-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 7 Aralık 2011
- 11.176
- 7.231
- 448
cnm allah emeklerini boşa çıkarmasın
günaydınnn kızlarrrrr
boşverin eşleri kızlar, onlar ne anlar bizim halimizden, eğer size destek olmuyolarsa, çaktırmadan yapın diyetlerinizi, alay edemezler hem böylece, burda yazın sıkıntınızı derdinizi, kadın kadının halinden anlar, onlar anca homini gırtlak yemesini bilirler, geçen sene eşim de benle beraber 10 kg. vermişti, bu sene fazlasıyla aldı ve de umurunda değil yani, bizler öyle miyiz, kendimize dikkat etmeliyiz, o yüzden tam gaz yola devam.
Kimler ne spor yapıyor onu da yazalım bence, bir ara leslie yapıyordum, yine başlamak istiyorum, bir arkadaşın dediği gibi haftada en az 3 gün 30'ar dakika spor yapmalıyız.
- 7 Aralık 2011
- 11.176
- 7.231
- 448
domates-salatalık-biber-maydanoz-tere-roka bunlarla zenginletebilirsin kahvaltını canım, ayrıca yeşillikte sınır yok, limon sık üstüne bolca ye.
boşverin eşleri kızlar, onlar ne anlar bizim halimizden, eğer size destek olmuyolarsa, çaktırmadan yapın diyetlerinizi, alay edemezler hem böylece, burda yazın sıkıntınızı derdinizi, kadın kadının halinden anlar, onlar anca homini gırtlak yemesini bilirler, geçen sene eşim de benle beraber 10 kg. vermişti, bu sene fazlasıyla aldı ve de umurunda değil yani, bizler öyle miyiz, kendimize dikkat etmeliyiz, o yüzden tam gaz yola devam.
Kimler ne spor yapıyor onu da yazalım bence, bir ara leslie yapıyordum, yine başlamak istiyorum, bir arkadaşın dediği gibi haftada en az 3 gün 30'ar dakika spor yapmalıyız.
evet cnm haklsın haydi kızlar spora ağırlık verelm herkes yazsın nekadr yaptığını
cnm ben bu hafta biraz protein agırlıklı beslenıp bol suyla vucudumdakı ödemı atmak ıstıyorum ondan domates salatalık yemedım.
- 3 Ağustos 2012
- 12.357
- 15
- 138
Yok canım söylendikleri kadar söylensinler valla hiçde umrumda değil.Spor bende yapıyordum leslie'yi ama geçen ayın birinde kürtaj olmuştum ben.Yaparken ilk 10 dakikadan sonra sol ayağımda uyuşma oldu öylece bıraktım.Ama yürüyüş yapıyorum..boşverin eşleri kızlar, onlar ne anlar bizim halimizden, eğer size destek olmuyolarsa, çaktırmadan yapın diyetlerinizi, alay edemezler hem böylece, burda yazın sıkıntınızı derdinizi, kadın kadının halinden anlar, onlar anca homini gırtlak yemesini bilirler, geçen sene eşim de benle beraber 10 kg. vermişti, bu sene fazlasıyla aldı ve de umurunda değil yani, bizler öyle miyiz, kendimize dikkat etmeliyiz, o yüzden tam gaz yola devam.
Kimler ne spor yapıyor onu da yazalım bence, bir ara leslie yapıyordum, yine başlamak istiyorum, bir arkadaşın dediği gibi haftada en az 3 gün 30'ar dakika spor yapmalıyız.
boşverin eşleri kızlar, onlar ne anlar bizim halimizden, eğer size destek olmuyolarsa, çaktırmadan yapın diyetlerinizi, alay edemezler hem böylece, burda yazın sıkıntınızı derdinizi, kadın kadının halinden anlar, onlar anca homini gırtlak yemesini bilirler, geçen sene eşim de benle beraber 10 kg. vermişti, bu sene fazlasıyla aldı ve de umurunda değil yani, bizler öyle miyiz, kendimize dikkat etmeliyiz, o yüzden tam gaz yola devam.
Kimler ne spor yapıyor onu da yazalım bence, bir ara leslie yapıyordum, yine başlamak istiyorum, bir arkadaşın dediği gibi haftada en az 3 gün 30'ar dakika spor yapmalıyız.
canım o leslie nasıl birşey. ben düzenli olarak hergün yürüyorum. ama dün aşırı yağmur vardı. ben düzcede yaşıyorum ve burda kışık yürüyüş yapmak imkansız. yağmursuz karsız günler geçmez burda artık yağmasa bile çok soğuk olur. dün kış tam olarak kendisini gösterdi artık. benim eşim beden eğitimi öğretmeni olduğu için yemesine çok dikkat eder. ama şu aç kalarak zayıflamaya karşı. kendisi 1.80 74 kilo ben onun yanında çok iri kalıyorum yaaa.benle yürüyüşede çıkar evde sporda yapar ama çok ağır hareketler yaptırıyor o yüzden onla yapmıyorum evde spor.
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
hepinize günaydın kızlarrrr....
dün net yoktu giremedim sonra telden okudum biraz
burdan ayrılmak iyi gelmiyor hemen hop kilolar
bu ara işler çok yoğun
çocuklar hasta uykusuz
rabbim başka sıkıntı vermesin
alıntılamak istediğim çok şey vardı ama vaktim yok ne yazııkki
şu ara zaman buldum hemen gireyim dedim
yeşil çayımı içtim
şimdide leblebi eşiliğinde suyumu içiyorum..
ve aldığım fazlalıkları atmaya çalışıyorum..
cumaya kdr ne giderse artık
dün net yoktu giremedim sonra telden okudum biraz
burdan ayrılmak iyi gelmiyor hemen hop kilolar
bu ara işler çok yoğun
çocuklar hasta uykusuz
rabbim başka sıkıntı vermesin
alıntılamak istediğim çok şey vardı ama vaktim yok ne yazııkki
şu ara zaman buldum hemen gireyim dedim
yeşil çayımı içtim
şimdide leblebi eşiliğinde suyumu içiyorum..
ve aldığım fazlalıkları atmaya çalışıyorum..
cumaya kdr ne giderse artık
arkadaşlar ben bu topik sayesinde 12 kilo verdim hemde hayatta veremem derken bi ameliyat oldum. malesef narkoz benim iştahımı açıyo. doğumumdan da biliyorum o zamanda narkoz almıştım. o zaman da kilo aldım şimdi herkesin muhakkak bi hikayesi vardır hepimiz kilolu doğmadık. o yüzden biraz çaba ve birbirimizin desteğiyle verelim şu kiloları. gelen herkes 1 mesaj yazarsa topik yine canlanır ne dersiniz bol bol yorum yapalım. mesela ben başka bi topiğe daha kayıtlıyım. 'hadi herkes bu mesajı okuyonca 3 bardak su içsin. bizde onu alkışlayalım bu mesajı içenler beğensin' diyorum hepimiz su içiyoruz. burda da böyle bişey yapalım mı ne dersiniz. haddimi aşıp ukalalık yapmak istemem sizde bi öneri sunun ki birlikte bişeyler yapınca paylaşımlarımız ve desteğimiz artar diye düşünüyorum. neyse çok konuştum yorumlarınızı bekliyorum...
işte bnm gibi düşünen biri çıktı burda evet birbirimize tabiri caizse gaz vermemiz gerekiyor arkadaslar yoksa olmuyor
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
cnm çok üzldm özel değilse seni bu karara iten sebep ne
canım geçmiş olsun. bende yeşil cayımı içtim şimdi eşim gelcek öğle yemeği.
canım herşeyin hayırlısı olsun senin için. sen nasıl mutlu huzurlu olcaksan ona göre karar verirsin. inşllh hepimiz kilolarımızı veririz
hayırlısı olsun canım..
kızlar sabah 2si 1 arada içtim bir tane sonra yürüdüm koşu bantında 21 dk ve 110 kalori yaktım toplamda 1.76 kilometre tabi bu burda kalmayacak gün içinde ben bir kaç kere daha yürüyorum uyuyana kadar birazdan titreşim bantını takacağım ama ondan önce yarım ankara simiti ile peynir yeyip çay içmeyi düşünüyorum
kızlar ya benim üzerime bol olduğu için kalçası güzel durmayan beğenipte giymediğim kotlarımın içine giremiyorum şuan bacaklarım çok ince olduğu halde bırakın kalçamdan yada göbeğimden kapanmamasını bacağımda kalıyor çıkmıyor çok utanıyorum kendimden 
hep o eski sevgilimin yüzünden gerizekalı şey psikolojimi bozdu aptal hayata küstürdü beni bir sürü ilaç içtim psikolojimi düzeltecem diye onlarda kilo yaptı bana şişirdi davul gibi (
hep o eski sevgilimin yüzünden gerizekalı şey psikolojimi bozdu aptal hayata küstürdü beni bir sürü ilaç içtim psikolojimi düzeltecem diye onlarda kilo yaptı bana şişirdi davul gibi (
kızlar ya benim üzerime bol olduğu için kalçası güzel durmayan beğenipte giymediğim kotlarımın içine giremiyorum şuan bacaklarım çok ince olduğu halde bırakın kalçamdan yada göbeğimden kapanmamasını bacağımda kalıyor çıkmıyor çok utanıyorum kendimden
pantolonlarımın durumu seninkinden farklı değil canım maalesef 56 kilodan 78 kiloya balon gibi şiştim ben de
kendimden nefret eder gibiyim şimdilerde ama yine de yiyorum işte 
beynen hazır olabilmek için topiğe takılıyorum şimdi zaten çok yakın zamanda başlayacağımBenzer Konular
