarisa girdik bugun, dogaa da 78.6 bende 78.6 yim ve benim boyda 164, hadi katil sende yarisimiza, cumalari melojj a kilo bildiriyoruz, belirli bir sayimiz yok, herkez gelebilir , melojj cuma gunu bildirim yapanlari cizelgeye koyuyor herkez ne kadar vermis goruyoruz kacinci olmusuz faln iyi oluyor, ben bu hafta sonuncuydum bir hirs geldi kendime soz verdim ve basladim tekrardan bir daha sonuncu olmak istemiyorum, gunluk yediklerimizi ve yaptigimiz sporu yaziyoruz, tekrardan hosgeldin canim...
regenbog aramıza hoşgeldn cee diyip kaçanlardan olma azmin daim olsun
Hosbuldum canim cok tesekkur ederimm.. ayrica kacmaya niyetim yok. tabi buda biraz sizin elinizde beni kacirmamak
saka tabiki valla canim cok istiyorum. kk ya iyiki bakmisim oyle diyet hikayeleri ve zayiflayanlari okudukca utandim 
Dedimki benim neyim eksik ben neden yapamayim . simdi sizlerle tanismak kaynasmak ve zayiflamak istiyorum. yazdikca daha dikkat edecegimi biliyorum .
Son düzenleme:
Tamam canim bende varim. ben aslinda 82 kiloydum cok sukur 5 kilo verdim .aslinda daha fazla vermistim ama bunu koruyabildim ancak
ama 1 sene surede.verdim aldim yani.simdi dikkat etmedim valla bu hafta bi metabolizmayi calistirayim verirmiyim bilmiyorum veririm sanirim ya ama cabuk verenlerdenim . cumaya bildiririm kilomu bende simdiden cokkkkk merak ediyorum kim kazanacak. bu haftadan umidim yok ama kizlar korkun bendenn cok hirsliyimdir 
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
günaydınnnnn
günaydın canım
günaydın herkese
1 haftalık koşturmacadan sonra geldim
istanbul bursa konta ve dün gece kayseri
bugün iş
çok yorgunum çooooookkkkk
uyumak istiyorummmm
sizler nasılsınız bakim
yeni gelenler hoş sefa geldiniz
azminiz daim olsun
hafta sonu kaçıranlar toparlanma vakti
hadi uyanın millet
kahvaltılar yapılsın sular içilsin
hareket zamanı
Benzer Konular
